Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer Testbericht

Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

~~ Was ist ein \"Gyrotwister\" ? ~~
Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

~~ Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ? ~~
Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

~~ Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ? ~~
Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

~~ Eigenschaften des \"Gyrotwisters\" ~~
Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

~~ Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ? ~~
Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]



Mit freundlich Grüßen,
- ICE0

----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2003-06-06 10:00:12 mit dem Titel Der Gyrotwister - Ein nützliches Trainingsgerät ?!

Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

~~ Was ist ein \"Gyrotwister\" ? ~~
Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

~~ Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ? ~~
Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

~~ Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ? ~~
Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

~~ Eigenschaften des \"Gyrotwisters\" ~~
Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

~~ Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ? ~~
Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]



Mit freundlich Grüßen,
- ICE0