Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch (Taschenbuch) Testbericht

Hallo liebe Yopi-User,

heute möchte ich euch über meine Erfahrung mit dem Kochbuch \"Das neue große WEIGHTWATCHERS Kochbuch\" berichten. Ich selbst habe vor fast 2 1/2 Jahren meine Tochter zur Welt gebracht, da waren doch tatsächlich danach noch einige Pfunde von der Schwangerschaft übrig geblieben, ich fing an weniger zu essen, als ich meine Tochter nicht mehr stillte. Schon da hatte ich einige Kilo runter, doch es gab auch einiges an Frust in dieser Diät. Dann entdeckte ich WeightWatchers.... (Ernährungsumstellung)

-Der \"Einband\"
Das Buch ist in einem gelb/grünen Einband gehalten mit einem sehr schmackhaften Bild abgebildet, leuchtend frische Tomaten mit Zwiebeln und Basilikum. Darunter findet man das PointsPlus Zeichen und den Namen des Buches \"Das neue grosse WeightWatchers Kochbuch\". Schon auf diesem Einband erfährt man das sich über 200 Rezepte und Tipps im inneren befinden.

Auf dem Rücken des Buches befindet sich noch einmal das selbe Bild, wie vorn abgebildet und darunter steht ein Einleitungstext, einen Teil werde ich hier zum \"Wiedererkennen\" niederschreiben.

GANZ INDIVIDUELL ZUM IDEALGEWICHT
Schluss mit strengen Diätplänen und Kalorientabellen! Das neue Ernährungsprogramm Points Plus von Weight Watchers lässt sich flexibel dem persönlichen Lebensstil anpassen. Je nachdem, ob Sie unterwegs oder zu Hause, allein oder mit Familie und Gästen essen, ob Sie gerade Zeit zum Kochen haben oder nicht - hier finden Sie die passenden Mahlzeiten und Snacks. ........

-Die wichtigsten Daten
Das Buch \"Das neue grosse WEIGHTWATCHERS Kochbuch\" ist von dem Verlag Heyne, auch unter www.heyne.de zu erreichen, hergestellt worden.
Es ist eine Orginalausgabe von 9/2002.
Die ISBN lautet: 3-453-17959-5
Es ist die 16. Auflage.

-Preis
Das Buch kostet im Buchhandel 9,95 EUR. Also ein gutes Preis-Leistungsverhältnis, gegenüber anderen Kochbüchern. Da es sehr viele Rezepte sind und Tipps zu WW lohnt sich diese Ausgabe auf jedenfall.

-Inhaltsverzeichnis
Es gibt auf der ersten Seite eine Einführung zu WeightWatchers, wie man abnehmen und sein Gewichthalten kann mit WW. Wie das PointsPlus Ernährungsprogramm funktioniert. Sie erfahren ausserdem wie sie gesund abnehmen durch gesunde Ernährung.

Als Extra, was ich sehr gut finde, besonders, wenn man gerade mit WW anfängt, es ist eine Liste, was man in einer Woche jeden Tag, früh, mittags, abends und zu den Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen kann um abzunehmen. Also wird einem eine ganze Woche vorgeplant, wie man mit den Rezepten in diesem Buch leben kann.

Alle Rezeptinhalte stehen darunter, dazu unten mehr und das Rezeptregister was nicht zu vergessen ist.

-Rezeptinhalte
Man findet im Inhaltsverzeichnisse alle Rezeptunterteilungen, Suppen, Salate, Snacks
Kartoffeln, Nudeln, Reis
Gemüsegerichte
Pizza, Quiche, Pikante Kuchen
Fisch, Geflügel, Fleisch
Süssspeisen, Desserts, Gebäck

-Rezeptaufbau
Bei jedem einzelnen Rezept findet man eine Überschrift zu dem jeweiligen Gericht z.B. Curry-Suppe mit Äpfeln, darunter befindet sich eine kleine Legende, ob es ein kreatives Rezept, preiswertes, für die Familie oder ein schnelles einfaches Rezept ist. Die Legendenerklärung findet man nach der Einführung beschrieben.

Unter der Gerichtbezeichnung und Legende findet man für wieviele Personen das Gericht berechnet wurde und darunter werden die jeweiligen Lebensmittel erwähnt, welche zu diesem Rezept benötigt werden. Daneben steht die Erklärung, wie das Gericht zubereitet werden muss. Zum Schluss findet man sogar noch als Extra, die Zubereitungszeit und die Garzeit.
Unten links befindet sich dann das eigentliche, nämlich wieviel Points das Gericht pro Person hat.

Es ist ein einfacher und plausibler Aufbau, wo selbst ich, als Kochanfänger sofort durchgesehen habe.

-Gerichte meiner Meinung nach
Es sind sehr viele schöne Gerichte in diesem Buch zu finden, doch es sind mir ehrlich gesagt zuviele Suppen darin zu finden, da ich kein \"Suppenmensch\" bin. Dafür hätte der Verlag mehr Desserts und Kuchenrezepte hereinbringen können, da ich ein kleines \"Leckermaul\" bin und ich mittlerweile durch andere Rezepte weiss wieviel Desserts und Kuchen es von WW gibt, die super einfach zuzubereiten sind und sehhhhrrr lecker schmecken.
Ich nutze das Buch sehr oft, besonders bei Süssspeisen, da gefiel mir am liebsten \"Milchreis-Kirsch-Auflauf\". Das schöne an diesen Rezepten ist, man kann sie beliebig umwandeln, ob nun z.B. Kirschen oder Erdbeeren oder man lässt Zutaten einfach weg, wie Nüsse, die kommen in einigen Rezepten vor.
So spart man natürlich noch mehr Points.

-Fazit
Ich selbs habe mit WW und diesem Kochbuch gerade einmal 4 Kilogramm abgenommen, aber mein Ehemann hat bereits über 10 kg innerhalb von 5 Monaten abgenommen und er nimmt weiterhin damit ab. WeightWatchers lohnt sich auf jedenfall, besonders wenn es so tolle hilfreiche Bücher mit leckeren Rezepten zu kaufen gibt. Das Kochbuch ist auch selbst für Kochanfänger sehr gut geeignet, da es sehr gut beschrieben ist, mir selbst ging es ja genauso und mir ist bis jetzt alles gelungen aus diesem Kochbuch. Ich kann dem Buch auf jedenfall 5 Sterne geben, trotz des Abzuges, das es auch Rezepte gibt die teure Zutaten enthalten.

Viel Spass beim kochen, abnehmen und schlemmen
wünscht Eure Marika