Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch (Taschenbuch) Testbericht

Das neue grosse Weight- Watchers Kochbuch enthält viele leckere Rezepte. Es ist für Anfänger vielleicht nicht unbedingt geeignet, da das Prinzip der Weight-Watchers nicht ausführlich genug erklärt wird. Es ist hilfreich wenn man sich zuerst darüber informiert.Dafür empfehle ich die Weight- watchers Homepage, die auch Kontaktdaten enthält (www.weightwatchers.de)
Nach einer kurzen Einführung über gesunde Ernährung und da abnehmen gfindet man zuerst einen \'Wochenplan\' mit leckeren Rezepten für jeden Tag. Das finde ich sehr praktisch, man muss sich keinen Plan selber zusammenstellen sondern kann diesen erstmal testen um zu sehen ob es schmeckt.Bei jedem Gericht stehen auch Einkaufslisten.Mit Symbolen für \'Kreatives Kochen\', \'Preiswert\', \'Für die Familie\' und \'schnell und einfach\' ist eine weitere Hilfe gegeben mit der man nach Themen die Gerichte durchsuchen kann.

Zum Inhalt:
- Suppen, Salate, Snacks (58 Seiten)
- Kartoffeln, Nudeln, Reis (48 Seiten)
- Gemüsegerichte (42 Seiten)
- Pizza, Quiche, Pikante Kuche (22 Seiten)
- Fisch, Geflügel, Fleisch (54 Seiten)
- Süßspreisen, Desserts, Gebäck (40 Seiten)

Im Rezeptregister kann man alle Rezepte schnell finden :)

Bei jedem Rezept ist angegeben wieviele Points das jeweilige Rezept beinhaltet, so kann man sich die Punkte leicht zusammenrechnen. Für mich ist ausserdem hilfreich, daß die Zubereitungszeit und auch die Garzeit in Minuten angegeben ist. Viele Rezepte sind für 2 Personen, andere für 4 Personen, aber man findet auch Rezepte für 1 Person. Jede Seite beinhaltet ein Rezept. Die Symbole geben an, ob es zu der Kategorie \'Kreatives Kochen\', \'Preiswert\', \'Für die Familie\' oder \'schnell und einfach\' gehört. Viele Rezepte sind sowohl preiswert, als auch kreativ und für die Familie. Bei vielen Rezepten findet man auch Fotos die Lust aufs Kochen machen.

Das Buch ist wirklich hilfreich und schön gestaltet und auf jeden Fall zu empfehlen. Auch für Leute die nicht unbedingt abnehmen wollen ist es geeignet, da die Rezepte einfach nachzukochen und wirklich total lecker sind. Es handelt sich dabei auch um Rezepte, bei denen es gar nicht auffällt dass sie fettreduziert sind, denn sie schmecken wirklich ausgezeichnet. Speziell Leute die es ablehnen Diätspeisen zu essen und diese Sachen vorgesetzt bekommen, werden nicht merken, dass es sich eigentlich um ein Diätrezept handelt. Somit ist das Buch für ein weites Spektrum geeignet.

Wer mithilfe von Weight watchers abnehmen will ist dieses Buch wirklich sehr zu empfehlen - nur sollte man sich mit dem Punktesystem bzw. dem System von Weight Watchers wirklich auskennen. Denn je mehr Gewicht man hat, desto mehr Points darf man zu sich nehmen. Also für jemanden der von Weight Watchers sonst keine Ahnung hat, ist das Buch nur teils empfehlenswert.Man sollte sich wie gesagt zuerst informieren wenn man ernsthaft abnehmen will.

Das Weight Watchers Kochbuch richtet sich mit den Punkten nach dem Deutschen Punktesystem, welches nach meinen Informationen nicht mit dem Englischen übereinstimmt. Darauf sollte man auch achten.

Allgemeines zum Buch:
Verlag:HEYNE
ISBN: 3-453-17959-5
Preis: 9,95€