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Testberichte und Erfahrungen zum Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 2 von 6

Erfahrungsberichte zum Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer

  • Es rotiert in meiner Hand

    • Pro klein, handlich, spassig
    • Kontra kann sehr anstrengend werden
    • Empfehlung Ja

    Je älter unsereins wird (und ich gehöre hier ja schon wegen meines Alters zu den Saurierusern), desto mehr Rekonvaleszenzphasen braucht ein geschundener Körper nach all zu wilden Exzessen, körperlichen Anstrengungen und geistigen Überbeanspruchungen, wobei die Kombination dieser Ereignisse dazu angetan ist, den Verwitterungsgrad des Bären zu potenzieren.

    So hin und wieder kommt deswegen auch ein vorsichtiger Einwand des inneren Schweinehundes, vielleicht doch auch einmal etwas Positives für den Körper zu tun, es muss ja nicht gleich in Sport ausarten oder ausschließlich aus Schlafphasen bestehen.

    Ein der häufigsten Wehwehchen sind krachende Finger und brennende Unterarme, verspannter Nacken usw. hervorgerufen durch übermäßige Tastaturbenützung. Aber eines dieser nervigen Pop-Ups verhieß Abhilfe dagegen, durch die Verwendung einer kleinen Kugel, die angeblich Ober- und Unterarme und Handgelenke trainiert, sowie die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit fordern soll.

    Was sind schon mickrige zwanzig Euro? Also hat sich der Bär einen sogenannten „Gyrotwister“ online geordert und der war auch prompt drei Tage später in der Bärenhöhle.

    Was ist denn das?

    Der Gyrotwister ist (laut Angaben des Vertreibers) das modernste Trainingsgerät auf dem Gebiet der Bewegungstherapie und kommt aus den USA. Im Prinzip ist es nur eine färbige, durchsichtige Plastikkugel in der Größe eines Tennisballs, die am unteren Ende abgeflacht ist und am oberen Ende offen. Darin befindet sich ein Rotor, den der Benutzer durch Muskelkraft in Rotation versetzt. Weil der Rotor aber nicht heraus kann und innen in einer Führung läuft, steigert er sein Tempo auf bis zu 10.000 Umdrehungen in der Minute, was bei einem Gewicht von 200 Gramm, Kreiselkräfte bis zu 15 Kilogramm bewirkt, die man nun in seiner Hand hält. Dabei ergibt sich jedoch der Vorteil, dass hier kein festes Gewicht zum Training verwendet wird, sondern der Nutzer durch die Intensität seiner Handbewegungen selbst festlegt, ob er leicht oder schwer trainiert.

    Wie funktioniert es?

    Der Kugel mit dem Rotor sind zwei Kordeln beigelegt, die frappant an Schnürsenkel von Kinderschuhen erinnern. Im Rotor selbst ist ein kleines Loch, wo das eine Ende des Fadens hinein gesteckt und dann in einer Rille aufgerollt wird. In einer Hand hält man die Kugel und dann wird wie bei einem Rasenmäher oder Außenbordmotor durch einen kräftigen Zug an diesem Faden der Kreisel in Rotation versetzt und durch Vierteldrehungen mit dem Handgelenk sollte der Rotor gleichmäßig beschleunigt werden und immer schneller rotieren bis er die optimale Drehzahl erreicht.

    Aber ...

    Ohne Schweiß, kein Preis. Am Anfang heißt es kräftig üben, um diese Kugel wenigstens eine Minute kräftig in Schwung halten zu können, denn das ist beileibe nicht so einfach, wie es sich anhört. Auf der Homepage zu diesem Produkt (www.gyrotwister.de) gibt es ein Programm zum downloaden, das es ermöglicht, mittels eines an die Soundkarte angeschlossenen Mikrophons und anhand des Geräusches, das bei der Rotation entsteht, die Umdrehungszahl und den Kraftaufwand zu messen.

    Und das funktioniert tadellos, sofern man den Gyrotwister wenigstens auf 3500 Umdrehen bringt, was eigentlich schon fast Minimaltempo ist. Mir persönlich fällt es schon sehr schwer, den Rotor für 30 Sekunden auf über 5000 Touren zu halten. Nach tagelangem Training ist meine Höchstleistung auf 6080 Touren, aber da fällt mir schon fast die Hand ab, also heißt es noch weiter üben. Denn irgendwann will ich auch die 10.000 Touren schaffen, denn jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt. Wie auch auf der Schachtel steht, besteht Suchtgefahr für diese Kugel und allein die Ermattung meiner Greifwerkzeuge hält mich davon ab, ständig am Rotieren zu sein.

    Empfehlenswert soll dieses Trainingsgerät für Sportler (Tennis, Golf, Surfen etc.), Musiker (Piano, Schlagzeug, Gitarre), Computeranwender mit ihren Tastaturfingern und Rad- und Motorradfahrer sein, und natürlich für jeden, der gerne und fest zugreifen will, oder einfach nur Spaß dran hat.

    Angeblich kann dieses Gerät auch zur Rehabilitation nach Armverletzungen eingesetzt werden, allerdings nicht ohne vorherige Absprache mit dem Arzt. Und wer beim Hantieren mit der Kugel Schmerzen bekommt, sollte die Benützung einstellen und ebenfalls einen Mediziner zu Rate ziehen.

    Fazit:

    Es macht einfach Spaß. Nach anfänglichem Minutentraining merkt man schon nach zwei Wochen, dass man die Rotorkugel ruhiger und länger in der Hand halten kann. Für mich ist es das erste „Sportgerät“, das nicht nach drei Tagen in der Ecke gelandet ist, sondern ständig neben dem Computer steht und immer wieder für kurze Zeit als aktive Bildschirmpause eingesetzt ist. Und um diesen Preis (€ 19,94, in Deutschland keine Versandkosten, Kauf auf Rechnung, € 24,54 inkl. Versandkosten in Österreich, ebenfalls mit Rechnung) bekommt man wohl kaum ein praktischeres Trainingsgerät, dass nicht nur zweckmäßig, leicht transportabel und überall einsetzbar ist, sondern auch noch den sogenannten Funfaktor befriedigt.

  • Der Gyrotwister - Ein nützliches Trainingsgerät ?!

    • Pro siehe:\"Wie findet ICE0 den \'Gyrotwister\' ?\"
    • Kontra siehe:\"Wie findet ICE0 den \'Gyrotwister\' ?\"
    • Empfehlung Ja

    Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

    Was ist ein \"Gyrotwister\" ?
    Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

    Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ?
    Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
    Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
    Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

    Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ?
    Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

    Eigenschaften des \"Gyrotwisters\"
    Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

    Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ?
    Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]

    Mit freundlich Grüßen,
    - ICE0

    ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2003-06-06 10:00:12 mit dem Titel Der Gyrotwister - Ein nützliches Trainingsgerät ?!

    Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

    Was ist ein \"Gyrotwister\" ?
    Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

    Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ?
    Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
    Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
    Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

    Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ?
    Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

    Eigenschaften des \"Gyrotwisters\"
    Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

    Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ?
    Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]

    Mit freundlich Grüßen,
    - ICE0

  • Kaufen auf eigene Gefahr !

    • Pro Kurzzeitspaß
    • Kontra kein Langzeitspaß, sehr hoher Preis, schnell kaputt, sehr teuer
    • Empfehlung Nein

    Ich habe mich mal ein bisschen in den schon vorhandenen Berichten über den Gyrotwister umgeschaut. Zu meinem erstaunen musste ich feststellen, dass der Großteil aller Autoren den Gyrotwister gut finden und ihn weiterempfehlen würden. Da dachte ich mir, dass hier mal Abwechslung rein muss, denn meine Erfahrung ist etwas anders.
    Auch ich habe mir den Gyrotwister vor etwas einem halben Jahr gekauft. Erst wusste ich gar nicht, was das überhaupt für ein sonderbares Gerät ist. Da die Werbung auch so ziemlich alle Fragen offen ließ, die man sich stellen kann, bin ich einmal auf die Homepage gegangen. Dazu gleich mehr.

    Die Werbung

    Die Werbung, durch die ich auf den Gyrotwister aufmerksam geworden bin, würde ich im Nachhinein zwar schlecht einschätzen; sie ist aber nicht schlecht, da ich ja irgendwie drauf angesprungen bin. Die Werbung war in einer Zeitschrift und sah ungefähr so aus: Ein schwarzer Hintergrund. Davor dann die merkwürdige Kugel. Darunter stand nur ein Schriftzug: www.macht-suechtig.de ! Eigentlich langweilig. Aber neugierig wie ich bin, musste ich der Homepage unbedingt einmal einen Besuch abstatten.

    Die Homepage

    Die Homepage fällt erst mal durch 4 Werbefenster auf, die sich beim Starten öffnen. Na ja, erst einmal alles weggeklickt. Dann, nachdem nur noch das eigentliche Fenster geöffnet war, sah ich eine mittelmäßige Homepage. Ich klickte mich durch, aber trotz all der Informationen über den Gyrotwister, hatte ich trotzdem den Eindruck, nicht richtig gut informiert worden zu sein. Das lag erst mal daran, dass die Sätze alle etwas durch Beispiele und Begriffe verschleiert waren. Außerdem wurden viele Funktionen des Gyrotwisters beschönigt. Aber das weiß man ja zu der Zeit noch nicht, wo man die Kugel noch nicht selber in den Händen hält. Die Gutgläubigkeit hat also gesiegt und ich hatte auch schon bald das Bestellformular ausgefüllt.

    Der Versand

    Es gibt keine Versandkosten. Das wäre auch ziemlich übertrieben, da das Gerät schon alleine 19,95? kostet. Und ich denke, dass in diesen Preis die Versandkosten schon mindestens zwei Mal mit eingerechnet sind. Die Bezahlung erfolgt nach Rechnung, also erst wenn man das Produkt bekommen hat, was ein guter Service ist, wie ich finde. Ca. eine Woche nach Bestellung hatte ich das Ding auch schon zu Hause.

    Der Anfang

    Nun gut, ich packte die Kugel also aus, nahm sie in die Hand. Und nun ? Ah genau, richtig. Auf der Homepage steht: Der Benutzer versucht nun, den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Okay, nicht leichter als das, denkt man. Aber wie ist das wirklich ? Anfangs sollte man das mitgelieferte Bändchen benutzen und den Gyrotwister so antreiben. Dann in die hand nehmen und seine Hand zu der kreisenden Bewegung, die man spürt, mitbewegen. Am Anfang hat es bei mir nicht geklappt und ich war schon kurz davor, zu verzweifeln. Dann versuchte ich das ganze mal etwas anders, und siehe da. Es ging ! Allerdings erst nach einer Trainingsphase von ca. einer Stunde.

    Handling

    Wenn man es einmal kann, ist es eigentlich ganz einfach. Irgendwann braucht man auch das Bändchen nicht mehr. Man kann den Gyrotwister dann auch einfach mit dem Daumen antreiben oder ihn auf einer rauen Oberfläche einmal schnell von einer auf die andere Seite reiben. Dann die Hand mit der Bewegung der angeblichen Wunderkugel mitbewegen. Und schon beschleunigt sich der Gyrotwister fast von selbst. Aber eben nur fast. Wenn man immer schneller mit der hand wird, wird natürlich auch die Bewegung der Kugel immer schneller. Wer hätte das gedacht ? Wenn man das allerdings lange macht, wird der Arm schnell müde. Und wenn man das ganze in seiner Euphorie über das neue so genannte Trainingsgerät übertreibt, hat man am nächsten Tag einen ziemlich starken Muskelkater. Ich spreche aus eigener Erfahrung.
    Am Anfang macht es sogar Spaß, mit der Kugel zu trainieren.
    Die Kugel ist so groß wie ein Tennisball und lässt sich gut in der Hand halten. Sie ist also nicht geeignet für ein Kind unter ca. 14, da die Kugel sonst schnell aus der Hand fällt. Mehr lässt sich dazu auch nicht sagen.

    Langzeitspaß

    Jetzt sind wir an einem der wichtigsten Punkte angekommen. Der Langzeitspaß. Am ersten tag macht es Spaß, am zweiten und dritten ist es auch noch wohl ganz lustig. Aber spätestens nach einer Woche sollte man sich den Kopf darüber zerbrechen, warum man sich das verflixte Ding eigentlich für so viel Geld zugelegt hat.

    Effekt

    Wer nach der zeit immer noch mit der Kugel spielt, der hat sich wahrscheinlich ein bestimmtes Ziel genommen. Zum Beispiel seinen Unterarm zu trainieren. Ich habe mal in einem wissenschaftlichen Magazin gelesen, dass die Muskeln bei diesem Vorgang nur minimal beansprucht und trainiert werden. Da ist die Mühe wohl umsonst.

    Defekt

    Wie schon oben angedeutet, sollte man die Kugel nicht an kleine Hände weiterreichen. Sollte es trotz großer Hände doch einmal passieren, dass die hoch angepriesene Kugel aus den Händen rutscht, dann ist sie auch schon schnell kaputt. Einmal auf den Boden gefallen und schon rieselt ein weißes Pulver auf den Boden. Aber nur, wenn die Kugel nicht schon in zwei Teile gebrochen ist, was auch durchaus vorkommen kann. Ich weiß das, von einigen Freunden, die genauso naiv waren, sich die Kugel zu kaufen.

    Sonstiges

    Wenn man sich den Gyrotwister doch gekauft hat um seine Muskeln zu trainieren (was aber nicht viel bringt, wie schon oben erwähnt), dann hat man sich aber gewaltig getäuscht, wenn man vorhat schön abends beim Fernsehen mal ein bisschen zu trainieren. Das Gerät ist unglaublich laut. Man hat also zwei Möglichkeiten. Entweder man hört auf (was meiner Meinung nach die bessere Möglichkeit ist) oder man dreht die Lautstärke voll auf und ist in der Gefahr, dass zwei Minuten später die Polizei vor der Haustür steht, die von den Nachbarn wegen akuter Ruhestörung gerufen wurde. Ich lasse jedem seine eigene Entscheidung.

    Persönliche Meinung / Fazit

    Wie man wahrscheinlich schon mitbekommen haben sollte, bin ich kein Freund des Gyrotwisters. Es lohnt sich einfach nicht für weniger als eine Woche Spaß fast 20 ? auszugeben. Jedenfalls nicht, wenn es sich dabei um eine kleine Kugel handelt, die schnell kaputt geht, Muskelkater verursacht und so laut ist, wie ein ganzer Insektenschwarm.
    Ich rate klar vom Kauf ab, auch wenn viele das wahrscheinlich nicht verstehen, wenn sie das Ding einmal in der Hand gehabt haben. Das ist der Zeitpunkt, an dem es noch Spaß macht.

  • Für gesunde und kräftige Männerhände und Oberarme

    • Pro Schnelle Lieferung bei Onlinebestellung. Liegt gut in der Hand. Sorgt für Durchblutung in den Händen.
    • Kontra Recht Hoher Preis. So süchtig macht er nach einer gewissen Zeit dann auch nicht mehr. Und so ein Muskelberg werde ich davon auch nicht.
    • Empfehlung Ja

    Vorgeschichte :

    Es ist soweit und ich habe mir jetzt auch einen gekauft. Man hört ja viel darüber und besonders Abends wenn ich TV schaue sehe ich auf Giga Games hin und wieder die Werbung laufen für diesen Gyrotwister. Auch wurde er dort einmal von den Mitarbeitern vorgeführt und er gefiehl mir schon ganz gut. Die Werbung verspricht einem viel Sucht, das bedeutet das man sehr viel damit in seiner Freizeit macht. Aber was das genau ist wußte ich nicht so. Und so fand ich im Internet und hier auf Ciao viele Infos über diese kleine Kugel. Da ich zur Zeit viel am Computer und mit meiner Tastatur tippe, brauche ich hin und wieder mal ein wenig Pause und ein wenig Kraftaufbau, welches dieses Gerät verspricht laut Werbung und Infos die ich gefunden habe. Nun gut und so bin ich vor einigen Wochen zu dem Entschluss gekommen, das auch ich mal ein glücklicher Besitzer solch einer runden Kugel werde. Und da auch noch ein Geburtstag anstand, bestellte ich gleich direkt zwei Gyrotwister Online von deren Homepage. Und so dachte ich mir, hoffentlich kommt es auch als Geschenk gut an. Und ich muss sagen den Kauf habe ich nicht bereut und alles weiter beschreibe ich jetzt mal.

    Kurze Einleitung was der Gyrotwister ist.

    Hier handelt es sich um ein Trainingsgerät das aus der USA kommt. Sie sind ja bekannt für verrückte Dinge und so blieb auch Deutschland davon nicht verschont und ich ebenfalls nicht.
    Hier kann man die Kraft die man braucht um ihn stabil festhalten zu können variabel einstellen, denn das ganze geht nach dem Kreiselkraftprinzip. Das bedeutet, in dieser Tennisball großen Kugel ist wiederum eine Art Kreisel mit einem Gewicht versehen, mit der man mittels gleichmäßigen Handbewegungen den Rotor zum rotieren bekommt.. Und so wird dann ein leichter Muskelaufbau bzw. die Durchblutung gefördert.

    Bestellung :

    Ich persönlich habe das gute Stück im Internet direkt von der Homepage bestellt. So zahle ich nur den Preis für das Gerät, welches dann mit steigender Anzahl günstiger wird. Aber alles ist Versandkostenfrei, dafür ist der Preis für die Kugel aber doch recht hoch. Und zwar geht das bei einem Modell ab 19.94 Euro los. Wer mehr bestellt der zahlt einige Cents weniger für das Gerät. Zur Auswahl stehen 6 verschiedenen Farben. Die Bestellung war also kein Problem, einfach das Formular ausgefüllt und abgeschickt. Ich bekahm eine sofortige Bestätigung per E-Mail und musste dann nur noch etwas warten bis der Postbote klingelte. Das ganze war dann schon nach 2 Tagen hier bei mir und das fand ich doch superschnell. Zumal der Geburtstag auch immer näher kahm, da ich einen davon verschenken wollte. Beide Modelle waren in einer Versandtasche verpackt bei mir angekommen. Ich hatte dann 14 Tage Zeit zum Bezahlen per Überweisung. Was ich dann auch gleich bei Ankunft machte.

    Verpackung :

    Hier findet man eine kleine Kartonage wieder. Der Gyrotwister ist in Folie verpackt. Dazu eine Anleitung, Eine CD und zwei rote Schnüre zum anlaufen der Kugel im inneren des Gerätes. Alles ist ordentlich und heil in meiner Versantasche die ich bekahm angekommen.

    Der Praxistest (Anleitung / Gebrauch / CD usw....) :

    Nun war ich ja schon so neugierig darauf geworden und habe gleich mein Gerät das die Farbe Orange/Gelb hat ausgepackt und mir als erstes das Handbuch bzw. die kleine Anleitung angeschaut, damit ich auch alles richtig mache und es nicht beschädige. Die Anleitung ist sehr gut geschrieben worden. Hier wurde auch anhand von farbigen Bildern einem gezeigt wie ich das Gerät richtig anfasse und bediene, damit ich keine Schäden an ihm ausübe. Sogar eine kleine Single CD ist dabei gewesen und zeigt in einem 5 Minuten Video und einer Person nochmals wie man es bedient. Das ganze läßt sich auf dem PC einwandfrei abspielen und ist sehr verständlich. Auch das Video schaute ich mir in Ruhe an. Jetzt habe ich alles verstanden und wollte gleich mal sehen ob ich das auch kann mit den kreisenden Bewegungen die ich und mein Handgelenk machen soll. Als erstes mal das Band eingefädelt in die Kugel im inneren und aufgewickelt. Das machte ich schon gut und ging wirklich sehr einfach. Dann sollte ich ziehen wie bei einem Rasenmäher um so die Kugel zum rotieren zu bekommen. Dabei ist es wichtig die Kugel gut fest zu halten. Was dank des griffigen Gummibandes um die Kugel sehr gut ging. So rutschte meine Hand auch bei sommerlichen Temperaturen nicht auf dem Ball aus, so das ich ihn evtl. fallen lassen würde.

    So bei dem ersten Versuch das Gefühl für den richtigen Schwung zu bekommen war nicht so einfach, weil ich zu wenig zog am Band. Doch schließlich beim 5. Versuch hat es geklappt und er fing an zu summen durch die Kreisenden Bewegungen im inneren des Gyrotwisters. Und da merkte ich auf einmal seine volle Kraft. Bloß nicht los lassen, der würde sonst sicherlich gut abgehen und durch das Zimmer schießen. Er liegt dabei aber gut in der Hand und ist nicht zu groß. Dabei konnte ich ihn immer gut greifen und halten. Doch ich bemerkte das schon nach kurzer Zeit mein Handgelenk weh tat, weil mir hier wohl die Kraft fehlte und dieses Gerät das aber aufbauen soll. Mit der rechten Hand komme ich gut zu recht, weil ich hiermit auch viel mache. Allerdings in der linken Hand wurde es etwas komplizierter und ich kahm immer aus dem Takt. Da muss man halt üben und viel ausprobieren. Man sollte es aber nicht übertreiben mit dem vielen drehen und der Hand ein wenig Entspannung gönnen, sonst holt man sich nachher noch eine Entzündung. Dieses konnte ich bei mir nicht feststellen, weil ich täglich da nur einige Minuten mit spielte.

    Fazit :

    Diese farbige Tennisball große Plastikkugel, die auch durchsichtig wirkt in ihrer orangenen Farbe mit der gelben Innenkugel macht wirklich sehr viel Spaß im ersten moment. Das ich davon süchtig werde kann ich nur eingeschränkt sagen. Es macht schon viel Spaß damit umzugehen. Aber das ich das jetzt den ganzen Tag mache kann ich nicht sagen. Hin und wieder mal einige Minuten sind in Ordnung. Das Gerät ist auch gut geeignet um mal wieder etwas Blut in die Finger zu pumpen, welches ich nach einigen Minuten des drehens verspührt habe. Dabei fangen die Hände an ein wenig rot zu werden. Dabei fühlen sie sich richtig feinfühlig an und man spürt jeden Griff etwas genauer wieder. Und die Anwendung kann unterschiedlich sein, im Handbuch sind einige verschiedenen Armhaltungen abgebildet zum trainieren. Selbst meine Freunde haben es hier bei mir zum ersten mal gesehen und wollten es gleich mal ausprobieren. Und der Gyrotwister kahm dann wirklich gut an. Mein Freund von mir wollte den schon nicht mehr aus der Hand geben. Für hin und wieder ist es eine feine Sache, der Spaßfaktor ist hier auch ganz hoch. Den Kauf bereue ich trotz des hohen Preise nicht. Denn optisch wirkt er auch sehr schick und es macht Spaß mit ihm zu arbeiten.

    Gruß
    Johnboymg

  • Vom ständigen Begleiter zum Staubfänger

    • Pro klein und handlich, gute Seite, Service, anfänglich macht es Spass,
    • Kontra Spass nur kurzzeitig, keine erkennbare Wirkung, Preis/Leistung
    • Empfehlung Nein

    Vor einigen Monaten wurde ich durch einen Bekannten auf den Gyrotwister aufmerksam. Er hatte so ein Teil mit und als ich ihn ausprobiert hatte wollte ich ihn eigentlich gar nicht mehr hergeben. Die logische Konsequenz lautete das ich mir jetzt auch sofort so ein Teil bestellen musste. Jetzt, ca. 4 ½ Monate nach dem Kauf kann ich euch ganz genau sagen ob der Gyrotwister hält was er verspricht.

    Gliederung:

    I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?
    II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?
    III. Meine Erfahrungen
    IV. Fazit

    I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?

    Diese Frage habe ich mir Anfangs auch gestellt. Doch wenn man sich das kleine runde Ding mal etwas länger Anguckt kommt man eigentlich recht schnell dahinter. Im inneren Der ca. 6,5 cm großen Kugel befindet sich ein Kern. Wenn man nun beginnt die Kugel durch drehen des Handgelenks in Schwung zu bringen dreht sich der Kern im inneren mit und um so schneller man dreht, desto größer wird der Druck und somit wird auch umso schwieriger das Teil in der Hand zu behalten. Tja das war’s auch eigentlich schon. Kleines Prinzip mit großer Wirkung.

    II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?

    Zu bestellen gibt es den Gyrotwister unter www.gyrotwister.de oder per Telefon unter: (089) 94 38 93 – 0 Ich persönlich habe es mir über die Seite bestellt.
    Die Seite ist übersichtlich Gegliedert, das eigentliche Produkt wird kräftig beworben, ist ja klar. Die Bestellung ist ebenfalls recht einfach. Man gibt seine persönlichen Daten an und wählt dann unter sechs verschiedenen Farbkombinationen seinen Gyrotwister aus. Bestellt man vor 17.00Uhr wird das Produkt noch am selben Tag verschickt. Bei mir war es schon nach 2 Tagen da, daher kann ich nur von einem guten Service sprechen. Ein GT kostet € 19,94 und man muss keine zusätzlichen Versandkosten bezahlen.
    Zusätzlich bekommt man auf der Seite auch noch kostenlos das kleine Programm GyroMeter zum Download, was via Mikrophone die Drehzahl misst. Eigentlich ein guter Service, doch leider funktioniert das Programm nicht so gut denn sobald es ein Nebengeräusch gibt ist die ganze Messung im Eimer.
    Ein zweites Programm, der Breaktimer, schlägt dem Nutzer einige Übungen mit dem GT vor.
    Übrigens: Bei Ebay wird der GT und ähnliche Produkte übrigens in Mengen versteigert. Einfach mal reinschauen vielleicht kann man ja ein Schnäppchen abgreifen.

    III. Meine Erfahrungen

    Wie schon gesagt, nach schon zwei Tagen war mein GT da und ich konnte ihn endlich wieder benutzen. Schnell ausgepackt und da war er in einem kleinen Karton. Zusätzlich befanden sich 2 Kordeln dabei und eine Beschreibung.

    Die Beschreibung erklärt rasch noch mal das Prinzip und wozu der GT eigentlich gut ist. Er soll nämlich zum Entspannen und Stärkung der Muskeln sein. Auch für Leute die viel am PC tippen usw. Dann wird erklärt wie man das Teil überhaupt in Gang bekommt, womit ein Anfänger schon vor dem ersten Problem steht.

    Im inneren des Kerns befindet sich ein Loch. Steckt man hier einen der zwei mitgelieferten Kordeln rein und dreht den Kern ein paar mal und zieht dann ruckartig am Kordel Ende beginnt der Rotor sich zu drehen. Doch da man am Anfang die Bewegung des Handgelenks noch nicht drauf hat geht der GT immer schnell wieder aus. Ich hab schon so ne viertel Stunde gebraucht bis ich ihn dann endlich am Laufen hatte. Aber wenn man’s einmal kann ist es eigentlich kein Problem mehr. Als ich dann etwas mehr Erfahrung hatte brauchte ich nur noch schnell mit der Handfläche über den Kern zu streifen und schon hatte ich ihn an.

    Am ersten Tag war ich so süchtig nach dem Teil das ich fast nichts anderes gemacht habe. Dafür tat mir auch am nächsten Tag richtig Kräftig das Handgelenk weh. Eigentlich kann man den Gyrotwister ja gut greifen, besonderes wegen dem Gummi Ring der sich um die Kugel befindet wegen der besseren Haftung. Aber mir tut nach Intensiver Nutzung irgendwie immer der kleine Finger richtig weh.

    Leider wird das Ding auch schon mal richtig laut, daher nicht zu empfehlen wenn man sich mit jemandem Unterhält, Fernsehen guckt usw. da ist es dann doch schon einfach zu störend.

    Die Verarbeitung ist, soweit ich das Beurteilen kann, recht gut. Ich habe nach fast 5 Monaten noch keine Probleme damit. Er läuft immer noch so gut wie am ersten Tag. Trotzdem gut das eine sehr lange Garantie von 24 Monaten auf dem Teil ist.

    Ich hatte einige Tage richtig Spaß an dem Teil und hatte es fast immer dabei. Doch nach einer Woche fing es irgendwie an immer langweiliger zu werden. Und schon kurze Zeit später habe ich das Ding in die Ecke gelegt und habe es bis heute eigentlich kaum noch genutzt. Es macht mir einfach keinen Spaß mehr.

    Ich denke auch nicht das man mit dem GT seine Muskeln trainieren kann. Ich zumindest denke nicht das dies bei mir der Fall war. Jeder der sich das Teil kaufen will um seine Muskeln zu trainieren sollte sich das Geld weglegen und auf eine Hantelbank sparen ;)

    Ein Vorteil ist jedoch ist die Handlichkeit. Man kann ihn ganz einfach überall mit hinnehmen.

    IV. Fazit

    Ich Trauer meinen 19,94 Euros im Nachhinein ein wenig hinterher. Anfangs macht es Spaß, aber nach kurzer Zeit war dieser Verflogen. Ich kann ihn nicht empfehlen, besonders denen nicht die damit in irgend einer Weise Trainieren wollen.

    Ich hoffe mein Bericht hat euch ein wenig geholfen

    Gruß

    Christian alias DjObzoen

    © DjObzoen

    Auf dem Stand von 30.03.2003

    Diesen Bericht habe ich bereits unter selbem Usernamen bei ciao.com veröffentlicht.

  • immer im Kreis herum

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Hallo liebe Leute,

    heute möchte ich euch von diesem kleinen Wunderding namens Gyrotwister berichten.

    Ich selber hätte mir das Teil nie gekauft soviel also mal vorweg.
    Jedoch bestellte ich ein Abo einer Zeitschrift und bekam den Gyrotwister als Willkommensgeschenk hinzu.
    Also gut nun aber mal zum Produkt selber:

    Was ist der Gyrotwister eigentlich????

    Im Grunde ist das schnell erklärt. Der Gyrotwister ist ein Sportgerät bzw. Trainingsgerät für Bewegungstherapie. Das Gerät ist nicht wie andere Geräte etwa mit Gewichten nein es ist vielmehr eine Art Kreisel.

    Das Aussehen des \"Twisters\":

    Der Gyrotwister ist rund von aussen genau wie von innen. Im inneren befindet sich eine Art Ball auf einer Querstange. Dieser Ball ist Gelb und wird in der Mitte durch einen Ritz getrennt. Dieser Ritz ist sehr wichtig denn irgendwie muß man das teil ja erst mal auf Touren bringen.
    Das ganze ist umhüllt von einer Plastikkugel in einem leicht blau schimmernden Farbe. Mittendrauf befindet sich ein schwarzes Gummiband auf dem in weißer Schrift \"Gyrotwister\" geschrieben steht.
    Von untern ist die Umhüllung geschlossen und flach damit man ihn auch mal hinstellen kann ohne das er gleich umfällt.
    Von oben ist er geöffnet und so kann man leicht die beiligende Kordel in diese Ritze legen.
    Das ist notwendig, damit man den Ball bzw. den Rotor antreiben kann.

    Wie funktioniert der Gyrotwister?????

    Man braucht keine Batterien um ihn zu benutzen sondern seine reine Muskelkraft. Dieser Ball im inneren ist eigentlich kein Ball sondern der Rotor.
    Wird dieser einmal in Gang gesetzt mit der Kordel, braucht man den Gyrotwister eigentlich nur noch gut in seine Hand zu legen und mit dem Handgelenk die Hand immer bewegen.
    Je schneller der Rotor wird, umso mehr Kraft muß man anwenden.
    Durch das Bewegen der Hand wird der \"Twister\" seitlich gekippt und der Rotor will so wieder in die Ausgangsposition zurück. Da er allerdings auf dieser Querstange ist kann er sich nicht wieder ganz aufrichten und hat somit nur die möglichkeit schneller zu werden. Mit jedem mal wo er schneller wird braucht man wieder mehr Kraft und so weiter und so fort.
    Das Prinzip ist einfach aber die Wirkung ist groß.

    Wer nutzt ihn oder kann ihn nutzen???

    Eigentlich ist er für keine bestimmte Altersgruppe oder Sportlergruppe entwickelt worden.
    Jeder kann ihn nutzen und kann durch dieses Prinzip seine Greifkraft, die Stärkung der Handgelenke oder auch eine bessere Durchblutung erreichen.
    Durch seine kompakte Größe kann er praktisch überall mit hingenommen werden oder auch benutzt werden.
    Er passt gut in jede Tasche rein.

    Preis des Gerätes und Entwicklung:

    Ich weiß leider nicht mehr wo ich im Internet davon gelesen habe aber dort hat er 19,95 € gekostet.
    In jedem größeren Kaufhaus mit Sportabteilung oder auch im Sportfachgeschäten ist er für fast den selben zu kaufen.
    Der Preis unterscheidet sich je nach Geschäft um bis zu 6,00 € nach oben.
    Das ist jedenfalls das was ich jetzt so gesehen habe.

    Entwickelt wurde das Gerät übrigens in den USA wo es nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Bewegungstherapie erstellt wurde.

    Mein Fazit:

    Der Gyrotwister ist meines Erachtens nach ein witziges und ganz gut durchdachtes Sportgerät.
    Ich nutze ihn so oft wie möglich und versuche jedesmal etwas länger auszuhalten. Ob es schon was gebracht hat kann ich eigentlich nicht so richtig beurteilen aber ich glaube schon das es was besser geworden ist.
    Meine Empfehlung hat sich der \"Twister\" jedenfalls verdient.

    Achso eins noch in eigener Sache. Möget ihr mir in diesem Bericht meinen etwas kargen Wortschatz verzeihen aber mir viel einfach nicht ein wie ich es sonst hätte schreiben können.
    Ich hoffe jedoch das sich jeder was darunter vorstellen kann so wie ich den Gyrotwister beschrieben habe.

  • klein, leuchtend, aber verdammt STARK

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Hier habe ich es vor mir liegen; eine orangene Kugel, oben und unten die Rundungen abgeschnitten, drinnen ist eine gelbe kleinere Kugel. Sie ist drehbar, aber fest in der anderen orangenen Kugeln verankert. Draußen herum befindet sich ein Gummiring, damit man die Kugel besser in der Hand halten kann.
    Ihr wollt wissen wovon ich spreche? Ich spreche von meinem GyroTwister Xbeam. Im Gegensatz zu dem klassischen GyroTwister wird dieser mit Lichteffekten unterstützt, die durch einen Dynamo angetrieben werden. Der Dynamo wiederum wird durch unsere mehr effektive oder weniger effektive Nutzung vom GyroTwister gesteuert und bestimmt so die rote Lichtintensität!
    Der Gyrotwister arbeitet mit einem Kreiselkraftprinzip, deswegen ist seine Kraft variabel und passt sich individuell jedem Benutzer an. Die Kreiselkraft bei 14000 Umdrehungen pro Minute beträgt 17 kilo, das sind 17 Liter Milch oder auch 34 Spaghettipackungen, kaum vorstellbar...
    Der GyroTwister wird nur durch unsere eigene Muskelkraft in Bewegung gesetzt.... dies ist besonders effektiv und nützlich für Sportler und Musiker, die so ihre Arme, Fingerspitzen und Schultern stärken, aber auch für Computer-Anwender, die mit einer kurzen Benutzung von etwa 2 Minuten ganz einfach ihr Muskeln auflockern.

    Ich selber mag den GyroTwister so, weil ich dadurch die Durchbltutung meiner Hände fördern kann, vor allem jetzt im Winter is dass besonders angenehm warme Hände zu haben. Außerdem muss man sich verdammt konzentrieren, damit man nicht aus der Bewegung kommt. Trotzdem kann man das kleine Spielzeug, aber auch Trainigsgerät über all mit hinnehmen und es zu jeder Gelegenheit benutzen und den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen.
    Was ich auch besonders gut finde, ist, dass man in dem kleinen beligenden Heftchen weitere Hilfestellungen findet, wie man zum Beispiel seine Oberarme damit trainiert, den Rücken oder den Unterarm.
    Jedoch hat das Teil auch einen Nachteil! Nach einiger Zeit wird es schon ein wenig langweilig, aber man soll ihn ja auch nicht stundenlang benutzen, sondern eher nur kurz, denn umso effektiver ist es und macht auch noch Spaß dabei. Vor allem ist der neue GyroTwister mit den Lichteffekten toll, weil man sieht, wie schnell man das Teil dreht ... auch im Dunkeln macht es einen super Effekt.

    Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit und wenn ihr keinen habt, dann leiht euch so einen GyroTwister doch einfach mal von euren Freunden, ihr werdet sicherlich süchtig ...
    Und ihr solltet nicht am Anfang verzweifeln, wenn ihr ihn nicht sofort ans laufen kriegt, nach 1 - 2 Tagen klappt das schon viel besser, man muss einfach nur den \"Dreh\" rauskriegen!

    Eure Thesi

  • Klein aber fein

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Der Gyrotwister ist ein kleines, aber feines Trainingsgerät für die Armmuskulatur. Zu bestellen ist der Gyrotwister auf der Seite www.gyrotwister.de oder www.macht-suechtig.de. Der Gyrostwister macht wirklich süchtig, denn man kann ich einfach mal so zwischendurch benutzen und seine Muskulatur stärken und entspannen.
    Der Gyrostwister wird mit Muskelkraft in Bewegung gebracht. Man nimmt ihn in die Hand, nimmt ein Band und wickelt ihn um ein Gewicht im Gyrotwister. Beim Ziehen gelangt die Kugel in Bewegung und mit Rhythmischen Handbewegungen wird der Ball auf Trab gehalten. Beim Trainieren trainiert man mit dem Gyrotwister die Unterarme, Oberarme, das Handgelenk und die Greifkraft. Er ist für jede Art von Personen geeignet, ob Sportler, PC Benutzer oder Musiker.
    Der Gyrotwister kommt aus der neuesten Amerikanischen Medizintechnik für Bewegungtherapie.
    Der gyrotwister basiert auf dem Kreiselkraftprinzip. Hat man ihn einmal in Trab gesetzt dreht sich das 200g schwere Gewicht im Inneren der Kugel im Kreis und um die eigene Achse. Den Gyrotwister kann man als geübter Anwender auf eine Geschwindigkeit von 10000 Umdrehungen Pro Minute beschleunigen. Bei der Geschwindigkeit fühlt sich das 200g schwere Gewicht an wie 15000kg! Dies ist enorm für solch ein kleies Ding. Die meisten Menschen schaffen die 10000 als üngeübter Anwender aber nicht, weil die Koordinationsfähigkeit schon darunter vesagt.
    Wer seinen Gyrotwister auf www.macht-suechtig.de bestellt bekommt man ein 14tägiges Rückgaberecht, 60 Monate Garantie, es fallen keine Versandkosten an, die Leiferung erfolgt mit Rechnung und wenn man bis 17 Uhr bestellt wird der Gyrotwister noch am selben Tag versandt.
    Der Gyrotwister ist spätestens in 2 Tagen da.

    Wer ein einfaches, aber wirkungsvolles Trainingsgerät haben will sollte sich den Gyrotwister auf jeden fall zulegen.

    Die Special Edition des Gyrotwisters ist der X-Beam. Dieser leuchtet beim Betrieb. Er erzeugt seinen Strom selbst durch die Energie die man hineinsetzt.

  • Dieser Mechanismus machte mich neugierig

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    N´Abend liebe Leserinnen und Leser,

    in meinem heutigen Bericht möchte ich euch das kleinste Trainingsgerät vorstellen, das ich besitze.

    Der Gyrotwister )

    Der Gyrotwister ist vom Prinzip her eine einfache, aber dennoch geniale Erfindung. Auf den ersten Blick sieht er aus, wie ein kleiner Ball. In diesem steckt ein noch kleinerer Ball, der durch die halbdurchsichtige, bunte Plastikhülle schimmert. Festgemacht ist der kleinere an einer Achse, die in der Hülle verankert ist. Um diese verläuft ein ca. 2 cm starke s Gummiband, damit man alles fest im Griff hat.

    Der Kauf )

    Als ich dieses Ding zum ersten Mal im Fernsehen in der Werbung sah, dachte ich, wer zum Geier kauft den so´n Zeug. Neugierig wurde ich jedoch schon. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, wie das Teil funktionieren soll. Im Februar dieses Jahres wurde er dann auch bei freenet über einen Link (www.gyrotwister.de) angeboten. Der Preis betrug und beträgt 19,94 € für einen, 18,40 € je Stück, wenn man zwei oder drei bestellt usw.. Ich bestellte mir, aus purer Neugier, gleich zwei (um zu sparen ;-).

    Das erste Mal )

    Als das Päckchen geliefert wurde, war natürlich gleich der erste Test angesagt. Die ganze Familie versuchte sich abwechselnd an den Zweien. Der Startvorgang sollte sich dabei als äußert widerwillig erweisen. Läuft die Sache dann mal, ist es kein Problem mehr, es auf Touren zu bringen. Viel mehr ist das Halten einer höheren Geschwindigkeit mit großen Mühen verbunden. Oh ja ..., es ist unglaublich, welche Power das kleine Dingsda entwickeln kann. Jedenfalls hatten wir alle nach kurzer Zeit den Dreh mehr oder weniger raus.

    Das Prinzip )

    Das Prinzip des seltsamen Etwas ist eigentlich banal. Durch kippende oder kreisende Handbewegungen wird die innere Kugel, die mit ca. 200 g. verhältnismäßig schwer ist, in Rotation versetzt. Je schneller die Bewegung, desto schneller dreht sich die Kugel. Durch dieses Drehen entstehen Fliehkräfte, welche durch die Massenträgheit bei jeder weiteren Bewegung der Hand bestimmte Kräfte auf diese wirken lassen. Der Hersteller spricht von bis zu 15 Kg. Gestartet wird das ganze mit einer kurzen Schnur, die sozusagen als Zubehör beiliegt. Der Muskelaufbau soll nun erfolgen, indem immer wieder gegen diese Unwucht „angekämpft“ wird.

    Der Trainingseffekt )

    Obwohl ich die nächsten Wochen regelmäßig, sprich drei, vier Mal die Woche, gyrotwisterte
    konnte ich keine großartige Veränderung der Muskelmasse entdecken. Nebenbei bemerkt, hätte mich das auch gewundert. Die Unterarmmuskeln fühlten sich nach einigen Übungseinheiten jedoch tatsächlich etwas härter an. Von dem her glaube ich schon, dass die regelmäßige Anwendung gut für Leute mit Problemen in diesem Bereich ist. Schaden wird es auch sicher keinem, der täglich viele Stunden auf eine Tastatur einhämmert.

    Als positiven Nebeneffekt soll dieses Gerätchen auch noch die Koordination, also die Motorik der Arme und Hände verbessern oder besser gesagt verfeinern. Also ich muss ehrlich gestehen, dass meine linke Hand immer noch genauso grobmotorisch ist wie vorher. Jedenfalls hat sich am Verhältnis zwischen der rechten und der linken nichts geändert.

    Beim Versuch, beide gleichzeitig auf Touren zu bringen, habe ich eigentlich mehr zur allgemeinen Belustigung beigetragen, als meine Koordinationsfähigkeit unter Beweis gestellt.

    kleiner Tipp )

    Das Allerwichtigste beim Umgang mit dem Gyrotwister ist, die Bewegungen sehr ruhig auszuführen. Gerade beim Start sollte man die Hand ganz langsam und gleichmäßig am besten nur hin und her bewegen. Um die laut Hersteller ca. 10.000 möglichen U/min. zu erreichen muß man die eigene Geschwindigkeit natürlich auch erhöhen. Jeder Rekordversuch ist aber von vorn herein zum Scheitern verurteilt, wenn Hektik ins Spiel kommt.

    Fazit )

    Nach einer Nutzungsdauer von bislang ca. 11 Monaten kann ich resümieren, dass diese Anschaffung nicht, wie erwartet, sinnlos war. Im Gegenteil, ich ziehe den lustigen kleinen Ball immer wieder Mal hervor und lasse ihn eine Weile kreisen. Selbstverständlich hat dies keineswegs etwas mit einem Training der Armmuskulatur zu tun, aber zwischendurch macht es einfach Spaß und das ist es doch was letztendlich zählt.

    Ich hoffe, euch den Gyrotwister mit dieser kurzen Ausführung etwas näher gebracht zu haben und bedanke mich fürs Lesen.

  • BushidoBall oder Gyrotwister

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Heute möchte ich über ein \"Sportspielzeug\" besonderes Artes berichten. Es ist Bushido-Ball, auch als GyroTwister, PowerBall oder OrionBall bekannt. Das Gerät habe ich vor einem Jahr als Werbegeschenk bekommen. Damals waren die noch nicht bekannt!

    Geschichte:
    Die Entstehung des ersten \"Fliehkraft- Balls\" reicht bis in die Anfänge der ersten Raketenversuche zurück. Ein enger Freund des in Amerika lebenden deutschen Ingenieurs Professor Wernher von Braun verbrachte neben der Weltraumforschung auch viel Zeit mit Baseball. Angetrieben von der Idee beides miteinander zu kombinieren, entwickelten beide Wissenschaftler in ihrer Freizeit ein Spielzeug, welches sowohl die physikalischen Gesetze anschaulich demonstriert, als auch jedem Baseballspieler einen hammerharten Abschlag und einen verdammt schnellen Curve- Ball (angeschnittener Flugball) antrainieren sollte. Anfang der 50er war der \"Fliehkraft- Ball\" in aller Munde bzw. Hände, verlor jedoch aufgrund der zunehmenden Computerisierung in den späten 60er etwas an Popularität.
    Nach intensiver Recherche intensiver mündlicher Überlieferungen tauchten die Konstruktionspläne in einem verlassenen Archiv wieder auf, und verhalfen der großartigen Erfindung, genannt BUSHIDO- BALL zu einem sagenhaften Comeback\"
    (Quelle:www.informatik.fh-hamburg.de/~windle_c)

    Verpackung:
    Verpackt ist es in eine schwarze Schachtel. Zu dem GyroTwister gehört auch ein Starterkurbel. Auf der Schachtel ist auch Gebrauchsanweisung abgedruckt mit hilfreichen Bildern!

    Design:
    Ein hohler Kugel mit einer Teilweise abgeschnittener Seite, mein Exemplar ist aus grünem Glas. Im Inneren befindet sich ein Rotationskörper, sieht einem Rad enlich. Die Achse des Rades ist in der Mitte des Kugels in eine Spur montiert, deswegen ermöglicht es außer horisontalen Rotation auch vertikale.

    Einsatz:
    Manche brauchen ziemlich lange um sich an das Tempo des Gerätes anzupassen. Bei mir klapte es von ersten Versuch. Einfach den Kurbel in das \"Loch\" im Rad stecken, dann das Rad drehen bis der kurbel fast vollständig um das Rad umgewickelt ist und einfach stark ziehen. (Profis machen es ohne Kurbel) Versuchen Sie das Temp der Bewegung abzufangen und dann mit kreisförmigen Handbewegungen das Gerät zu beschleunigen. Bei starken Rotation entsteht ziemlich lauter Geräusch! Ob es für Einsätze in Großraumbüros geeignet ist?

    Wirkung.
    Nach ca. einer Minute füllen Sie, dass die Muskeln reagieren oder nicht mehr!:-) Man füllt die Spannung in den Muskeln.

    Es ist ziemlich effektiv, aber leider wie alle Spielzeugeirgendwann verworfen.(Tamagoshi, Jojo :-)) Nach zwei Monaten hatte ich kein Spass mehr an dem Gerät. Für den Preis, für den es auf dem Markt angeboten wird, hätte ich mir das Teil nie gekauft!!

    FG Steve