Menü
Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 1 von 2
Mrs. Sporty
Es ist ein Trainieren in angenehmer Atmoshäre. Die Trainerinnen sowie der Betreiber sind jederzeit ansprechbar. Für mich ist der gesundheitliche Aspekt des Trainings wichtig. Allerdings habe ich all das bereits im Text erwähnt.
Erfahrungsbericht lesen: Frau Eule trainiert bei Mrs.Sporty
Mrs. Sporty
Einleitung: Bei mir hatte in meiner Nähe ein Mrs. Sporty Studio aufgemacht. Da ich große überlaufene Fitnesstudios nicht mag habe ich mich mit einer Freundin gleich bei Mrs Sporty angemeldet. Da es nur für Frauen war, und Steffi Graf Patin von Mrs Sporty ist und auch die…
Erfahrungsbericht lesen: Für mich war es nichts
Mrs. Sporty
Hier ist mein Bericht zum Fitness-Studio Mrs. Sporty in Oberasbach. Ich wünsche viel Spaß beim Lesen und freue mich über Eure Bewertungen… Die Gliederung 1. Was ist Mrs. Sporty? 2. Wie kam ich dazu? 3. Das Studio in Oberasbach 4. Besuch bei Mrs. Sporty beim Tag der offenen Tür…
Erfahrungsbericht lesen: Trainieren wie im Wohnzimmer - nur für Frauen
Body Combat
Aloha, heute berichte ich mal über was ganz anders. Kein Film, kein Essen, kein Hotel und auch kein Beauty-Produkt!! Nein es ist ein Fitness-Kurs. Und zwar „Body Combat“. Sicherlich kennen das noch nicht so viele, aber das wird sich ja nach meinem Bericht ändern. -------- Wie…
Erfahrungsbericht lesen: Der Kampf um die Form
Übungen für Arme
Hallo Liebe YOPI User, ich habe mir mal so gedacht ich schreibe mal einen neuen Bericht. Diesmal will ich euch eine Fitnessübung bzw. Bodybuildingübung beschreiben, die bestimmt nicht viele von euch kennen. Scottcurls heisst die Übung und ist eigentlich für die Leute geignet…
Erfahrungsbericht lesen: Das sind ein Paar Knollen
Übungen für Schultern und Rücken
Moin, also Schultern ist die einzige Muskelpartie, die deinen Oberkörper breiter aussehen lässt. Und deswegen möchte ich hier etwas über mein Schultertraining erzählen. Es exestieren im Schultergürtel 3 verschíedene Schulterpartien: das sind vordere, mittlere und hintere Deltas…
Erfahrungsbericht lesen: Breite Schultern......!
Übungen für Brust
...ist wohl das wichtigste und schönste Körperteil einer Frau. Ein schlaffer faltiger Busen gefällt ja nicht nur der männerwelt nicht, sondern auch \"uns\" selber nicht. Und darauf kommt es an. Deshalb ist es am allerwichtigsten auf seine Ernährung zu achten. Für mich heißt das…
Erfahrungsbericht lesen: Die weibliche Brust...
Tipps & Tricks zu Step Aerobic
So oder so ähnlich stellte sich mir mein Körper am Tag nach meiner ersten Step Aerobic-Stunde vor. Ich konnte Muskeln spüren, deren Existenz ich vorher gar nicht für möglich gehalten hätte. Mittlerweile hat sich diese Erfahrung gelegt und Step Aerobic ist mir zu einem lieben…
Erfahrungsbericht lesen: Guten Tach, ich bin Ihr Muskel!
Allgemeines über Fitnesscenter
Lage Das Fitness Exclusiv liegt zentral im leipziger Stadtteil Connewitz. Dank eines Parkhauses in unmittelbarer Nähe gibt es kein Parkplatzproblem; wer lieber den ÖPNV benutzt, der kann mit der tram bis zur Haltestelle "Wiedebachplatz" fahren. Das Fitness-Center Das…
Erfahrungsbericht lesen: Fitness Exclusiv Leipzig: mittelmäßiges Fitnesscenter
Life Fitness
Vor gut sechs Monaten habe ich mir plötzlich eine beidseitige Achillessehnenentzündung zugezogen. Da ich bis dahin regelmäßig (jeden zweiten Tag) gelaufen bin, nahm in der Zwangspause meine Kondition ab aber mein Hüftumfang leider zu ;-(( Um diesem verhängnisvollen Zustand…
Erfahrungsbericht lesen: Crosstrainer Life Fittness X9i-der Name ist Programm
Allgemeines zu Fitnessübungen
Kraft und Muskelmasse aufzubauen ist im Prinzip ganz einfach, man muss nur sich selbst überwinden und sich an seine Grenzen treiben. Aber was das Haupt-Thema meines Berichtes ist, ist die Auswahl der Übungen, die nach meinen Erfahrungen den Unterschied machen. Vorab, was jeder…
Erfahrungsbericht lesen: Das Geheimnis von Masse und Power
Tipps & Tricks zum Walking
Hallo liebe Leserinnen und Leser In meinem heutigen Bericht möchte ich Euch einmal etwas näherbringen, wie ich versuche mein normales Übergewicht zu reduzieren bzw. zu halten. Ich mache nämlich seit ca. ½ Jahr Walking und hierzu werdet Ihr jetzt meine Tipps lesen können. Ich…
Erfahrungsbericht lesen: Stressabbau leicht gemacht
Allgemeines zu Fitnessübungen
Hallo Liebe Leser und Leserinnen. Da ich seit 1 1/2 Jahren schon Fitness bzw. Bodybuilding betreibe (nebenbei Spiele ich auch noch Fußball) möchte ich hier den Leuten die gerade am Anfang stehen, oder mit dem Gedanken spielen in ein Fitnessstudio gehen einige Basics zu erklären…
Erfahrungsbericht lesen: Die Basics zum Bodybuilding - Kurz u. Knapp
Übungen für Arme
hallo alle zusammen ich will euch hier in diesem beitrag ein paar übungen aufzählen die zur bildung massiver bizeps muskulatur führen: 1.Langhantelcurls stehend: bei dieser übung wird die langhantel mit schulterbreitem griff gefasst werden,die arme sollten dabei fast vollständig…
Erfahrungsbericht lesen: Übungen für massive Oberarme
Bauch-Beine-Po-Gymnastik
Hallo Liebe Leser und Leserinnen! Heute möchte ich mal etwas zur Straffung des Körpers schreiben. Übungen für einen schönes Busen: 1.) Hebt die Brust. Aufrecht hinsetzen, Kopf gerade halten. Beide Arme auf den Rücken überkreuzen. Spannung einige Sekunden halten und wieder Lösen…
Erfahrungsbericht lesen: So macht bewegung Spaß
Übungen für Beine
Ihr wollt effektives Beintraining machen ? Da kann ich Euch Kniebeugen empfehlen. Bei dieser Übung werden nicht nur die Beine, sondern auch gleichzeitig der Hintern trainiert. Wer noch niemals Kniebeugen trainiert hat, sollte dies nur unter Anleitung tun!!! Alles was man dazu…
Erfahrungsbericht lesen: Kniebeugen - nicht nur für starke Beine sondern auch für einen knackigen Hintern
Allgemeines zu Fitnessübungen
Hallo ihr Lieben Viele von uns üben eine sitzende Tätigkeit aus die je nach Berufsstand schon nach geraumer Zeit Schmerzen im Lendenwirbelbereich auslösen. Am häufigsten sind Kassierrerrinnen davon betroffen, die eine einseitige Körperhaltung an den Tag legen muessen und zudem…
Erfahrungsbericht lesen: Schwache Muskellatur im Lendenwirbelbereich muss nicht sein
Tipps & Tricks zum Walking
Hallo alle Leser und Leserinnen, ich begrüße euch hiermit alle recht herzlich. Schön das euch meine Meinung auch etwas interessiert. Ja, zum Thema: Fitness-auch mit Inlinern Ich habe es selbst ausprobiert und es klappt. Während dem Inlinerfahren nimmt man ab, weil man Kalorien…
Erfahrungsbericht lesen: Fitness- auch mit Inlinern
Allgemeines über Fitnesscenter
Ich kam, sah keine Superhelden und bin geblieben! Ich möchte euch heute etwas über die Elixia Sportstudios erzählen. Ich bin selbst Mitglied im Elixia Studio und wirklich begeistert. Es ist keins der üblichen Fitnessstudios wo man oft Menschen trifft die vor Kraft kaum laufen…
Erfahrungsbericht lesen: Elixia Sportstudios
Allgemeines über Fitnesscenter
hallo, ich bin Mitglied im Elexia Fitness-Club in München. Gut ist an diesem Studio, die Kinderbetreuung mit Zusatzangeboten, wie Kindererlebnisturnen, Mutter-Vater-Kind-Turnen und Hipp-Hopp-Kurse für die Kleine. Der Raum der Kinderbetreuung ist zweigeteilt, sehr hell und…
Erfahrungsbericht lesen: Elixia
Bauchtraining
Jetzt wo der Sommer so kurz vor der Türe steht wünscht jeder, der im Winter etwas Speck angelegt hat, einen Waschbrettbauch ;-) sowie ich auch. Ich habe jetzt ein tolles Trainingsprogramm gefunden das mir sehr gut geholfen hat. Dieses Training mache ich jetzt regelmäßig jeden…
Erfahrungsbericht lesen: Tolle Übungen um einen flachen Bauch zu bekommen
Allgemeines über Fitnesscenter
Sondern hier macht das Sporttreiben Spaß. Seit Anfang des Jahres bin ich nun schon in diesem Fitness-Studio angemeldet und bereue es noch keine einzige Minute. Dieses Fitness-Studio ist aber kein gewöhnliches Studio, sondern eher schon ein Sportpark, der sogar 5 Sterne hat und…
Erfahrungsbericht lesen: Hier ist Sport kein Mord...
Allgemeines über Fitnesscenter
Vorwort Seit ungefähr 5 Monaten besuche ich zwei bis dreimal wöchentlich das Fitnessstudio Impuls, denn nach der Geburt unserer Tochter habe ich doch ein paar Kilos zuviel auf den Rippen und es gibt bekanntlich auch ein gutes Sprichwort, „die Konkurrenz ist ziemlich groß“. Aber…
Erfahrungsbericht lesen: Die sportliche Sweety!
Bauchtraining
hallo zusammen, bals ist es wieder soweit. Der Frühling ist schon da, da geht es nicht mehr lange, dann steht der Sommer vor der Tür und wir tragen noch die Speckrolle vom Winter mit uns mit. Hier nun einige Tipps: Kalorienfalle Getränke Ein Glas Apfelsaft, eine Cola enthält 30…
Erfahrungsbericht lesen: Tipps für einen flachen Bauch
Allgemeines über Fitnesscenter
\"Bauch einziehen gilt nicht - Bauch wegtrainieren schon!\" So lautet der aktuelle Werbeslogan des TC-TRAINING CENTERS in München. Gerechtfertigt, wie ich meine, denn natürlich kann man sich täglich über das ein oder andere Speckröllchen beschweren - aber weniger wird es davon…
Erfahrungsbericht lesen: BAUCH EINZIEHEN GILT NICHT !
Tipps & Tricks zu Step Aerobic
Am Sonntag war es endlich so weit, nach fast drei Monaten war ich bereit, meinen Gutschein für ein Probetraining einzulösen. Ich hatte mich für einen Step-Aerobic-Kurs für Anfänger entschieden und war mächtig gespannt. Eine Stunde Fitnesstraining - klingt verdammt lang…
Erfahrungsbericht lesen: Probestunde im Fitnesscenter - Ich lebe noch...
Allgemeines über Fitnesscenter
So der Slogan der Fitness Company deren Betreiber sich wohl dachten, machen wir Kaiserslautern zur Fitnessmetropole, so müßte man doch meinen, denn in Kaiserslautern gibt es gleich 2 Clubs der Fitness Company die weltweit Fitnessclubs unterhält. Warum es ausgerechnet \"unser\"…
Erfahrungsbericht lesen: Fit statt müde!
Allgemeines über Fitnesscenter
Vor einigen Wochen hat mich mal wieder der Ehrgeiz gepackt: im Mai wollen wir nach Mexiko fliegen, ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, es war kurz nach Weihnachten – diese 3 Tatsachen brachten mich dazu, ein weiteres Mal über meine Figur nachzudenken. Nicht, daß ich…
Erfahrungsbericht lesen: McFit - nicht nur günstig, sondern gut!
Tipps & Tricks zum Walking
Beim Joggen fall ich tot um! Aber ich wollte immer und überall meinen Sport ausüben können, ohne mich irgendwo anmelden oder Geräte aufbauen zu müssen. Auch eine teure Ausstattung kann ich mir nicht leisten. Was blieb also noch übrig? Walking. Die Technik lernte ich bei an 10…
Erfahrungsbericht lesen: I´m walkin...
Tipps & Tricks zum Walking
Walking zu Deutsch Gehen - ist die natürlichste Fortbewegung für uns, ein ganz selbstverständlicher Teil unseres Lebens. Ursprünglich stammt es aus Amerika und seit 1999 boomt es auch bei uns. Von daher kommt es dass kaum jemand Walking überhaupt als sportliche Betätigung…
Erfahrungsbericht lesen: I am Walking
Allgemeines zu Fitnessübungen
Regeneration!!! Das Zauberwort, auf das es ankommt. Wer besser regeneriert kommt weiter im Sport, da er viel früher wieder voll belastbar ist und dadurch mehr Kraft und Masse aufbauen kann. Darum sollte man jeden Muskel nur einmal die Woche voll belasten. Auf das System baue ich…
Erfahrungsbericht lesen: Regeneration !!!
Ernährung
L-Carnitin - Taxi für Fettsäuren ! L-Carnitin beeinflußt den Fettstoffwechsel, es ermöglicht den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, die Kraftwerke in unseren Zellen! Diese Substanz wird im Körper aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet, die beide in großen…
Erfahrungsbericht lesen: L-Carnitin - Taxi für Fettsäuren !
Allgemeines über Fitnesscenter
Hallo Leute. Heute möchte ich euch einmal über meine Erfahrung mit einem Fitnessstudio berichten. Es handelt sich hierbei um ELIXIA-Hellersdorf, welches im Juli neu eröffnet hat. Da ich sowieso schon immer gern in ein Fitnessstudio gehen wollte, bei mir in der Nähe aber nie…
Erfahrungsbericht lesen: Elixia Fitness in Berlin-Hellersdorf
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Tai Bo wird in vielen guten Fitnesstudios angeboten. In Tai Bo werden Elemente aus Aerobic, Tanz, Tai-Chi, Karate, Boxen und Taekwondo perfekt zu einem umfassenden Fitnessprogramm kombiniert.Dazu läuft dann passende Musik wie Techno oder schnellere aktuelle Hits. Wie in diesen…
Erfahrungsbericht lesen: Tai Bo
Tipps & Tricks zu Step Aerobic
Step Aerobik Eine gute Alternative um den Streß des Alltags zu vergessen, sein Herz- Kreislaufsystem in Schwung zu bringen, sich fit zuhalten und sich mal so richig auszupowern! Nach so einer Stunde geht es einem so richtig gut. Wird in vielen guten Studios angeboten. Man sollte…
Erfahrungsbericht lesen: Step Aerobik worauf es ankommt
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Seit geraumer Zeit besuche ich ein Fitness-Studio etwa 5 Fahrminuten mit dem Auto von meinem Haus entfernt. Anfangs habe ich mich lediglich für die Geräte interessiert. Ich wollte mit Hilfe der Fahrräder und der Stepper meine Kondition ein wenig aufpeppeln. An den Kraftmaschinen…
Erfahrungsbericht lesen: Schweißtreibend
Allgemeines zu Fitnessübungen
hallo erst mal, ich bin seit 6 Jahren in einem sehr guten Fitness Studio und mache Krafttraining und Bodybuilding. Wer das Trainieren kennt, weiß welche Glückshormone hoch kommen nach einem gutem training. Doch manchmal ist das nicht genug. Ich kenne viel Leute im Fitness Studio…
Erfahrungsbericht lesen: Doping für ein gutes Aussehen?
Allgemeines über Fitnesscenter
Wie einige ja wissen arbeite ich nebenberuflich als Fitness Trainerin. Und seit Anfang Oktober arbeite ich jetzt auch im Elixia in Bielefeld. Dieser Club ist bei uns vollkommen neu, er besteht etwa seit vier/fünf Monaten und ist langsam auf dem Weg nach oben. Elixia ist eine…
Erfahrungsbericht lesen: Elixia Bielefeld -so laß ich es mir gutgehen
Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Hallo Liebe Leser, ich habe grade mal so in der Kategorie Sport rumgestöbert und bin dabei auf diese Sportart gestoßen. Da ist mir engefallen, dass ich in meinem Fitness-Studio auch Tae-Bo habe und es auch mehrmals die Woche mache, sodass ich auch etwas dazu schreiben kann. Ich…
Erfahrungsbericht lesen: Kick- Bo = Tae-Bo???
Bauch-Beine-Po-Gymnastik
Seit fast 2 Jahren quäle ich mich nun im Fitnessstudio ab! Warum? Einige werden denken das ist bescheurt, andere ist doch Ok. Für mich ist einfach nur ein Ausgleich zu meinem Job! Sonst wäre ich nicht mehr zu ertragen. So richtig auspowern das brauche ich halt. Und so gelangte…
Erfahrungsbericht lesen: Muskelkater vorprogrammiert
Ernährung
•Es gibt beim Gesunden weder Carnitinmangel, noch Carnitinverluste, noch Carnitinverbrauch (auch nicht bei LeistungssportlerInnen). Selbst bei hochausdauertrainierten Athleten ist immer genügend und bedarfsgerecht Carnitin in der Muskelzelle vorhanden. (Das gleiche gilt übrigens…
Erfahrungsbericht lesen: Carnitinzuführung ist sinnlos
Allgemeines über Fitnesscenter
Hallo! Habe schon meine Bewertung abgeschlossen, muss jedoch jetzteine Neudarstellung durchführen: Zur Protein(Eiweiß)Zufuhr: Es wurde behauptet, >>4g Eiweiß pro kg Kürpergewicht und Tag zu nehmen...dies ist eindeutig zu viel!!! Selbst bei Schwerstarbeit reichen 2,5g(das ist…
Erfahrungsbericht lesen: Ernährung in der Bodybuilder-Phase - Berichtigung
Allgemeines zu Fitnessübungen
ich gehe in die htl 22 in wien für elektronische datenverarbeitung und organisation, meistens über 7 stunden am tag. und das ist nicht gerade einfach so lange vor dem bildschirm zu sitzen und auch noch etwas zu begreifen, oder gar was lernen. darum mache ich täglich sport. sport…
Erfahrungsbericht lesen: mein ausgleich
Allgemeines über Fitnesscenter
Wer ein kostengünstiges Fitness-Studio mit gelenkfreundlichen Geräten und ohne unnützen Schnickschnack sucht, dem rate ich zu Swiss Training. Es gibt ein Probetraining und die ersten drei Trainingseinheiten sind auf Wunsch auch noch mit Anleitung. Wer lieber in Ruhe trainieren…
Erfahrungsbericht lesen: Swiss Training
Allgemeines über Fitnesscenter
Hallo, Gestern schrieb ich etwas zu dem Thema: Ernährung im Fitnesstraining. Heute schreibe ich etwas zum Thema Ernährung in der Bodybuildingphase!! Beim Bodybuilding spielt die Ernährung eine sehr große Rolle, da mein Lebenspartner viel wert auf Masse legt, habe ich dorthin…
Erfahrungsbericht lesen: Ernährung in der Bodybuilding Phase!!!
Allgemeines über Fitnesscenter
Ja ja das leidige Thema = Fitness. Jeder so finde ich sollte etwas für seine Fitness tun. Muß es gleich ein Fitness Studio sein?? Nein muß nicht es kann. Im Sommer gibt es natürlich genügend Sportarten die man an der frischen Luft machen kann, aber was wenn es Winter wird?! Also…
Erfahrungsbericht lesen: Einige Tips um ein gutes Fitness Studio zu finden.
Tipps & Tricks zum Walking
letztens gab es bei Rossmann auch einen Herzfrequenzmesser für 24,95 EUR zu kaufen. Modell MBO Merkura 1020. Also bestellt, und zwei Tage später kam ein riesen Packet an. Nach eintfernen des umfangreichen Verpackungsmaterials und den Prospekten kam ich an ein kleines Päckchen…
Erfahrungsbericht lesen: Herzfrequenzmesse MBO Merkura 1020
Bauch-Beine-Po-Gymnastik
Gib den lästigen Pölsterchen erst gar keine Chance und starte voll durch mit dem SOS-Workout. Denn während im Fernseher deine Lieblings-soap läuft, trainierst du dir ganz nebenbei locker ein paar Pfunde weg. Zupf-workout: Kleiner Aufwand, starker Effekt: Durch Zupfen im Liegen…
Erfahrungsbericht lesen: ! ! ! ! ! ! Bauchattacke ! ! ! ! ! !
Body Pump
Gestern hatte ich meine erste Stunde in Body Pump. Es ist wahrscheinlich, dass du von diesem Fitnesskurs noch nicht all zu viel gehört hast, obwohl er schon über mehrere Jahre hinweg in Fitness-Studios ausgeführt wird. Seinen Ursprung hat Bodypump aus Neuseeland. Les Mills ist…
Erfahrungsbericht lesen: Fit in kürzester Zeit
Allgemeines über Fitnesscenter
Mit Erstaunen habe ich heute ein Schreiben eines Anwaltes Namens KSP Hamburg erhalten, der mir mitteilte, dass ich über € 1000,00 zu überweisen hätte, obwohl ich letztes Jahr dem Elixia Schriftlich gekündigt hatte...(Gott sei dank unter Zeugen, die die Kündigung auch…
Erfahrungsbericht lesen: Bei Elixia Hamburg werden keine Kündigungen akzeptiert