Moppel-Ich (Taschenbuch) / Susanne Fröhlich Testbericht

Ich will heute mal über etwas schreiben was ich vor einigen Jahren mal zu Weihnachten bekommen hab . Gibt es aber immer noch :-) – es ist ein Buch.
Und zwar das Buch Moppel Ich von Susanne Fröhlich.
Nein ich hab es nicht als Wink mit dem Zaunpfahl bekommen sondern ich hab es mir gewünscht.
Da ich die Autorin und ihre Art zu schreiben sehr gut finde.
Das Cover seht ihr ja oben.
Ich werde heute erst mal auf Susanne Fröhlich selber eingehen und sie Euch etwas näher vorstellen.
Dann werde ich etwas über das Buch an sich schreiben und danach etwas auf die einzelnen Kapitel eingehen am Schluss werde ich noch etwas aus dem Innhalt als Leseprobe schreiben.
Und als allerletztes werdet ihr wenn ihr bis zum bitteren Ende durchgehalten habt auch noch erfahren wie ich über das Buch denke.


Susanne Fröhlich
Das ist nicht nur ihr Name sondern wohl auch ihr Motto.
Die gebbürtige Frankfurterin wurde im November 1962 geboren.
Sie ist die älteste von 3 Schwestern und studierte nach dem ABI erst mal Jura – sie hat allerdings nie als Juristin gearbeitet sondern ging zum Hessischen Rundfunk.
Ab 1984 arbeitet sie als Moderatorin und Redaktorin der Sendung Graffiti, dreierlei und Hit Haus.
Seit 1988 ist sie die Moderatorin des Ausgehspiels im Hr ( durch diese Sendung bin ich auf sie aufmerksam geworden, ihre freche und witzige art gefällt mir echt gut)
Im Tv ist sie seit 1994 in der Sendung Fröhlich am Freitag zusehen.
Sie lebt nun mit ihrem Mann ( seit 16 Jahren verheiratet), einem Hund und ihren 2 Kindern ( Charlotte 13 und Robert 6 Jahre) in einem Reihenhaus im Taunus.
Susanne Fröhlich hat diese Buch geschrieben weil sie selber ca. 20 kg in etwa 15 Wochen abgenommen hat, und auch versucht hat ihren Mann dazu zu Motivieren.
Das hat sie neben ihrer Arbeit im Radio und Tv geschafft, obwohl es auch nicht immer leicht war.
Sie hat sich von ca. 90 kg bis auf 70 kg gebracht.


Das Buch ohne sieben Siegel
Das Buch ist absolut kein Typisches Diät Buch , es enthält keine Kochrezepte oder sonstige üblichen Dinge.
Susanne Fröhlich berichtet in moppel ich über ihre Zeit der Abnahme, über ihre vielen Fruststunden, über ihre Erfolgserlebnisse und alles was zum verlieren des Gewichtes dazu gehört.
Sie erörtert warum man abnehmen sollte aber auch welche Gründe man nicht als Ausschlag zum Abnehmen nehmen sollte.
Sie bringt einem mit diesem Buch dazu selber über eigene Diät Motive nachzudenken.
Es enthält viele witzige Anekdoten aus ihrem Leben, sowohl vor, während und nach dem Gewichtsverlust.
Diese Buch ist aber nicht nur für Menschen mit Übergewicht sondern auch für Frauen oder Männer die Ihre kecke, freche , witzige und leicht zühnische Art gerne mögen.
Dieses Buch ist aber auf keinen Fall eine Anleitung zu einer Diät, sie beschreibt zwar genau wie sie abgenommen und was sie in ihrem Leben verändert hat aber diese Buch enthält keine Ernährungspläne oder Verhaltenspläne.

Das Buch moppel ich würde über eine halbe Million mal verkauft und war Platz 1 der Bestsellerlisten von Bild und Focus.
Es ist im Fischer Verlag erschienen und der genaue Name ist moppel ich der Kampf mit den Pfunden.
Und es hat 267 Seiten, es kostet 13.90 Euro ( ja den Preis weiß ich weil er hinten drauf steht)
Die ISBN-Nr. ist 3-8105-0666-4

///Noch ein Diätbuch? ///

In diesem Kapitel geht es um die Frage warum Susanne Fröhlich moppel ich geschrieben hat.
Man erfährt in diesem Kapitel das Gewichtverlieren nicht von heute auf morgen und nicht ohne die nötige Selbstdisziplin von statten geht.
Das liegt daran das dass böse kleine moppel ich immer wieder sein Recht fordert und das es wichtig ist weg zu hören , wenn das moppel ich sich bemerkbar macht.
Aber man bekommt auch gesagt das es möglich ist es zu schaffen.
Wenn man nur wirklich will.
Es wird darüber geschrieben wie es anfängt, warum man dick wird und warum man eine Diät machen sollte.
Es gibt eine witzige Auflistung von Gründen warum man nicht sofort starten kann
Außerdem geht es darum das es viele Diätbücher und Anweisungen sowie Diät Gurus gibt und das alle behaupten sie hätten die Optimalen Rezepte zum Abnehmen aber das sie alle keine wirklichen Wunder vollbringen können..
Außerdem wird mit den Vorurteilen aufgeräumt man muß unbedingt Kleidergröße 34 haben.
Nein, die meisten Frauen haben etwas zwischen 42-44.
Susanne Fröhlich weist auch darauf hin das man sich und seinen Körper lieben sollt, wenigstens manchmal.
Am Ende des Kapitels hat Frau Fröhlich noch einen Warnhinweis angebracht.
Es geht darum das diese Buch nicht für Menschen mit Essstörungen gedacht ist, das sich diese Personen lieber an Faschleute wenden sollen.
Und das Essen eine Sucht sein kann, so wie auch Koks und Alkohol.. Aber das man auf diese Dinge verzichten kann, Essen aber muß wohl jeder Mensch, nur halt richtig. Deshalb sollten sich essgestörte Menschen lieber in fachkundige Hände geben.
Zumal 15% der Magersüchtigen sterben.
Aber was auch klar ist das jeder der an Übergewicht leidet auf Dauer damit Gesundheitliche Störungen bekommt.
Dieses Buch ist vor allem für Leute gemacht die gerne etwas abnehmen möchten, nicht für die deren kompletter Lebensablauf auf die Nahrung minimiert ist.
/// Problemzonenpost: Briefe an angehörige Körperteile ///

Hier schreibt Susanne Fröhlich an jedes Ihrer Problemzonen belastete Körperteil einige Zeilen.
Sie schreibt an: Ihre Hüftknochen, ihre Oberarme, ihre Oberschenkel, ihre Waden, ihre Brüste, ihren Bauch, ihren Rücken und auch an ihre Knie.
Sie schreibt was sie alles mit ihnen erlebt hat und was sie sich von ihnen wünscht.
In diesem Kapitel geht es hauptsächlich darum das sie Ihren Körper trotzdem Akzeptiert, trotz einigen Pfunden zuviel.
/// Mein Tagebuch. Oder :20kg in 15 Wochen.///

In diesem Kapitel von moppel ich beschreibt Susanne Fröhlich wie der Name schon verrät ihre Zeit während der Abnahme in vorm eines Tagebuches.
Sie beschreibt hier die ersten Tage wo noch aller Wille und die gesamte Motivation vorhanden ist.
Sie schreibt welche Diätform sie machen will, und zwar hat sie eine Mischform zwischen Glyx-Diät( da geht es um den Glycenischen Wert von Speisen, wie schnell der Körper die enthaltenen Stoffe in Energie spalten kann), Fit for Fun ( Der Grundsatz hier lautet viel Bewegung und Vitamin reiche Kost),Montignac ( das ist eine low Carb Diät, es geht darum wenig Kohlehydrate aber Fette und Eiweiß zu sich zu nehmen),Low Fat ( wenig Fett) , für sie Trennkost und etwas Kohlsuppendiät.
Ob das zusammen passt weiß ich auch nicht, aber sie hat ja abgenommen.J
Sie beschreibt in diesem Kapitel auch wie sich ihre Familie und ihr Mann verhalten haben, das Männer es von Natur aus leichter haben ihren Überschüssigen Ballast wieder los zu werden.
Außerdem beschreibt sie was für Probleme bei einer Diät auftauchen können, bei der Arbeit oder beim Essen gehen.

/// Kleidung – Oder warum wir bereit sind den Kampf gegen die Pfunde aufzunehmen ///

In diesem Kapitel geht es darum warum wir uns kasteien, warum wir unbedingt weniger wiegen wollen..
Es geht den meisten nämlich eigentlich nicht wirklich darum weniger Gewicht zu haben, nein auch nicht darum das man den Männern besser gefällt, NEIN es geht um die Bekleidung.
Das größte Problem von moppeln besteht darin das die Größen heut zu Tage leider immer Kleiner werden, und wenn man dann oben rum nix mehr findet gibt man sich öfter auch schon einem Ersatzkauf von Schuhen hin – oh ist das einfach, keiner sagt oh 39 ist das aber groß, oder ah sie haben 36 ist das nicht wunderbar.
Sie beschreibt wo ein moppel die beste Bekleidung bekommt und was für Schwierigkeiten auftauchen wenn man in Übergrößen kaufen muß.
Übergrößen fangen ja teilweise schon in manchen Modelabels bei 44 an.
Das es auch nicht auf das Größenschild sondern auf das passen ankommt. Weil was sieht besser aus eine Wurstpelle in 40 oder ein optimal passendes Kleid in 44?
Sie beschreibt wie unangenehm es ist wenn keiner merkt das man schon gut an Pfunden verloren hat und wie gut es dem Ego tut wenn es jemand merkt.
Und wie peinlich es ist ein Kleidungsstück beim anziehen in der Umkleide zu zerstören und das gerade als bekannte Moderatorin.

/// Demütigungen und Zumutungen, über die Frauenzeitschriften komischerweise Stillschweigen bewahren ///

Das ist ein recht kurzes Kapitel, es handelt davon welche Probleme moppel so im normalen Leben haben und was man eventuell dagegen machen kann.
Die Schwierigkeiten fangen an bei den aufgerauten Hosen zwischen den Beinen, Wölfe die man sich läuft, das man sich nicht so hinsetzen kann wie jemand dünnes und in Schwimmbädern gibt es Probleme mit dem verstecken und Kaschieren der Rettungsringe .
Frau Frölich beschreibt in diesem Kapitel auch noch eine wahre Begebenheit aus einem Zahnarzt Besuch von sich wo sie eine wesentlich größere Medikamentenmenge benötigte um schmerzfrei zusein. Diese wurde natürlich auch in der Rechnung die sie später bekam erwähnt und als Begründung stand dort - Adipositas, Fettsucht. Ihre Gedanken waren nur was soll die Krankenkasse denken??????

/// Dürre Zicken ///

Auch hier sagt der Name schon viel über den Inhalt des Kapitels aus, denn es geht hier um Sprüche und das Verhalten von dünnen gegenüber moppeln.
Das Verhalten ist in den meisten Fällen nicht grade sehr höflich.Oft zeigen extrem dürre ihre Abneigung gegenüber moppeln extrem.
Sie behandeln moppel herablassend oder unfreundlich.Oder ignorieren die Probleme des moppels.
Es kommen Sprüche mit denen man ihn direckt Frechheiten zutage fördert.
In dem eine dürre zum Beispiel neben einem moppel steht und meint in meiner Größe siht die Hose echt gut aus – will sagen wenn es die überhaupt in Deiner gibt sieht sie aus wie ein Sack.
Natürlich wird hier nichts verallgemeinert, es geht hier lediglich um einige dürre, nicht um alle die ein gesundes Gewicht haben.

/// Männer, Kinder und andere artverwandte Abspeckbremsen ///

Hier geht es darum welche Schwierigkeiten es macht wenn man abnehmen will und eine Familie hat.
Die Probleme sind meistens – verschiedene Geschmäcker, Essenszeiten und Besucher die kommen.Man muß als Frau und Mutter immer zu jeder Zeit etwas zu Essen da haben und etwas machen, so kommt eine Mutter dan oft mal dazu hier und da zuprobieren und am Ende des Tages denkt sie sie habe nicht viel gegessen.
Was halt auch mit reinspielt ist das viele das essen auch als Belohnung für einen Stressigern Tag sehen.
Außerdem geht es in diesem Kapitel auch darum das es die verschiedensten Männer Typen gibt – die die mitmachen, , die die sich selber informieren, die es noch heftiger betreiben als die Frau, die nicht mal merken das ihre Frau x Kilos weniger hat usw......
Probleme können auch mit Freundinnen und anderen Geschlechtsgenossinnen auftauchen.
Wenn man eine Diät macht wendet sich schon mal die eine oder andere dieser Damen von einem ab – das kann mehrere Gründe haben, meist aber Neid oder weil nun plötzlich aus der burschikosen Freundin eine ernst zunehmende Rivalin auf dem Flirtpacket auftaucht.

/// Der vermessene Körper in Formeln und Zahlen ///

Hier geht es darum das sich Susanne Fröhlich gar nicht wirklich als dick oder Fett sehen, höchstens als mollig oder moppelig.
Aber die meisten anderen Frauen finden sich zu Dick obwohl es viele gar nicht wirklich sind.
Woher das kommen kann ? - Vileicht daher das wir uns selber nicht mehr richtig einschätzen, wir überlassen die Entscheidung über unsere Figur anderen – Formeln, Zahlen oder Zeitschriften.
Es gibt verschiedene Arten rauszubekommen ob man Übergewicht hat, hier werden einige Formeln erklärt und auseinander genommen.

/// Körpereigene Stolpersteine ///

In diesem Abschnitt geht es um so typische Diätkiller wie PMS , Schwangerschaft, Wechseljahre oder die bösen Gene. Die sind aber auch nicht immer an allem Schuld.

/// Lernen von den Dürren ///

Das Thema dieses Kapitels ist es was wir moppel anders machen als die Dürren.
Wie verhält sich eine Dürre beim Essengehen, isst sie gleich vor dem Essen den ganzen Brotkorb leer oder schlingt sie alles in einer Affengeschwindigkeit in sich hinen – NEIN das macht sie nicht. Und gerade solches Verhalten zu beobachten und nachzuahmen heißt es zuerlerne.
Außerdem geht es auch hier noch einigen Diätmythen an den Kragen.

/// Bandwürmer und andere Hoffnungsträger ///

Hier handelt es sich um ein Kapitel in dem die Frage erörtert wird wie man am besten abnimmt, wie es gesund geht und wie es gar nicht geht – was also eher sinnlose Quälerei ist und so. Unter anderem geht es hier auch um Schönheitsoperationen – Fettabsaugung

/// Das Problem ist nicht die Pizza sondern die Grenze zu ziehen ///

In diesem Kapitel führt Frau Frölich ein Gespräch mit Jocelyne Reich-Soufflet, einer medizinischen Ernährungsberaterin aus Frankfurt.

/// Leider unvermeidlich Sport ///

Das dürfte wohl jedem klar sein das man gesund und auf Dauer nur mit der richtigen Mischung aus Gesunder Ernährung und Sport abnimmt.
Jetzt stellt sich nur noch die Frage welche art von Sport man am besten ausübt.
Das bleibt eigentlich jedem selber überlassen, da es absolut nichts bringt wenn man eine Sportart wählt die man sowieso schon nie mochte. Sport bedeutet immer oder zumindest in den meisten Fällen Überwindung, da soll die Sportart an sich wenigstens etwas angenehm sein.
Wichtig ist es auch das man sich am Anfang auch nicht gleich Übernimmt.Das Schadet nämlich mehr als es nutzt und wenn man erst mal richtig unter Verletzungen oder Muskelkater leidet ist die nächste Träningstunde schon gelaufen.

/// Wie es vielleicht doch geht – Oder: Die Susanne Frölich Abspeckmethode///

Hier beschreibt die Moderatorin ihre art der Diät, wie sie es geschafft hat die Pfunde zu verlieren.
Sie hat hier auch eine Liste veröffentlicht was sie nicht gegessen hat, welche Bücher ihr geholfen haben und noch weitere Tipps aus ihrer Diätzeit.
Ich denke das ist ein sehr interessantes Kapitel.

/// Und immer wieder ruft das Moppel ich ///

Susanne Frölich beschreibt hier wie die Zeit nach ihrer Diät war, was sich verändert hat und auf was sie noch achtet.
Sie erzählt das es eine recht teure Zeit war, weil sie ja neue Kleidung brauchte.Und freut sich das es so gut geklappt hat.

/// Das Leben während einer Diät ist ...? – Fragen an prominente Schicksalsgenossinnen und Genossen ///

In diesem Kapitel befragt Susanne Fröhlich unter anderem Barbara Schöneberger, Götz Altman und Marijke Amado nach ihren Diätversuchen und ihren Gedanken über Gewischt und Problemzonen.

So, das waren nun die Kapitel des Buches nun kommen noch einige kleine Leseproben aus dem Buch, die besonders hervorheben möchte.

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L E S E P R O BE
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Sie haben schon ein halbes Billy - Regal voll mit Diätstandardwerken, doch ihre Wage zeigt sich null beeindruckt von diesem Arsenal des Speck – Schreckens? Sie besitzen trotzdem noch kiloweise Fettreserven für Notzeiten an allen erdenklichen Körperteilen und zwar nicht nur für sich, sondern für die ganze Familie? Vielleicht sogar für den ganzen Stadtteil?

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Liebe Hüftknochen
Seit Jahren haben wir uns nicht gesehen. Um genau zusein seit etwa 1997.An mir , ihr kleinen scharfkantigen Knochen – Klippen liegt es nicht.Ihr habt Schuld.Denn ihr versteckt Euch.Unter Bergen von Speck haltet ihr Euch geschickter verborgen als ein tasmanischer Wolf in den weiten Australiens.

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7. Woche
Hab mich im beim Joggen verlaufen.Susanne alleine im Wald.Nicht lost on space , aber lost on forest.
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ENDE DER LESEPROBE

Mein MOPPEL ICH

Ja, was denke ich jetzt über das Buch, also mir hat es sehr gut gefallen, ich lierbe die Bücher von Susanne Frölich, ihre witzige aber auch freche Art kommen bei mir sehr gut an.
Das Buch enthält auch sehr gute Tipps zum durchhalten und wertvolle Anregungen.
Trotzdem ist es gut und leichtverständlich geschrieben.Ich habe das Buch wie gesagt an Weihnachten bekommen und hatte es trotz der Feiertage und wenig Zeit zu Hause an Silvester fertig, es hat mich einfach nicht losgelassen.
Es ist aber trotzdem kein Diät Buch an sich.
Es beinhaltet Tipps, witzige Fragebogen; Listen und einiges was schon beim Lesen zu Erheiterung fürt, kann bestimmt auch ermutigen.
Jedoch möchte ich aber hier auch noch mal darauf hinweisen das es wirklich nur als Hilfe oder Lektüre nicht aber als Medizinischer Ratgeber zuwerten ist.
Es ist einfach nur von einem ex moppel für andere geschrieben.
Aber dennoch werde ich es gerne weiterempfehlen.
Viel Spass beim lesen.
Ps.
Kleine Anmerkung vom Tweety

Also ich will und wollte mit diesem Bericht niemanden schlecht machen oder wegen seiner Figur anpfeifen.
Weder dünne noch dicke.Ich bin selber ein Tweety moppel und ich bin wie ihr wohl zum Teil wisst beim Abnehmen.Aber jeder soll so Glücklich sein wie er sie sich wohlfühlt.
Eure Tweety