Hammer Kurzhantelset 10kg Testbericht

Dieses gute Stück hab ich mir per Amazon besorgt, als ich feststellte, dass ich mal was für meine Arme tun sollte. Ich wollte eine Kurzhantel, an die optional weitere Gewichte montiert werden können, da die bunten, wie Plastik aussehenden Hanteln mir nicht zusagen.

Dieses Set besteht aus
- einer(!) verchromten Kurzhantel, die selbst fast 2,5 kg wiegt
- zwei Schrauben, mit der die Gewichte an die Kurzhantel montiert werden
- zwei 1,25 kg schwere Gewichte
- zwei 2,5 kg schwere Gewichte (alle Gewichte sind aus Gußeisen).

Da das Gewicht auf jeder Seite der Hantel immer gleichmäßig verteilt sein muss, kann man hier also mit 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg und 10 kg Gewicht trainieren.

In meiner Verpackung waren alle Gewichte noch mal einzeln verpackt und so gelagert, dass sie beim Transport mit der Post nicht sinnlos verrutschten. Allerdings hatte die Postbotin Probleme, mir das Paket zu überreichen. ;)

Am Anfang trainierte ich mit der Hantel alleine, da sie allein schon ein ordentliches Gewicht hat und ich mich schwächer einschätzte, als ich vermutlich bin. Die Übungen dafür sammle ich mir im Internet zusammen und sollen Bi-, Trizeps und Schultern gleichermaßen aufbauen.

Nach recht kurzer Zeit ging ich aber bereits dazu über, die beiden 1,25 kg schweren Gewichte zu montieren und stellte überrascht fest, dass meine dünnen Ärmchen damit gut zurechtkommen. Seitdem trainiere ich meistens mit 5 Kilo.

Die Hantel liegt sehr gut in meiner Hand und rutscht auch bei schwitzigen Händen nicht, da die Oberfläche mit einer Art Karomuster überzogen und somit angeraut ist.

Beim Montieren der Gewichte fielen mir jedoch zwei Dinge auf:

1. muss man die Schrauben sehr, sehr fest zuschrauben. Ich habe es schon einmal erlebt, dass sich eine Schraube beim Hochheben des Gewichts langsam gelockert hat, was natürlich nicht sehr sicher ist. Das liegt jedoch nicht am Produkt, sondern am Anwender. Also: Immer darauf achten, dass die Schrauben richtig fest sitzen! Meines Empfindens nach bleibt die Verschlusskraft der Schrauben auch bei mehrmaligem Benutzen unbeeinflusst, da das Gewinde (im Gegensatz zu kleineren Schrauben) nicht so schnell auszuleiern scheint.

2. hatte ich nach dem Montieren sowas wie schwarze Krümel in der Hand. Das Schwarze von den Gewichten löst sich ein bisschen ab, was mich ein kleines Bisschen stört. Außerdem sind die Gewichte von einer Art Schmierfilm bedeckt, der sich komisch anfühlt, aber abgewaschen werden kann.

Abgesehen davon gibt es an dem Produkt rein gar nichts auszusetzen. Das Montieren ist selbsterklärend und auch beim ersten Mal eine Sache von höchstens einer Minute.

Fazit: Diese Hantel ist durchweg empfehlenswert, man kriegt viel Gewicht fürs Geld. Ich würde allerdings empfehlen, sich zwei Hanteln dieser Sorte zu kaufen, da es auf Dauer mit nur einer Hantel etwas umständlich ist. Aber generell ein gutes Produkt!