Die Dukan Diät - Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen (Taschenbuch) / Pierre Dukan

Tests und Erfahrungsberichte

• Eiweiß läßt die Pfunde purzeln...

  

  04.05.2013, 00:47 Uhr von
  Anyah
  

  4

  Bewertungen (41) / Kommentare (14)
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  Pro:

  Sehr schneller Erfolg

  Kontra:

  Achtung Nierenkranke dürfen die Diät nicht machen. Sehr teuer, in der Gesellschaft schwierig

  Empfehlung:

  Ja

  Schnelle Gewichtsabnahme in sehr kurzer Zeit. Es ist eine Diät , bei der die Ernährung umgestellt wird und eine richtige kalorienbewußte Ernährung durchgeführt wird. Schwierig in den Alltag zu integrieren.

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• Essen ohne Hungern

  

  05.08.2012, 22:23 Uhr von
  melife
  

  5

  Bewertungen (24) / Kommentare (8)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  ... reine Proteinphase, den man darf bei dieser Phase fast nur Fleisch essen. Es gibt elf Lebensmittelgruppen, an der man sich halten sollte und dabei ist zu beachten, man darf so viel Essen, wie man will.
  Zu den elf Gruppe gehör..

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• Abnehmen, ohne zu hungern!

  

  05.07.2012, 07:26 Uhr von
  Jacqui01
  Kosmetik-Junkie | Katzen-Liebhaberin | Airwolf-Fan | Wir-sind-Helden-Hasserin | Bekennende Gegenl...

  5

  Bewertungen (62) / Kommentare (10)
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  Pro:

  Informationsgehalt, einfach verständlich, Tipps leicht umsetzbar, Abbildungen

  Kontra:

  nichts

  Empfehlung:

  Ja

  Zusammenfassend kann ich sagen, dass mir das Buch sehr geholfen hat, mich in diese Ernährungsform hinein zu finden. Die Tipps und Erklärungen sind für mich einleuchtend und gut verständlich, so dass ich auch die empfohlene Ernährung problemlos in meinen Arbeitsalltag einbauen konnte.

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