Schlank im Schlaf (Taschenbuch) / Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen Testbericht

In 6 Monaten bis zu 18 Kilos abspecken ?? Mit diesem Prinzip ist es total einfach , ich habe es geschafft ! Für jeden ist diese Umstellung der Ernährung sehr einfach da auf nichts verzichtet werden muss . Das Buch erklärt genaustens und sehr einfach wie jedermann im Schlaf seine Pfunde verliert.Als Probant dieser Diät kann ich nur sagen : Es funktioniert tatsächlich ... und ich habe schon sehr viele Diäten hinter mir ! Heute empfehle ich allen möglichen Menschen in meinem Umkreis diese einfache und leckere Umstellung der Ernährung zu verfolgen und ich kann mit Stolz behaupten das der eine oder andere schon etliche Kilos verloren hat !

Um eine kurze einführung zur Diät zu verraten :
Frühstück z.B. Nutellabrot , Bananen , Marmeladetoast

GANZ WICHTIG 5 Stunden Pause machen da die Bauchspeicheldrüse diese Zeit benötigt um sich von der Mahlzeit zu erholen !!


Mittagessen z.B. Pizza , Döner , mal ne Currywurst mit Pommes ... also alles was das Herz begehrt auch Schoki und Kuchen


Wieder 5 Stunden Päuschen für unsere liebe Bauchspeicheldrüse einlegen

Abendessen z.B. Salat mit Schinken oder Thunfisch , Putenbrust , Steak , Omlett aus Ei oder Rührei mit Pilzen

Trinken solltet ihr zum Früchstück am besten Saft oder auch Kaffee aber bitte nicht mit der Milch übertreiben , zum Mittag könnt ihr trinken was ihr wollt am Abend jedoch wieder nur Wasser oder light Getränke ..... Viel Wasser über den Tag zu trinken schadet nie !!!!!!!

lecker lecker lecker .... probier es doch einfach aus ... der Rekord in meinem Freundeskreis waren 4,9 kilos in 8 Tagen und was auch noch ein toller Anreiz ist , der umfang schmilzt so schnell das mann fast dabei zusehen kann ....

Ich hoffe ich konnte euch helfen diese tolle sache mal auszuprobieren und wünsche euch viel Spass dabei euch jetzt Schlank zu Schlafen ......... Viel Glück