Trainingswirkung und Spaßfaktor!

campino

• Pro Trainigswirkung und Spaßfaktor!
• Kontra Wüsste nichts was dagegen sprechen würde
• Empfehlung Ja

Meinen ersten GyroTwister habe ich noch zu Zeiten der DM gewonnen. Damals kostete er 39,00 DM, aber die musste ich ja nicht ausgeben. Mittlerweile haben wir den Euro und es gibt den aufgemöbelten GyroTwister Xbeam. Kostet 29,95 Euro und ist übers Internet und in diversen Sportgeschäften zu erwerben.

Ja, und obwohl mein altes Modell noch voll funktionsfähig ist, haben wir mittlerweile 2 von diesen Teilen, einen alten und einen neuen, denn der Neue kann was, was der alte nicht kann: er leuchtet. Nachdem meine Tochter das gesehen hatte, wollte sie natürlich den Leuchttwister. Den bekam sie dann auch zum Geburtstag und das hatte auch was Gutes, denn nun hat jede von uns beiden ihren eigenen GyroTwister. Doch nun genug der Einleitung, kommen wir zum Produkt.

Der Xbeam funktioniert...

...nach dem gleichen Prinzip wie der „einfache“ GyroTwister, nur dass durch die Bewegungen Licht erzeugt wird. Dazu sind keine Batterien notwendig, sondern es ist eine Funktion verantwortlich, die ähnlich wie ein Fahrrad-Dynamo funktioniert. Den Xbeam gibt es in zwei Farben: blau /gelb (blaue Power LEDs) und orange/gelb (rote Power LEDs).

Woher kommt die Bewegung?

Dazu beschreibe ich dieses Trainingsgerät für die Hand erst mal: Der GyroTwister hat die Form einer oben und unten abgeflachten Kugel. Ein in der Mitte aufgesetzter ca. 2 cm breiter Gummiring sorgt für gute Griffigkeit. Im oberen Teil befindet sich eine „Kugel in der Kugel“, die oben eine Öffnung hat und rundum eingekerbt ist. Um den GyroTwister zu starten wird er mit der Öffnung nach oben fest in die Hand genommen und in diese Öffnung wird der zugehörige Startfaden (sieht aus wie ein etwas zu kurz geratener Schnürsenkel) gesteckt und komplett aufgewickelt. Nicht zu lasch wickeln, der Startfaden muss fest sitzen! Dann den Startfaden mit einem Ruck nach vorne abziehen. Jetzt die Hand drehen, so dass die Öffnung nach unten zeigt. Die Bewegung ist gleich zu spüren und muss nun manuell fortgesetzt werden. Man bewegt die Hand aus dem Handgelenk heraus, als würde man Kreise in die Luft zeichnen. Ob im oder gegen den Uhrzeigersinn ist egal. Und mit ein wenig Übung klappt es auch ziemlich schnell.
So, jetzt wissen wir, wie es zur Bewegung kommt, aber warum? Für die Physikbegabten unter uns sicher kein Problem. Für alle anderen folgt nun ein Auszug aus der Gebrauchsanweisung.

Zitat Anfang:
Ein im Innern des GyroTwisters befindlicher Rotor baut eine Stabilität auf, die durch das Trägheitsmoment (die Schwungmasse ist ca. 2cm von der Achse entfernt), sowie der Rotationsgeschwindigkeit verursacht wird. Der Benutzer versucht nun, den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Der Kreisel reagiert hierauf mit einer Gegenbewegung, er möchte sich wieder aufrichten. Diese Kraft heisst "Präzession".

Im Gegensatz zum Reifen, der auf der Strasse entlang rollt, befindet sich der Rotor innerhalb des GyroTwister jedoch in einer kreisförmigen Führung.

Er kann sich deshalb nicht vollständig aufrichten, sondern die Präzession wird von der Führung kanalisiert. Der einzige "Ausweg" für den Rotor ist es somit, innerhalb der Führung "wegzurollen" und dabei die Geschwindigkeit des Rotors zu erhöhen.

Zwischenzeitlich hat der Benutzer das Gehäuse jedoch schon um eine weitere Viertelumdrehung gekippt und der Rotor präzessiert weiter. Dieser Vorgang setzt sich ständig fort. Die Energie, die der Benutzer dabei aufwendet wird in zunehmende Drehzahlen des Rotors umgesetzt.
Zitat Ende.

So, jetzt wissen wir Bescheid.

Gleichzeitig beginnt der Xbeam zu leuchten und zwar nicht permanent sondern ich würde es als „Leuchten in Intervallen“ bezeichnen. Das Leuchten dient der Schönheit, die Bewegung dem Training.

Die Wirkung

Durch die Kreiselkraft werden Arme, Handgelenke und die Finger trainiert. Wer den ganzen Tag vor der Tastatur sitzt, wird das zu schätzen wissen. Außerdem wird die Greifkraft der Finger gesteigert und was auf keinen Fall zu verachten ist, ist der Spaßfaktor. Nicht umsonst heißt es in der Werbung zu GyroTwister: Das Trainingsgerät, das süchtig macht. Aber auch wenn es Spaß macht. Bitte nicht übertreiben. Für Computeranwender/innen genügen 2 bis 3 Minuten ein paar Mal am Tag (oder in der Nacht, denn im Dunkeln macht das Ganze natürlich besonderen Spaß!

Fazit

Ein Trainingsgerät, an das ich mich im Laufe der Jahre gewöhnt habe. Mit Licht macht es natürlich noch mehr Spaß, aber der Leuchtende gehört meiner Tochter. Deshalb kann ich mein Licht erst leuchten lassen, wenn sie zu Bett gegangen ist.

Ich bin sehr zufreiden mit beiden Twistern, ob mit oder ohne Licht, die Wirkung ist verblüffend. Meine volle Empfehlung.