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Da ich längere Zeit in einem Solarium gearbeitet habe, möchte ich heute mal einige Ratschläge geben, wie man schnell und ohne Sonnenbrand braun werden kann.
Während meiner Arbeit im Sonnenstudio kamen häufig Menschen zu mir, die vorher nie auf der Sonnenbank gelegen haben und zu mir sagten, dass sie so braun werden möchten wie ich und dass sie sich jetzt gleich 20 Minuten „bestrahlen“ lassen wollen.
Wenn ich dann erklären zu versuchte, dass dies keine gute Idee sei weil man dann einen Sonnenbrand bekommt, stiess ich auf taube Ohren und letztendlich kann ich die lange Sonnenzeit bei Anfängern ja nicht verbieten, ich kann nur versuchen zu erklären und zu überzeugen. Als sie dann aus der Kabine kamen, waren die Wangen nicht nur leicht gerötet, sondern die gesamte Haut knallrot.

Das soll natürlich nicht der Fall sein!
Anfänger, die nicht vorgebräunt sind, sollten grundsätzlich eine Bank mit schwachen Röhren benutzen und beim ersten Mal die Sonnenzeit von ca. 5 Minuten nicht übersteigen.
Danach ist es ratsam bei den folgenden Besuchen die Bestrahlungszeit um ungefähr 2 Minuten zu steigern, bis zum gewünschten Bräunungsgrad.
Bereits da ist eine Bräune aufgebaut und man kann auf eine stärkere Bank wechseln. Auch da allerdings sollte man mit der minimalen Zeit anfangen und diese steigern.

So vermeidet man nicht nur Sonnenbrände sondern erlangt auch eine knackige Bräune!!!

Doch es gibt noch weitere Dinge, die man beim Sonnen im Solarium beachten muss:

1. Geeignet sind speziell für Sonnenbänke sogenannte Bräunungslotionen, die entweder vor oder nachher aufgetragen werden können. Diese spenden Feuchtigkeit und unterstützen auch gleichzeitig die sich aufbauende Bräune. Nachteil allerdings: Diese Lotionen sind nicht gerade billig und kosten teilweise bis zu 100,- DM. Ich persönlich empfehle die Produkte von Devee, die sind nicht ganz so teuer und helfen der Haut.
2. Vor dem Solariumsbesuch sollte jegliche Art von Schmuck und Kosmetika abgelegt werden, da Hautreizungen auftreten können.
3. Wenn man Medikamente nimmt, sollte man vorher den Arzt fragen, wie es sich mit der UV- Strahlung verträgt. Manche Medikamente können durch das Sonnenbaden Nebenwirkungen hervorrufen.
4. In jedem Fall sollte man kein Sonnenschutzmittel verwenden, sondern auf die bereits genannten Bräunungslotionen zurückgreifen.
5. Als Anfänger und auch später ist es ratsam, in „seriöse“ Solarien zu gehen. Das heisst, Sonnenstudios, die auch von Personal besetzt sind, welches einem kompetent berät. Solarien, wo sogenannte Selbstbedienung ist, sind nicht besonders gut geeignet aus folgenden Gründen: Man weiss nie wie oft die Bänke gewartet werden und ob alles hygienisch ist. Ausserdem hat man bei Fragen und Problemen keinen an den man sich wenden kann.
6. Um Bräune aufzubauen sollte man etwa 2-3 Mal pro Woche ins Sonnenstudio gehen, aber die Bräunungszeit nicht überschreiten.
7. Wenn die Bräune gehalten werden soll, reicht 1 Mal pro Woche Solarium.
8. Um Schäden an den Augen (speziell der Netzhaut) zu vermeiden, sollte man sich eine Brille besorgen. Diese gibt es meist im Sonnenstudio direkt zu kaufen oder auszuleihen.

Wäre noch die Sache mit dem Hautkrebs. Momentan streiten sich Wissenschaftler darüber, ob Solariumsbräune Hautkrebs verursachen kann.
In jedem Fall ist es richtig, dass wenn man sich zu oft und zu lange sonnt geht die Gefahr von Hautkrebs gegeben ist.
Wer sich im Sonnenstudio sonnt kann aber auch davon ausgehen, dass sich dies positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Ausserdem wird dadurch ein bestimmtes Enzym beeinflusst, welches das Wohlbefinden stärkt.

Ich hoffe ich konnte allen Sonnenhungrigen, die auch im Winter braun werden wollen, weiterhelfen. Wenn nicht, dann kritisiert mich.

Liebe Grüsse, Ellen


----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-04-24 19:08:58 mit dem Titel MEINE SCHMINKTIPPS!

VORWORT
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Schon mit ein bisschen Kosmetik kann es gelingen, bestimmte Vorzüge des Gesichtes zu betonen und zu unterstreichen. Auch ich schminke mich sehr oft. Je nachdem, wo ich hingehe oder ob ich daheim bin, kommt bei mir mal mehr oder weniger Kosmetik auf die Haut. Zuhause genügt mir meist der Griff zum Eyeliner und zum Mascara. Gehe ich hingegen aus, muss es einfach mehr sein, aber trotzdem dezent, denn trotz alledem sollte Make-up noch natürlich wirken.
Im folgenden werde ich die Tipps verraten, an welche ich mich halte, wenn ich Schminke benutze.


1. VOR DEM SCHMINKEN
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Um die Haut optimal auf die Kosmetik vorzubereiten, trage ich vor dem eigentlichen Schminken immer eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion auf das Gesicht auf. Die lasse ich dann kurz einwirken. Das eignet sich zum einen gut als Unterlage für Make-up, zum anderen fällt das spätere Abschminken auch leichter.


2. DER TEINT
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Nachdem ich nun mein Gesicht ordentlich eingecremt habe, folgt die Grundierung durch ein flüssiges Make-up. Dabei sollte man besonders darauf achten, dass man ein Produkt kauft, welches zum eignen Hauttyp passt, sonst kann das schnell alles andere als gut aussehen.
Das Make-up trage ich grundsätzlich mit Hilfe eines kleinen Schwammes auf, weil es dann einfacher zu verteilen geht. Man sollte ebenso die Augenlider und Lippen damit grundieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dadurch sowohl der Lippenstift, als auch die Kosmetik für die Augen besser und länger hält.
Mit einem Abdeckstift kann man anschließend kleine Hautunregelmäßigkeiten, wie Augenringe oder Äderchen, kaschieren.
Und letztendlich folgt noch das Fixieren der Grundierung und das Mattieren durch ein Puder. Für das Auftragen eines solchen eignet sich vorzugsweise ein großer, dicker Pinsel. Man sollte aber darauf achten, alles in Maßen aufzutragen.
Das gilt auch für Rouge. Mit einem sogenannten Rougepinsel trägt man das jeweilige Produkt auf den Wangenknochen in Richtung Schläfe auf. Ich persönlich wähle als Farbton immer einen, welcher auch zum Lippenstift passt, damit man zum Schluss nicht aussieht wie aus dem Farbtopf gefallen.


3. DIE AUGEN
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Beim Lidschatten sollte man immer eine Farbe benutzen, die zu der Augenfarbe passt, bestenfalls Kontrastfarben. Ich mit meinen dunkelbraunen Augen benutze meist Pastelltöne, da die nicht nur natürlich wirken, sondern die Augen auch betonen. Das Ganze trägt man dann mit einem Applikator vom inneren Lid nach außen auf, so wirkt alles gleichmäßiger. Damit der Lidschatten auch dort bleibt wo er hingehört, pudere ich anschließend noch mal schnell darüber.
Ist der Lidschatten drauf, folgt der Eyeliner. Hier benutze ich meist schwarz, da mir alles andere zu bunt wirkt. Mit diesem Eyeliner zieht man einen ganz dünnen Strich auf dem oberen Lidrand. Meist verwende ich auch für den unteren Lidrand keinen Kajal, sondern ebenso einen Eyeliner, natürlich in der gleichen Farbe.
Nun sind die Augen fast fertig, denn es folgt noch der Mascara, vorzugsweise ein Wasserfestes. Mit einer Wimpernzange biege ich meine oberen Wimpern erst in Form und anschließend trage ich die Wimperntusche auf. Um die Wimpern dann voller wirken zu lassen und intensivere Augen zu bekommen, tusche ich zwei- bis dreimal nach. Und schon hat man schöne Augen ;-)


4. DIE LIPPEN
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Da ich persönlich der Meinung bin, dass dezent aufgetragener Lippenstift besser wirkt, achte ich darauf auch bei der Farbwahl. Auch hier muss man aufpassen, dass sich diese mit den restlichen deckt und deshalb kommen bei mir auch nur Pastelltöne auf die Lippen.
Zunächst aber trägt man einen Lipliner auf, am besten etwas dunkler als der eigentliche Lippenstift. Damit zieht man die äußere Lippenkontur sorgfältig nach und natürlich auch nicht zu dick. Das dient letztendlich dazu, dass der Lippenstift nicht ausläuft.
Der wird anschließend verwendet, indem man den Zwischenraum einfach ausmalt. Damit die Farbe nicht so schnell verschwindet, pudere ich auch die Lippen leicht nach.
Und schon ist man fertig geschminkt.


5. DAS ABSCHMINKEN
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Damit die Haut schön und frei von zusätzlichen Fältchen bleibt, muss ja die gesamte Kosmetik auch wieder runter. Die vorher aufgetragene Creme oder Lotion erleichtert das schon etwas. Ich empfehle zum Abschminken simples Babyöl, welches mit einem Wattepad aufgetragen wird. Damit verschwindet die Schminke schnell und man kann auch das Augen Make- up so entfernen und braucht sich nicht extra spezielle Kosmetikreiniger zu hohen Preisen kaufen. Anschließend noch schnell das Gesicht eincremen und man sieht wieder aus wie vorher.

So ich hoffe meine Tipps konnten zumindest den Frauen helfen (vielleicht auch so manchem Mann) und immer dran denken: Weniger ist mehr.

Alles Liebe,
Ellen