7. Erfahrungsbericht und Bewertung

Sport-Thieme REHABLADE 120 Testbericht

Sport-thieme-rehablade-120
ab 26,02 €
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Auf yopi.de gelistet seit 02/2005

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Erfahrungsbericht von mcsuttner

Mein Rückentrainer

4
Bewertungen (123) / Kommentare (40)
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Pro:

Meinem Rücken geht es besser!

Kontra:

Preis

Empfehlung:

Ja

Ich habe lange hin und herüberlegt und ihn mir dann doch gekauft: Den Rehablade 120 von Sport Thieme. Nun trainiere ich jeden Tag damit und bin echt zufrieden! Endlich mal ein Gerät, das nicht nach 2 Tagen in der Ecke verschwindet…

Das Produkt:
Der Rehablade ist eine 120cm lange Stange. Sie hat am Ende zwei Gewichte und in der Mitte einen Griff. Diese sind aus säure- und UV- beständigem Sythetikkautschuk. Der Stab besteht aus GFK-Glasfaser und hat somit ein optimales Schwingungsverhalten. Preis rund 80 Euro.

Anwendung:
Mitgeliefert wird eine Trainingsanleitung. Hier findet man Übungen, die den Gesamten Körper stärken. Wichtig ist, dass man seinen Körper immer im gesamten anspannt, also eine Grundspannung aufbaut. Nun wird der Stab durch hin und herbewegen in Schwingung gebracht. Das erfordert am Anfang ein bisschen Übung, man muss ein Gefühl für den Stab und den Rhythmus der Bewegung finden. Wenn der Körper eine Grundspannung hat, versuchen die Muskeln die Schwingungen des Stabes auszugleichen. Man sollte also immer bemüht sein, so still wie möglich zu bleiben. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird hierdurch gestärkt.

Eigene Erfahrung:
Ich habe den Stab besorgt, da ich starke Rückenprobleme habe und nicht immer zur Physiotherapie rennen will. Ich muss einfach was zu Hause machen und somit habe ich mich für den Rehablade entschieden. In der Physiotherapie hatte ich ein ähnliches Gerät, somit ist mir die Wirkung und Anwendung schon vertraut gewesen. Ich übe täglich in mehreren Einheiten. Eine Einheit dauert ca. 3-5 min. länger ist eine Anwendung auch kaum zu machen, da es recht anstrengend ist. Ich wiederhole das am Tag ca. 3x. Ich habe deutlich weniger Probleme mit meinem Rücken. Wenn ich den Stab nicht benutze, stell ich ihn einfach in die Ecke hinter die Couch. Dort ist er kaum sichtbar und steht nicht im Weg.

Achtung: Schwangere ab dem 6. Monat sollten mit dem Gerät nicht trainieren, da der Beckenboden zu sehr verstärkt wird. Kinder unter 15 Jahren soillten nur unter Aufsicht trainieren. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Platz haben und keine Gegenstände mit dem Stab beschädigen.

Fazit: Eine gute Anschaffung, wenn man es richtig anwendet und man dabei bleibt!
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123 Bewertungen, 40 Kommentare

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  • Striker1981

    27.08.2008, 20:07 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und Liebe Grüße vom STRIKER

  • samatweb

    10.10.2006, 10:55 Uhr von samatweb
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße!

  • tanja2003

    10.08.2006, 23:03 Uhr von tanja2003
    Bewertung: sehr hilfreich

    ~~~ sh ~~~ und einen schönen Abend wünscht...Tanja

  • MichiStephan

    31.05.2006, 16:26 Uhr von MichiStephan
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh + lg

  • oxalife

    17.05.2006, 12:10 Uhr von oxalife
    Bewertung: sehr hilfreich

    Das Teil ist echt witzig, ich kenne das vom Studio zwar noch nicht ausprobiert aber schöner Bericht von Dir LG Oxa

  • jessika987654321

    15.05.2006, 11:57 Uhr von jessika987654321
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh <br/>MFG jessika987654321

  • sung1rl

    09.05.2006, 15:34 Uhr von sung1rl
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, lg - sunny

  • Gorg7

    07.05.2006, 10:11 Uhr von Gorg7
    Bewertung: sehr hilfreich

    gut geschrieben

  • StifflersMom

    07.05.2006, 00:59 Uhr von StifflersMom
    Bewertung: sehr hilfreich

    :-) lg Linda

  • Magicfinger

    06.05.2006, 11:24 Uhr von Magicfinger
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich <br/> <br/>Grüsse <br/> <br/>Magicfinger

  • Power_Surfer

    05.05.2006, 20:57 Uhr von Power_Surfer
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich... lg patrick

  • frauohneahnung

    05.05.2006, 00:50 Uhr von frauohneahnung
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh+lg :o)

  • misscindy

    04.05.2006, 23:08 Uhr von misscindy
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht, sehr hilfreich, lg Sylvia

  • Connector

    04.05.2006, 17:09 Uhr von Connector
    Bewertung: sehr hilfreich

    Danke für deine Lesung. LG an Dich!

  • mkmm

    04.05.2006, 15:18 Uhr von mkmm
    Bewertung: sehr hilfreich

    <h3><font color=blue>+++SH+++</h3></font>

  • Fluetie

    04.05.2006, 13:28 Uhr von Fluetie
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Dirk

  • marti22

    04.05.2006, 13:27 Uhr von marti22
    Bewertung: sehr hilfreich

    <b>... Lieben Gruß Tina </b>

  • Venezianerin_2005

    04.05.2006, 12:26 Uhr von Venezianerin_2005
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh + lg, ina :o)

  • anonym

    04.05.2006, 11:12 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • margy

    04.05.2006, 05:25 Uhr von margy
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg margy. Ich freu mich darüber, daß du dich bei mir meldest. ich schreib gerne und freu mich über jede nachricht.

  • matahari66

    04.05.2006, 04:27 Uhr von matahari66
    Bewertung: sehr hilfreich

    fleissig , fleissig ;o))) <br/>** SH ** <br/>Liebe Grüße <br/>Claudia ( matahari66)

  • feldhase

    04.05.2006, 02:49 Uhr von feldhase
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh + LG vom Feldhasen

  • sebbelino

    04.05.2006, 02:28 Uhr von sebbelino
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich, liebe grüße

  • Zuckermaus29

    03.05.2006, 23:39 Uhr von Zuckermaus29
    Bewertung: sehr hilfreich

    "sh" von mir für Dich :o) <br/>Liebe Grüße <br/>Jeanny

  • redwomen

    03.05.2006, 23:18 Uhr von redwomen
    Bewertung: sehr hilfreich

    So ein Gerät würde mir derzeitig auch mehr als gut tun. LG Maria

  • gaenseblume234

    03.05.2006, 22:31 Uhr von gaenseblume234
    Bewertung: sehr hilfreich

    Interessante Trainingsmethode - danke für den Tip!

  • jockel2001

    03.05.2006, 21:11 Uhr von jockel2001
    Bewertung: sehr hilfreich

    Echt spitzenmäßiger Bericht Jo

  • Django006

    03.05.2006, 20:14 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & *lg* Alan :>))))

  • bodspy

    03.05.2006, 19:37 Uhr von bodspy
    Bewertung: sehr hilfreich

    <b>* * * SH * * * <br/>sonnige Grüße <br/>RenÖ ;o </b>

  • anonym

    03.05.2006, 18:23 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    <* SH und lieben Gruss, Manuela *> <br/> :o))

  • t_durden

    03.05.2006, 18:13 Uhr von t_durden
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich *lg rene

  • katjakub

    03.05.2006, 17:59 Uhr von katjakub
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & lg

  • Mogry1987

    03.05.2006, 17:05 Uhr von Mogry1987
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich ;) LG Stefanie :)

  • Estha

    03.05.2006, 15:09 Uhr von Estha
    Bewertung: sehr hilfreich

    ---->--->---@ sehr schön geschrieben ...lg susi

  • Sayenna

    03.05.2006, 13:17 Uhr von Sayenna
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh…...‹(•¿•)›…..LG Ela

  • Animagus17

    03.05.2006, 12:21 Uhr von Animagus17
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Debby

  • anonym

    03.05.2006, 12:19 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh :o)

  • morla

    03.05.2006, 12:18 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich <br/>

  • blackangel63

    03.05.2006, 12:00 Uhr von blackangel63
    Bewertung: sehr hilfreich

    ..(* " "*)...(* " "*).. <br/>.( ='o'= ).( ='o'= ). <br/>- (,,)-(,,) - (,,)-(,,)-...LG Anja :-)

  • anonym

    03.05.2006, 11:58 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    ***SH und LG***

Meinungen

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Informationen

Die Erfahrungsberichte in den einzelnen Kategorien stellen keine Meinungsäußerung der Yopi GmbH dar, sondern geben ausschließlich die Ansicht des jeweiligen Verfassers wieder. Beachten Sie weiter, dass bei Medikamenten außerdem gilt: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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