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Tipps & Tricks zum Rauchen (Allgemein)
Tipps & Tricks zum Rauchen (Allgemein)
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Tipps & Tricks zum Rauchen (Allgemein)
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Tipps & Tricks zum Rauchen (Allgemein) Test, Erfahrungen und Testberichte vom Verbraucher
Bewertung (
von 52% aller Autoren empfohlen (23/44).
Bewertungsverteilung:
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Vorteile
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Nachteile/Kritik
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 Günstige Zigaretten im Internetein Testbericht von Matzz2005-08-08 19:48:37 vom 08.08.2005 Empfehlung: jaEs handelt sich dabei um bekannte Marken, wie Marlboro,Camel,Lucky - Strike,West usw. Die Preise "bewegen" sich in einem Rahmen von 26 - 29,- EUR inkl.Versand pro Stange. Die Lieferzeit beträgt Europaweit ca. 10 - 15 Tage. Es können bis zu 4 Stangen Zigaretten bestellt werden.Die Zahlungsweise folgt wie meist üblich über Vorkasse / Überweisung oder Kreditkarte. Es besteht keinerlei Abnahmepflicht und es wird eine 100%ige Rückgabegarantie angeboten,sollte mit der Ware etwas nicht in Ordnung sein. Nach der Registrierung kann man bequem von Zuhause aus bestellen.Nur die Lieferzeit ( wie schon gesagt ) von ca.15 Tagen ist etwas lange.Ich hatte 12 Tage Lieferzeit. Die o.g. Angebotseite bezieht sich auf ein Direkt - Markting Vertrieb, deshalb kann eine Registrierung auch nur über einen MLM - KEY realisiert werden.Dies ist aber nicht negativ zusehen.Ich hatte bisher keinerlei Probleme und meine bezahlte Ware kam immer an. Zum Produkt muß ich sagen, dass es sich um Ausländische Zigaretten handelt, was bedeutet, dass diese Geschmacklich nicht immer den Deutschen - Markenzigaretten entsprechen. Das kennt man im Urlaub, dort schmecken z.B. die Marlboro auch etwas anders als Zuhause. Allerdings sind diese Marken - Zigaretten ( meine Meinung ) Geschmacklich wesentlich besser als unsere billigen "NO NAME" Produkte, die vom Preis her sogar noch höher liegen, als die Internet - Zigaretten. Da es sich wie schon oben beschrieben um MLM handelt, kann man nebenher noch ein paar EUR verdienen. Allerdings die Ersparnis ist wesentlich lukrativer als der Nebenverdienst. |
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Kommentare
jens811983, 02.08.2005
Klingt fast wie schlechte Werbung. Auszligerdem fehlen, wenn schon uumlber eine Homepage berichtet wird, Infos zu Aufbau Menuumlstruktur etc. mfg Jens
BaBy1987, 22.07.2005
wer braucht die denn? wir braumluchten tipps zum aufhoumlren : von daher nicht nuumltzlich :-P ist nicht boumls gemeint G lg baby
Kiki1988, 22.07.2005
Also das ist doch mal was :- Endlich bekommen die Raucher mal Hilfe - Lg kiki
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 Wie spare ich bei den Zigarettenein Testbericht von Givree2004-07-06 13:55:24 vom 06.07.2004 Empfehlung: ja Vorteile: Man spart etwas dabei...Nachteile/Kritik: Ist schädlichAuch ich bin nicht frei von Lastern, und bei mir ist es das Rauchen leider auch noch sehr stark. Jeder Versuch es einzuschränken oder vielleicht sogar aufzuhören ist bisher kläglich gescheitert. Also kam nach der letzten Verteuerung der Zigaretten die Überlegung was tun um wenigstens die Kosten etwas zu senken. Also versuchte ich es mit selber stopfen, aber das verlangt etwas Übung. Und bei mir alles Mögliche raus nur keine rauchbare Zigarette *gg*. Durch eine Kollegin erfuhr ich dann von Westsinglepacks. Versuch Nummer Zwei. **Was braucht man nun alles** +Westfilterhülsen +Westsinglepack und einen +Westmaker *Was ist ein Westmaker?* Der Westmaker sieht aus wie ein roter Kugelschreiber, auf ihm steht in weiß WEST Maker. Am Ende sind zwei schwarze Gummilippen. Oben ist ein grauer Gummiring. Schiebt man den runter, kommt unten ein dünner Stab zum Vorschein. Wofür dieser Stab ist dazu komme ich später. *Was sind Westsingle?* Das sind kleine Tabakröllchen ohne Filter. Nicht das jetzt jemand denkt es sind filterlose West. Nein so ist das nicht. Der Tabak befindet sich in einer weißen Frische-Hülle. Auf dieser steht WEST Feinschnitt. Sowie der Hinweis dass die Hülle nicht rauchbar ist. *Filterhülsen* Ich glaube dazu brauch ich nicht viel zu sagen. Ich glaube die kennt jeder. Empfohlen werden Westhülsen, aber ich nehme andere und es klappt auch. **Herstellung einer West** Ich schiebe eines der Tabakröllchen in die Filterhülse. Da die Röllchen etwas länger sind als die Hülse schauen sie natürlicherweise heraus. Da setze ich nun meinen Maker an. Ich drücke den Maker etwas in die Frische-Hülle. Die Gummilippe wird über das überstehende Ende geschoben und zusammengedrückt. Festhalten und mit der anderen Hand wird der graue Ring nach unten geschoben. Dadurch wird der Tabak in die Hülse gepresst und ich habe auf der einen Seite die Zigarette und auf der anderen den Maker und die leere Frische-Hülle. Etwas Übung ist auch hier erforderlich, denn wenn der Maker zu fest in das Tabakröllchen gedrückt wird die Zigarette zu fest, bei zu wenig Druck wird sie zu locker. Aber Übung macht den Meister *gg*. Sollte mal eine zu locker sein und es schaut noch etwas Tabak heraus, klopfe ich mit dem Filter auf den Tisch und der Tabak rutscht rein. Zum Anfang hat es natürlich gedauert bis ich den Dreh raus hatte. Manchmal war nur 2/3 der Hülse mit Tabak gefüllt und dafür war sie sehr fest. Aber ich habe immer weiter probiert und weiß nun dass man langsam und gleichmäßig schieben muss, dann klappt es auch. Und man hat eine Zigarette wie sie sein soll. **Verpackung** Verpackt sind die Westsingle einmal in Schachteln ca.6x8cm groß und einmal in Dosen. Der untere Teil ist rot und oben sind sie weiß mit dem schwarzen Schriftzug *WEST*. Die Dosen finde ich sehr schön, da sie mit einem Deckel wieder verschließbar sind. ich hatte schon mal überlegt sie mit Serviettentechnik zu verändern und zum Sammeln von irgendwelchem Kleinkram zu nutzen. **Preis/Kauf** +Für den Maker habe ich am Kiosk 1,95 € gezahlt, aber das ist ja nur eine einmalige Ausgabe. +Für die Hülsen (200Stück) bezahle ich zwischen 0,85€ und 1,00€. Aber ich nehme auch nicht die Westfilterhülsen. +Die Westsingle kosten als Schachtel mit 30 Stück 2,50€ und als Dose mit 120 Stück 9,85€. Westsinglepacks bekommt man inzwischen an fast jeder Tankstelle, in jedem Gutsortierten Kiosk und Tabakladen. Auch bei Plus habe ich sie gestern gesehen. **Fazit/Meinung** Ich persönlich merke keinen Unterschied zu einer echten West. Meine selbst produzierte Zigarette schmeckt genau wie eine fertig gekaufte West, sie riecht sogar genau so. Vom Geschmack her ist sie nicht zu unterscheiden, sie ist genau so stark wie eine normale West. Ich habe kein Kratzen oder ähnliches im Hals wie man das öfters bei dem Billig Marken findet. Das einzige was mich stört ist die Krümmelei und ich habe das Gefühl das sie etwas schneller abbrennt als eine Originale. Aber das nehme ich in Kauf. Wen man den Dreh raus hat ist es kinderleicht sich seine Zigaretten selber zu machen. Ich weiß das Nichtrauchen eigentlich die billigste Variante ist, aber wer wie ich von dem Laster nicht loskommt und eine Alternative sucht ist hier mit dem Westsingle gut beraten. Und wen man sich keine auf Vorrat macht muss man mit dem Rauchen warten bis man wieder eine Fertig hat was zwar nicht lange dauert aber vielleicht ist man dann zu bequem und wartet ein wenig länger mir der nächsten Zigarette so wie ich *lol*. Die Anleitung zum selber machen ist jeder Packung nochmals beigelegt. Was mir noch auffällt auf den Packungen sind keine Angaben zum Nikotingehalt wie man es sonst gewöhnt ist. Obwohl ich selber rauche, möchte ich an dieser Stelle darauf hinweisen das Rauchen Gesundheitsgefährend ist und wer es bis jetzt noch nicht angefangen hat sollte die Finger davon lassen. Vielen Dank fürs lesen, kommentieren und bewerten. Eure Givree ... |
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Gemeinwesen, 14.09.2007
Ich finde allein den Titel der Kategorie schon dämlich. Darin noch fleißig die Werbetrommel für die Zigarettenindustrie zu rühren ist etwas, auf das ich sicher nur käme, wenn mir sonst wirklich gar kein Sujet mehr einfiele. Just my two cents, of course.
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 Lasst das Rauchen sein!!!ein Testbericht von bash0rn2004-06-19 16:56:51 vom 19.06.2004 Empfehlung: nein Vorteile: ??????...Nachteile/Kritik: Umweltschädlich, teuer, GesundheitsschädlichHeute möchte ich euch mal über das Rauchen berichten. Da ich selbst rauche, bin ich mir sicher, dass ich euch über einiges Berichten kann. Ich habe meinen Bericht wie folgt gegliedert - = Vorteile = - - = Nachteile = - - = Meine Meinung = - - = Fazit = - - = Vorteile = - Für mich gibt es allerdings keine richtigen Vorteile des Rauchens. Dafür gibt es aber sehr viele Nachteile. - = Nachteile = - Die größten Nachteile vom rauchen, sind die Krankheiten, die schnell zum Tod führen können. Einige Krankheiten wären z.B. Lungenkrebs, Kreislaufprobleme, Herzkrankheiten, Raucherbein. Hat man ein Raucherbein, das weit entwickelt ist, kann man von Glück sprechen, wenn man die Beine behält. Bei Krebs oder Herzkrankheiten kann es bis zum Tod kommen. Ein weiterer Nachteil ist, dass man andere Menschen mit einbezieht. Das Passivrauchen kann auch zu Krankheiten führen. Passivrauchen ist, wenn Menschen den kalten Qualm eines anderen Rauchers einatmen. Passivrauchen kann schlimmer sein als Rauchen, da der kalte Qualm gefährlicher ist. Sehr gefährlich wird es, wenn man in der Nähe von Säuglingen oder Kindern raucht, weil die Lunge und das Herz noch in der Entwicklung sind. Eine wichtige Rolle spielt auch das Geld. Heutzutage bezahlt man für eine Schachtel Zigaretten zwischen 3 und 4 €. Wenn man an einem Tag eine Schachtel raucht, und das machen sehr viele, bezahlt man im Jahr rund 1500 €. Mit dem Geld kann man auch was anderes machen, oder?? Und warum raucht man? Natürlich, weil Zigaretten süchtig machen. Viele wollen aufhören mit dem rauchen, können es aber nicht, weil die Sucht stärker ist, als der Verstand. Das ist eigentlich schade. Man müsste sich nur ausrechnen, wie viel Geld man im Jahr bezahlt, da hört sich das rauchen doch schon fast von allein auf. Wenn man raucht, wollen viele Nichtraucher nichts mit Rauchern zu tun haben, da sie die Raucher als stinkend empfinden. Durch das Rauchen können auch Ehen kaputt gehen, weil der andere Partner nicht mit dem Gestank des Qualmes zurecht kommt. Trotzdem fangen viele Jugendlich und Kinder an zu rauchen. Ich meine wer versucht es nicht mal. Aber dabei zu bleiben ist der größte Fehler, den man je machen kann. Kinder fangen im Durchschnitt mit 11,6 Jahren an zu rauchen. Leider kann man das nicht richtig kontrollieren. Zwar muss man in den Trinkhallen und Geschäften den Ausweis zeigen, aber da gibt es immer noch die Zigarettenautomaten. Da kann man immer dran gehen, ohne dass man den Ausweis zeigen muss. Ach ja, bevor ich das vergesse. Nicht alle müssen an Trinkhallen den Ausweis zeigen. Es gibt sehr viele Jugendlich, die schon viel älter aussehen als sie sind. Da fragt natürlich keiner nach dem Ausweis. Rauchen ist auch nicht sehr Umweltfreundlich. Genauer gesagt ist rauchen gar nicht umweltfreundlich. Erst einmal zerstört der Qualm unsere Ozonschicht, zweitens werden die Zigarettenstummel immer auf den Boden geworfen. - = Meine Meinung = - Da ich selbst rauche, hab ich mich natürlich ausführlich mit den Gefahren auseinander gesetzt. Trotz den Gefahren, kann ich es einfach nicht sein lassen. Ich kenne sehr viele Leute, die rauchen, weil sie einfach nur „COOL“ sein wollen. So etwas finde ich einfach nur schrecklich. Ich finde rauchen allgemein schrecklich. Trotzdem, was soll man machen? Obwohl ich rauche, finde ich es einerseits gut und einerseits schlecht, dass die Preise erhöht werden. Gut finde ich es, weil dadurch sehr viele Jugendliche (Kinder) aufhören zu rauchen, weil sie nicht wissen, wo sie das Geld hernehmen sollen. Anderseits finde ich es schlecht, da ich selbst bald kein Geld mehr dafür habe. Aber ich habe mir geschworen, dass ich aufhöre, sobald der Preis noch einmal steigt. Das wird wohl nicht lange dauern. Ich habe ja nichts dagegen, wenn andere Leute rauchen, es seih denn sie sind unter 16. Und ich habe was gegen Raucher, die im Auto rauchen. Mir wird während der Fahrt sowieso schnell schlecht, aber wenn dann auch noch geraucht wird, werde ich es nicht lange im Auto aushalten. Wenn ich allerdings selbst im Auto mitrauche, geht es einigermaßen. Was ich auch schrecklich finde ist, wenn in Schlafräumen geraucht wird. Ich hab mal einem eine geknallt, weil er sich in meinem Zimmer eine Zigarette angemacht hat.:) - = Fazit = - Lasst das rauchen am besten sein. Ihr schadet euch nur selbst. Ihr werdet krank und verliert viel Geld dadurch. Vor allem solltet ihr an eure Mitmenschen denken. Ihr gefährdet auch deren Gesundheit. Lasst euch auch nichts von Freunden einreden, von wegen ihr seid Uncool oder so etwas. Ihr müsst euch immer denken, vielleicht seid ihr Uncool, lebt dafür aber länger. Also vergesst meine Worte nicht. Lasst das Rauchen sein. Ich gebe dem Rauchen keinen einzigen Stern. Ich gebe ihm deshalb keinen Stern, da rauchen nicht umweltfreundlich und Schädlich für die Gesundheit und das Portemonaite ist. Euer bash0rn (860 Wörter) ... |
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Arti25, 19.06.2004
in meinen fast 26 Lebensjahren noch nie an einer Zigarette gezogen und bin da gerade mal wieder richtig froh druumlber :-
Experte, 19.06.2004
Hast auf jeden Fall recht mit dem was du schreibst. Ich rauche auch selber, hab auch schon ein paar mal probiert aufzuhoumlren, aber es bis jetzt noch nicht geschafft.
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 Crockys Meinung über das Rauchenein Testbericht von Crocky2004-04-05 23:21:52 vom 05.04.2004 Empfehlung: ja Vorteile: siehe Bericht...Nachteile/Kritik: siehe Bericht- Wie hab ich angefangen ? - Wie soll ich aufhören ? - Genuss oder Sucht ? - Die Folgen... - Wie viel Geld gebe ich dafür aus ? - Die Diskriminierung (Ausgrenzung) gegenüber Raucher - Wie haltet man Jugendliche vom Rauchen ab ? - Welche sind die besten ? - ?Paffen? und Zigarren? - Fazit Wie hab ich angefangen ? ~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Huh daran kann ich m ich noch all zu gut erinnern es war vor ca. 2 Jahren. Tja eigentlich kann sich doch jeder Vorstellen wieso ich und Millionen andere Menschen angefangen haben zu rauchen. Im groben und ganzen kann ich sagen es war wegen dem ?cool? sein, und genau das ist der Fall bei 90 % der Raucher... sie haben deswegen angefangen. Bei mir war das damals so. Mein 17 jähriger Cousin hat mir quazi die Zigarette in den Mund gesteckt wenn man das mal so sagen darf, und ich hab ca 2 Monate lang nur gepafft bis auf einmal ein typ mir gesagt das ich paffe. Ich hab es damals natürlich abgestritten und hab sofort deswegen angefangen den Rauch in die Lunge zu ziehen. Es war für mich jeder Zug eine Qual doch ich hatte keine andere Wahl ( cool das reimt sich *g* ) Ich hab jeden Tag lang geraucht und geraucht so das mich jeder sehen konnte wie cool ich war. Nach einer gewissen zeit bin ich selber draufgekommen das ich echt dumm war denn ich wollte nie so werden das ich rauche um cool und so entschloss ich mich ich rauche ab jetzt nur mehr noch allein um mir selber etwas zu beweißen. Allein im Zimmer wenn die Mutti bei der Arbeit war, am Klo in der Schule, nach der Schule hinter einem Auto etc. Bis ich auf einmal aufhören wollte und VERDAMMT noch mal es ging nicht ! Ich hatte zur der Zeit gerade eine Freundin und irgendwie wollte ich gut riechen und wenn man raucht kann man doch nicht wirklich gut riechen- leuchtet ein. Aber wie gesagt es ging nicht mehr und nun sitze ich da vor dem Pc mit einer angezündeten Zigarette in der hand und rauche .... Wie soll ich aufhören ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Tja wer stellt sich diese Frage nicht. Wenn mich jemand fragt wieso ich nicht aufhöre dann sag ich immer ? ich habe es schon oft getan ? nämlich nach jeder Zigarette!? Tja ich weiß nicht ob er den Gag dabei kapiert aber nun ja das ist meine Standard antwort =) Aber nun ganz im Ernst, ich habe es mir wirklich schon Zig mal vorgenommen aber nie geschafft. Huh mit Mint Zuckerln hab ich es versucht, mit Keksen, mit Sport etc etc. Das einzige was ich wirklich noch nie versucht habe sind Nikotinpflaster aber ein Freund von mir hat die versucht und hat mir gesagt ich sollte die lieber lassen, kosten ein Schweine Geld und bringen nichts. Ich bin mir sicher jeder kann schaffen aufzuhören, man braucht nur seinen Willen einsetzen dann hat es sich geregelt. Aber niemand weiß anscheinend seinen Willen einzusetzen.... Genus oder Sucht ?? ~*~*~*~*~*~*~*~*~* Diese Frage haben ich mich schon des öfteren Gestellt. Wieso hab ich plötzlich nicht mehr aufhören können, wegen dem Genuss oder der Sucht ? Jeden Tag, sobald ich mit einem Fuss aus der Schule bin ist das erste was ich mache, ich hole mir eine Zigarette raus, zünde sie an und nehme einen kräftigen Zug und inhaliere den Toxischen Rauch. (Wobei ich hier sagen muss das ich bis vor letzter Woche gar nicht gewusst habe das der Rauch so toxisch ist, ich habe es erst richtig bemerkt als mein Chemie Prof mir einen Ph wert Zettel gegeben hat. Ich hab das Teil abgeschleckt und den Zigarettenrauch hingeblasen. Das Blatt wurde grün was soviel wie !giftig! heißt.) Manchmal zittere ich sogar dabei, aber jedes mal wo ich einen Zug mehr nehme fühle ich irgendwie das es mir besser geht. Rauche ich wenn ich im Stress bin? Ist möglich weil sonst wäre ich nicht während einer Mathe Schularbeit eine rauchen gegangen oder ? Oder rauche ich aus Genuss ? Das ist wirklich so verdammt schwer zu beantworten. Ich glaube es ist beides... aber wohl wirklich herausfinden werde ich es wohl nie ... Wie viel Geld gebe ich dafür aus ?? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* In English hatten wir mal wieder eine Arbeit machen müssen, um genauer zu sein eine Präsentation. Jeder konnte sich ein Thema aussuchen das in einer gewissen weise über Drogen lief. Auf jeden Fall nannte ich meine Präsentation ?legal drugs? und da war natürlich die Zigarette dabei. Ich bin mir nicht sicher ob andere Raucher über das nachdenken aber wenn ich z.B. Jeden Tag ein Packerl Zigaretten rauche dann habe ich im Monat ca. 90 Euro aus und im Jahr 1200 Euro und das ist ca. ein (durchschnittliches ) Monatsgehalt. Wenn dann meine Freundin z.B. auch noch raucht dann sind das 200 Euro im Monat und 2400 Euro im Jahr. Mit diesem Geld kann man sich einen verdammt geilen Urlaub in Irland z.B. leisten ! Und es gibt dann auch noch die Sorte Raucher die 2 bis 3 Packerln am Tag rauchen- Kettenraucher ! Und jetzt rechnet mal nach wie viel die dann ausgeben im Jahr dafür ... ihr solltet das wirklich mal genauer beobachten. Und wenn ihr aufhören wollt zu rauchen tut jeden Tag 3 Euro in ein Sparschwein. Und am Ende des Jahres könnt ihr z.B. Zu Frankreich ?Nous venons? sagen! Und ach ja wer es noch nicht weiß in den nächsten Monaten werden die Marlboro und einige andere Zigaretten um einen Euro teurer =) Da freu ich mich ja schon total drauf ... :@ Die Folgen des Rauchens ... ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Wie gesagt habe ich ja diese Präsentation gemacht in English und da habe ich mich mal schlau gemacht welche Organe Krebsgefährdet durch das Rauchen sind : Die Lunge, die Mundhöhle, das Zahnfleisch, die Lippen, die Zunge, der Rachen, der Kehlkopf, die Speiseröhre, die Luftröhre, die Brust, der Magen, die Bauchspeicheldrüse, die Nieren, die Blase, die Harnröhre, der Zwölffingerdarm, der Dünndarm, der Dickdarm, der Enddarm, das Blut und sogar der Gebärmutterhals können betroffen sein. Deswegen ist es ja auch sehr schlecht in der Schwangerschaft zu rauchen ! Ich habe als Anhang ein paar ziemlich erschränkende Fotos hinzugefügt. Nichts für Leute mit schwachen gemühter. Die Diskriminierung (Ausgrenzung) gegenüber Raucher ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ *~*~* Tja welcher Raucher kennt nicht solche Sprüche wie ?wer raucht ist selber Schuld? ?Aufhören ist ja eh ganz leicht, Versuchs doch mal, Raucher haben keine Kondition, Raucher sind scheiße etc. Ehrlich gesagt bin ich es schon so was von leid. Ich versteh nicht wieso die Menschen so etwas tun. So Ansagen wie ? hör doch auf ? bringen sich doch null Komma null gar nichts. Wie oft hab ich das schon gehört aber damit bewirkt niemand etwas. Wisst ihr was mich wirklich total anzipft. Dieser Spruch, wer einen Raucher küsst kann gleich einen Aschenbecher ausschlecken. Das geht mir wirklich total am Arsch, den das stimmt überhaupt nicht. Den erstens für was gibt es die Kaugummis ? :P Und 2tens wer an diesen Spruch glaubt der kann nicht küssen =) Es muss ja nicht immer die Zunge sein oder ? Wie haltet man Jugendliche vom Rauchen ab ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Tja mehr oder weniger bin ich auch noch ein Jugendlich und ich wünschte mir meine Eltern und Lehrer hätten damals andere Methoden verwendet als Hausarest, Computerverbot, Ohrfeigen, Klassenbucheintragungen usw. Was hat sich das ganze gebracht ? NICHTS! Ich wurde immer nur mehr Jähzorniger und wollte ihnen beweisen das ich mich nicht davon abhalten lies egal was sie machen. Und das hab ich dann auch durchgezogen. Ich möchte nicht meinen Eltern oder gar meinen Lehrern die Schuld geben doch mit ihren Handeln hatten sie meinen Willen nur mehr gestärkt. Ich hab mal darüber nachgedacht, was hätte MICH davon abgehalten... Es wäre verdammt hilfreich gewesen hätten meine Eltern nicht geraucht den es hat mich total angepisst das sie mir dann Vorschreiben wollten das Rauchen schlecht ist. Achja und an alle Lehrer die es hier auf der Ciao Plattform gibt: 50 % von euch rauchen und haben in ihrer Kindheit auch geraucht aber jetzt wollt ihr den Kindern vorschreiben sie sollten es nicht tun und wenn ihr aber einen Schritt aus der Schule macht zündet ihr euch gleich eine an, was glaubt ihr meinen die kleinen dazu ? Soll keine Beleidigung sein oder so aber wenn ihr sie davon abhalten wollt dann geht als Vorbild voran und raucht nicht, zumindest nicht in ihrer nähe. Und eure Bestrafungen wie zb. Klassenbuch einträge halten sie sicher nicht vom rauchen ab, das macht sie nur zorniger und dann rauchen sie erst recht mehr. Welche sind die besten Zigaretten ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Nun von dem etwas ernsteren Themen zu etwas mehr Genüsslichem. Es fragen sich viele nicht Raucher wo ist den der Unterschied zwischen dieser Sorte von Zigaretten und dieser Sorte. Nun ja ich als Raucher kann das nicht beschreiben, ich spüre es einfach ob sie gut sind oder gut. Manche sind mintziger (z.B. Marlboro Minte) und manche schärfer (z.B. Camel)etc. Wobei ich eigentlich nur 3 Sorten rauche. Die anderen sind einfach nicht meine Sache. Lucky-Strike, Black-Devil und Burton. Die sind einfach die besten. Lucky-strike die Altachszigarette, Burton der Ersatz und Black-Devil ab und zu zum Vanillegenuss. Wobei ich auch erwähnen muss das man Vanillezigaretten eher seltener rauchen sollte sonst ist es nichts mehr besonderes nach einer gewissen Zeit. Also jede Woche eine oder zwei zum reinen Genuss. Aber schlussendlich wer welche Zigaretten raucht bleibt dem Geschmack des Raucher überlassen. Paffen und Zigarren ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Das ist ein ziemlich schweres Thema für mich da ich eigentlich Zigarren nicht so ganz verstehe. Die sind anscheinend nur etwas für starke Genießer den ich finde es hat keinen Sinn eine Zigarre zu rauchen. Weil die muss man ja paffen und das ist für mich mehr oder weniger sinnlos. Mein Vater hat mir mal aus dem Internet 3 Havannishe Zigarren bestellt im wert von 300 Euro und leider Gottes hab ich die geraucht ohne wirklich den Genuss zu kapieren. Ich bin eindeutig kein Zigarren Typ. Und nun zu dem Thema ?Paffer?, paffer sind die Leute die den Rauch der Zigarette nicht inhalieren sondern wieder aus der Mundhöhle ausblasen. Die glauben meistens das sie nicht krebs bekommen können doch es tut mir leid, Mundeshöhlenkrebs ist noch gefährlicher als Lungenkrebs =) Und für mich wie bereits erwähnt ist Paffen Tabu weil ich nicht verstehe wieso man dann raucht. Das Inhalieren des Rauchs stimuliert mich irgendwie und durchs Paffen haben ich nur einen Nikotin Geschmack im Mund was für mich nichts wirklich ist. Also wer Pafft sollte erst gar nicht Rauchen. Fazit ~*~*~*~* Nach 3 Tagen hab ich es nun endlich geschafft den Bericht fertig zu stellen. Ich habe mir wirklich Mühe gegeben alle meine Erfahrungen und Fakten die ich kenne mit euch zu teilen. Also wie gesagt wer aufhören kann zu Rauchen soll es lieber schnell tun bevor es zu spät ist. (Es gibt hier bei Ciao so viele Kategorien bei Rauchen sodass ich es hier unter Rauchen (Tipps& Tricks) reingetan habe. Falls dies falsch war tut es mir Leid) euer noch immer Rauchender Cr0cky =) (1900 Wörter) Ich möchte anmerken das ich diesen Bericht auch bei Ciao geschrieben habe =) ... |
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 Tod auf Raten - ist es das wert?ein Testbericht von macfischkopp2003-09-23 08:15:49 vom 23.09.2003 Empfehlung: nein Vorteile: dazu fällt mir nun gar nichts ein...Nachteile/Kritik: teuerer Spaß; Ursache für viele KrankheitenMeine Gründe für diesen Bericht ************************** Grund 1: Die Idee zu meinem heutigen Thema kam mir vor einigen Tagen, als ich still und leise für mich einen Jahrestag beging. Am 30. August 1995, also vor 8 Jahren, habe ich meine letzte Zigarette geraucht, anschließend die noch halbvolle (der Pessimist würde sagen: die halbleere) Schachtel Lord Extra in die Tonne geworfen und seitdem tatsächlich nie wieder einen einzigen Zug Tabak inhaliert. Es gab keine medizinischen Notwendigkeiten für meinen Entschluss, sondern ich war (sicher bedingt durch meinen damaligen sehr stressigen Rund-um-die-Uhr-Job in der Gastronomie) mittlerweile bei einem Konsum von fast 2 Schachteln am Tag angelangt und fühlte allmählich, dass ich etwas dagegen tun muß. Es war ein schwerer Weg mit vielen Rückschlägen, aber an jenem 30.8. vor 8 Jahren war es dann tatsächlich soweit. Seitdem habe ich mich immer wieder mit den Folgen des Rauchens befasst und bin heutzutage heilfroh, dass ich die Glimmstängel (das "ä" schreibt mir die neue Rechtschreibung vor – sieht vielleicht doof aus!) aus meinem Leben verbannt habe. Anfangs war die Beschäftigung mit den negativen Seiten des Rauchens sicher eher eine Art Motivationshilfe, um ja nicht wieder schwach zu werden. Inzwischen jedoch halte ich es für äußerst wichtig, dass man den einen oder anderen Fakt dazu ganz einfach kennen sollte. Grund Nr. 2: Immer wieder lese ich auf Ciao Berichte zu diversen Zigarettenmarken. Zum einen ärgert mich daran, dass diese Berichte meistens von relativ jungen Usern geschrieben werden, die es wohl cool einfach nur finden zu qualmen; andererseits habe ich generell etwas gegen Zigarettenwerbung. Diese Dinger richten soviel Schaden an, da muss ich nicht noch einen großartigen Bericht schreiben, die Dinger anpreisen, weil sie ja so toll schmecken, und dann auch noch 5 Sterne dafür vergeben. Grund Nr. 3: Ich stehe eines Morgens um halb acht an der Straßenbahnhaltestelle. Um diese Zeit bin ich sonst schon längst weg, aber es ging letzten Montag nicht anders. Nun ist das ja die Zeit, zu der sich auch die Schulkinder auf den Weg machen. An besagter Haltestelle standen etwa 10 Kinder und Jugendliche im Alter von ca. 13 – 16 Jahren –alles Mädchen-, aufgeteilt in kleine Grüppchen. Mir fiel auf, dass bis auf eine Ausnahme JEDER dieser Teenies eine Zigarette am glühen hatte. Ich bin bestimmt nicht weltfremd, aber dieser Anblick hat mich schon etwas ins Grübeln gebracht. Grund Nr. 4: Am Nachmittag komme ich von Arbeit zurück, gehe in unsere Kaufhalle (für den Wessi: Supermarkt *gröl*). Vor diesem Zeugnis sozialistischer Baukultur treiben sich immer noch jede Menge vietnamesische Zigarettenhändler rum. Zu einem dieser Händler kamen an jenem Nachmittag drei kleine (und das meine ich wörtlich!), vielleicht 10 Jahre junge Jungs und verlangten jeder eine Schachtel Marlboro. Und was passierte: Der Typ griff in seinen Beutel, gab die Zigaretten raus, kassierte und verschwand wieder hinter seiner Hecke. Passend dazu fand ich gestern im "Berliner Kurier" die Meldung, dass allein in Berlin 18% der 15-17jährigen pro Tag 20 Zigaretten und mehr rauchen! Mir erschreckt das alles unwahrscheinlich. Nun begründet sicher ein Teenie seine Gründe für das Rauchen ganz anders wie ein 45jähriger. Fakt ist aber, dass jeder, der sich die Dinger ins Gesicht schiebt, ganz bewusst Harakiri betreibt, denn die Folgen kennt jeder! Deshalb will ich im folgenden allen, die möglicherweise noch nach Motiven für das Aufhören suchen, aber auch denen, die einfach völlig gedankenlos das Gift Tag für Tag in sich einsaugen, einige Infos zu den Gefahren und Risiken geben , die das Rauchen mit sich bringt. Dabei will ich keinesfalls den Oberlehrer spielen, auch niemandem den erhobenen Zeigefinger auf`s Auge drücken, denn Ihr seid alle erwachsene Menschen und für Euer Tun allein verantwortlich. Ich mache mir auch keinerlei Illusionen darüber, dass ich mit diesem Bericht irgendetwas oder irgendjemanden verändern oder bekehren könnte. Ich werde mit Sicherheit auch nicht nur positive Antworten auf meinen Bericht erhalten, aber das alles soll mich nicht davon abhalten meine Meinung zu äußern, denn wie heißt es so schön: "Wenn du zur Quelle willst, musst du gegen den Strom schwimmen." ********************** RAUCHEN IST EINE SUCHT ********************** Ich denke, dass mir jeder zustimmen wird: Rauchen ist eine Sucht. Aber was bedeutet der Suchtbegriff eigentlich? Nun, ich würde es mal ganz grob so definieren: Süchtig ist jemand, der etwas gerne tut oder etwas zu sich nimmt, und dieser Vorgang sich stets und ständig wiederholt, weil man nicht mehr anders kann. Man ist also abhängig von dieser Sache. Allerdings finde ich, dass man hier schon eine Unterteilung treffen sollte, denn nicht jede Sucht ist gleich gefährlich oder schädlich. So kann man es z.B. nicht miteinander vergleichen, ob ich süchtig bin nach meiner morgendlichen Tasse Kaffee oder ob ich nicht mehr ohne Alkohol leben kann. Oder ob ich eben alle paar Minuten zwangsläufig nach der Zigarette greife. Der Chef des staatlichen Instituts für Drogenmissbrauch in den USA hat mal gesagt: "Nikotin macht genauso süchtig wie Alkohol, Heroin oder Kokain." Hm, das sehe ich etwas differenzierter. Natürlich (© macfischkopp) gelten für einen Raucher dieselben Suchtkriterien wie für einen Rauschgiftabhängigen oder einen Alkoholiker. Der entscheidende Unterschied hierbei ist in meinen Augen jedoch, dass es durch den permanenten Nikotinverzehr NICHT zu so genannten psychotoxischen Reaktionen kommt. Soll heißen, der Raucher ist zwar auch abhängig, aber er verliert zumindest mit fortlaufender Sucht nicht seine Persönlichkeit, wie es bei einem Alkoholiker und oft auch bei Drogenabhängigen in fortgeschrittenem Stadium der Fall ist. Die Folgen sind klar: sozialer Abstieg, Verlust von Familie (jedenfalls sehr oft), Arbeitsplatz, Freunden.... Ja, und nun? Soll das etwa bedeuten, Nikotin ist gar nicht so gefährlich? Wozu dann bitteschön die ganze Aufregung? ******************************** ********** DIE EIGENSCHAFTEN UND WIRKUNG DES NIKOTINS **************************************** ** Bei Nikotin handelt es sich um den Wirkstoff, der in der Tabakpflanze vorhanden ist. Ursprünglich wird das Nikotin in der Wurzel der Tabakpflanze erzeugt. Mit dem Wachsen und Reifen der Pflanze wandert das Nikotin dann allmählich hoch in die Blätter. Habt Ihr gewusst, dass Nikotin eines der stärksten Pflanzengifte ist? Für den Menschen reichen 50 mg aus, um ihn zu töten. Nun klingt das sicher so, als ob dann sofort alle Raucher tot umfallen müssten, aber das ist nicht so. Dem Raucher bleibt eine Nikotinvergiftung erspart, weil das Nikotin im Körper sehr schnell wieder abgebaut wird. Im übrigen wirkt es trotz seiner Giftigkeit NICHT krebserregend, es erzeugt auch keine Missbildungen bei Neugeborenen. Auch ist Nikotin allein nicht verantwortlich zu machen für die vielen chronischen Gesundheitsschäden und Spätfolgen, die Raucher aufzuweisen haben. Na, überrascht? Ja, war ich auch. Verantwortlich für diese Dinge sind vielmehr die zahlreichen Begleitstoffe, die zusammen mit dem Nikotin aufgenommen werden. Als besonders bösartig anzusehen sind hierbei vor allem das Kohlenmonoxid, Benzol und die unzähligen Teerpartikelchen. Man kann es wohl am besten so zusammenfassen: Das Nikotin selbst ist zwar giftig, aber durch seine schnelle Ausscheidung relativ ungefährlich. Es ist aber durch verschiedene chemische Prozesse, die im Körper ablaufen, verantwortlich für die Sucht, die sich durch fortlaufenden Genuss entwickelt. Es wirkt bei Aufnahme scheinbar beruhigend auf den Raucher, während die miteingesaugten Teerpartikelchen für den Geschmack der Zigarette, aber auch für die fatalen Gesundheitsschäden sorgen. *********************************** ** WARUM IST RAUCHEN NUN SO GEFÄHRLICH? ************************************* So, nun wissen wir also, dass nicht das Nikotin selbst, sondern die Zigarette in ihrer Gesamtheit verantwortlich ist für alle entstehenden Schäden. Und davon gibt es eine Unmenge. Da ich selbst viele Jahre geraucht habe, weiß ich natürlich, dass einen wahren Raucher diese ganzen Kampagnen gegen den Nikotingenuss überhaupt nicht interessieren. Ich hatte immer zwei Argumente, die ich allen "Bekehrern" entgegen hielt: Zum einen hat mein Opa sein Leben lang ohne Pause dicke Zigarren und jede Menge Zigaretten "gefressen", und er wurde 85 Jahre alt, und das bei bester Gesundheit. Und Argument Nummer zwei: Rauchen beruhigt! Letzteres ist übrigens völliger Unsinn, denn unser Organismus gaukelt uns diese Beruhigung nur vor. In Wirklichkeit baut sich im Körper zwischen zwei Zigaretten durch das fehlende Nikotin eine Art Spannung auf, die immer unerträglicher wird. Erst wenn dem Hirn die Neuaufnahme von Nikotin signalisiert wird, entspannen wir uns scheinbar wieder, denn die Sucht nach diesen Stoffen ist fürs erste wieder gestillt worden. Jedenfalls –um wieder zum Thema zu kommen- hat mich all dieses Gerede von der Schädlichkeit des Rauchens nicht die Bohne gekümmert. Mir ging es ja –scheinbar- gut, ich habe sehr gerne geraucht, was sollte schon passieren? Krebs kann ich schließlich auch von anderen Dingen als der Zigarette bekommen. Wenn ich heute lese, dass inzwischen durch unzählige Untersuchungen, Versuche und Experimente zweifelsfrei erwiesen ist, dass das Rauchen die hauptsächliche Ursache für allen möglichen Krebs ist, dann glaube ich schon eher daran und bin froh, dass ich für mich selbst das Risiko einer entsprechenden Erkrankung zwar nicht gänzlich ausgeschlossen, aber doch erheblich minimiert habe. Der Tabakrauch enthält viele starke, Krebserzeugende Stoffe, so genannte Karzinogene, wie z.B. das giftige Schwermetall Cadmium, welches die Tabakpflanze aus dem Boden aufnimmt und speichert. Oder das radioaktive Polonium, was einerseits über Düngemittel, aber auch über die Luft in die Pflanze gelangt und beim Rauchen inhaliert wird. Allein dieses Polonium führt schon zu erschreckenden Werten und lässt mir eine Gänsehaut wachsen. Denn wer im Schnitt 1 bis 2 Schachteln Zigaretten pro Tag verzehrt, belastet damit seine Lunge mit einer Menge Radioaktivität pro Jahr, die etwa 250 Röntgenaufnahmen der Lunge entspricht. 250 Röntgenaufnahmen – das muss man sich mal ganz in Ruhe auf der Zunge zergehen lassen! Die beim Ziehen an der Zigarette freigesetzten radioaktiven Teilchen setzen sich beim Inhalieren im äußeren Lungengewebe fest, was logischerweise die Entstehung von bösartigen Tumoren beschleunigt. Und wer es makaber mag, der könnte jetzt sagen: Der Raucher strahlt von innen! Durch die Ablagerung all der gefährlichen Inhaltsstoffe des Tabaks vor allem auf und in der Lunge kommt es deshalb hauptsächlich bei Rauchern sehr häufig zur Bildung dieser bösen Krebsgeschwüre im Lungenbereich. Oder anders herum gesagt: bei ca. 85% aller Lungenkrebstoten war das Rauchen die Ursache für den Tumor. Das Schlimme daran: wird der Tumor erkannt, ist es in der Regel schon zu spät, denn er wächst sehr schnell und führt ab einem gewissen Stadium zu unsäglichen Schmerzen und führt auch heute noch fast immer zum Tod. ********************************* WEI TERE BÖSE FOLGEN DES RAUCHENS ********************************* Rau chen ist seit vielen Jahren weltweit die hauptsächlichste Ursache für einen vorzeitigen Tod. Doch wer nun glaubt, Lungenkrebs sei die einzige Folgeerscheinung des Rauchens, der irrt gewaltig. Wer jemals und über einen längeren Zeitraum geraucht hat, der riskiert noch ganz andere schwere Krankheiten. In vorderster Front rangiert natürlich der Krebs mit all seinen heimtückischen Gesichtern. Außer besagtem Lungenkrebs drohen dem Raucher verstärkt solche netten Dinge wie Kehlkopf-, Mundhöhlen- oder Zungenkrebs, Rachen-, Speiseröhren-, Magen-, Blut-, Blasen- und Nierenkrebs. Das Tabakgift macht eben vor nichts halt, wie man sieht. Nun werden einige wieder sagen, ich kann auch von falscher Ernährung Krebs bekommen. Oder: mein Verwandter xyz hatte Lungenkrebs, obwohl er niemals eine Zigarette auch nur berührt hat. Okay, das bestreitet auch niemand, dass es diese Fälle gibt. Aber Fakt ist doch, dass die ungeheuren Schadstoffe die Tumorbildung um ein Vielfaches fördern und beschleunigen. Nicht umsonst treten z.B. 93% aller Mundhöhlenkrebserkrankungen bei Rauchern auf. Oder nicht umsonst waren 95% aller Kehlkopfkrebsopfer vorher Raucher. Eine weitere schlimme Begleiterscheinung des Rauchens sind die Gefäßerkrankungen. Die durch die Ablagerung des Teers und anderer Beigaben hervorgerufenen Schäden an den Gefäßen führen zu Ateriosklerosen und Thrombosen, zu Raucherbeinen, Herz- und Hirninfarkten. Vor allem das Herzinfarktrisiko ist bei einem Raucher fünfmal höher als beim Nichtraucher. Alles nicht so schlimm, was? Mich wird es schon nicht treffen! Oh Man.... Ebenfalls erschreckend finde ich, dass 64% aller impotenten Männer Raucher sind. Zufall? Wohl kaum. Und auch die Frauen kommen nicht ungestraft davon. Raucherinnen kommen etwa 5 Jahre früher als normal in die Wechseljahre. Der Grund dafür ist, dass die Nikotinablagerungen die Blutgefäße zu den Eierstöcken verstopfen, diese dadurch schlechter durchblutet werden und dadurch ihre Arbeit ca. 5 Jahre früher einstellen. *************************** RAUC HEN UND SCHWANGERSCHAFT *************************** Ich könnte ja pausenlos weitere Schreckensmeldungen verbreiten, aber irgendwie muss ich ja auch mal zum Ende kommen. Doch auf einen Punkt möchte ich unbedingt noch hinweisen. Nun mag man ja zum Nikotin stehen wie man will. Jeder weiß im Prinzip, egal ob Teenie oder 90jähriger Greis, was er sich (© macfischkopp) und seinem Körper antut, wenn er ihm pausenlos das Tabakgift zuführt. Es ist schon schlimm genug, wenn sich trotz dieses Wissens kaum jemand von seiner Sucht befreien kann oder es wenigstens versuchen will. Aber Schluss mit lustig ist in meinen Augen spätestens dann, wenn ich als Frau Nachwuchs in die Welt setzen will. Es gibt nämlich Dinge, die passen einfach nicht zusammen. Dazu gehören Feuer und Wasser, schwarz und weiß, Dieter Bohlen und gute Musik, oder eben Rauchen vor und während der Schwangerschaft. Eigentlich sollten jeder werdenden Mutter die Risiken bekannt sein, aber dennoch schaffen es viele nicht, die Glimmstängel (da ist dieses "ä" wieder...) beiseite zu legen. Es soll mir niemand erzählen, er wisse nicht, was er dem werdenden Menschlein damit antut, wenn trotz Schwangerschaft immer fleißig weiter an der Kippe gezogen wird. Als Erwachsener ist man für sich selbst verantwortlich, aber so ein Ungeborenes hat keine Wahl, es ist abhängig davon, wie sich die Mutter vor und während der Schwangerschaft verhält. So ein Kind kann nichts für die Unvernunft seiner Eltern, aber es muss unter Umständen ewig dafür büßen. Es hat ja niemand etwas gegen ein Glas Sekt oder Wein, wenn es sich denn mal ergibt, aber sobald die Zufuhr von Nikotin oder/und Alkohol ins Blut der Mutter regelmäßig erfolgen, müsste irgendwo eine Alarmglocke schrillen, denn diese beiden Suchtmittel können dem Kind auf Lebenszeit bleibende Schäden bescheren, oder –und das ist natürlich noch tückischer- erst als Spätfolgen des Rauchens der Mutter auftreten. Einen enormen Einfluss hat das Rauchen der werdenden Mutter beispielsweise auf den sogenannten "Plötzlichen Kindstod". Raucht die werdende Mutter ca. 20 Zigaretten pro Tag, steigert sich das Risiko für das Baby, diesen Plötzlichen Kindstod zu erleiden, um satte 8%, bei Babys mit einem Geburtsgewicht unter 2500 Gramm liegt das Risiko sogar 16mal so hoch wie bei einer nichtrauchenden Mutter. Man hat also das Schicksal seines Kindes größtenteils selbst in der Hand Doch nun muss ja nicht gleich jedes Kind sterben, dessen Mutter dem Nikotin frönt. Nein, es gibt stattdessen noch viele andere niedliche Folgeerscheinungen für den Nachwuchs. Zum Beispiel sind "Raucherkinder" doppelt so häufig geistig behindert wie "Nichtraucherkinder". Man könnte es auch so sehen, dass also die Mutter möglicherweise die Intelligenz und geistige Entwicklung ihres Kindes durch die Sucht nach dem Tabak aufs Spiel setzt. Noch mehr gefällig? Na gut. Im Blut von ungeborenen Kindern rauchender Mütter sind nachweislich drei krebserregende Substanzen vorhanden, die zweifelsfrei auch im Zigarettenrauch vorkommen. Diese Substanzen sind für spätere Leukämieerkrankungen und andere Krebsfälle bei diesen Kindern verantwortlich. Anders ausgedrückt: durch den Nichtverzicht auf die geliebte Zigarette legt die werdende Mutter praktisch den Grundstein für besagte Erkrankungen bei ihrem Kind. Es klingt hart, aber es ist nun mal so. Ein ganz großer Risikopunkt sind auch Erkrankungen mit dem sogenannten ADHD-Syndrom, was für Konzentrationsschwäche und Hyperaktivität steht. Damit kann wohl jeder was anfangen. Ursache dafür ist nach Aussagen von Wissenschaftlern der schädigende Einfluss des Nikotins auf das Hirn des Fötus. Im übrigen verengen sich durch das Nikotin die Blutgefässe in der Plazenta, wodurch das Ungeborene mit weniger Blut und Sauerstoff als normal ist, versorgt wird. Ich denke mal, es reicht an dieser Stelle. Wer nun immer noch meint, während der 9 Monate Schwangerschaft seiner Rauchersucht nachgehen zu müssen, dem ist nicht mehr zu helfen. Mir tut nur das Baby leid, denn das kann sich wie schon gesagt nicht wehren gegen die Unvernunft der Mutter. Ich weiß ja selbst, wie schwer es ist von der Lunte wegzukommen, aber so ein kleines Wesen müsste doch eigentlich Motivation genug sein, oder? Mädels, denkt mal darüber nach! Und auch die werdenden Papas haben da natürlich eine große Verantwortung. Schließlich wollen doch auch sie ein gesundes Kind, oder etwa nicht? ************** PASSIVRAUCHEN ***** ********* Als ich noch aktiver Raucher war, ging mir das Gerede meiner Kollegen von wegen "Passivrauchen ist auch gefährlich" ziemlich am Hintern vorbei. Ist es bei euch nicht auch so, liebe Raucher? Heute weiß ich, wie recht sie hatten und immer noch haben. Das Schlimme am passiven Mitrauchen ist dieser so genannte Nebenstromrauch der Zigarette. Das heißt, dass ca. 75 Prozent des eigentlichen Qualmes vom Raucher gar nicht inhaliert werden, sondern als hochschädlicher Cocktail, bestehend aus einer Mischung krebserregender Stoffe und Partikel, in der Luft umherschwirren. Unter anderem befinden sich darunter auch solche Leckereien wie das giftige Stickstoffoxid und Formaldehyd. Diese beiden Stoffe inhaliert ein unfreiwilliger Passiv-Mitraucher sogar in den gleichen Mengen wie der Raucher selbst. Überhaupt sind Passivraucher oftmals denselben gesundheitlichen Risiken ausgesetzt wie ihre rauchenden Mitmenschen, da sie diese ganzen Schadstoffe der Zigarette ebenso aufnehmen wie der Raucher. Ich habe mal irgendwo eine Tabelle gesehen, wo alle möglichen Todesfälle über Jahre hinweg statistisch erfasst wurden, um dann eine Auswertung bezüglich der am ehesten vermeidbaren Todesursachen zu erstellen. An erster Stelle stand das Aktivrauchen, Platz 2 gehörte dem Alkoholmissbrauch, und dann auf Platz 3 folgte schon das Passivrauchen. Die Gefahren werden einfach unterschätzt, auch vom Nichtraucher selbst. Man sagt eben doch schnell mal "Rauche ruhig, es stört mich nicht." Und genau das ist eigentlich grundverkehrt. ********************** WIE HÖRE ICH DAMIT AUF? ********************** Ich will nun keine seitenlangen Gebrauchsanleitungen geben, wie ich mit dem Rauchen aufhören kann. Sicher, es gibt diverse Helferlein wie Akkupunktur, Nikotinpflaster, Kaugummi usw. Aber meines Erachtens funktioniert nur ein einziger Weg: der eigene Wille! Ich muß mir wirklich darüber im klaren sein, warum ich aufhören will; ich muß wissen, dass es ein ziemlicher Kampf ist; ich brauche die Unterstützung meiner Mitmenschen, die es akzeptieren sollten. Mit anderen Worten, es ist reine Kopfsache. Ich habe auch 20 Anläufe gebraucht, aber nur deshalb, weil ich einfach geistig noch nicht hundertprozentig davon überzeugt war aufhören zu wollen. Als ich es dann tatsächlich genau wusste, klappte es auch. Und es hilft auch nicht, jeden Tag eine weniger zu rauchen – nein, weg mit der restlichen Schachtel, und aus! ***************** MEIN SCHLUSSWORT ***************** So, ist noch jemand da? Nein? Auch gut. Meinen Bericht, der doch wieder ganz schön ausgeartet ist, muss ich trotzdem zu Ende bringen. Mein Thema hieß "Gefahren des Rauchens". Deshalb habe ich auch sehr viele Fakten und Zahlen mit eingebracht, die die wirklichen Risiken des Qualmens belegen sollen. Die meisten Raucher werden mich sicher nur mit einem Kopfschütteln bedenken, aber damit kann ich leben. Apropos Leben: Ich habe nur dieses eine, deshalb bin ich froh, dass ich inzwischen eines der Hauptrisiken für die unfreiwillige Verkürzung dieses einen Lebens für mich selbst verbannt habe. Das heißt natürlich nicht, dass ich vor irgendwelchen Folgeschäden geschützt bin, denn ich habe ja auch einige Jährchen die Zigaretten regelrecht verschluckt. Aber ich habe zumindest die Gefahr erkannt und was dagegen getan. Das Brutale ist doch, dass die Folgen des Rauchens nicht sofort erkennbar sind, sondern sich über Jahre hinweg unsichtbar im Körperinnern entwickeln. Deshalb ist es wahrscheinlich auch so schwer, die Kinder und Teenies von der Gefährlichkeit des Tabaks zu überzeugen. Zumal ihnen ja täglich vorgelebt wird, wie toll die Zigarette eigentlich schmeckt, wie normal es ist, sich so ein Ding zwischen die Zähne zu schieben. Sei es zu Hause, wo die Eltern rauchen, oder sei es das Fernsehen, wo in Filmen ja auch immer wieder kräftig gequalmt wird. Und nicht zu vergessen natürlich diese unsägliche 20minütige Zigarettendauerwerbesendung vor dem Hauptfilm in den Kinos. Solange unsere Kinder zum Beispiel immer wieder vorgeführt bekommen, wie toll und unbändig frei man sich nach dem Genuss einer Marlboro fühlt, können sonst welche Horrormeldungen über die Gefahren des Rauchens erzählt werden. Wahrscheinlich hilft am ehesten die Schocktherapie. Wer einmal den Leidensweg eines an Kehlkopfkrebs erkrankten Menschen miterleben musste (und genau das habe ich!), der weiß was passieren kann. Wenn es erst soweit ist, helfen solche Sprüche wie "Hätte ich doch nur aufgehört ..…" auch nicht mehr, dann ist es schlicht und einfach zu spät. Meine Tochter ist jetzt 14 Jahre, ich hoffe sehr, daß ich sie inzwischen genügend aufgeklärt habe zu den Risiken des Rauchens, und ich hoffe ebenso, daß ihr dasselbe mit euern Kindern tut! Ich hoffe nur, mir bleiben jetzt von euch in den Kommentaren Hinweise auf die möglichen wirtschaftlichen Konsequenzen erspart, die eintreten würden, wenn plötzlich alle Welt auf die Zigarette verzichten würde. Klar, es würden Millionen an Steuereinnahmen verloren gehen, einige Arbeitsplätze wären futsch. Aber wäre das die Sache nicht wert? ---auch veröffentlicht bei caio--- © 23.09.2003 macfischkopp ... |
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 Raucher sind KEINE schlechten Menschen...ein Testbericht von mausi18832003-09-15 17:21:12 vom 15.09.2003 Empfehlung: nein Vorteile: Langeweile vertreiben und Genuss...Nachteile/Kritik: da brauchen wir gar nich mehr zählen... jeder weiß, dass es SCHÄDLICH ist...Ich möchte heute mal über die vielen Voruteile von einigen NICHTRAUCHERN schreiben! Ich rauche nun schon seit ca. 4 Jahren! Ich selbst rauche nur Menthol-Zigarette, das ist mein Markenzeichen... ab und zu auch mal andere... aber das is sowieso bei jedem unterschiedlich... wobei doch eigentlich alle Raucher wissen, dass Lucky Strike und Marlboro am beliebtesten ist... is nur euer Nachteil, dass die schnell ausverkauft sind... *g* Wer kennt es als Raucher nicht, dass ein Nichtraucher ihn beschimpft und nen schönen langen Vortrag hält???? Ich kenne es zu genüge... dauernd wird mir gesagt, wie schädlich es ist... und bla bla bla... Nun, da ich jetzt 20 Jahre alt bin, denke ich, dass ich mir das von NIEMANDEN mehr anhören muss und erst recht weiß ich was ich tue... es ist mein Körper und meine Sache... Nun hab ich mal meinen Bericht gegliedert in 1. Warum rauche ich? 2. Folgen/Nebenwirkungen 3. Geldsache 4. Mein Fazit ----------------------Warum rauche ich?--------------- Puh... diese Frage kann ich wirklich nich beantworten, aber ich muss ehrlich zugeben... um Langeweile zu vertreiben... aber auch wegen dem Genuss, den ein Nichtraucher nicht verstehen kann... Ich rauche mittlerweile wie gesagt seit 4 Jahren und tue es gern... ich bin alt genug und mir über die Folgen im Klaren... Sicher würde ich auch gern aufhören... aber jeder hat doch seine kleine Sünde im Leben... *g* Ich finde ab 16 Jahren muss es jeder für sich selbst wissen... -----------------Folgen / Nebenwirkungen-------------- Ok, ja sicher gibt es viele Folgen.. mitunter den Krebs!!! Aber ich kenne einige Menschen, die haben nie geraucht und sind trotzdem an Krebs erkrankt... gibt ja leider sehr viele verschiedene Varianten des Krebs! Aber jeder Raucher sollte sich darüber bewußt sein, dass man im schlimmsten Fall halt auch daran sterben kann...ich bin mir dessen bewußt.. aber... irgendwann sterben wir doch alle... ich brauch doch nur zu Hause zu sitzen und die Decke stürzt ein... dann bin ich auch tot... ich brauch nur über die Straße gehen und so ein Idiot kann mich anfahren... oder anderes... Vor dem Tod sind wir doch wirklich nie sicher... ich kenne einen Jungen, der is gerade 18 geworden... hat nie geraucht.. und is wegen einem blöden Arschl... mit dem Motorrad verunglückt! der war immer lieb und brav und hat nie scheiße gebaut... sorry, aber da frag ich mich " Was hat der denn an seinem Leben gehabt!?" Denkt immer an das Motto: " Geniesse jeden einzelnen Tag deines Lebens, denn es könnte dein letzter sein..." Das kann so schnell gehen... deswegen habt einfach SPAß am Leben... und wenn jemand es als SPAß versteht zu rauchen... dann lasst ihn doch... er muss es selbst wissen... Nur Kinder unter 16 Jahre solltet ihr bitte ALLE die Zigaretten abnehmen... denn das finde ích auch nich vernünftig... Genauso sollen sie die Automaten höher bauen, damit die Kinder nich ran kommen... --------------------------Geldsache ------------------- Ja, heut kostet die Schachtel im Normalfall 3,20 €! Das ist schon wahnsinnig viel... ich habe heut morgen im Radio gehört, dass sie auf 4,50 € pro Schachtel erhöht werden sollen. Das finde ich eine Frechheit... ich akzeptiere die Bahnhöfe... und halte mich daran, nur im Raucherbereich zu rauchen... wenn kleine Kinder da sind oder Babys gehe ich auch weg... aber ich möchte nicht, dass man mir das rauchen verbietet... so viel zu dem Thema FREIHEIT!!!! Wenn ich mich an die Regeln halte, dann sollten andere einem auch gegenüber kommen... Ja, woran verdient denn der Staat am meisten??? An uns Raucher... so wenn nun ALLE Raucher aufhören würden... dann meckern auch alle, weil dem Staat dann ein heiden Geld fehlt und dann muss natürlich wieder was anderes erhöht werden, was dann auch die Nichtraucher bezahlen muss... wenn die Preise immer mehr steigen... hören wir wirklich bald auf, weil es nicht mehr normal ist, für 19 Zigaretten ca. 9 Mark zu zahlen... Überlegt euch NICHTRAUCHER das mal... und dann bin ich gespannt ob ihr immer noch meckert... -------------------Mein Fazit------------------------- Jeder über 16 Jahre sollte selbst wissen, ob er rauchen will oder nicht... Nur weil wir rauchen sind wir keine schlechten Menschen... Ich rauche zwar, halte mich auch an die Regeln... bin aber trotzdem ein liebenswerter gut gelaunter verständnisvoller spaßiger Mensch, der immer für einem da ist... WIR RAUCHER SIND AUCH GUTE MENSCHEN!!!!!!!!!!!! Ich danke euch für´s Lesen... und hoffe besonders die NICHTRAUCHER denken mal drüber nach... Eure Mausi PS: BITTE BEACHTET DAS "EMPFEHLENSWERT" NICHT" MAN MUSS JA WAS ANKREUZEN... ... |
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 Anfangen zu Rauchen ?ein Testbericht von David212003-08-31 13:22:29 vom 31.08.2003 Empfehlung: jaIch rauche seit etwa 9 Jahren, bin heute 21 Jahre alt und an den Punkt angekommen, zu sagen rauchen bringt nix. Meine erste Zigarette rauchte ich heimlich mit Freunden um "cool" zu sein, aber ehrlich gesagt schmecke sie furchtbar.Später gewöhnte man sich dran und rauchte immer mehr, mit 14 Jahren rauchte ich ca. 0,5 Schachtel am Tag. Heute mit 21 komme ich schon auf 1 0,5 Schachtel, und um "cool" zu sein brauch man nicht rauchen.Bin zwar bis heute vom Glimmstengel nicht losgekommen, versuch es aber immer wieder. Außer das rauchen Gesundheitsschädlich ist, geht es auch unheimlich ins Geld, bei mir 1085€ im Jahr, rechnet das mal bei euch aus! Und rauchen wird noch teurer! Last euch das eine Gedächnisstütze sei. ... |
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 So geraucht, schmeckt die Zigarre am Bestenein Testbericht von redel992003-08-06 09:34:01 vom 06.08.2003 Empfehlung: ja Vorteile: --...Nachteile/Kritik: --Da ich geschäftlich sehr viel unterwegs bin, verschlägt es mich auch sehr oft in die Schweiz, nämlich nach Genf. Dort hat der Flughafen-Duty-Free den besten begehbaren Humidor und die „frischesten“ und best gelagerten Zigarren. Warum ich den Bericht schreibe, ist nicht, Euch zum Rauchen zu animieren, sondern für die jenigen, die auch Freude am Zigarrenrauchen haben, meine Art und Weise näherzubringen und vielleicht mit einigen Tips vielleicht ein perfekteres Rauchen zu erklären, wobei ich mir nicht die Freiheit nehme, zu behaupten, dass es auch ein Falschrauchen gibt. Manche würden das Zigarrenrauchen mit dem Genuss eines guten Weins vergleichen. Hierbei unbegint darauf achten, dass man den Rauch niemals inhaliert. Einfach nur in der Mundhöhle behalten, wenn es geht, relativ lang und langsam wieder ausstossen und den Rauch dabei beobachten, wie er in die Höhe schwindet. Im Mund etwickelt der Rauch die Aromen, die ihn unvergesslich machen. Teilweise nussig, teilweise holzig, wie beim Wein eben. Niemals die Zigarre übereilt ziehen, sondern am Besten im Abstand von ca. 1 Minute ziehen, damit die Zigarre weiterbrennt. Je schneller man raucht, desto weniger genussreich! Ausserdem überhitzt sich die Zigarre beim zu schnellen Rauchen und es entwickelt sich ein bitterer Geschmack. Eine normal gerauchte Zigarre braucht ca. 45 Minuten, kommt natürlich auf die Länge und Dicke der Zigarre an. Während des Rauchens muss man versuchen, den Kopf der Zigarre so trocken wie möglich zu halten, heisst nicht zu lange im Mund. Sieht nicht nur eklig aus, sondern schmeckt auch schlecht, da sich Teerstoffe und Nikotin im Speichel sammeln. Die Zigarre fest im Mund halten aber dabei die Lippen nicht zu sehr pressen. Während des Rauchens verändert sich der Geschmack der Zigarre. Je länger man die Zigarre raucht, desto stärker wird sie. Der Geschmack wird dadurch nicht unbedingt besser. Nach ca. 1/3 der Zigarre ist der Höhepunkt der Zigarre überschritten. Manche hören nach dem 1/3 auf, ich hoere aber erst nach 2/3 der Zigarre auf. Wenn die Zigarre richtig geraucht wird, hinterlässt sie eine fest Asche. Die Asche am Besten in den Aschenbecher fallen lassen. Ich halte nichts von der Gewohnheit einiger Raucher, die Asche entweder am Rand des Aschenbechers zum Fallen zu zwingen oder gar mit den Fingern nachzuhelfen. Den geringsten Nachgeruch hat man, wenn man die Zigarre im Aschenbecker ausbrennen lässt. Es ist übrigens ein Ammenmärchen zu glauben, dass nur Zigarren bester Qualität eine weisse Asche produziert. Die Farbe der Asche ist wirklich nicht relevant. Viel Spass beim Geniessen. ... |
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 Wieso eigentlich ?ein Testbericht von MaddinMC2003-07-21 20:36:24 vom 21.07.2003 Empfehlung: nein Vorteile: Entspannt, gibt einem ein "cooles" Gefühl...Nachteile/Kritik: stinkt, teuer, schädigt der GesundheitWie fängt es an ? ----------------- Vielleicht fragen sich einige, wie man überhaupt zum Rauchen kommt. Das ist schnell gesagt: Gruppenzwang und "Cool sein". Da kann jeder kommen und was andres behaupten, so kommen mindestens 90% aller Raucher zum Rauchen. Man geht nicht aus Spaß mal zum Kippenautomat und schaut ob das neue Kaugummis sind und wie die schmecken...nein. Meistens bekommt man seinen ersten Zug angeboten. Man ist mit der Clique unterwegs, und einer steckt sich eben den Glimmstengel an. Nun bemerkt der eine eben, das man da ab und an hinschaut, und schließlich reicht er einem die Zichte und lässt einen mal ziehen. Entweder geschieht das als gut gemeinte Geste, oder euer Freund will euch nur husten sehen. Natürlich ist das nur ein Beispiel von vielen, aber man kommt fast immer durch andere zum Rauchen. Das Paffen ----------- So, das ist wohl nun Stufe 2. Paffen bedeutet an der Zigarette zu ziehen, den Rauch aber nicht inhalieren, sondern sofort wieder auszublasen. Dadurch bildet man sich ein, sich nicht zu schädigen. Das ist natürlich Schwachsinn, denn Backenkrebs bekommt man gerade dadurch. Immerhin kann man jetzt eine Zigarette alleine Rauchen. Man bildet sich ein, dass man jetzt cool ist, und macht das immer öfter, bis eines Tages ein anderer Raucher kommt und dich auslacht, weil du nicht auf Lunge rauchen kannst, willst. Auf Lunge ---------- Stufe 3...den Rauch lange inhalieren, und ganz smooth wieder ausatmen. Das entspannt. Den Geruch "überriecht" man dabei am besten. Mittlerweile kauft man sich seine Zigaretten selber. Im Freundeskreis wird über Marken diskutiert: Was ist cool, was ist scheisse, welche ist die beste, welche ist nur was für Idioten usw. Tja, dann wird man natürlich oft gefragt, warum man nicht aufhört. Natürlich KÖNNTE man es, wenn man wollte, aber man will ja nunmal nicht. Das ist dann wirklich der erste Schritt in die Abhängigkeit. Kidz merken erst sehr spät, das sie sich selbst was vormachen indem sie meinen, sie könnten jederzeit damit aufhören. Kettenraucher ------------- Stufe 4...Leider kann ich dazu noch nichts sagen, da ich da noch nicht angelangt bin und auch hoffentlich nie hinkomme. Falls doch, werde ich das hier aktualisieren, versprochen ;D Analyse/Schlussstrich ------------- -------- Wovon hängt es ab, Raucher zu werden ? Vom Umfeld. Streng erzogene Kinder werden meiner Meinung nach schneller nach einer Zigarette greifen (so hab es ich immer erlebt), da diese Bestätigung suchen, und sich meist etwas beweisen wollen. Kinder, die eigenwillig sind haben die besten Chancen und Mitläufer habens sich gleih verschissen. Am meisten spielt jedoch der Freundeskreis eine Rolle. Wenn hier die meisten gegen das Rauchen sind und diese Meinung auch vertreten, so wird man sich selbst hüten, alleine in diesem Kreis zu rauchen. Eltern können nur selten etwas tun, Verbot nützt gar nichts. Mann kann das Kind nur willensstark erziehen, was auch nicht immer hilft. Es gibt kein perfektes Heilmittel gegen Rauchen, nur die Hoffnung das irgendwann eine Zigarette erfunden wird, die nicht mehr die Gesundheit schädigt...und da können wir wohl lange warten ;) ... |
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 Mit dem Rauchen aufhörenein Testbericht von Bünabe2003-04-12 15:50:56 vom 12.04.2003 Empfehlung: nein Vorteile: NICHTS...Nachteile/Kritik: Zuviel Schädigung der Gesundheit, Verlorenes Geld, schlechter Atem, gelbe Finger, stinkende Klamotten, geächtet werden in immer mehr Teilen der Bevölkerung u.s.w.Geraucht habe ich knapp 10 Jahre. Versucht das rauchen aufzugeben habe ich auch einige Male. Geklappt hat es nur ein einziges Mal, nämlich vor drei Jahren. Früher wollte ich niemals anfangen zu rauchen, da mein Vater rauchte und ich den Rauch nie abkonnte, wenn mein Vater gerade eine Zigarette ansteckte. Meine erste Zigarette rauchte ich mit ungefähr 14.5 Jahren. Ein zwei Freunde von mir rauchten schon relativ regelmäßig haben mir aber nie Zigaretten angeboten. Als ich meine erste Zigarette rauchte war das eine, von einem Kumpel, die am Aschenbecherrand vor sich hindampfte. Ich nahm mir sie, da ich neugierug war zog an der Zigarette, und dachte: "passiert ja nichts". Irgendwann auf einer Geburtstagsfeier schnorrte ich mir ständig von besagtem Kumpel Zigaretten, bis mir das dann zu doof wurde und ich mir die erste eigenen Schachtel kaufte. Das war als ich dann ca. 15 Jahre alt war. Zum Anfang kam ich mit einer Schachtel zum Teil 2 Wochen aus. Von zu Hause aus durfte ich nicht rauchen und verschwieg dieses auch. Nur in der Schule oder auf Partys rauchte ich dann die ein oder andere Zigarette. Im laufe der Jahre rauchte ich dann immer mehr. Mit 19 Jahren rauchte ich dann schon 1 Schachtel pro Tag und auf Feiern schon mal 2. Aufgehört habe ich dann mit 25 Jahren. Im letzten halben Jahr rauchte ich schon 2 Schachteln pro Tag. Da war dann der Zeitpunkt gekommen wo ich gesagt habe, dass es so nicht mehr weitergeht. Erstes kostet es ein Vermögen und zweitens kam mir bedenken mit der Gesundheit. Wobei ich sagen muss, dass die Gesundheit eher an Platz 1 gehört. Zu der Zeit wurde mein Vater krank (Lungenkrebs). Alles Punkte die mich bestärkten mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich fiel mir das Buch von ALLEN CARR (Endlich Nichtrauer) in die Hände. Ich hatte vorher bestimmt schon drei viermal versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Meistens fing ich nach einer Woche wieder an zu rauchen. Einmal schaffte ich es vier Monate durchzuhalten. Aber nie ganz. Nach dem Buch "Endlich Nichraucher" bin ich nun seit drei Jahren Nichtraucher und fange nie wieder damit an. Es ist auch das erste Mal, dass mir nie, auch in der Anfangszeit, eine Zigarette gefehlt hat. Bestimmt hat nicht das Buch allein es vollbracht es zu schaffen, sicherlich kam die Krankheit und der Wille aufhören zu wollen dazu, aber es ist sicherlich ein Weg von dem Teufelszeug loszukommen. Man verbaut sich mit Zigaretten einiges. Und hört mir mit den blöden Beispielen auf: "Mein Opa raucht auch, und der ist schon 91 Jahre alt". Mag vielleicht stimmen, kann ich nicht beurteilen, aber es gibt auch genügend andere Menschen die mit 40 sterben, weil sie Krebs haben oder denen ein Bein abgenommen wird. In den Medien steht nicht das einer gestorben ist, weil er zuviel rauchte, sondern weil er einen Herzinfarkt erlitten hat oder eben an Krebs. Alles aber Auswirkungen von z.B. ZIGARETTEN. Mein Ratschlag: Hört mit dem Rauchen auf!!! Gruss B. ... |
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