Nikotin & Rauchen Testbericht

Jeder der raucht und es mal mit Aufhören versucht hat weiss, wie schwer es ist.
Wieviele Möglichkeiten hat man nicht schon versucht.
Da gibt es Medikamente, Kaugummi, diverse Pflästerchen und was nicht noch alles.
Eines haben die vielen Angebote gemeinsam.
Sie versprechen alle, dass es mit dem Aufhören klappt und das 100 %-ig. Wie lachhaft.

Diejenigen, die wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen, sollten sich nicht nur auf irgendwelche Hilfen verlassen. Wer nur auf die Hilfen baut, braucht gar nicht erst anfangen, den Versuch zu starten, die Raucherei zu überwinden.

Das wichtigste um den Glimmstengel zu verbannen ist der eigene Willen. Nur wer den eisernen Willen hat, kann es wirklich schaffen.

Mich hat die Werbung auch gelockt. Am besten fand ich die Kaugummis. Da könnte ich ja 2 Fliegen auf einmal schlagen. Zum einen wird meinem Körper durch das Kauen weiterhin Nikotin zugeführt und zum anderen lenkt das Kauen von der Zigarette ab.

Wie war der Erfolg?
Erfolg war keiner da. Nur ein Schuß in den Ofen und ein kleines Loch im Geldbeutel.
Nach einiger Zeit brannte der Kaugummi auf der Zunge und am Gaumen. Der Ratschlag in der Packungsbeilage, in diesem Moment den Kaugummi in der Backentasche zu parken war auch nicht berauschend, da das brennen nicht aufhörte. Also nichts wie ausgespuckt das Teil.

Fazit:
Kaugummis sind nur Geldschneiderei.

Wie schaffe ich es denn nur, mit dem Rauchen aufzuhören?
Jede Methode hatte nur den Effekt, dass ich wieder angefangen habe und dann auch noch mehr geraucht habe als vorher.

Ich habe mich dann entschlossen, eine ganz radikale Methode einzusetzen.
Ich habe von heute auf morgen, mit dem Rauchen aufgehört und alle Zigaretten - auch die Geheimvorräte - aus meiner Wohnung und aus dem Auto verbannt.

Wie kann ich das Aufhören unterstützen?
1. Startzeitpunkt sollte ein streßfreier Zeitpunkt sein.
2. Vermeidung der gegenwart von Rauchern.
3. Familie und Freunde darüber unterrichten und um Unterstützung bitten.
4. Rauchutensilien wie Zigaretten, Aschenbecher und so weiter aus der Wohnung verbannen.
5. Mit Menschen reden und Informationen sammeln, die es geschafft haben.
6. Eigene Erfolge schriftlich festhalten.
7. Sportlich betätigen

Ganz wichtig ist die eigene innere Überzeugung und Motovation.

Seit einem halben Jahr rauche ich nun nicht mehr. Manchmal kommt zwar der Appetit, aber den muss man überwinden und bisher habe ich das auch geschafft.
Ich hoffe, dass meine rauchfreie Zeit noch lange anhält.

Gesamturteil:
Rauchen ist auf jeden Fall eine Sucht. Viele Raucher greifen aber auch zur Zigarette, weil sie in diesem besagten Moment gerade Langeweile haben.
Wer den Willen hat aufzuhören, kann es auch schaffen.
Raucher können sich auf jeden Fall auch bei ihrem Hausarzt ein paar Tips abholen. Er wird euch auf jeden Fall unterstützen.

Tschö Nicole