Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer Testbericht

***Vorwort***
Wie Nati macht Sport???? Ob man es glaubt oder auch nicht ich habe endlich etwas sportliches Gefunden, das selbst mir als totaler Sportmuffel (Außer natürlich Snowboarden) gefällt. Vor kurzer Zeit lass ich hier bei Ciao einen Bericht über einen kleinen Ball der die Arme trainieren soll, klang ja ganz gut. Danach dachte ich aber eigentlich nicht mehr daran. Nach einiger Zeit hab ich mir einen neue Grafikzeitschrift gekauft, auf der ein Webeplakat abgedruckt gewesen war. Neugierig wie ich natürlich bin, schaute ich bei der Website vorbei und war echt sofort begeistert. Tja seit dem Hab ich den kleinen Wunderball!



***Kurzdaten***
+Läuft ohne Batterie
+mit reiner Muskelkraft
+über 10.00 Umdrehungen pro Minute
+bis zu 15 kg Kreiselkraft
+3D drehender Rotor
+2 eingebaute Achsen
+erhältlich derzeit in 6 Farben
Preis bei www.gyrotwister.de 19.97 Euro



***Wie funktioniert der Gyrotwister???***
Da ich nicht einfach die ganze Bedienungsanleitung des Gyrotwister abschreiben wollte kommt ihr nun meine eigene Zusammenfassung. Ich hoffe sie stimmt auch so, wie ich sie formuliere.
Der im inneren befindende 200 gr. schwere Rotor, dreht sich um seine Achsen. Wird er durch Muskelkraft in Bewegung versetzt so entsteht ein Drehimpuls, wie bei einem Fahrrad. Je schneller dieser Impuls ist, desto stabiler läuft er auf seinen Achsen und desto mehr Kraft muss aufgewendet werden um ihn zu halten. Der Kreisel im inneren reagiert hier rauf aber mir einer sogenannten Präzessionskraft. Die Kraft verursacht, das der Rotor im inneren eine Gegenkraft aufbringt. Durch die Kraft die der Benutzer ihm gibt, versucht er auf seiner Führungsschiene wegzurollen und kippt dabei immer um eine viertel Drehung weg. Durch diese aufgewendete Energie wird er immer schneller und erreicht Geschwindigkeiten von über 10.00 Umdrehungen pro Minute die bewirken, das der Rotors etwa das 75 Fache seines Gewichtes haben kann, also bis zu 15 kg. Wird dem Rotor keine Energie mehr zugeführt wird die gespeicherte Rotationsenergie durch Reibung wieder aufgezehrt.



***Was bewirkt er und für wen ist er geeignet??***
Er hat sehr positive Trainingseffekte, steigert zum Beispiel die Greifkraft, die Handgelenke, die Unter- und Oberarme. Die Durchblutung und die Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit werden auch verstärkt.

Geeignet ist er eigentlich für jeden, auch in jeder Altersgruppe. Besonders aber geeignet ist er für:
Sportler und Musiker: Klettere, Surfer Trommler, Golfspieler, Klavierspieler, Radfahrer..usw... Da die arme und die Greifkraft gestärkt werden ist es besonders für diese Personen sehr empfehlenswert.
Computer Anwender: Die Muskeln werden gelockert und entspannt, daher ist er auch für Menschen die oft mit dem Pc arbeiten sehr geeignet. Muskel- und Nervenentzündungen wird vorgebeugt.
Ältere Menschen: Dem Muskelabbau wird vorgebeugt und die Koordinationsfähigkeit wird verbessert. Nach Knochenbrüchen kann er auch mit Absprache eines Arztes zur Rehabilitation angewendet werden.



****Nati´s Test****
Da hatte ich ihn nun endlich nach etwa 2 Tagen warten, nach dem Bestellen. Ein kleines Päckchen mit dem Gyrotwister, der Anleitung und zwei etwa 20 cm lange rote Fäden.
Und schon trat mein erstes Problem auf, wie Schaff ich, das er sich bewegt???? Ok Anleitung rausgeholt und nachgeschaut:
1. Nehmen sie den Gyrotwister so in die Hand, dass das geschlossene Oberteil komplett in ihrer Handfläche liegt. Die Öffnung liegt nun frei und zeigt von der Hand weg.
2. Stecken sie das eine Ende des mitgelieferten Startfadens in das Loch im Rotor ihres Gyrotwisters.
3. Wickeln sie den kompletten Faden bis zum Ende straff auf.
4. Halten sie den Gyrotwister gut fest! Zeihen sie nun den Faden ruckartig so heraus, dass er beim ziehen nicht am Gehäuse schleift. Ziehen sie so schnell, als würden sie einen Rasenmäher starten. Achten sie hierbei darauf, dass sie den Faden immer nach vorne herausziehen und niemals seitlich, der Faden könnte sich im inneren verfangen.
5. Halten sie den Gyrotwister mit der Öffnung nach unten. Spüren sie die Bewegung und führen sie diese fort. ( Im Uhrzeigersinn oder dagegen). Erhöhen sie langsam die Geschwindigkeit.
Soviel zur Gebrauchsanleitung. Da saß ich nun. Das Teil in meiner Hand. Den Faden in meiner anderen und begann ihn aufzuwickeln. Nach dem ich das Geschafft hatte zog ich ganz schnell und ganz feste an ihm und juhuuu der Rotor bewegte sich, doch nun was soll ich machen??? Wie mitführen??? Ja aber wie??? Ich ruckelte also recht schnell und irgendwie ohne Koordination an dem Gehäuse rum. Wie schon erwartet ging er nach sehr kurzer Zeit wieder aus. Da Saß ich nun, voller Hoffnung das es ganz leicht sei, nur das war es nicht. In der Anleitung stand noch folgendes:
*
Legen sie den GT für einen Augenblick zur Seite und stützen sie ihren Ellbogen auf eine Tischplatte. Halten sie den Unterarm mit der Hand des anderen Armes unterhalb des Handgelenks fest. Nun zeichnen sie mit dem Zeigefinger möglichst große Kreise in die Luft - ca. 2 Kreise pro Sekunde – das ist die Grundbewegung!
*
Ok probierte ich dann eben das noch aus und probierte es von neuem. Und dann nach etwa 20 mal immer wieder von neuem starten, ging er plötzlich nicht mehr aus, nein er veränderte sein Geräusch um ich merkte, dass er immer schneller und schwerer wurde! Juhuuu endlich hatte es geklappt und mein Gyrotwister bewegte sich. Bereits nach etwa 3 min Benutzung wurde er richtig schwer und ich hörte auf. Seit dm klappt es eigentlich bei jedem Versuch ihn zu starten. Ich denke man muss einfach irgendwie versuchen seinen Rhythmus zu finden oder den Rhythmus des Teiles zu überlisten. Ich trainiere nun seit etwa 4 Tagen fast täglich 10 Minuten damit und ich muss sagen, das es wirklich besser ist. Früher war ich, als Künstlerin oft mit einer Sehnenscheidenentzündung geplagt nur seit dem ich ihn habe, habe ich null Probleme auch mal Stunden ohne Pause angestrengt zu zeichnen. Ich versuche mein Training pro Tag immer ein wenig zu steigern und es klappt wirklich und macht einfach total Spaß! Ich kann ihn wirklich empfehlen.
In der Anleitung waren noch Tipps mit dem Anstoßen des Rotors ohne Faden, erst mit dem Handballen, dann mit dem Daumen, bisher schaffe ich beides noch nicht aber ich bin am trainieren.



***Wartungshinweise***
Der Gyrotwister ist wartungsfrei und muss niemals geölt werden. Auch Wasser ist schädlich. Auf jeden Fall sollte darauf geachtet werden, das kein Staub, Fussel oder Asche in den Rotor gelangen, weil sie den Rotor zerstören können. Er sollte auch keinen Harten Schlägen ausgesetzt werden und es sollte darauf geachtet werden, dass er ruhig läuft, weil er sonst eine nicht sehr lange Lebensdauer hat.



***Mein Fazit***
Ich kann ihn auf jeden Fall 100 % empfehlen. Mir macht es Spaß und er hat wirklich eine Wirkung! Meine Greifkraft wurde schon nach kurzer Zeit gestärkt und auch die arme werden sichtlich stärker! Ich denke besonders für Sportfaule Menschen ist er genau das Richtige, weil er vorm Pc oder beim Fernsehen angewendet werden kann.
Ich finde, da er so schön klein ist kann man ihn überall Mithinnehmen, nur die Warnhinweise sind wirklich zu beachten. Man sollte ihn wirklich niemals ins Büro, Schule oder in eine Kneipe nehmen. Man bekommt ihn wirklich nicht mehr zurück und jeder wird davon süchtig. Ich muss gestehen er hat wirklich eine Suchtgefahr.
Er ist in folgenden Farben erhältlich.
Grün/Gelb
Blau /Gelb
Orange/Gelb
Grün/Schwarz
Blau/Schwarz
Orange/Schwarz

Man kann ihn direkt bei www.gyrotwister.de bestellen. Oder auch mal bei Ebay schauen, weil man ihn dort auch wirklich günstig bekommen kann.


Ich sag nur viel Spaß beim ausprobieren und trainieren!

Liebe Grüße
Eure Nati