Menü
Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 2 von 2
Tipps & Tricks zum Walking
Seit ungefähr einem Jahr habe ich meinen Lieblingssport entdeckt: Walking Doch zunächst eine kleine Vorgeschichte. Früher habe ich einmal in der Damenmannschaft unseres Vereins Fußball gespielt, wir waren ziemlich erfolgreich, doch wer Fußball spielt, der weiß, dass dieser Sport…
Erfahrungsbericht lesen: Walking - ein Sport für jedermann
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Arnis Herkunft: Philippinen Alter: Keine genauen Angaben Waffen: Stock, Messer, Machete, Schwert Stilarten: Klassisches und modernes Arnis Beim klassischem blockt man direkt auf den Arm Beim modernen auf den Stock Man unterscheidet 3 Distanzen: Nahkampf (Sinawali),mittlere…
Erfahrungsbericht lesen: verschiedene Kampfsportarten und ihre Entstehung
Body Pump
... zumindest bilde ich mir das ein. Seit gut zwei Jahren besuche ich regelmässig das kleine - aber recht nette Fitnessstudio - bei uns im Dorf und obwohl es dort recht überschaubar zugeht versuchen die Inhaber ihren Mitglieder immer die Trends der Zeit anzubieten. Wer sich mit…
Erfahrungsbericht lesen: Man kann die Muskeln wachsen sehen...
Bauchtraining
(¯`·.¸(¯`·.¸ Liegestütze ¸.·´¯)¸.·´¯) Mein 3ter Bericht in 2 Tagen folgt jetzt natürlich auch :c! Danke an alle meine Vertrauten und an alle Leser natürlich ohne welche ich es nie soweit geschafft hätte :cD. Zu meinem Bericht, wie ihr ja wisst besuche ich auch des öfteren ein…
Erfahrungsbericht lesen: Hier kommt Muckimann
Übungen für Arme
Hallo, nun nehm ich mir auch noch den Triezeps vor. Einer der Muskeln die sich auch optisch gut machen. Ich nehme mit hier bewußt den Triezeps vor, da oft zu wenig darüber geschrieben wird, er aber ein wichtiger Bestandteil der Arme ist. Zwar bin ich wirklich ein richter Feind…
Erfahrungsbericht lesen: Ein Trizeps wie ein Y
Übungen für Brust
Hi, nun noch was zur Brustmuskulatur. Auch ich Trainieren seit einiger Zeit in Studio und werde hier demnächst so meine Erfahrunen zum besten geben. Aber nun hier zum Bankdrücken mit breitem Griff. Aber zu aller erst möchte ich sagen, das ich kein Freund von Maschinen beim…
Erfahrungsbericht lesen: 3 Teile Pure Kraft, Bankdrücken mit weitem Griff
Übungen für Beine
Hi, nun sind auch noch die Beine dran. Beine sind wohl der Muskel der am schwersten zu Trainieren sind. Nicht weil es vielleicht einer der größten Muskeln ist, nein, weil Beine am meisten weh tun. Gehen wir mal vom Alltag aus. Was wir laufen, wie oft wir Treppen steigen oder…
Erfahrungsbericht lesen: Monsterkraft in den Beinen
Allgemeines zu Fitnessübungen
Es geht ganz einfach: Wie Sie die Aqua-Power für Fitness, Wellness, Schönheit nutzen. Die spritzigsten Sommer – Trends Plitschplatzsch – nichts wie rein ins feuchte Vergnügen! Wasser ist das Element des Sommers! Hier stelle ich Euch 8 Super Aqua Übungen vor! Aqua Aerobic…
Erfahrungsbericht lesen: Gesünder, fitter, schöner mit Wasser
Body Combat
Da die meisten ja wissen dass ich Trainerin bin und ich vor dieser Zeit schon über meinen Lieblingskurs geschrieben habe, muss ich den Bericht jetzt nochmal aufbessern und hoffe ihr mögt was ihr lest, denn ihr solltet es antesten!! Produkt nennt sich also: Body Combat allgemein…
Erfahrungsbericht lesen: Hat jemand Lust abzunehmen?
Allgemeines über Fitnesscenter
\"Seien sie gut zu sich\" Mit diesem Slogan wirbt nun seit dem 13.August 2001 der Fitness und Wellness Club Elixia auch in Braunschweig. Seit dem 20. August gehören ich und mein Freund nun auch zur großen Fitnessfamilie und ich persönlich verbringen einen großen Teil meiner…
Erfahrungsbericht lesen: Mehr als nur ein Fitnesscenter: Elixia in Braunschweig
Allgemeines über Fitnesscenter
Im folgenden Bericht werde ich mal wieder auf eine Einrichtung aus meiner Stadt eingehen. Sicher ist das nicht für jeden Leser interessant. Da es hier aber um eine Fintness-Kette geht, die auch in sehr vielen anderen Orten vertreten ist, kann ich sicherlich auch Nicht-Berlinern…
Erfahrungsbericht lesen: Sport als Luxusware (Elixia-Fitness)
Bauchtraining
Damit jedermann im Bikini wieder top aussieht!!! 1. KURZER SCHUB Flach auf den Rücken legen, Arme locker neben dem Oberkörper ausstrecken. Beine anwinkeln und im 90-Grad-Winkel heben, Rücken gleichzeitig fest auf den Boden pressen. Mit ganz geradem Oberkörper ein kleines Stück…
Erfahrungsbericht lesen: Super Bauchtraining!
Bauch-Beine-Po-Gymnastik
Diese Übungen sind ideal für die Problemzonen, probiert sie aus!!!! 1. Squats und Ausfallschritte A Stehen Sie etwas breiter als hüftweit. Knie und Zehen zeigen in die gleiche Richtung, Hände an die Hüften. Gewicht auf die Fersen, Knie zum Squat beugen. Trainiert die Beine…
Erfahrungsbericht lesen: Bauch-Beine-Po ÜBUNGEN
Übungen für Brust
HALTUNG GUT, ALLES GUT Der Schultermuskel ist der hintere Träger Ihres muskulären Wonderbras (Fachsprache: Musculus infraspinatus). Ist er gut und anatomisch richtig ausgebildet, haben Sie die Schulterpartie einer Ballerina. Der kleine Brustmuskel ist sozusagen der vordere…
Erfahrungsbericht lesen: Brusttraining für die Frau
Allgemeines über Fitnesscenter
Lio Sports in Essen - Das etwas andere Fitness-Studio. Da einige Informationen vermißt haben..... Hier eine aktualisierung meines Artikels. Bin schwer begeistert. Normalerweise kennt man das ja... man geht in ein Fitness-Studio, meistens wenn man lange ausgesetzt hat oder noch…
Erfahrungsbericht lesen: Neues vom Lio Sports ...Update
Allgemeines über Fitnesscenter
Mit diesem Werbeslogan warb vorige Woche ein „Figur- und Bewegungsstudio für die Frau“ in einer Zwickauer Zeitung. Eigentlich bin ich ja auf Grund einer sehr schlechten Erfahrung Fitness-Studios gegenüber sehr skeptisch! Das Letzte riet mir ein Arzt um meine Rückenmuskulatur…
Erfahrungsbericht lesen: Fitness ohne Schweiß und Streß!
Allgemeines über Fitnesscenter
Ich werde im Folgenden von einem wirklich hervorragenden und meiner Meinung nach bestem Fintesscenter berichten, welches man ihn Wien (Österreich) antreffen kann. natürlich gibt es zahlreiche andere Center wie zB. ClubDanube, jedoch halte ich von dieser Einrichtung nicht viel…
Erfahrungsbericht lesen: TSA-Fitness
Übungen für Beine
Moin, die Beine sind die meistbenutzten Muskeln des Menschens, deswegen ist im Fitnessbereicht ein konsequentes Training für die Beine unumgänglich. Für jeden Muskel in den Beinen gibt es eine oder mehrere Grund-Übungen die Ich euch heute mal näher beschreiben möchte. Insgesamt…
Erfahrungsbericht lesen: Ein paar Übungen für die Beinmuskulatur
Übungen für Schultern und Rücken
Das Kreuzheben ist wie ich finde eine der härtesten Übungen die es überhaupt gibt. Es ist eine Übung die fast den gesamten Körper trainiert. Vor allem aber den Rücken. Dort vor allem den Rückenstrecker...der Muskel direkt übern A... Hintern... und den Latismus. Diese…
Erfahrungsbericht lesen: SOOO ZIEH ICH DIE AUFMERKSAMKEIT AUF MICH... fg
Allgemeines über Fitnesscenter
In diesem Beitrag geht es um meine persönliche Erfahrung mit einem Fitneßcenter, McFit in Hagen. Dazu bin ich durch meinen Freund gekommen, der schon recht lange dabei ist, eine Ausbildung zum Fitneßtrainer macht und mich als Sportmuffel überhaupt dazu überredet hat. Und ich…
Erfahrungsbericht lesen: Fit bei McFit
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Da ich irgendwann den Entschluss gefasst hatte, wieder etwas für die körperliche Ertüchti-gung zu tun, war die Frage nach dem WAS. Fitneßstudion hatte ich schon hinter mir, zu teuer, und bei meinem Durchhaltevermögen … Joggen … wir wollen ja nicht gleich übertreiben, außerdem…
Erfahrungsbericht lesen: TaeBo mit Billy Blanks - Das Ende einer Couchpotato
Allgemeines über Fitnesscenter
Seit einiger Zeit habe ich mich dem "Fitnesswahn" hingegeben. Ich habe mehrere Fitnessstudios ausprobiert und seit nunmehr fast einem Jahr, die für mich optimale Trainingsstätte gefunden. Im SAXX-Fitnessclub wurde ich von Anfang an von allen herzlich aufgenommen. Als Einsteiger…
Erfahrungsbericht lesen: ...einfach nur super!!!
Bauchtraining
Ich befasse mich jetzt schon eine ganze Weile mit dem Fitness und bOdybuilding Sport und habe speziellüber das Training der Bauchmuskeln (und der Waden)dehr auseinander driftende Meinungen vernommen! 1. Bauch sollte man pro Trainingseinheit immer einmal mittrainieren. 2. Bauch…
Erfahrungsbericht lesen: Zwiespalt des Bauchtrainings
Allgemeines zu Fitnessübungen
-=[ Fit for Summer ]=- so heißt meine Devise. Ein Freund von mir hat mit Muskeldefinition vor 2 Jahren angefangen. Heute sieht er dementstrechend aus. Gute definierte und große Muskeln sind das Ergebnis. Wer will schon nicht einen "perfekte" durchtrainierten Körper haben? Ich…
Erfahrungsbericht lesen: Fit for Summer!
Allgemeines über Fitnesscenter
Also! Wer es vielleicht weiß, habe ich meine Kniescheibe durch einen Autounfall verloren. Ich war vor einem halben Jahr voller Hoffnung, daß mir die Ärzte eine neue Kniescheibe einsetzen, aber nein. Sie sagen nur, Frau ... Sie sind noch sehr jung, durch viel viel Sport, kann es…
Erfahrungsbericht lesen: Links zwo drei vier, links zwo drei vier ...
Übungen für Arme
welcher Bodybuilder oder Kraftdreikämpfer oder was auch immer hat noch nie diese Aufforderung bekommen??? Also ich schon öfters...für "normale" Leute heißt es aber meist...wer dicke Arme hat...der hat Muskeln... Also...was tut man?? Man zieht das T-Shirt hoch und spielt ein…
Erfahrungsbericht lesen: ZEIG MIR DEINE MUSKELN...
Übungen für Brust
Das Bankdrücken ist ja im jeden Fitnessstudio eine sehr beliebte Übung. Ist ja auch klar es gehört zu eine der drei Übungen die in keinem Trainingsplan fehlen darf. Das Bankdrücken ist die typische Brustübung...aber ich persönlich mag kein Brusttraining...bei mir ist es immer…
Erfahrungsbericht lesen: WARUM LIEBT ES JEDER...???
Allgemeines über Fitnesscenter
In meinem Beitrag geht es um das MCFit in Oberhausen. Ich glaube, ich hatte es noch nicht erwähnt: ich bin eigentlich ein absoluter Sportmuffel. Da die Kilos aber einfach nicht weichen wollten, bleibt mir aber wohl nichts anderes übrig. Da kam es mir gerade recht, daß mir ein…
Erfahrungsbericht lesen: Fit, fitter McFit???
Allgemeines zu Fitnessübungen
Unsere Trainierin Tamara aus dem Fitness-Studio hatte uns mal witzige Übungen gezeigt, die super Spaß machen. Sie sind nach den Cheerleadern mit ihren Pompons nachempfunden, und genauso will ich sie euch aufschreiben. Man kann diese Übungen leicht durchführen, auch ohne Pompons…
Erfahrungsbericht lesen: hier ein paar Übungen
Allgemeines über Fitnesscenter
Der nachfolgende Beitrag soll einen Überblick über Angebot und Preise etc. vom Sportstudio City Fit in Bonn Duisdorf geben. Aus diesem Grund ist der Beitrag selbst wahrscheinlich nur für einen lokal begrenzten Bereich von Interesse Ich bitte, dies ggf. bei der Wertung zu…
Erfahrungsbericht lesen: Hier treib ich Sport
Allgemeines zu Fitnessübungen
Hallo Liebe Yopi User, Ich möchte nun einen Bericht über ein Thema schreiben, mit dem ich mich sehr gut auskenne. Das Bodybuilding ist mein ein und alles und deswegen ist es auch sehr wichtig, dass man einen sehr guten durchtrainierten Bauch hat. Deswegen möchte ich euch nun…
Erfahrungsbericht lesen: Ist das ein Six Pack
Allgemeines zu Fitnessübungen
Hallo Leute, nachdem ich doch schon seit einiger Zeit mich im Fitnessstudio qäule, hoffe ich mal, das ich mit den Erfahrungen die ich in den letzten Jahren sammeln konnte, doch ein bischen für den ein oder anderen beitragen kann, das Training neu zu gestalten, oder vielleicht…
Erfahrungsbericht lesen: Einarmige Biezepscurls mit der Kurzhatel für Biezeps nach Wunsch
Allgemeines über Fitnesscenter
Hi, ich bin nun schon seit einiger Zeit Mitglied im McFit TrainingsCenter in Fürth/Nürnberg. Einer der Vorteile den dieses Studio mit sich bringt, ist einmal das es 24 Stunden geöffnet hat. Bis auf 2 Stück, die müssen schon um 22 und 23 Uhr die Türen schließen. Studios von McFit…
Erfahrungsbericht lesen: Ein Studio rund um die Uhr
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Ich mache schon seit einiger Zeit Tae-Bo & ich muss sagen, dass es einfach fantastisch ist! Ich habe bereits Kampfsport, Tanz und Aerobicerfahrungen hinter mir. Tae-Bo ist eine geniale Mischung aus Boxen, Aerobic & Co und macht nicht nur Riesenspass weil das ganze bei ziemlich…
Erfahrungsbericht lesen: Tae Bo hält fit!
Allgemeines über Fitnesscenter
Wie viele jammern denn über ihr Gewicht. Hier zu viel Fett, da zu dick. Aus welchem Grund auch immer: das Fett ist lästig und muss weg. Und was ist bequemer, als sich unters Messer zu legen und die Speckfalten wegoperieren zu lassen? Hier sage ich STOP. Warum nimmt man sich denn…
Erfahrungsbericht lesen: Studio anstatt OP-Saal
Allgemeines über Fitnesscenter
Seit Mai 2001 bin ich jetzt bei der Fitness - Company angemeldet und bin super zufrieden. Die Fitness Company gehört zu einer größeren Ketten und ist in allen größeren Städten zu finden, alleine in Berlin ca. 11 mal und alle Nase lang eröffnet eine neue Filiale. Auch…
Erfahrungsbericht lesen: Fitness Company
Allgemeines über Fitnesscenter
Ich wollte schon lange Fitness betreiben in einem Sportstudio. Es gab jedoch immer für mich 3 Dinge die sehr wichtig waren. 1. Keine muskelbepackten Männer die mich beim Training beobachten. 2. Eine Kinderbetreuung für meinen Sohn 3. Ein großzügiger Wellnessbereich Irgendwann…
Erfahrungsbericht lesen: Jopp Das ideale Fitnesscenter für Frauen (auch mit Kindern)
Allgemeines über Fitnesscenter
„Fitness“ Sport ist ein idealer Ausgleich zum Alltags-Stress und zu mangelnder Bewegung . Auch zu Hause kann ein kleines „Fitness-Center“ aufgebaut und jeden Tag trainiert werden ! Sport ist gesund (wenn man es nicht übertreibt) , denn wer regelmäßig körperlich aktiv ist , der…
Erfahrungsbericht lesen: Jeder zweite Deutsche ist zu träge !
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Tae Bo hat wahrscheinlich jeder schonmal gehört, aber hat es auch schon jeder ausprobiert??? höchstwahrscheinlich schon ein paar,aber gewiss noch nicht jeder!! dabei lohnt sich eine probestunde (die meist ja immer kostenfrei ist)wirklich! man kann es kann machen wenn man 16 ist…
Erfahrungsbericht lesen: Tae Bo - training für jeden!!!
Allgemeines zu Fitnessübungen
Jetzt im Fast-Frühling ist es wieder "in" etwas für die Figur zu tun, um für den Sommer und die Badessaison "fit" zu sein. Was sich da alles an den Feiertagen usw. angefuttert hat, muss wieder runter. Bloß wie? Grundsätzlich soll Sport Spaß machen und übertreiben sollte man es…
Erfahrungsbericht lesen: Fun & Sport - ein starkes Team