Steppen bis es nicht mehr geht.

• Qualität & Verarbeitung sehr gut
• Handhabung & Komfort gut
• Funktionalität gut

• Pro schick; günstig; effektiv
• Kontra man muss eben selbst was leisten...
• Empfehlung Ja

Fazit Stepper sind kleine, effektive Geräte, die einen großen Beitrag zur eigenen Fitness leisten können - insofern sie stabil sind. Bei dem von Kettler hergestellten Mini-Stepper ist dies gewährleistet. Und schick isser auch noch!

Erfahrungsbericht zu:

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MINI-STEPPER
(KETTLER)

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"Steppen bis es nicht mehr geht."

Bewegung. In meinem Leben Mangelware.
Zwar tobte ich in meiner Kindheit und Jugend wie eine Verrückte durch heimische Turnhallen und widmete mich auch ansonsten gerne so manchem sportlichen Tun, doch dann... war irgendwann der jugendliche Eifer weg (und der Computer da) und ich degenerierte zur pausbackigen Stubenhockerin.
Wie schrecklich - irgendwas musste getan werden!

Und so begann ich damit, Trainingsgeräte um mich herum anzuhäufen, eins nach dem anderen, denn es fiel mir schwer tatsächlich eins zu finden, welches meine Wünsche auch wirklich befriedigte.
Irgendwann blieb ich bei einem Stepper aus dem Hause Kettler hängen.
Das Gerät, welches sogar noch heute

- ZUM PREISE
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von 60 bis 70 Euro über die Ladentheke geht, bekam ich damals für schlapp-knappe 50 Ocken im hiesigen Sportgeschäft.
Dann gleich der Schock: Boah, war das kleine Teil schwer!
Ich mühte mich also damit ab, das gut 10 Kilo schwere Steppgerät nach Hause zu schleppen - der erste Akt der neuen Fitness begann also quasi schon beim Transport...

ZU Hause beschäftigte ich mich dann erstmal mit den Fakten zum Gerät (was ein wenig dämlich ist; sowas sollte man normalerweise bereits vor dem Kauf im Geschäft machen), die da waren:

- robuste Hydraulikzylinder für einen gleichmäßigen Tretwiderstand
- breite, rutschsichere Trittfläche
- sehr geringer Platzbedarf
- rutschfeste Bodenschoner
- stabiler Stahlrohrrahmen
- max. Benutzergewicht: 80 kg
- Aufstellmaße: (L) 47 cm x (B) 33 cm x (H) 22 cm

- 3 Jahre Garantie

So so... An sich klang alles recht okay. Das maximale Höchstgewicht hätte aber schnell ins Auge gehen können, auch was die Anwendung des Gerätes durch Herren angeht (oder ist es Männern zu doof, auf solch einem Mini-Teil auf der Stelle rumzusteppen?).

Na ja...

- DIE OPTIK
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des Gerätes kann jedenfalls sicherlich auch die Männer überzeugen:

Kühl schwarz-silbern, wie die Kettler-Sportgeräte oft daherkommen, becirct der Stepper mit stabil aussehenden Rohren und breiten Stand- und Trittflächen. Viel Gummi gewährleistet sicheren Stepper- bzw. Nutzerstand.
Einen Computer oder Widerstandsregler sucht man an diesem Gerät allerdings vergebens: Da der Stepper recht günstig daherkommt, ist er nicht mit solcherlei Schnickschnack ausgestattet. Man muss sich also mit der vorgegebenen Werkseinstellung begnügen.

Dann aber rauf auf's Teil und die Haxen geschwungen!

- IN DER PRAXIS
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erweist sich das Gerät tatsächlich als stabil und robust, womöglich robuster als sein unerfahrener Erstanwender, denn:
Steppen ist auch so eine Kunst für sich und erfordert vor allem eins - Balance. Und die muss man erst einmal erlernen. Sich auf den Stepper draufzustellen, ist noch verhältnismäßig einfach. Sich dann aber mit den Widerständen anzufreunden, ohne das Gleichgewicht zu verlieren und absteigen zu müssen, das ist nicht soo einfach.
Aber ich will niemanden bange machen: Man hat das schnell verinnerlicht (und das ist eh ein allgemeines Stepping-Problem, hat also konkret mit diesem Steppgerät nicht unbedingt etwas zu tun).

Wenn man denn dann endlich ins voller Steppergewalt ist, kann man so richtig loslegen. Darauf laufen - aber nicht zu weit nach unten durchtreten. Denn sonst stoßen die Gumminoppen der 'Pedale' unten auf der Standplatte an und verursachen hässliche, dumpfe Geräusche. Mir ist das oft genug passiert und ich war dermaßen angeätzt, dass ich es mir angewöhnt habe, einen moderaten Gang zu entwickeln, um nicht ewig dieses "Plock, plock!" hören zu müssen.

Der Widerstand des Gerätes ist für den Laien übrigens recht anspruchsvoll. Gerade wer neu in der Materie ist, sollte sich vor einem vollen Workout ordentlich aufwärmen (und wer ein alter Hase ist, macht dies eh automatisch).
Andersherum: Wer ein Profi ist, wird an dem Widerstand nicht lange Freude haben, weil er keine echte Steigerung ermöglicht. Wobei: Steppt man täglich seine halbe Stunde (oder länger) munter darauf herum, dann wird sich das figurmäßig schon niederschlagen.

Allerdings: So ein Stepptraining, das wird schnell monoton, deshalb kann man es eigentlich nur mit richtig guter schneller Musik durchstehen.

Und was gibt es nach längerem Gebrauch des Steppers zu berichten: Irgendwann fängt er zu quietschen an, so nach ca. einem Jahr der Nutzung. Dann kann man es aber ölen, zumindest dann, wenn man weiß, wie so etwas geht.
Die Stabilität des Gerätes geht jedenfalls nicht verloren - und das finde ich für den Preis recht bemerkenswert.

Zur Effektivität des Gerätes kann ich sagen: Den großen Gewichtsverlust habe ich damit zwar leider nicht festgestellt, dafür aber eine deutliche Straffung der Hinter- und Beinpartie festgestellt.

Ich persönlich musste leider irgendwann mit dem Steppen aufhören, weil sich mein vor mehreren Jahren geschädigtes Knie irgendwann permanent meldete und analog zum Stepperquietschen seine eigenen Geräusche produzierte. Schade, schade.

- MEIN FAZIT
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lautet also:

Stabiles, schickes Gerät zu einem relativ kleinen Preis.
Allerdings, man sollte ohne Illusionen an die Anwendung gehen: Maximaler Nutzen nur bei regelmäßigem Einsatz!

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(c) Eminencia / Divalein, 2008