Erfahrungsbericht zu Sport-Thieme REHABLADE 120
Der Stab hat es in sich...
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Hallo,
nun mal ein Bericht über ein Trainingsgerät, dass ich nicht mehr zu Haus habe, dennoch konnte ich damit einige Erfahrungen sammeln und diese möchte ich euch gerne mitteilen.
Rehablade 120
Das Rehablade bekommt man im Sportfachgeschäft, Sanitätshaus und vielen Internetshops, die Preise schwanken zwischen 80-120 Euro, je nachdem wo man einkauft, ich empfehle also die Preise gründlich zu vergleichen, ansonsten ärgert man sich später über die zu hohe Investition.
Das Rehablade 120
Bei dem Rehablad handelt es sich um Trainingsgerät für die gesamte Muskulatur, sei es nun die Rumpfmuskulatur oder die der Extremitäten (Arme und Beine). Die Gelenke werden durch das Training nicht belastet.
Der Stab ist 120 cm lang und wirkt auf den ersten Blick massiv, indem man ihn schnell und gleichmäßig mit kurzen Bewegungen zum Schwingen bringt überträgt sich die Schwingung auf den Körper und stärkt so die Muskeln.
Meine Erfahrung
Diesen Stab habe ich auch auf dem Orthopad genutzt, dadurch wird die Übung noch schwieriger. Der Stab liegt sicher in der Hand, man fasst ihn mittig an und beginnt dann mit den gleichmäßigen, kurzen hin und her Bewegungen, dadurch geraten die Enden in Schwingung und scheinen fast zu vibrieren, dieses Schwingung breitet sich im gesamten Körper aus, um sie halten zu können muss man die Muskeln anspannen, ansonsten fliegt einem der Stab um die Ohren.
Anfangs bekamen mir die Übungen sehr gut, allerdings änderte sich das mit der Zeit, da der Stab die Schwingungen auf den Körper überträgt werden alle Sehnen, Muskeln und ähnliches angesprochen, die Übungen reizten meinen kaputten Arm dermaßen, dass ich nach der Therapie erstmal zwei Wochen Pause machen musste um meinen Schmerzlevel wieder auf das gewohnte Maß zu reduzieren. Auf Dauer ist so eine Nebenwirkung nicht tragbar.
Meine Meinung
Auch wenn ich den Stab nur kurze Zeit nutzen konnte finde ich ihn dennoch klasse. Mit wenig Aufwand hat man ein effektives Workout bei dem alle Muskeln angesprochen werden. Auch in vielen Fitnesscentern wird der Stab eingesetzt, da er nicht nur die Muskeln anspricht und vor einer Muskelathropie schützt sondern auch dem Muskelaufbau dient.
Der Rehablade ist wirklich vielseitig nutzbar, ob man ihn nur mit einem Arm in Schwing versetzt oder in jeder Hand einen hält, ob man in mit beiden Händen festhält, über den Kopf hebt, sich dabei bückt und so weiter, jedes Mal wird eine andere Muskelgruppe gezielter angesprochen, der Nutzen für die restliche Muskulatur geht dabei natürlich nicht verloren.
Ich gebe dem Rehablade trotz meiner Erfahrungen eine Kaufempfehlung und ziehe lediglich einen Punkt ab, möchte aber allen Personen, die Probleme mit Gelenken und co haben empfehlen, den Stab nicht gleich zu kaufen, sondern erst im Geschäft zu testen, zwei drei Tage abzuwarten, wenn sich die bestehenden Beschwerden dann nicht verstärken kann man den Stab kaufen, sollte aber unbedingt fragen in welchem Zeitraum er zurück gegeben werden kann. Bei mir zeigten sich die Probleme erst nach sechs Wochen so extrem, zuvor verspürte ich zwar ein leichtes ziehen, aber das war ok.
Mein Fazit
Der Stab hat es in sich
Viele Grüße und vielen Dank für eure Lesungen, Kommentare und Bewertungen
Luca