7. Erfahrungsbericht und Bewertung

Sport-Thieme REHABLADE 120 Testbericht

Sport-thieme-rehablade-120
ab 26,02 €
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Erfahrungsbericht von Magicfinger

Schwing, Schwing..... für eine stärkere Muskulatur

4
Bewertungen (158) / Kommentare (60)
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Pro:

guter Hometrainer

Kontra:

teuer

Empfehlung:

Ja

Das erst mal habe ich dieses „Stäbchen“ im Fernsehen bei einem Verkaufsshop gesehen. Da nahm eine Person einen Stab in die Hand, streckte den Arm aus und brachte den Stab zum Schwingen. Sah schon recht lustig aus und ich wollte wissen was das ist und wofür das gut sein sollte. Also schaute ich weiter.

War schon recht interessant was die so erzählten...von Rückentraining, Muskeltraining und soweiter wurde berichtet. Hörte sich echt „gesund“ an, was da so erzählt wurde, aber ob das so alles stimmt ???

Einige Tage später hatte ich die Möglichkeit mir diesen Rehablade im Sportgeschäft genauer anzuschauen:

Es gab mal einen Fernsehspot mit der Frage: „Was ist ein Balde ?“. Hier kann ich diese Frage beantworten:
Bei diesem Blade handelt es sich um eine 1,2 Meter lange Stange aus Glasfaser, an deren Ende zwei Gewichte hängen und in der Mitte ist der Griff. Das Material Glasfaser, so erzählte man mir, hätte ein optimales Schwingungsverhalten und damit würde die Kraft auf die Gewichte wirken und den Blade in Schwingung setzen.
Weiter erzählte man mir, den ganzen Körper an zuspannen und dann erst den Stab in Schwingung zu setzen.
Die Muskeln versuchen diese Schwingungen auszugleichen und durch mehrmaliges trainieren würden die Muskeln dann gestärkt und die Gelenke werden nicht belastet.

Der Stab liegt gut und griffig in der Hand. Ich hatte es dann mal versucht und es war am Anfang gar nicht so leicht mit dem Blade zurechtzukommen. Zum einen hatte ich die Grundspannung nicht im Körper, weil ich zum einen nicht auf diese Schwingungen vorbereitet war und zum anderen weil ich nicht wusste, wie ich mit dem Blade umgehen sollte. Nach einigen Minuten hat man das aber raus und je länger man mit ihm trainiert, um so besser kommt man damit zurecht. Nach einiger Zeit merkt man, dass u.a. die Rückenmuskulatur beansprucht wird und bei mehrmaligen trainieren wirkt sich das sehr positiv auf die Arm- und vor allem die Rückenmuskulatur aus. Durch das Anspannen der Muskeln werden die Schwingungen ausgeglichen und es entsteht ein Gleichgewicht zwischen dem Körper und dem Trainingsgerät. Die Trainingszeit sollte so zwischen 3 – 5 Minuten dauern und mehrfach wiederholt werden. Denke mal, dass man als Ungeübter auch keine 3 Minuten durchhält.

Wenn man mit dem Training fertig ist, dann kann man den Blade in eine Ecke stellen oder unters Bett legen, da er nicht so viel Platz weg nimmt . Im Lieferumfang ist auch eine Trainingsanleitung enthalten, so dass man die Übungen zu Hause durchführen kann und man braucht nicht eine Lehrstunde bei einem zugelassenen Trainer.

Allerdings ist der Rehablade relativ teuer: Im Sportfachgeschäft kostet er so um die 80 –100 Euro. Wer in einem Fitnessclub ist kann ihn dort mitbenutzen, da er dort oft eingesetzt wird. Aufgrund des teuren Preises würde ich folgendes empfehlen: Im Sportgeschäft kann man sicher mal so 3-5 Minuten mit dem Blade trainieren und dann wartet man einfach mal 2-3 Tage ab. So kann man testen, ob der Körper diese Strapazen klar kommt oder nicht. Es könnte ja sein, dass einige Sehnen oder Gelenke diese Schwingungen nicht optimal verarbeiten und so können nach einigen Tagen Schmerzen auftreten und das will ja keiner.

Alles in allem finde ich diesen Blade gut. Man hat zu Hause ein gutes Trainigsgerät mit dem man schöne Übungen machen kann und man stärkt dadurch auch noch seine Muskulatur. Allerdings ist aus meiner Sicht der Preis etwas zu hoch.
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Übersicht 3 Erfahrungsberichte

158 Bewertungen, 60 Kommentare

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  • Striker1981

    28.09.2008, 03:52 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und Liebe Grüße vom STRIKER

  • anonym

    01.02.2007, 23:26 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich :-)

  • sokinai

    14.01.2007, 17:43 Uhr von sokinai
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg sonja

  • hjid55

    14.12.2006, 22:10 Uhr von hjid55
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh + lg Sarah

  • tanja2003

    27.10.2006, 22:42 Uhr von tanja2003
    Bewertung: sehr hilfreich

    ~~~ sh ~~~

  • MatthiasHuehr

    23.08.2006, 21:07 Uhr von MatthiasHuehr
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ciao Matthias

  • anonym

    23.08.2006, 12:46 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    *** sh & lg ***

  • PunkFreak

    11.07.2006, 19:23 Uhr von PunkFreak
    Bewertung: sehr hilfreich

    Interessanter berciht, auch wenn ich von solchen Geräten nicht allzu viel halte. Denn fast jeden Monat gibt es eine neue Erfindung im Tv unhd alle wollen ihn haben. So machen die ihr Geld, wir sitzen abend 10 Minuten mit dem Ding in der Stube und pusten di

  • anonym

    10.07.2006, 11:01 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh :o)

  • Eurovision

    17.06.2006, 19:47 Uhr von Eurovision
    Bewertung: sehr hilfreich

    ♫ ♫ ♫ ... ♪ ..E.. ♪ ..U.. ♪ ..R.. ♪ ..O.. ♪ ..V.. ♪ ..I.. ♪ ..S.. ♪ ..I.. ♪ ..O.. ♪ ..N.. ♪ ... ♫ ♫ ♫

  • Volker111

    11.06.2006, 23:09 Uhr von Volker111
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sollte ich auch mal ausprobieren. ;-))

  • Manne83

    08.06.2006, 21:23 Uhr von Manne83
    Bewertung: sehr hilfreich

    Freu mich immer über Gegenbewertung!

  • Sommergirl

    08.06.2006, 11:37 Uhr von Sommergirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    mir wäre der andere Blade lieber.....

  • Flute

    05.06.2006, 21:01 Uhr von Flute
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg. Dunja

  • anonym

    05.06.2006, 00:40 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße Edith und Claus

  • misscindy

    04.06.2006, 22:55 Uhr von misscindy
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht, lg Sylvia

  • Schattenesserin

    01.06.2006, 23:18 Uhr von Schattenesserin
    Bewertung: sehr hilfreich

    ♪♫ SH :o) ♫♪

  • lassie222

    01.06.2006, 19:33 Uhr von lassie222
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich!

  • Engal00

    30.05.2006, 16:30 Uhr von Engal00
    Bewertung: sehr hilfreich

    sportlich sportlich! VLG Anja

  • Emotion

    29.05.2006, 23:52 Uhr von Emotion
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und lg Claudi

  • darras76

    29.05.2006, 01:27 Uhr von darras76
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg, Daniela

  • Moenchen24

    25.05.2006, 15:21 Uhr von Moenchen24
    Bewertung: sehr hilfreich

    ; o)

  • samatweb

    24.05.2006, 22:11 Uhr von samatweb
    Bewertung: sehr hilfreich

    +++ SH +++ Gruß

  • SuicideToday

    24.05.2006, 11:31 Uhr von SuicideToday
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und lg

  • babysly2000

    23.05.2006, 22:24 Uhr von babysly2000
    Bewertung: sehr hilfreich

    Grüße Sly

  • barfisch

    22.05.2006, 18:07 Uhr von barfisch
    Bewertung: sehr hilfreich

    Jo, der Bericht hat mir durchaus gefallen! - LG Marco

  • cobinho

    22.05.2006, 16:03 Uhr von cobinho
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh freu mich über gegenlesungen

  • miezie030386

    22.05.2006, 14:15 Uhr von miezie030386
    Bewertung: sehr hilfreich

    ++++ SH ++++ LG, Petra ++++

  • anonym

    19.05.2006, 18:27 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh! ....... LG, Marianne ;o)

  • Venezianerin_2005

    18.05.2006, 16:01 Uhr von Venezianerin_2005
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr informativer Bericht SH + LG Ina :o)

  • annemone62

    18.05.2006, 13:50 Uhr von annemone62
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG :o)

  • hachy01

    17.05.2006, 23:04 Uhr von hachy01
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG hachy01

  • mausi1

    17.05.2006, 16:22 Uhr von mausi1
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr guter Bericht, LG Manu

  • Vamada

    16.05.2006, 21:21 Uhr von Vamada
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und lg

  • LucaDickmops

    16.05.2006, 19:43 Uhr von LucaDickmops
    Bewertung: sehr hilfreich

    hihi, da fällt mir ein Kommentar ein, den ich zu meinem Bericht über dieses Produkt erhielt, ischöner Bericht, aber du hättest den Stab noch mit anderen Trainingsproduktenvergleichen müssen und wer hat den Stab entwickelt? hihi, nein im ernst, mir gefällt

  • Zuckermaus29

    16.05.2006, 18:15 Uhr von Zuckermaus29
    Bewertung: sehr hilfreich

    "sh" von mir für Dich :o) Viele Grüße Jeanny

  • MichiStephan

    16.05.2006, 16:34 Uhr von MichiStephan
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh + lg

  • mcsuttner

    16.05.2006, 08:24 Uhr von mcsuttner
    Bewertung: sehr hilfreich

    so ein gerät habe ich auch-ich fins prima! klar der preis ist hoch, aber wenns dem rücken hilft....

  • schnekuesschen

    15.05.2006, 21:36 Uhr von schnekuesschen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein klares sh, für deinen Bericht...LG Sandy :-)))

  • ILostMyName

    15.05.2006, 18:35 Uhr von ILostMyName
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh

  • Bea_im_Netz

    15.05.2006, 18:16 Uhr von Bea_im_Netz
    Bewertung: sehr hilfreich

    kaum zu glauben, daß Stäbchen schwingen fithalten soll…

  • topware2002

    15.05.2006, 17:22 Uhr von topware2002
    Bewertung: sehr hilfreich

    ............................///......................... <br/>.........................(ö ö)....................... <br/>SH-------oOO--(_)--OOo-----------

  • jessika987654321

    15.05.2006, 11:57 Uhr von jessika987654321
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh <br/>MFG jessika987654321

  • micha0507

    15.05.2006, 10:25 Uhr von micha0507
    Bewertung: sehr hilfreich

    * * * SEHR HILFREICH * * *

  • Stephi18

    15.05.2006, 01:58 Uhr von Stephi18
    Bewertung: sehr hilfreich

    ;o)---------sehr hilfreich---------(o;

  • anonym

    15.05.2006, 01:15 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, LG Birgit :-)

  • morla

    15.05.2006, 00:22 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • bodspy

    14.05.2006, 23:55 Uhr von bodspy
    Bewertung: sehr hilfreich

    <b><font color=red>* * * SEHR HILFREICH * * *</b> <br/>ausführlich & informativ... <br/>Liebe Grüße... RenÖ </font>

  • iii

    14.05.2006, 23:07 Uhr von iii
    Bewertung: sehr hilfreich

    +++ sehr hilfreich +++

  • Sayenna

    14.05.2006, 23:00 Uhr von Sayenna
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh…...‹(•¿•)›…..LG Ela

  • dasLiebchen1

    14.05.2006, 22:41 Uhr von dasLiebchen1
    Bewertung: sehr hilfreich

    klingt ja gut ... wenn es nur nicht so teuer wäre *seufz* ... aber toller Bericht! LG vom Liebchen

  • blackangel63

    14.05.2006, 22:04 Uhr von blackangel63
    Bewertung: sehr hilfreich

    ..(* " "*)...(* " "*).. <br/>.( ='o'= ).( ='o'= ). <br/>- (,,)-(,,) - (,,)-(,,)-...LG Anja :-)

  • Estha

    14.05.2006, 21:39 Uhr von Estha
    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse geschrieben --- sh --- :-) ... lg susi

  • Django006

    14.05.2006, 21:03 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    viel zu teuer und ich bezweifle den Erfolg. lg Alan

  • SeriousError

    14.05.2006, 20:44 Uhr von SeriousError
    Bewertung: sehr hilfreich

    <b>Ein "sehr hilfreich" von mir für diesen tollen Beitrag. :o) Gruß SeriousError!</b>

  • anonym

    14.05.2006, 20:41 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    <* SH, dein Bericht *> <br/> <b> :o)) .. Lieben Gruss, <br/> Manuela </b>

  • mars2108

    14.05.2006, 20:37 Uhr von mars2108
    Bewertung: sehr hilfreich

    toller Bericht!

  • Mogry1987

    14.05.2006, 20:34 Uhr von Mogry1987
    Bewertung: sehr hilfreich

    Das Ding ist echt lustig! Hab es letztens im Fernsehen gesehen^^

  • waltraud.d

    14.05.2006, 20:32 Uhr von waltraud.d
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • Pepie

    14.05.2006, 20:25 Uhr von Pepie
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und schönen Abend noch lg Gudrun

Meinungen

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Die Erfahrungsberichte in den einzelnen Kategorien stellen keine Meinungsäußerung der Yopi GmbH dar, sondern geben ausschließlich die Ansicht des jeweiligen Verfassers wieder. Beachten Sie weiter, dass bei Medikamenten außerdem gilt: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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