Testberichte und Erfahrungen zum Über Themen mit S
Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 21 von 25
Erfahrungsberichte zum Über Themen mit S
-
S wie Sprit sparen
- Pro kostet nix
- Kontra muß man sich langsam angewöhnen
- Empfehlung Nein
Spritsparen kann jeder, und ich wage mal zu behaupten, 20 Prozent sind für jeden drin. Um zu diesem Ergebnis zu kommen, bedarf es einer Umgewöhnung, man muß lernen, sich spritsparend zu verhalten. Folgende Regeln fallen mir auf Anhieb ein:
1. Höchstgeschwindigkeit drosseln. Auch wenn der Wagen locker 200 Sachen macht, lieber geruhsam bis maximal 140 km/h hochziehen.
2. Starke Beschleunigungen vermeiden. Das wurmt wohl dann die meisten, gilt ein solches Fahrverhalten vielen als unsportlich. Aber auch hier hilft nur: UMDENKEN!!!
3. Reifenluftdruck erhöhen, auch hierbei sind bekanntermaßen kleine Einsparungen drin. Auch wenn weniger angegeben ist, ein etwas höherer Reifenluftdruck ist nicht schädlich.
4. Auf kleine Fahrten verzichten, lieber mal das Rad zum Briefkasten benutzen. Eigentlich bin ich der Meinung, alle Fahrten im Umkreis von 5-8 km können, entsprechendes Wetter vorausgesetzt, mit dem Rad erledigt werden. Bis auf große Einkäufe natürlich. Ich gebe zu, mit Kindern wird das schwierig, ist aber nicht unlösbar. Auf kleinen Strecken bei kaltem Motor schluckt selbiger 4-6 mal mehr als gewöhnlich!!!
5. Klimaanlage lieber nicht einschalten, die frißt noch mehr als einen Liter zusätzlich. Oft reicht eine gut eingestellte Lüftung aus. Auch unnütze Stromverbraucher kosten Sprit, selbt das eingeschaltete Licht. Als Scheinwerfer nur an, wenn es sinnvoll ist.
6. Nur fahren, wenn man Rückenwind hat.. nee nee, aber den Windwiderstand nicht unnötig erhöhen, selbst die bunte Fahne an der Antenne bremst. Aber vor allem Aufbauten, Fahrräder etc. Räder lieber ins Auto (sofern möglich) oder auf die Stoßstange nach hinten.
7. Motor aus im Stand. Trabbifahrer sind selten geworden, denen gestehe ich noch zu, aus Angst, den Motor nicht so schnell anzukriegen, lieber das Teil laufen zu lassen. Bei allen anderen ist es einfach nur Faulheit, den Motor laufen zu lassen. Ist erkennbar, daß es innerhalb 10-20 Sekunden weitergeht, Motor laufen lassen.
8. Hohe Gänge benutzen, niedertourig fahren, solange der Motor nicht anfängt zu ruckeln und die Verkehrssituation dies zuläßt
9. Bei erkennbaren Hindernissen rechtzeitig ausrollen lassen. Man muß 10 Meter vor der roten Ampel nicht noch mal Gas geben. Jedes Bremsen ist Spritverschwendung
10. Keinen unnötigen Ballast im Auto transportieren. Wagen deshalb regelmäßig entrümpeln, Ihr glaubt gar nicht, was da zusammenkommt!
Soweit auf die Schnelle die mir einfallenden Regeln. Einige davon sind ohne große Umstellung oder Aufwand realisierbar. Andere muß man lernen.
In diesem Sinne, zeigen wirs den Ölmultis!!! -
SD-RAM
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Nein
RAM ist der Arbeitsspeicher des PC und ein Faktor iM System, der für den Speed des Computers hoch verantwortlich ist, aber oft unterschätzt wird. Besonders wenn man gerne mit mehreren Programmen gleichzeitig arbeitet oder grosse Datenmengen benutzt (besonders bei PC-Spielen), kommt die Festplatte leicht ins schwitzen, weil sie den Arbeitsspeicher ersetzen muss, der fehlt. Das Blöde ist, dass eine Festplatte im vergleich zuM Speicher wahnsinnig langsam ist.
Arbeitsspeicherriegel lassen sich leicht in Schächte des Motherboards einschieben, eine Software-Installation oder sonstiger Aufwand ist nicht nötig. Allerdings muss man aufpassen, WAS für einen RAM man kauft. RAM heisst übrigens Random Acces Memory, wenn ich mich richtig erinnere.
Diese Art voN RAM lässt sich natürlich nicht in jeden PC einbauen. Er ist mit 100 Mhz getaktet. ein mittelmässiger Wert, der aber für den Heim-PC meist noch völlig ausreicht. Ob er in den eigenen PC passt, liest man im Handbuch des Motherboards (das ist die Hauptplatine) nach.
Es gibt ihn normalerweise in folgenden Grössen: 16, MB, 32 MB, 64 MB, 128 MB, 256 MB, 512 MB (schon selten).
Diese verschiedenen "Formen" lassen sich alle in die selben Schächte schieben und beliebig kombinieren. Grenzen sind nur die verschiedenen Taktung (es gibt zum Beispiel noch 133 Mhz) und die Schächte des Motherboards.
Im Allgemeinen empfehle ich Speicher von Infineon. Der macht eigentlich nie Ärger (und Speicher kann MÄCHTIG Ärger machen), ist dafür aber auch etwas teuere. Aber hier sollte man nun wirklich nicht sparen! Mein Vorschlag: PC im zweifelsfall mit zum Händler nehmen und gleich mal testen, ob alles läuft!
Die SD-RAM-Speicher sind iM verhältnis zu den modernen, schnelleren, aber nicht unbedingt nötigen Modellen, sehr günstig. Hier die ungefähren preise:
128 MB: 35 Euro
256 MB: 50 Euro
512 MB: 100 Euro
Speicher ist immer eine tolle Möglichkeit, seinen PC günstig aufzumotzen. Allerdings bringen 512 MB Speicher rein gar nichts, wenn man nur einen PC mit 200 Mhz hat. Relation nicht vergessen und bei mangelnder Fachkenntnis lieber den Händler fragen!
----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-04-09 19:33:00 mit dem Titel Swiftkill Lüfteradapter
Der Swiftkill Fan Adapter Rev 2 macht es möglich, einen 80 x 60 Lüfter auf einen Kühlkörper aufzuschrauben, auf den normalerweise nur standardmässige 60 x 60 Lüfter passen. Der Vorteil beziehungsweise der Zweck liegt auf nicht direkt der Hand: Bessere Kühlleistung ohne allzu grossen Aufwand. Allerdings versteht man in diesem Fall darunter keinen wahnwitzig erhöhten Luftdurchsatz, sondern in den meisten Fällen einfach weniger Lautstärke.
Der Grund dafür ist logisch:
Ein kleiner Lüfter bringt eine möglichst hohe Külleistung. Dafür muss er sich extrem schnell drehen. Das erzeugt meist eine ziemlich nervtötende Lautstärke. Besonders, wenn man den PC länger laufen lässt.
Wenn man nun aber einen Lüfter mit einem grösseren Durchmesser benutzt, muss dieser sich nicht so oft drehen, um die Leistung des kleinen Kühlers zu erreichen, weil er halt grössere Flügel und damit "Potenzial" hat. Deshalb drehen sich diese Kühler dann so langsam, dass sie die Leistung der kleinen erreichen. Allerdings machen sie dabei längst nicht so einen Lärm. Gut was? Dieser Adapter macht es also möglich, dass die grösseren Lüfter dann auch auf den kleinen kühlkörper passen.
Allzu viel kann man zu dem Ding eigentlich sonst nicht sagen. Die Installation zum Biespiel ist denkbar einfach:
Am besten den Kühlkörper aus dem PC ausbauen, also herausschrauben. Dann den Adapter aus schwarzem, roten oder blauen Kunststoff aufschrauben. Ich frage mich, wieso es die Farben zur Auswahl gibt, man sieht das Ding doch eh nicht oft... Naja dann wird jedenfalls der neue Lüfter wie vorher auf den Kühlkörper aufgeschraubt, mit Muttern befestigt und fertig!
Das Ganze hält dann auch sehr solide, sieht nur etwas ungewöhnlich aus. Aber das Innere eines PC ist eh hässlich. :-)
Tja und der Effekt ist dann der Beschriebene: Die Lautstärke des neuen Lüfters liegt deutlich unter der des Alten. Klar, wenn man bedenkt, dass so ein Ding nicht mal halb so schnell dreht.
Nun aber der Haken an der Sache: Die Temperatur steigt an! Normalerweise liegt die im PC-Gehäuse nahe am Lüfter bei 45 Grad Celsius. Mit dem neuen Lüfter dann aber oft bei 58 Grad! Und bei geschlossenem Gehäuse und etwas Laufzeit schon leicht mal bei 65 Grad! Klar, da kommt es auch darauf an, was noch so alles im PC drin steckt. Aber diese Werte sind mir doch etwas zu hoch. Schliesslich sind einige Teile im PC empfindlich gegen solche Temperaturen...
Unverständlich, dass der Firma das bei der zweiten Version des Adapters noch unterläuft. Mein Tipp: wenn man es sich unbedingt kaufen will, weil man keine andere Lösung für seine Kühlerprobleme findet, sollte man die restlich entstehenden Löcher zwischen Kühler und Adapter schliessen! Da kommt nämlich ziemlich viel Hitze raus, die man vermeiden kann!
Insgesamt kann ich keine Kaufempfehlung aussprechen! Sucht euch lieber eine andere Lösung für Schwierigkeiten mit dem Kühler! -
Senioren-Fastnacht mit dem Thema Internet.
- Pro Man siehz viele interessante Küsten.
- Kontra Die Länder sieht man meist nur von ferne.
- Empfehlung Nein
Wie vereinbaren sich die Begriffe Karneval, Internet und Senioren? In der Karnevals-Saison 2001 wussten wir nicht, wie aktuell wir eigentlich sind. Das merkte ich erst, als ich bei Ciao in der Rubrik "Aktive Senioren" den Bericht "Senioren @ns Netz" las.
In der Pfalz spricht man nicht viel vom Karneval und vom Fasching. Jeder kennt diese Worte, aber wenn er sie verwendet, denkt er an "Fasenacht". Ein Karnevalist oder ein Faschingsfan ist eben ein "Fasenachter".
Viele - auch kleine - Orte haben Karnevalsvereine, die Jahr für Jahr ihre fernsehreifen Prunksitzungen veranstalten. Das gilt auch für unser Dorf.
Ich singe Bass im Kirchenchor. Unser Durchschnittsalter liegt bei ungefähr 63 Jahren.
Deshalb ist der Chor eigentlich ein Senioren-Chor. Aber weil sich alle sehr jung fühlen, widersprechen wir einer solchen Bezeichnung sehr vehement.
Die Chorproben heißen Singstunden. In der Fasenachtszeit gibt es in jedem Jahr die sogenannte „Lustige Singstunde“. Das ist nichts anderes als eine echte Prunksitzung. Alle Chormitglieder tragen etwas vor, entweder als Mitglied einer Gruppe oder solo.
Die lustige Singstunde des vorigen Jahres war Mitte Februar 2001. Ich war damals gerade vier Wochen bei Ciao, und meine ersten Erfahrungen waren noch ganz frisch. Deshalb war ich der Meinung, ich müsste sie meinen Chorfreunden - wie üblich - in einem gereimten Vortrag mitteilen und ihnen dabei gleichzeitig die Welt des Internet nahe bringen.
Unser Chorleiter Achim ist promovierter Physiker und ein Spezialist für Sonder-Software. Dem konnte ich nichts beibringen. Aber für alle andern ist das Internet ein Buch mit mehr als sieben Siegeln. Also ging ich mit diesem Thema als "Möchtegern-Fasenachter" in die Bütt.
ZUM INHALT
1. Erfahrungen eines jungen Alten mit dem Internet (eine "Büttenrede").
2. Fazit.
1. EEFAHRUNGEN EINES JUNGEN ALTEN MIT DEM INTERNET
Im Internet da ist was los,
das muss ich euch doch gleich erzählen.
Ich surfe oft ein bisschen rum
und kann euch das auch sehr empfehlen.
Man kann dort grenzenlos flanieren,
kann ganz viel lesen oder schau'n.
Ich bin ein Neuling noch gewesen
und wollte mich erst gar nicht trau'n.
Da muss man eine Sprache lernen,
und das ganz ohne Wörterbuch.
Ich sah dort Zeichen, Hyroglyphen
und dacht: Mir reicht's, ich hab genug!
Dann dachte ich, wen könnt' ich fragen,
damit ich alles gut kapier.
Da surfen so viel junge Leute
mit viel Erfahrung neben mir.
Ich muss noch sagen, dass ich meistens
im Internet bei Ciao kehr ein.
Dort kann man seine Meinung sagen
zu allem, was wir kaufen ein.
Dort kann man sich gut informieren
über alles in der Welt
und kann auf jeder Seite lesen:
Geh sparsam um mit deinem Geld.
Man kann dort Reisen kommentieren,
und alles rund um den PC.
Man kann was über Handys schreiben,
über Autos, Freud und Weh.
Man kann auch Dialoge führen
mit Leuten, die man gar nicht kennt.
Das ganze geht halb anonym,
weil keiner seinen Namen nennt.
Man sucht sich einfach einen Namen
oder so ein Kürzel aus.
Ich heiß LoMei für diese Freunde
und kenne mich so langsam aus.
Ich hab bei Ciao bisher berichtet
von meinen Reisen in der Welt
und merkte, dass die Leut das lesen
und dass es ihnen auch gefällt.
Und manchmal gab es Kommentare zu dem,
was ich geschrieben hab.
Die hab ich größtenteils verstanden,
doch manches ging mir einfach ab.
Da machte ich schnell ein paar Verse
und schickte sie ins Internet,
bemühte mich um Höflichkeit
und dachte mir: Sag es ganz nett.
Ich musste nur noch überlegen,
an welchen Ort es wohl gehört.
Es gibt gar vielerlei Rubriken.
Das hat mich damals nicht gestört.
Ich hab das ganze abgeschickt
mit einen Klick, Ab, Horrido!
Und will Euch gern den Text verraten,
und dieser Text, der lautet so:
"Ich glaub, ich muss noch sehr viel lernen.
Womöglich muss ein Sprachkurs her.
Denn g, g, g gerahmt von Sternen (ggg)
Das kenn ich nicht. Wer weiß da mehr?
Chinesen haben ihre Zeichen
für die Schrift, Japaner auch.
Ägypter hatten auch dergleichen.
Es ist also kein neuer Brauch.
Wenn Semikolon oder Komma
mit einer Klammer sind verknüpft
ein Doppelpunkt zu allem Jammer
auch noch gekonnt dazwischen hüpft,
dann wird das sicher was bedeuten,
so atmosphärisch denk ich mir,
als stille Botschaft unter Leuten,
vertrauter Gruß von mir zu Dir.
Wo kann man diese Sprache lernen
mit ihrem Witz und ihrem Flair?
Steht gar die Lösung in den Sternen?
Wenn ihr es wisst, dann sagt es mir."
Das war der Text. Den schickt ich ab,
und ich erhofft' mir viel dabei
und setzte fröhlich unten drunter:
"Viele Grüße von LoMei."
In weniger als zwei Minuten
waren Kommentare da.
Ich war erstaunt und dann betroffen.
Ich wusste nicht, wie mir geschah.
Ich sag es mal mit meinen Worten,
was auf dem Bildschirm vor mir stand.
"Du Depp, Du störst hier uns're Kreise.
Vielleicht fehlt es dir an Verstand."
Das war nicht wörtlich, doch ironisch
und gab mir einen kleinen Piek.
Doch dann erschien ein andrer User
mit einer Antwort, welch ein Glück.
Ich merkte nun mit leisem Ärger,
ich hatte mich total verirrt.
Der Text stand an der falschen Stelle.
Das hat die Leute sehr verwirrt.
Die Frage war grad dort erschienen,
wo jeder eine Antwort sucht
und wo ein User frustbeladen
sehr gerne meckert oder flucht.
Man ist dort gar nicht zimperlich
und redet frank und frei heraus.
Inzwischen weiß ich etwas mehr
und mach mir nicht so viel daraus.
Ein User ist im Internet ein jemand,
der dort surfen tut.
Ein Newbe ist ein echter Neuling,
Der sich auf's Glatteis traut mit Mut.
Ich hatte die Rubrik verwechselt.
Was soll's, ich bleib deshalb nicht fort.
Man muss natürlich auch noch sagen,
ich bin der Älteste an Bord.
Es kamen dann auch "reife" User,
die nahmen schnell für mich Partei
und schimpften auf die jungen Chatter,
Hallo, was denkt ihr euch dabei.
Sie hatten sich gleich angeseh'n,
was ich wohl für ein Jahrgang bin.
Und das steht auf der LoMei-Seite.
Mit einem Klick kommt man dahin.
Das Internet, ein Abenteuer
und nicht nur für die jungen Leut.
Nein auch für uns, die jungen Alten,
denn auch wir leben hier und heut.
Wer etwas sucht von Boris Becker
oder auch von Steffi Graf
und wer da fragt nach Schnee und Wetter
und auch nach BSE beim Schaf,
alles kann man dort erfahren,
schnell, präzis, spektakulär.
Man kann sogar dies Spiel mitspielen
mit Namen: Wer wird Millionär?
Man kann dort Bankgeschäfte machen
und per Bildschirm shopping gehn
und noch ganz viele andre Sachen,
sogar Verliebte flirten sehn.
Der Achim kennt die Welt der User,
denn er verdient damit sein Geld.
Kann man per Bildschirm Singstund machen.
Mal sehen, was er davon hält.
Wir würden vor dem Bildschirm sitzen,
daheim, und hätten ihn im Blick.
Und er, er könnte uns nicht sehen,
wenn wir verschwinden mit klick, klick.
Wir würden nur die Maus bedienen,
so, Zeigefinger, rechte Hand.
Er würde weiter dirigieren,
fast gegen eine leere Wand.
Nein, solche Sänger sind wir nicht,
und so was machen wir nicht mit.
Wir bleiben alle bei der Stange
und üben manchen neuen Hit.
Ihr dürft mich bitte nun nicht fragen,
wie ein Computer funktioniert,
Ich kann euch überhaupt nichts sagen.
Ich mach nur klick, und er pariert.
Er ist sehr schnell und furchtbar fleißig,
aber ausgesprochen dumm.
Man muss ihm alle Schritte sagen,
wenn man's nicht tut, nimmt er das krumm.
Man darf ihn niemals überfüttern,
sonst hängt er sich auch schon mal auf.
Und dann geht gar nichts, liebe Leute,
dann nimmt das Drama seinen Lauf.
Dann kommt ein Absturz in die Leere.
Da hilft dann nur noch: Schalter aus.
Und wieder ganz von vorne starten.
Er hält das Drama meistens aus.
Wenn man grad einen Brief geschrieben
an einen Freund, an seine Braut,
und dann ein Stromausfall würd kommen,
dann wär der ganze Brief geklaut.
Man muss bei jedem Satz bedenken,
dass er auch in den Speicher geht.
Das macht die Maus, doch nicht alleine,
weil sie's alleine nicht versteht.
Ich griff mir öfter in die Haare,
wenn mir dies Missgeschick geschah.
War dann der Saft zurück gekommen,
war leider gar kein Text mehr da.
Dann war die Arbeit vieler Stunden
mit einem Flackern einfach fort.
Und dann hilft nur: Noch einmal schreiben.
Ganz von vorne, Wort für Wort.
Ich hab im Internet gesehen,
dass man dort alles kaufen kann
und wollte uns're Frauen fragen,
wie man da profitieren kann.
Auf dem Basar in jedem Jahre,
ich denke mir, das wär doch toll,
bräucht man nur dem Computer sagen,
was alles er verkaufen soll.
Man könnte ordern die Artikel
vom Flohmarkt bis zur Tombola,
dazu den Kaffee und den Kuchen
und allerhand, was sonst noch da.
Ich glaub, sie hätten was dagegen,
und alle andern sicher auch.
Die Atmosphäre würde fehlen.
Wir bleiben halt bei unserm Brauch.
Auch Berg ist längst im Internet
und wird nun weltweit angeklickt
und jeder, auch in USA, kann seh'n,
ob's bei uns richtig tickt.
Ihr lieben Leute, stellt euch vor,
und das ist überhaupt kein Spaß,
die homepage für den Kirchenchor
im Internet, wie wär denn das?
Da stände dann in schwarzen Lettern,
wer der Vorstand ist und so,
dass Donnerstag die Singstund ist
und: "Seid mir bitte alle do!"
Da stände, dass man karteln darf,
sobald die Probe ist vorbei,
und dass man auch was trinken kann,
ganz egal, ob Bier, ob Wei.
Doch Fasenacht ist bei uns live.
Das seh'n wir an der Singstund heut.
Mit "Mama mia, Ma-ma-ma"
grüß ich euch. Helau, ihr Leut.
Ich freu mich, dass ihr lustig seid,
und euer Lachen froh und frei.
Der Kirchenchor, der feiert heut.
Ein frohes Fest wünscht euch LoMei.
2. FAZIT
Inzwischen ist nicht nur unser Dorf, sondern alle seine Vereine und natürlich auch der Kirchenchor auf einer homepage im Internet vertreten, und die Lustige Singstunde der diesjährigen Fasenacht ist mit einem ander aktuellen Thema über die Bühne gegangen. Aber die sieben Siegel sind geblieben, und das wird sich wohl für die überwiegende Mehrheit unserer Generation so schnell nicht ändern.
----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-03-12 15:35:11 mit dem Titel Seefahrt 1: Meine erste Reise
Ich hatte auf einer Hamburger Werft Maschinenschlosser gelernt und musterte kurz nach der Gesellenprüfung Ende November 1954 als 18-jähriger auf einem Motorschiff als Ingenieur-Assistent an. Das Schiff war 1952 in Lübeck gebaut worden befand sich jetzt wegen dringender Reparaturarbeiten dort bei den Flender-Werken.
Aus alten Briefen und einigen Tagebuchaufzeichnungen habe einiges zusammengetragen, was für alle, die vorhaben, sich aufs Wasser zu begeben nicht ganz uninteressant sein dürfte.
INHALT
1. Werft – Auslaufen
2. Durch den Nordostsee-Kanal
3. Seekrank auf der Nordsee
4. Fazit
1. WERFT – AUSLAUFEN
Am 15. Dezember 1954 wurde es ernst. Die Reparaturarbeiten waren abgeschlossen. Nach dem Mittagessen wurde die Maschine (5 Zylinder-Zweitaktdieselmotor) klar gemacht und zur Standprobe angelassen. Standprobe nennt man den Zustand, wenn die Maschine bei festvertäutem Schiff angefahren wird, das Schiff an den Leinen zerrt und die Schraube eine Menge Schaum aufwirbelt. Um 18:30 Uhr wurde die Maschine gestoppt. Die Werft-Monteure legten dünnere Leinings (Unterlegbleche) unter einige warm gewordene Kreuzkopf-Gleitbahnen. Gegen 22:00 Uhr gingen sie von Bord.
Die Leinen wurden gelöst, und wir legten ab zur ersten Reise. Der I. Ingenieur (Chief), der III. Ingenieur, die Assistenten Molle, Willem und ich gingen 6-12-Wache von 18:00 Uhr bis 24:00 Uhr und von 06:00 Uhr bis 12:00 Uhr.
Als wir einige Zeit Voll Voraus gefahren waren, ging ich auf die Schnelle einmal an Deck. Weit hinter uns winkten die Lichter der Strandpromenade von Travemünde. Über uns funkelten die Sterne. Von Steuerbord voraus warf der Mond seine Strahlen auf das Wasser, dass es aussah, als führe eine blinkende glitzernde Straße zu ihm empor. An Backbordseite leuchteten einige Leuchtfeuer.
2. DURCH DEN NORD-OSTSEE-KANAL
Um Mitternacht war unsere Wache zuende. Wir krochen in die Koje. Als wir am nächsten Morgen wieder auf Wache zogen, waren wir schon in der Kieler Bucht. Mit halber oder langsamer Fahrt näherten wir uns der Holtenauer Schleuse. Um 11:42 Uhr lag das Schiff in der Schleusenkammer fest. Als sie wieder hinter uns lag, begann die Freiwache. Ich stand einige Zeit an Deck und ließ Schleswig-Holstein an mir vorübergleiten. Kurz vor der Brunsbütteler Schleuse machten wir an der Bunkerstation Ostermoor fest, um unsere Brennstofftanks mit Dieselöl füllen. Danach würden wir fürs erste wohl nur Himmel und Wasser sehen.
3. SEEKRANKHEIT
Als wir Brunsbüttelkoog hinter uns gelassen hatten, schlief ich gerade. Am nächsten Morgen fuhren wir mitten auf der Nordsee. Sie war etwas bewegter als die Ostsee. Das Schiff fährt in Ballast, das heißt ohne Ladung. Die Ballasttanks im Doppelboden sind mit Seewasser geflutet. Dadurch wird ein Mindesttiefgang für die notwendige Stabilität sichergestellt.
Das Schiff hob und senkte sich stetig. Bis Mittag ging alles gut. Dann wurde mir schlecht, und gegen Abend musste ich mich übergeben. Jedes Mal, wenn sich der Boden unter mir senkte, war es so weit. Der nächste Tag sah uns im Englischen Kanal. Hier war die See genau so rauh. Die Übelkeit blieb, aber brechen brauchte ich nicht. Wieder einen Tage später, am Freitag, den 17. Dezember kamen wir in den berüchtigten Golf von Biscaya. Sie gab sich freundlich: Herrliches Wetter. Blaues Wasser, weiße Wolken und wenig Wind, aber es stand eine ganz andere Dünung als bisher. Unser Schiff tanzte, und mir wurde wieder immer schlechter. Jetzt war die Kotzerei aber eine ganz andere. Vom Chief wurde ich beauftragt, im Achterschiff einen Wasserhahn der Mannschaftstoilette zu reparieren. Das Achterschiff ging immer rauf und runter. Es dauerte nicht lange, da kam es auch schon. Glücklicherweise war gerade vor mir das Lokusbecken. Dort ging alles wunderbar hinein. Zuerst das Frühstück, dann das letzte Abendbrot und alles was sonst noch im Magen war. Ich hab mir in der Kombüse Schwarzbrot geholt und immer geknabbert. Zwar kam das alles sofort wieder raus, aber es war wenigstens etwas da zum Rauskommen. Das Dumme bei der Seekrankheit ist nämlich, dass man, wenn der Magen längst leer ist, immer noch kotzen muss und nicht kann. Dann überfällt einen ein unangenehmes Würgen. Es macht überhaupt keinen Spaß. Am nächsten Tag war die Dünung die gleiche, aber mein Magen ein anderer. Er bockte nicht mehr, und ich hatte wieder Appetit.
4. FAZIT
Es bestand damals und es besteht auch heute die Möglichkeit, auf einem Frachter eine Seereise zu buchen. Ich möchte alle Leser ermutigen, so etwas einmal zu überlegen.
Die Handelsschifffahrt sieht heute völlig anders aus, als vor 50 Jahren, aber vieles bleibt wie es ist. Also: Gute Reise!
----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-03-12 19:00:35 mit dem Titel Seefahrt 2: Auf See vor Westafrika
Nach einer ruhigen Fahrt durch den Englischen Kanal fuhren wir aus dem winterlichen Norden immer weiter der Wärme und der Sonne entgegen. Am 18. Dezember 1954 passierten wir am Nacmittag Kap Finisterre und befanden uns nun in der Biscaya. Hier stand eine lange und gleichmäßige Dünung und wiegte uns hin und her. Das Reiseziel hieß Gabun.
INHALT
1. Maschinenschaden (Kolben ziehen)
2. Durch die kanarischen Inseln
3. Weihnachtsvorbereitungen
4. Heiligabend in der Offiziersmesse
5. Allein an Deck
6. Besuch im Maschinenraum
7. Fliegende Fische
1. MASCHINENSCHADEN (KOLBEN ZIEHEN)
Am Sonntagnachmittag, es war der 4. Advent, saß ich nach der Wache gemütlich in der Kammer. Plötzlich gegen 14:00 Uhr wurde die Hauptmaschine immer langsamer. Dann stand sie. Was sollte das? Mit schlimmen Ahnungen stieg ich in den Maschinenraum hinab. Bei Zylinder 5 stiegen Qualmwolken auf. Der Kolben war rotwarm gelaufen und hatte gefressen. Das nennt man einen „Brandenburger“.
Und das bedeutete: Alle Mann fertig machen zum Kolben ziehen. Jetzt hieß es: Leitungen abbauen, Zylinderdeckel lösen und mit dem Flaschenzug abheben, Kolben vom Kreuzkopf lösen (in warmer Maschine), Kühlwasserleitungen demontieren und den Kolben mit dem Flaschenzug heraus ziehen. Als das getan war, sahen wir die Bescherung. Das Kolbenhemd war einige Male gerissen. Die Laufbuchse hatte deutliche Riefen. Die wurden mit einer Schleifmaschine geglättet. Der Ersatzkolben wurde mit dem Kettenzug von der Wand geholt, von seiner Rostschutzfarbe befreit und leicht eingeölt. Es wurden neue Ringe aufgezogen, und dann wurde er in die Buchse eingeführt und herunter gelassen bis er auf dem Kreuzkopf saß. Alles wurde wieder zusammengebaut und die Schraubverbindungen mit Splinten gesichert. Nach einer letzten Kontrolle des Maschinengehäuses auf vergessenes Werkzeug wurden die Verkleidungsbleche davor gebaut. Es war mittlerweile gegen 03:00 Uhr morgens. Wir hatten 13 Stunden gearbeitet. Langsam wurde die Maschine angefahren. Wir sahen aus wie Leute, die sich im Schlamm gebadet hatten.
Am nächsten Abend gegen 22:00 Uhr ging die Maschine plötzlich wieder auf „Langsam“ und dann auf „Ganz Langsam“. Dann wurde gestoppt, und wieder hieß es: Alle Mann Kolben ziehen. Dieses Mal waren die Kolbenringe nicht in Ordnung. Wir zogen neue Ringe auf und konnten nach 8 Stunden Stoppzeit weiterfahren. Das war also unsere Hauptmaschine. In fünf Tagen würde Weihnachten sein.
2. DURCH DIE KANARISCHEN INSELN
Am Mittwoch, dem 22. Dezember fuhren wir mit ständigen Südkurs nachmittags durch die Kanarischen Inseln. An Steuerbord lag Teneriffa mit dem über 3700 m hohen Vulkan Pico de Teyde und an Backbord Gran Canaria mit der schwach erkennbaren Hauptstadt Las Palmas. Mit dem Glase konnte man Teneriffa ganz gut erkennen. Der Gipfel des Berges verschwand in den Wolken. Die Küste fällt an den meisten Stellen steil zum Meer ab. Auf den Hügeln liegen die Häuser der Dörfer und Städtchen wie kleine weiße Würfel. Vor der Insel fuhr ein mittlerer Frachter nordwärts. Ich stand mit dem Glase vor der Nase am Bullauge und schaute nach Teneriffa hinüber, bis die Insel langsam achteraus liegen blieb.
3. WEIHNACHTVORBEREITUNGEN
Ab 23. Dezember ging ich Zwölf-Vier-Wache. Am 24. Dezember klarte ich nach der Nachmittagswache unsere Kammer auf. Dann setzte ich mich hin und machte das Weihnachtspaket von daheim auf. Da kamen wunderbare Sachen zum Vorschein. Tannezweige umrahmten all die Herrlichkeiten. Das Kalenderbüchlein würde ich als Tagebuch benutzen. Aus den Tannenzweigen machte ich einen runden tellerförmigen Strauß und hängte ihn über dem Sofa an die Wand. Aus Willems Weihnachtspaket wurden Schokoladenglocken und -eierchen daran gehängt. Das war unser Weihnachtsbaum.
Ich bemühte mich an Weihnachten und an den Sinn von Weihnachten zu denken, aber das war nicht so leicht. Überhaupt war mir gar nicht weihnachtlich zu Mute. Das Seewasser hatte bei der Wachablösung 26 °C, und draußen war es noch wärmer, fast 30°C. Es trug jeder nur Hemd und Hose. In der Kombüse war schon den ganzen Nachmittag Hochbetrieb. Dort wurden die Weihnachtsstollen fertiggemacht und auf die jeweiligen Geschenkteller gelegt.
4. HEILIGABEND IN DER OFFIZIERSMESSE
Gegen 20:00 Uhr wurde in der Messe der Baum angezündet. Auf dem Platz eines jeden stand das Geschenk der Reederei. Das waren ein Teller mit Nüssen, zwei Apfelsinen, eine Tüte Kekse, der Klöben mit Rosinen und einige Äpfel. Außerdem bekam jeder zwei Flaschen Bier und je nach Wunsch etwas Wein oder Kognak. Der Kapitän und der I. Offizier waren auch da. Es wurde viel geredet über Grundstückkauf und Häuserbau. Trotz des brennenden Baumes keine Spur von Weihnachten. Die Kerzen neigten sich langsam zur Seite. Ich trank mein Glas Rotwein aus, nahm meinen Teller und verabschiedete mich.
5. MEERESLEUCHTEN
Es war etwa 22:00 Uhr. Draußen war eine sternklare Tropennacht. Ich spazierte nach vorne und stieg auf die Back. Von diesem erhöhten Punkt aus hatte ich eine gute Aussicht über das Meer. Überall im Wasser leuchtete es. Ganz weit vorn, an den Seiten, hinten und überall war Meeresleuchten zu sehen. Das sah ganz eigenartig aus. Die Schwärme dieser winzigen Lebewesen tauchten immer auf und verschwanden. An immer anderen Stellen kamen sie wieder zum Vorschein, verschwanden und waren wieder da. Mir wollte scheinen, dass diese kleinsten Meerestierchen in der Heiligen Nacht zu Ehren des Kindes von Bethlehem ihre Weihnachtslichter im Wasser anzündeten.
6. BESUCH IM MASCHINENRAUM
In der dann folgenden Wache kam der III. Offizier in die Maschine herunter. Er war blau. Als wir eine Weile blöde geredet hatten, sagte er, er sei bisher nur Nord- und Ostsee gefahren und nun das erste Mal Weihnachten auf See und weil er nicht daran denken wolle, dass sein Junge daheim jetzt beschert würde, betränke er sich. Ich habe ihn wohl etwas komisch angesehen, denn er meinte, ich könne ihm mit der Meinung, die ich jetzt von ihm hätte, am Arsch lecken. Getrunken wurde in diesen Tagen oft und viel. So sieht also ein Weihnachten auf See aus.
7. FLIEGENDE FISCHE
Am zweiten Weihnachtstag spielte an Steuerbordseite gar nicht weit vom Schiff eine Herde Delphine. Es ist ein lustiges Völkchen. Sie jagten und haschten scheinbar einander. Manchmal machten sie einen eleganten Sprung durch die Luft und platschten wieder ins Wasser zurück. Kurze Zeit später sah ich meine ersten fliegenden Fische. In kleinen Schwärmen tauchten sie aus der Flut und verschwanden nach kurzem oder längerem Gleitflug wieder im Wasser. Überall schwirrten diese silbern glitzernden Dinger herum. Es war ein herrlicher Nachmittag mit tiefblauem leicht bewegtem Wasser. Unter einem ebenfalls blauem Himmel schwammen einige weiße Wolken.
Am folgenden Tag sollten wir Freetown, die Hauptstadt von Sierra Leone erreichen und dort schwarze Ladearbeiter an Bord nehmen.
----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-04-09 16:31:55 mit dem Titel Seefahrt 19: Von Hamburg nach Alexandria
Unsere Ladung für Alexandria in Ägypten, Beirut im Libanon und Lattakia in Syrien bestand aus Stückgut.
Das waren große, mittlere und kleine fest vernagelte Kisten, in denen sich wahrscheinlich Maschinenteile oder ähnliches befanden. Im Zwischendeck standen einige VW-Lieferwagen und etliche VW-Personenwagen und andere zum Teil sperrige Dinge. Diese Sachen wurden in Hamburg, Bremen und Antwerpen so in den Luken verstaut, dass sie in den jeweiligen Löschhäfen gut erreichbar waren, ohne dass Kisten beiseite geräumt werden mussten. Deshalb wurden diese europäischen Häfen planmäßig nacheinander angelaufen. Es folgen Tagebuchauszüge.
INHALT
1. Auf der Elbe
2. Auf der Weser (Bremen)
3. Auf der Schelde (Antwerpen)
4. Auf See
5. Mit Ostkurs durch das Mittelmeer.
1. AUF DER ELBE
Am 18.4.1956 kurz vor 18:00 Uhr lösten wir in Hamburg die Leinen und fuhren die Elbe hinunter. Wir passierten Blankenese mit seinen zum Teil am Hang gelegenen Villen und Rissen. Am Willkommhöft von Schulau fuhren wir für die Dauer des Abschiedsgrußes ganz langsam. Es war alles ganz deutlich zu hören. Bisher habe ich dort nämlich nur immer einige abgerissene Fetzen des Deutschlandliedes gehört. Die Elbe wurde langsam breiter. Hinter den schützenden Deichen lag rechts die Haseldorfer Marsch, dann die Wilser Marsch und links das Alte Land. Das Bild blieb sich jetzt ziemlich gleich. Der von der Nordsee kommende frische Wind konnte ungehindert über die Wasserfläche streifen und leichte Wellen aufbauen. Bei Brunsbüttel ging der Elblotse von Bord, und der Seelotse kam auf die Brücke. Er verabschiedete sich bei Feuerschiff Elbe I. Kurz darauf kam der Weserlotse an Bord.
2. AUF DER WESER (BREMEN)
Am 19.4. morgens waren wir am frühen Vormittag in Bremen fest. Da der andere Assi nach Bremerhaven fuhr, wo er zu Hause ist, musste ich während der Hafenzeit ständig an Bord bleiben. Am 21.4 um 14:30 Uhr wurden die Leinen losgemacht, und zwei Schlepper zogen uns auf die Weser hinaus.
Die Weser ist nicht sehr breit. Stellenweise gibt es recht beachtliche Sandablagerungen. An beiden Seiten liegen hinter dem Deich Bauernhöfe und kleine Dörfer in einer weiten grünen Marschlandschaft. Kurz vor 18:30 kamen wir an der Kolumbuskaje von Bremerhaven vorbei, wo vor dem II. Weltkriege die „Bremen“ immer anlegte und heute die „United States of America“ festmachte. Diesmal lag dort aber nur ein kleiner Frachter. Abends um 21:30 Uhr ging draußen vor der Wesermündung der Seelotse von Bord und mit Westkurs dampften wir von dannen.
3. AUF DER SCHELDE (ANTWERPEN)
Am 22.4.1956 kam der holländische Seelotse an Bord, der uns die Schelde hinauf brachte.
An Backbordseite lagen jetzt die hohen Dünenzüge der vorgelagerten holländischen Insel Süd-Beveland.
Antwerpen hat einen Tidehafen. Große Schleusen verhindern, dass die Hafenbecken bei Ebbe leer laufen und die Schiffe auf Grund gesetzt werden. Um Mitternacht lagen wir in der Schleuse, und kurz vor 02:00 Uhr hatten wir an der Pier festgemacht.
Unser Messesteward war schon des öfteren in Antwerpen und zeigte mir am Abend des nächsten Tages ein wenig die Stadt. Der Eindruck den das abendliche Antwerpen machte, war außerordentlich gut. Breite Straßen lassen den Verkehr geringer erscheinen, als er in Wirklichkeit ist. Das Flämische und das Holländische sind identisch und bei einiger Konzentration für uns „Plattdütsche“ teilweise verständlich. Nach einem Kinobesuch fuhren wir per Bus wieder zum Hafen zurück.
Am Dienstag, den 24.4. gingen wir ab Mittag Seewache. Abends um 22:00 Uhr legte das Schiff ab. Um Mitternacht lagen wir in der Schleuse und fuhren kurz danach mit „Voll Voraus“ die Schelde hinunter.
4. AUF SEE
Mittwoch Mittag (25.4.) dampften wir unter den Kreidefelsen von Dover dahin, und Donnerstag etwa um die gleiche Zeit lag der Leuchtturm von Quessant an Backbord querab. Im Laufe des Nachmittags wurde das Wetter schlechter. Die Biscaya meldete ihre Launen an. Das Schiff rollte. Freitag waren wir mitten drin und tanzten auch dementsprechend. Sonnabend in aller Frühe etwa gegen 01:30 Uhr blinkte das Feuer von Kap Finisterre im Norden von Portugal querab. Die See beruhigte sich langsam wieder.
Als ich am Sonnabend (28.4.) spät von Wache kam, hatten wir Kap Roca an Backbord auf gleicher Höhe. Hier fahren alle Schiffe herum, die nach Lissabon wollen.
5. AUF OSTKURS DURCH DAS MITTELMEER
Sonntag Vormittag (29.4.) gegen 11:00 Uhr gingen wir um Kap Vincente herum mit direktem Kurs auf Gibraltar. Die steil abfallende portugiesische Küste war auch am Nachmittag noch zu sehen. Draußen war ein herrliches Wetter. Montag früh um 02:00 Uhr lagen die Lichter von Tanger querab an Steuerbord. Dicht unter den Bergen der afrikanischen Küste fuhren wir durch die nächtliche Straße von Gibraltar. Ich blieb bis gegen 02:00 Uhr auf, um das nicht zu verpassen.
Das Mittelmeer ist gegenwärtig glatt wie die Alster. Das Schiff lag ganz ruhig. Jede Landratte hätte diese Fahrt ohne Bedenken mitmachen können.
Das Thermometer im Maschinenraum hatte bis jetzt die 40°C-Marke erreicht. Da das Seewasser aber nur 16°C hatte, wirkte es kühlend und verhinderte ein Höherklettern der Quecksilbersäule.
Am 2. Mai sahen wir an Steuerbord für einige Stunden die Küste von Tunesien. Soweit man von Schiff aus erkennen konnte, war dort nichts als nackter Fels und Sand und nochmals Sand. Es briste dann für zwei Tage kräftig auf, und wir schaukelten ganz nett. Dann war es wieder ruhig wie auf der Alster. Am Nachmittag des 6. Mai 1956 erreichten wir Alexandria. -
Starthilfetipps für das Auto
- Pro ganz gut wenn man diese Tipps kennt
- Kontra ist mir nichts bekannt
- Empfehlung Nein
Schwache Batterien sorgen in der kalten Jahreszeit immer wieder für erheblichen Ärger bei Autofahrern. Der Wagen lässt sich nicht mehr starten. Um wieder mobil zu werden, sind zwei Dinge wichtig: Überbrückungskabel und ein hilfsbereiter Autofahrer. Damit die Starthilfe auch klappt, sollte man nachfolgende Tipps beachten:
- Sicherstellen, dass die Zündung und alle Stromverbraucher ausge-
schaltet sind.
- Ein Ende des roten Starthilfekabels an den Pluspol der entladenen
Batterie sowie anschließend das andere an die Spenderbatterie
klemmen.
- Das Schwarze Kabel am Minuspol der Spenderbatterie anbringen. Das
freie Ende mit einem Massepunkt des Pannenfahrzeuges verbinden, z.B.
einem stabilen Metallteil im Motorraum oder dem Motorblock selbst.
Das Kabel nicht an dem Minuspol der Empfängerbatterie direkt
anschließen, da sich eventuell ausgetretenes Knallgas durch Funken
entzünden kann.
- Darauf achten, dass das Kabel nicht in den Bereich des Kühlerventi-
lators kommt.
- Motor des Spenderfahrzeuges starten, danach das Pannenfahrzeug
starten und den Motor laufen lassen.
- Vor dem Abklemmen des Minuskabels am Pannenfahrzeug einen großen
Stromverbraucher (z.B. Heckscheibenheizung oder Scheinwerfer)
einschalten, um Spannungsspitzen in der Bordelektrik zu vermeiden.
- Nach der Starthilfe kann eine längere Fahrt erforderlich sein, bis
sich die Batterie wieder aufgeladen hat.
- Man sollte die Batterie baldmöglichst ans Ladegerät hängen, damit
sie auch für den nächsten Morgen wieder fit ist.
Im Winterbetrieb steigt der Strombedarf durch Licht, Scheibenwischer und Heckscheibenheizung deutlich an. Um die Batterie zu schonen, sollte die Einschaltzeit der Energieverbraucher auf das notwendige Maß beschränkt werden.
Diese Verhaltensweise spart auch Kraftstoff. -
Schlankheitswahn - Dünn um jeden Preis?
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Nein
Heute gehe ich mal einem ganz tief eingefrästen Problem auf die Spur, das sich schon zu einer regelrechten Volkskrankheit bei uns entwickelt hat, dem Schlankheitswahn. Die Werbung versucht uns allen doch einzubleuen, wie schön und toll es ist einen wunderbaren schlanken makellosen Körper zu haben. Da das aber nicht jeder Mensch dank seiner Veranlagung kann versuchen viele Frauen aber auch einige Männer entgegen der Natur zu handeln und Hungern sich schlank.
Das das fatale Folgen haben kann dieses selbst auferlegte Hungern, das bedenken dabei viele Leute einfach nicht. Zu viel abspecken und das auch unter keiner ärztlichen Aufsicht folgt in vielen Fällen auch die Magersucht, die in sehr vielen Fällen auch tödlich endet.
Die Frage die sich daran knüpft ist natürlich, ist es das Wert sein Leben zu riskieren nur um der Allgemeinheit zu gefallen?
Damit zusammen sollte man die Vor- und Nachteile der Schlankheit abwägen, um zu einer Entscheidung zu kommen, ob es sich lohnt.
Das übernehme ich nun für Euch und stelle mal eine Auflistung auf:
1. Die Akzeptanz in der Bevölkerung gegenüber dicken Personen hat beträchtlich abgenommen, das mag man zwar für falsch halten, was ich auch tue, aber es ist nunmal Fakt. Schlanke Menschen haben in der Gesellschaft die höhere Akzeptanz.
2. Im Berufsleben hat man bessere Einstellungschancen als schlanker. Ob es in Präsentationsbereichen ist oder auch wo anders. Firmenchefs stellen lieber 'schöne' schlanke Menschen ein mit gleicher Qualifikation als 'hässlichere' dicke Menschen mit ähnlicher Qualifikation (man beachte die Anführungszeichen der Wörter schön und hässlichere!)
3. In der Liebe haben schlanke Menschen es bedeutend einfacher den geeigneten Partner zu finden. In vielerlei Hinsicht ist das das Auswahlkriterium Nummer 1.
4. Schlanke Menschen die nicht magersüchtig sind fühlen sich vom Körpergefühl meist besser. Im Gegensatz dazu leiden viele dicke Personen unter Minderwertigkeitskomplexen, wegen der mangelnden Akzeptanz in der Bevölkerung.
5. Schlanke Menschen bekommen mehr positive Aufmerksamkeit von anderen Personen und dickere ernten oftmals negative Blicke.
An dieser Auflistung ist zu sehen, das hinter dem Schlankheitswahn sehr große psychische Akzeptanzprobleme stehen der Bevölkerung gegenüber dickeren Menschen. Da ist es schon verständlich, das der eine oder andere zu sieht, das er Kilos von den Rippen herunterbekommt, aber die Frage die sich nunwieder stellt ist folgende.
Ist es nicht möglich schlank zu werden ohne die Risiken der Magersucht in Kauf zu nehmen?
Diese Frage ist gewiss nicht einfach zu beantworten aber ich werde mal einen Lösungsansatz präsentieren.
Kategorie 1:
Da gibt es die eine Kategorie von Menschen, die gesundheitlich nichts dafür können das sie dick sind. Diesen Menschen rate ich sich einfach so zu akzeptieren, wie sie sind und nicht sich innerlich zu zerfleischen und Präperate zu sich zu nehmen, die eh keine Aussicht auf Erfolg haben. Für diese Menschen ist es vorteilhaft, wenn Sie sich mit gleichgesinnten umgeben in Ihrer Freizeit oder mit toleranten Menschen.
Kategorie 2:
Dann gibt es die 2. Gruppe. Eigentlich normale schlanke Menschen, die sich zuviel Fett angefuttert haben und diese Fettpölsterchen abspecken wollen. Diesen Menschen rate ich, sie sollten auf einen langfristigen Abspeckprozess setzen und diesen eventuell ärztlich überwachen lassen, das garnicht erst die Gefahr der Magersucht in Bedacht kommt. Hier gilt die Regel abspecken in geregeltem Maße kann sehr gut für den Körper sein aber zuviel ist schädlich und auch gewiss nicht mehr schön anzusehen. Ich sehe beispielsweise nicht gerne reine Klappergerüste von Menschen und da bin ich gewiss nicht der einzige.
Kategorie 3:
Dann gibts aber auch noch eine Problemgruppe. Die Menschen, die nach jedem kleinen Fältchen und Grämmchen hinterher sind. Diese Menschen sind meistens schon spindeldürre und wollen trotzdem noch weiter Abspecken um sogenannte 'Idealmaße' zu erreichen. Diese Gruppe ist am meisten gefährdet von den 3 Gruppen, da sie eh schon nichts auf den Rippen haben und Ihre letzten körperlichen Reserven durch den Schlankheitswahn aufbrauchen.
Diesen Menschen muß man in allererster Linie psychisch helfen, denn ein übersteigertes Schlankheitsbedürfnis ist auch eine Art einer psychischen Krankheit. Wird diese nicht behandelt, so ist das Risiko groß, das das ion der Magersucht enden kann.
Gewiss findet sich jetzt hier der eine oder andere in den verschiedenen Kategorien hier wieder. Aber meiner Meinung nach macht das Abspecken nur einen Sinn bei der zweiten Kategorie der Menschen, die sich den Speck angefressen haben.
Die Menschen, die sich eher in Kategorie 1 und 3 wiederfinden rate ich dringendst ab von einem eigens vorgenommenen Abnehmeplan. Bei Menschen aus Kategorie 1 wird es Frust pur sein, wegen des Jojoeffekts und bei den Menschen aus Kategorie ist es schlichtweg lebensgefährlich.
Genauso rate ich grundsätzlich von Hammerdiäten ab. Z.B. solchen wie verlieren sie innerhalb von 2 Wochen 10 Kilo Diäten. Wenn man seine Ernährung langfristig auf fettarm und zuckerfrei einstellt, dann erreicht man auch sein Ziel, zwar nicht so schnell, dafür aber viel gesünder. Macht, wenn ihr zur Kategorie 2 zählt lieber verstärkt Sport und stellt Euen Ernährungsplan auf weniger Kalorien um, dann fühlt Ihr Euch 1. besser und 2. ist es auch gesünder so zu leben.
Somit komm ich nun zu meinem Fazit:
In der heutigen Gesellschaft haben schlankere Menschen einige Vorteile, die dicken Menschen nicht offenstehen. Ich sehe das größte Problem daran, ob man sich selbst als dicker Mensch akzeptieren kann oder nicht und in welche meiner oben beschriebenen Kategorien man sich einordnet.
Wenn eine Abspeckung eh keinen Sinn auf Erfolg hat oder auch noch gesundheitsschädlich ist, dann sollte man es akzeptieren, so wie man ist.
Es ist jedoch meiner Meinung nach positiv zu sehen, wenn man sich mal etwas angefressen hat, dieses auch wieder runterzubekommen. Hier ist ja auch ein Erfolg in Aussicht und es ist nicht gesundheitsschädlich, wenn man es entweder unter Aufsicht oder mit gutem Bedacht durchführt. Ganz im Gegenteil hier ist es sogar gesundheitsförderlich aber halt nur bis zu einem bestimmten Grad der Schlankheit.
Somit die Entscheidung liegt natürlich bei jedem selbst, aber meine Überlegungen sind denke ich mal nachvollziehbar. Also könnt Ihr ja jetzt mal überlegen in welche Kategorie Ihr Euch einordnet. Ich jedenfalls war mal in Kategorie 2 und nun habe ich kein Schlankheitsproblem mehr, da ich mein Idealgewicht von 65 kg halte. Das ist nicht zu dick und nicht zu dünn und so sollte es meiner Meinung nach sein.
Aber das allerwichtigste ist: Ihr müsst Euch akzeptieren können und nur das ist wichtig!
Mit freundlichen Grüßen
Gerwin (TheGreatMaster)
Update vom 19.06.2001 (altes Yopi) -
Sonderschule - Doofenschule? - Ein Kommentar
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Nein
Hallo liebe Community!
Ich schreibe diesen Kommentar als Reaktion auf die Meinung von Claudia Retzmann, denn ich möchte Ihre Meinung zur Problematik unterstreichen, und wehre mich gleichzeitig gegen die oft getroffenen, in ihrer Formulierung verschiedenen, aber im Inhalt gleichen Meinungen, das an einer Schule für Lernbehinderte (im Volksmund auch Sonderschule, Doofenschule etc. genannt) nur Schüler beschult werden, die dumm sind.
Dies ist eindeutig nicht der Fall, denn meine Mutter, selbst Lehrerin an einer solchen Schule, hat tagtäglich mit Kindern zu tun, die zwar teilweise deutliche Lerndefizite und teilweise auch Verhaltensauffälligkeiten aufweisen, aber ganz "normale" (wer definiert eigentlich normal??) und auch liebe Kinder sind.
Man muss eindeutig unterscheiden zwischen Schülern, die aufgrund von Faulheit, das gibt es auch, oder aufgrund einer Einschränkung der geistigen Leistungsfähigkeit an einer Schule dieser Art beschult werden.
Ferner ergibt sich meiner Meinung nach ein weiteres Problem: Kinder, die an LRS (Lese-Rechtschreib-Schwäche) und ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom) leiden, sind meiner Meinung nach an einer Schule dieser Art oft verkehrt, da die individuelle Betreuung, der sie bedürfen, oft in Klassen mit einer zu hohen Besetzung (an diesen Schulen ca. 10 Schüler), gar nicht realisiert werden kann.
Oft sind die Lehrer nicht in der Lage, sich jedem einzelnen Schüler zu widmen, und ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit zu widmen.
Abschließend möchte ich hinzufügen, das es auch an Schulen dieser Art möglich ist, einen qualifizierten Hauptschulabschluss, bis hin zu einem Ralschulabschluss, bei Wahl entsprechender Kurse, zu erreichen. -
Spinning - mehr als "nur" radeln
- Pro Spaß, konditionsfördernd
- Kontra bei Rückenproblemen nicht so geeignet
- Empfehlung Nein
Hallo,
seit ca. einem Jahr bin ich ein Mitglied der Spinning-Gemeinde in meinem Fitnessstudio und voll begeistert.
Am Anfang wunderte ich mich ja schon über diese Leute, die ihre Räder im Kreis aufstellten und wie wild zu Musik in die Pedale tritten. Am Ende des Kurses war der Spiegel im Kursraum beschlagen, die Kursteilnehmer durchgeschwitzt und völlig k.o.
Ich zweifelte,ob ich den neu eingeführten Kurs "Spin-Bike für Einsteiger" wirklich mal besuchen sollte, doch probieren geht über studieren.
Die Bikes sind keine gewöhnlichen Cardio-Bikes, sondern spezielle Schwungräder. Man hat also ein feststehendes Bike ( auch stationäres Bike genannt ) mit einem Starr-Radlauf und einer stufenlos einstellbaren Widerstandsregelung ( also ein kleines, gut erreichbares Rädchen mit den Bezeichnungen + und - an dem man sich die gewünschte Belastung einstellen kann ).
Nun stand ich also eines Abends auch neben meinem Bike mit ein paar tapferen Mitstreitern im Kreis und stellte das Rad für meine individuellen Bedürfnisse ein. Dann konnten wir starten. Langsam, ohne Belastung lernten wir die Grundbegriffe des Spinnings ( verschiedene Griffpositionen, stehendes fahren ) und nach einer kurzen Eingewöhnungsphase legten wir richtig los. Fahren mit wenig Widerstand, sprinten, einen Berg hinauffahren kombiniert mit Kräftigungsübungen für die Arme ( Liegestütze etc. ). Das alles wird unterstützt durch aktuelle Musik und die anfeuernden Rufe der Trainerin. Nach einer Dreiviertelstunde war ich ausgepowert, der Kurs zu Ende und die Zeit eigentlich viel zu schnell vergangen.
Die Pflege der Spin-Bikes ( desinfizieren und ölen )gehört dazu und dann schleppte ich mich nur noch in Richtung Dusche. Ausgelaugt, aber gut fühlte ich mich, mal abgesehen von ein wenig Schmerzen an meinem Allerwertesten, da die Sättel doch recht hart sind.
Am Anfang ist es wichtig regelmässige Pulskontrollen durchzuführen damit man sich nicht überanstrengt. In meinem Studio fährt jeder "Spinner" mit einer Pulsuhr.
Eine spezielle Technik gibt es nicht wirklich - nur drei Grundpositionen der Armhaltung.
Position 1: man sitzt locker aufrecht, Hände in der Mitte des Lenkers , Arme nicht ganz durchgestreckt, immer nach vorn/gerade schauen, kein Hohlkreuz
Position 2: Arme etwa schulterbreit, fahren im sitzen, Arme nicht durchgedrückt, kein hohlkreuz
Position 3: fahren im Stehen, Hände am leicht nach oben gebogenen Ende des Lenkers, Arme wieder locker und nicht ganz durchgedrückt, Schultern locker nach unten hängen lassen ( nicht verkrampfen ! ), aufpassen dass man kein Hohlkreuz macht
Fazit:
Abschliessend kann man sagen, dass der Erfolg eines Spinning-Kurses viel vom Trainer ( oder vielleicht besser Instructor, denn Spinning ist mal wieder ne typisch amerikanische Fitnessidee ) abhängt. Der Instructor ist für die Auswahl der passenden und zudem motivierenden Musik zuständig, er muss seine Gruppe leistungsmässig gut beurteilen können, so dass niemand überfordert wird und gleichzeitig sein "Team" immer wieder anfeuern und zu Höchstleistungen pushen.
Man kann natürlich auch verschiedene Schwerpunkte in so einem Kurs setzen, z.B.
- fahren im Fatburnerbereich ( also: zum abnehmen ), hierbei muss der Instructor darauf achten, dass jeder seinen individuellen Pulsfrequenzbereich ( vorher zu ermitteln durch Tabellen oder Fitnesstests ) nicht überschreitet
- Armkräftigung: viele Liegestütze oder ähnlich schweisstreibende Übungen bestimmen die Fahrt
- Beinkräftigung: man fährt überwiegend im Stehen, auch sprinten in stehender Position etc.
Hier sind einem ausgebildeten Trainer also kaum Grenzen gesetzt.
Man lernt schnell den richtigen Rhythmus zu finden, die Belastung für sich optimal einzustellen und die individuelle ( für einen richtige ) Atemtechnik zu finden.
Kräftigung, Ausdauer und Fettverbrennung sind Ziel dieses Workouts.
Ein spezielles Outfit ist eigentlich auch nicht erforderlich - zu empfehlen ist jedoch eine verstärkte Radfahrerhose, dann tut der Po nicht ganz so weh...
Mir macht es eine Menge Spaß, ich fahre mittlerweile auch "Spinning-Marathon" ( 3 Stunden ) und kann euch nur warnen: Spinning macht süchtig !
Probiert es aus und ihr werdet feststellen, dass Spinning mehr ist als stumpfsinniges radeln!!! -
Kleine Studie: Die Supermami
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Nein
Ich bin mal wieder meiner liebsten Freizeitbeschäftigung nachgegangen: Menschen in Kategorien einzuordnen trotz des besseren Wissens, daß das fast unmöglich ist, weil so ein Mensch nunmal nicht in eine Schublade reinpasst ;-)
Trotzdem bin ich fündig geworden und habe eine neue Spezies Mensch entdeckt, von der ich heute mal berichten werde: Die Supermami
Bevor hier ersten Buh-Rufe laut werden: Ich finde berufstätige Mütter toll, werde, wenn ich einmal Mami werde, wahrscheinlich auch noch ein paar Brötchen verdienen gehen, klar.
Aber: Eine Supermami ist nicht nur einfach eine Frau, die Kinder hat und den Entschluß getroffen hat, trotzdem weiter zu arbeiten. Nein, eine Supermami arbeitet nicht, sondern sie ist tätig, und zwar nicht, um oben genannte Brötchen zu verdienen, sondern, um sich selbst zu verwirklichen.
Diese Selbstverwirklichung äußert sich aber nicht in exzessiver Arbeitswut, auch nicht in besonderem Engagement. Die Selbstverwirklichung besteht darin, in eindrucksvoller Weise zu zeigen, daß ein Mensch durchaus an mehreren Orten gleichzeitig sein kann. Eine Supermami ist körperlich im Büro, geistig in den Armen eines schönen Fremden (alle mir bekannten Supermamis sind Emanzen, die niemals zugeben würden, daß sie mit ihrer Partnerschaft zufrieden sind), mit dem linken Ohr ist eine Supermami am Telefon bei ihrer jüngsten, die sie regelmäßig anruft, ob sie auch schon "Aa" gemacht habe und mit dem rechten Ohr, mit dem ist sie verständnisvoll bei ihrer Kollegin, die ihre Figurprobleme schildert.
Das nämlich ist auch äußerst bemerkenswert: Supermamis haben Figurprobleme, aber nicht welche der Art, die hinreichend (auch mir) bekannt ist: Der Hintern zu breit, der Busen nicht fest genug oder der Bauch zu schwabbelig, nein, so leicht wie wir Normalos hat es eine Supermami nicht.
Supermamis sind nämlich unglaublich fett!!!
Dieses Problem erkennt auch jeder, der dieses Fleisch gewordene Stück Pseudo-Aufopferung genauer betrachtet: Bei mindestens 170 cm Größe wiegt so eine Supermami schätzungsweise 55 Kilogramm, was sie auch jedem, der es hören will - und auch denen, die es nicht hören wollen - hemmungslos mitteilt:
"Ich bin ja soooo fett geworden! Ich habe anderthalb Kilo zugenommen; aber das ist ja auch kein Wunder, so, wie ich vorige Woche geschlemmt habe".
(Damit ist ungefähr ein Stück Kuchen - natürlich ohne Sahne - gemeint).
Die emanzipierte Mutter der Superlative ißt nämlich äußerst selten; und sollte man sie doch einmal essenderweise antreffen, ist es allenfalls ein geschmacks- ähm, fettreduzierter Joghurt oder ein Salat. Wenn man das Pech hat, mit einer solchen Frau die Pause zu verbringen, kann man sicher sein, daß deren - natürlich Lancome-geschminkten - Augen zuerst lechzend auf das Käse-Sandwich mit Remoulade und danach triumphierend auf die Figur dessen, der es wagt, so etwas seinem Körper anzutun, schielen.
Auch sollte man nie den Fehler machen, in Gegenwart einer SuMu, oder besser auf Latein: Mamma Perfectia, einen Schokoriegel oder dergleichen zu verspeisen. Denn sie wird darauf starren wie ein hypnotisiertes Kaninchen und dann, in endloser Askese, starr wegschauen. Nach ca. einer Viertelstunde kann sie dann nicht mehr dem Druck standhalten und gönnt sich doch ein Stück der ihr angebotenen Schokolade. Was man dann zu sehen bekommt, ist ein Naturschauspiel sondergleichen:
Die erste Frau, die beim Genuß eines Stückchens Schokolade fast einen Orgasmus bekommt, um danach, beschämt wie ein Mönch nach einem feuchten Traum, auszurechnen, wie sie die frevelhaften Kalorien loswird. Das ganze wird dann natürlich sofort der Umwelt mitgeteilt, was in etwa so klingt:
"Mmmmh... ist das göttlich.... leeeeccckkker.... eigentlich darf ich ja nicht, aber.... hast Du noch ein Stück?.... welche Sorte ist das eigentlich?.....Einfach köstlich...Hmmmmmmmm......
Eigentlich wollte ich ja nichts Süßes essen, Du weißt ja, die Kalorien, aber wenn ich heute Abend etwas länger jogge und nichts zu Mittag esse, kann ich das ja wieder ausbügeln.."
Das Selbstbewußtsein einer solchen Frau scheint wirklich extrem niedrig zu liegen, was mit möglichst teuren Klamotten und Marken-MakeUp kompensiert wird. So hüllt sie ihren ganzen Körper in Esprit, besorgt sich ein Dolce&Gabbana Shirt und schildert ständig, daß es ja kein Problem sei, diese Sachen zu kaufen, was einige Lästereien hervorruft, denn es ist allgemein bekannt, daß sie solche Sachen nur kaufen kann, weil ihr Ehemann arbeitet wie ein Tier.
Noch ein Punkt: Das Familienleben. An diesem läßt die perfekte Mama alle ihre Zeitgenossen teilhaben. Wenn der Marc-Kevin eine Theateraufführung hat, wird das ganze Büro zur Schulaula, da werden Kostüme zusammengeschnorrt, Ideen gesammelt und per Telefon bekommt jeder eine Demonstration, wie gut der Marc-Kevin seinen Text schon kann.
Wenn die jüngste krank ist, verwandelt sie sich urplötzlich in eine Krankenschwester und das Büro in eine Kinderklinik. Auf die Frage, warum sie nicht zuhause bei ihrer Tochter geblieben ist, hebt sie ergeben die Schultern und verkündet: Hier ist doch soooo viel zu tun! Das kann ich doch nicht machen!!!!
Natürlich ist eine Super-Mami, die was auf sich hält, auch sozial engagiert: Sie ist Mitglied eines Vereins und sammelt - telefonisch vom Büro aus - Spenden für ihren Verein. Sie schreibt während der Arbeitszeit Einladungen für interne Veranstaltungen und sorgt dafür, daß auch jeder den Weg findet.
Marc-Kevin und die Jüngste werden dann natürlich bei ihrer Mami abgegeben, die übrigens auch kocht, bei der Wäsche hilft und einkaufen geht.
Darauf angesprochen hört man von einer Supermami ein geseufztes - wie könnte es auch anders sein - "Allein kann man das alles unmöglich schaffen".
Davon ist denn auch der Chef überzeugt, dem sie immer wieder eindrucksvoll beweist, WIE super sie doch ist. Er, über dessen Witze sie viel zu lange und zu laut lacht, er, den sie auf jeder Betriebsveranstaltung umschleicht wie eine hungrige Katze den Goldfisch, genießt diese Zuwendung sichtlich und wirf ihr hin und wieder ein paar Bröckchen hin...
So lebt sie also in einer einzigen Illusion: Sie glaubt, sie hätte Chancen beim Chef, sie glaubt, sie erziehe ihre Kinder meisterlich; übersieht dabei aber, daß diese eher von den Großeltern erzogen werden und das Lächeln des Chefs angesichts ihrer Penetranz immer gequälter wird.
Mamma Perfectia wiegt sich in der Illusion, eine unersetzbare Arbeitskraft, eine beliebte Kollegin und wunderbare Ehefrau zu sein, doch, wenn man der Sache auf den Grund geht, sieht man, daß sie total überfordert ist; daß sie, um sich zu beweisen, sich soviel aufgehalst hat, daß sie viele Dinge meistert, aber keines richtig.
Daher habe ich trotz aller Ironie und trotz allen Spotts Mitleid mit solchen Frauen und möchte jeder Frau sagen: Tut wenig, aber macht es richtig! Erzieht eure Kinder mit aller Liebe, deren ihr fähig seid, seid liebevolle Ehefrauen und verlässliche Freundinnen, aber verwandelt euch unter dieser Belastung nicht in seelenlose, funktionierende Hüllen......
Eure,
von der Ironie nun nachdenklich gewordenene,
Calistra -
Sonderschule = Doofenschule???
- Pro Sonderschulen unterstützen spezifisch bei Lernschwächen
- Kontra negative Erfahrungen mit der Gesellschaft, Hänseleien
- Empfehlung Nein
Das ist eine der eher harmlosen Aussagen, die ich in den letzten zwei Jahren zu hören bekam.
Mein Sohn (wird bald 10 Jahre alt) besucht nun seit zwei Jahren eine sogenannte „Sonderschule“, in seinem Fall eine Schule für Lernbehinderte.
Was sind Sonderschulen eigentlich? Nun der Begriff an sich ist eigentlich ein Oberbegriff für alle Schularten, die nicht unter die „normalen“ fallen, als da wären z.B. Blindenschulen, Schulen für Gehörlose, Schulen für Lernbehinderte, Schulen für Schwererziehbare etc.pp. Einfacher ausgedrückt, alles, was nicht in den Bereich Grundschule, Hauptschule, Realschule, Gymnasium und Gesamtschule fällt, ist eben eine Sonderschule.
Warum gibt es diese Sonderschulen? Tja, eigentlich soll es so sein, dass hier denjenigen geholfen wird, die auf den „normalen“ Schulen nicht mitkommen und/oder besondere Lehrmethoden benötigen. Was wiederum doch nichts anderes bedeuten sollte, als dass man denjenigen helfen will, Anschluß an der Gesellschaft zu behalten.
Doch wie sieht die Realität nun aus? Ich spreche nun hier einzig von meinen persönlichen Erfahrungen bzw. denen meines Sohnes in Bezug auf die Schule für Lernbehinderte und die plötzliche Ausgrenzung meines Sohnes von der Gesellschaft.
Mein Sohn ist ein ADS-Kind (ADS = Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) und hat starke Konzentrationsschwächen. Da ich hier eigentlich nicht weiter auf die Krankheit an sich eingehen möchte, jedoch ein kurzes Bild meines Sohnes wiedergeben will, reiße ich dieses Thema nur ganz kurz an. In einem anderen Bericht über ADS eines lieben CIAO-Mitgliedes las ich den Vergleich zu Wilhelm Buschs „Zappelphilipp“. Ich leih mir diese Bezeichnung hier mal aus, denn sie trifft auch auf meinen Sohn zu, des weiteren, um bei Wilhelm Busch zu bleiben, ist er manchmal auch ein „Hans-guck-in-die-Luft“. Das heißt sein Verhalten wechselt von Unruhe und Hibbeligkeit (=nervöses rumhampeln) auf plötzliches komplettes Abschalten, er ist dann nicht ansprechbar, nimmt seine Umwelt nicht richtig wahr. Bei Dingen, an denen er Spaß hat, zeigt er manchmal überdurchschnittliche Leistungen (so kann er z.B. sehr gut Dinge im Gedächtnis behalten – ein zweimal gehörtes englisches Lied wird von ihm fast fehlerfrei nachgesungen; Zahlen, Namen, Orte vergißt er nie). Im normalen Alltagsleben bei uns zu Hause fällt seine Lernbehinderung gar nicht auf, bis auf den mathematischen Bereich ist er nicht schlechter als seine Schwester (sie besucht das Gymnasium). Nur in der Schule oder wenn „Druck“ auf ihn ausgeübt wird, dann „versagt“ er komplett. Er kann sich dann nicht konzentrieren, was sich gerade im Bereich Mathematik negativ auswirkt. Im Gegensatz dazu ist er in Deutsch (lesen, schreiben, Grammatik) sehr fit.
Äußerlich sieht man meinem Sohn seine „Behinderung“ nicht an, er ist eben ein ganz „normaler“ Junge. Zunächst besuchte er auch die übliche Grundschule. In den ersten Wochen hatte er großen Spaß an der Schule, machte mit feuereifer seine Hausaufgaben und konnte schon nach kurzer Zeit recht gut lesen (zumindest zu Hause). Zu der Zeit wußten wir allerdings auch noch nicht, dass er ADS hat, dies stellte sich leider erst vor 3 Monaten heraus.
Wie gesagt, anfangs lief in der Schule alles super. Die Lehrerin empfand ich zunächst als sehr nett. Sie war 27 Jahre alt und übernahm das erste mal eine eigene Klasse. Ihre dargebrachten Vorstellungen von Unterricht, die sie uns beim ersten Elternabend mitteilte, klangen durchaus gut. Da mein Sohn leider ein sehr minder gehaltenes Selbstbewußtsein hat, dachte ich damals, diese Lehrerin wäre wohl gut für ihn. Leider entwickelte sich das ganz und gar nicht so.
Sein anfänglicher Enthusiasmus bezüglich der Schule verschwand urplötzlich von heute auf morgen. Hausaufgaben wurden nur noch widerwillig gemacht. Nach 3 ½ Monaten war dann der erste Elternsprechtag. Die Lehrerin eröffnete mir kurz und knapp, mein Sohn müsse wohl auf eine Sonderschule, er käme im Unterricht nicht mehr mit, er könne weder lesen noch rechnen (was ich überhaupt nicht nachvollziehen konnte, da er dies zu Hause sehr wohl konnte) und wäre ja noch nichtmal fähig, einen Joghurt normal zu essen (allerdings konnte ich mich auch nicht daran erinnern, ihm jemals einen Joghurt mit zur Schule gegeben zu haben). Ich war wie vor den Kopf gestoßen und wehrte mich gegen die Sonderschule, zumal die Lehrerin mir zunächst einmal nicht plausibel den Grund dafür erklären konnte. Nachdem sie erfuhr, dass ich geschieden und berufstätig bin, bekam ich zunächst einmal selber einen „Stempel auf die Stirn“. Nach dem Motto: „Naja, dann kann aus dem Kind ja auch nichts werden, die Mutter kümmert sich ja nicht drum...“ Natürlich machte ich mir Vorwürfe, allerdings befaßte ich mich in meiner Freizeit und nach der Arbeit wohl mehr mit meinen Kindern als manch nichtberufstätige Mutter. Wir einigten uns darauf, dass mein Sohn in der Klasse bleibt und wenn nötig halt das erste Schuljahr wiederholt.
Umso erstaunter war ich dann 8 Wochen später. Ich erhielt einen Anruf der Lehrerin zu Hause. Mit knappen Worten und recht unfreundlich teilte sie mir mit, dass sie meinen Sohn durch einen Pädagogen der hiesigen Sonderschule hat testen lassen, mit dem Ergebnis, dass mein Sohn den Anforderungen der Grundschule nicht gewachsen ist und somit auf die Schule für Lernbehinderte wechseln muß. Sie gab mir dann noch kurz einen Gesprächstermin und ehe ich etwas erwidern konnte, hatte sie den Hörer auch schon aufgelegt.
Wumms, da stand ich also vor vollendeten Tatsachen. Sie hatte es noch nicht mal für nötig gehalten, mich zuvor von dem Test zu unterrichten. Nein, es lief hinter meinem Rücken und ich sollte nunmehr mich mit dem Ergebnis abfinden. Dass das alles nicht so rechtens war, wie es gelaufen ist, habe ich leider erst viel zu spät erfahren, diesbezüglich hatte ich eben noch keinerlei Erfahrung.
Bei dem Gespräch war dann auch der Pädagoge der Schule für Lernbehinderte anwesend. Er erklärte mir und meinem Exmann sehr ausführlich, woran es bei unserem Sohn haperte. Dabei erfuhr ich dann ganz nebenbei, dass er – mein Sohn – in den letzten Wochen zum Klassenclown wurde und keinerlei Aktivität am Unterricht zeigte (erst Monate später erfuhr ich von anderen Eltern, dass mein Sohn und noch zwei andere Kinder von dieser Lehrerin permanent psychisch fertig gemacht wurden, sie rief ihn auf und wenn er keine Antwort wußte, schimpfte sie – die Klasse lachte ihn aus; zum Schluß war wohl schon das alleinige Anwesendsein meines Sohnes Grund für die Lehrerin ihn anzubrüllen. Dies hat seinem Selbstbewußtsein natürlich umso mehr geschadet und er verschloß sich regelrecht).
Nachdem wir nun ausführlich informiert wurden, gaben wir unser Einverständnis zum Wechsel der Schule. So ganz wohl war mir die Sache zwar nicht, denn auch ich hatte zu dem Zeitpunkt gewisse Vorurteile gegenüber dieser Schule. Wußte ich doch, dass dort ein ziemlich hoher Anteil an Aggressivität herrschte und diese Schule in unserem Ort allgemein sehr schlecht angesehen war.
Heute bin ich froh, dass mein Sohn diese Schule besucht. Er hat so nach und nach wieder mehr Selbstbewußtsein erhalten und Schule macht ihm wieder Spaß. Er geht nicht mehr in der Masse unter und merkt dort, dass seine Leistungen auch anerkannt werden. Das Lernen fällt ihm leichter, zwar hat er immer noch Schwierigkeiten im mathematischen Bereich, welches sich jedoch durch seine Fähigkeiten in den anderen Fächern relativ ausgleicht. Auch seine Konzentrationsschwächen sind immer noch vorhanden. Aber dies liegt ja an ADS, was bei ihm leider erst zu spät erkannt wurde. Im allgemeinen kann ich nur sagen, dass mein Sohn in den letzten zwei Jahren regelrecht aufgeblüht ist, was die Schule und das Lernen betrifft.
Komme ich nun aber zum entscheidenden Punkt, nämlich was wir inzwischen alles erlebt haben, seit dem Schulwechsel.
Mein Sohn hatte früher immer recht viele Freunde. Mal spielte er bei ihnen, mal umgekehrt. Auf Geburtstagen war er stets gern gesehener Gast und er war sehr gerne draußen spielen, wurde oft von anderen Kindern abgeholt. Dies änderte sich schlagartig mit dem Schulwechsel.
Auf einmal machten alle einen Riesenbogen um meinen Sohn, so als hätte er eine ansteckende Krankheit. Zunächst dachte ich, er hätte sich mit den Kindern gestritten. Doch dem war leider nicht so. Zufällig bekam ich einmal mit, was sich auf dem Spielplatz so abspielte. Mein Sohn lief freudestrahlend zu seinen Freunden, doch statt wie sonst freundschaftlich begrüßt riefen die Kinder: „Ääääh, hau bloß ab. Da ist ja der Doofie, geht der auf 'ne Doofenschule“. Plötzlich war mein Sohn also ein Außenseiter...
Einmal traf ich einen seiner ehemaligen Freunde auf der Straße und fragte, warum dieser denn nicht mehr zu uns zum Spielen käme. Er druckste erst ein wenig herum und sagte mir dann, dass ihm seine Mutter dies verboten hätte. Ich war etwas überrascht, denn die beiden Kinder hatten sehr oft miteinander gespielt. Also fragte ich nach dem Warum. Die Antwort tat mir unheimlich weh. So erzählte mir das Kind, dass ihm seine Mutter verboten hätte mit meinem Sohn zu spielen, denn er wäre ja jetzt ein „Asi“ (Abkürzung für Asozial). Aha, nun war mein Sohn also nicht nur „doof“ , sondern wir galten auch noch als asozial...
Auch meinen Sohn nahm das ganze natürlich mit und er wurde immer mehr zum Stubenhocker. Im vergangenen Jahr zogen wir dann (aus familiären Gründen) in eine andere Stadt. Eigentlich hatte ich gehofft, dass es hier anders werden würde. Anfangs schloß mein Sohn auch sehr schnell Kontakt mit anderen Kindern. Doch irgendwann wurde er dann halt auch gefragt, auf welche Schule er denn ginge... Und wieder wurde mein Sohn zum Außenseiter. Zwar hat er hier doch ein, zwei Freunde gefunden, doch viele Kinder rufen ihm auch hier hinterher „da ist ja der Doofe, der geht ja auf die Sonderschule“. In der Schule selbst hat er einige Freunde gefunden, doch wohnen die allesamt leider zu weit von unserem Wohnort entfernt, als dass sie sich nach der Schule oft treffen könnten.
Kann man den Kindern nun einen Vorwurf machen?? Ich denke eigentlich nicht, vielmehr müßte man wohl den Eltern und unserer Gesellschaft den Vorwurf machen. Den Eltern, weil sie es wohl sind, die mit so dummen Bemerkungen ihre Kinder dazu anleiten, jeden der irgendwie anders ist, auszugrenzen.
Der Gesellschaft oder meinetwegen auch dem Staat, weil er so eine Haltung und auch Ausgrenzung erst ermöglicht.
Sicher, einerseits werden hier und da Sonderschulen eingesetzt, doch irgendwie habe ich das Gefühl, dass Vater Staat meint, damit seiner Verpflichtung nachgekommen zu sein, denn finanziell gefördert werden solche Schulen nur sehr wenig. Sollten mal ein paar Mark (bzw. nunmehr ja Euro) für den Schulhaushalt übrig sein, dann wird dieses Geld in erster Linie für die höheren Schulen (sprich Gymnasien) eingesetzt und dann nach unten hin gestaffelt. Letztendlich bleibt für die sogenannten Sonderschulen nichts mehr übrig.
Unser Staat entwickelt sich immer mehr zu einer reinen Leistungsgesellschaft. Uns und unseren Kindern wird doch tagtäglich vorgelebt: „Kannst Du was, dann bist Du was“. Der Mensch an sich interessiert doch schon gar nicht mehr, nur noch das, was er leisten kann. Und wenn jemand in dieses Bild nicht mehr hineinpaßt, dann wird er ausgegrenzt. (Dieses Thema ist so komplex, da läßt sich endlos drüber schreiben, darum kürze ich das ganze ein wenig ab.)
Was nun die sogenannten „Sonderschulen“ angeht, so werden diese vom Staat her auch sehr stiefmütterlich behandelt. Man könnte fast den Eindruck haben, es wäre unseren Politikern peinlich, dass es solche Schulen überhaupt gibt. Dabei denke ich, dass es gerade dem Ansehen solcher Schulen und auch dem Ansehen der dortigen Schüler sehr gut tun würde, wenn gerade von Seiten des Staates her hier viel mehr Aufklärung betrieben würde. Allein der Begriff „Sonderschule“ ist doch schon ausgrenzend, hat irgend etwas abwertendes in sich. Da ist es dann letztendlich irgendwo nicht mehr verwunderlich, dass Kinder, die diese Schule besuchen oftmals von anderen gehänselt werden.
Leider ist es heutzutage so, dass sich obiges auf fast sämtliche Bereiche übertragen läßt. Es erinnert irgendwie an das Märchen vom Aschenputtel, wo es heißt „Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen“.
Wer in das uns vorgegebene Gesellschaftsbild nicht hineinpaßt wird ausgegrenzt, sei es nun weil man in irgend einer Form behindert ist, weil man einer anderen Nationalität oder Religion angehört, weil man arbeitslos oder Sozialhilfeempfänger ist, weil man nicht heterosexuell ist etc.pp.
Ich weiß, dass man sich darüber wohl nicht gerade viel Gedanken macht, wenn man nicht selbst betroffen ist. Doch sollte jeder bedenken, dass man sehr schnell selber in diese Schublade hineingeraten kann. Darum möchte ich hiermit ein wenig an alle appellieren, nicht so schnell andere zu verurteilen, nur weil sie etwas anders sind.
Ich habe versucht meinen Kindern von klein auf beizubringen, dass man andere nicht hänseln soll, nur weil sie vielleicht behindert sind oder aber dick, dünn, groß, klein usw., so wie es meine Eltern auch versucht haben, dies uns beizubringen. Ich weiß, dass das nicht immer gelingt und auch ich bin bestimmt nicht ganz frei von Vorurteilen, doch wenn sich jeder ein klein wenig davon annimmt, wäre wohl schon ein großer Schritt nach vorn getan.
Zum Schluß möchte ich meine eingangs gestellte Frage selbst beantworten. „Sonderschule = Doofenschule?“ – nein, ganz und gar nicht. Die Kinder, die diese Schulart besuchen, brauchen lediglich etwas länger als andere, um den Lehrstoff zu verstehen oder sie „versagen“ im „normalen“ Schulalltag, weil sie dem dortigen Druck einfach nicht gewachsen sind; einige haben eben körperliche oder auch geistige Behinderungen, die einen speziell auf sie zugeschnittenen Schulbetrieb fordern. Diese Kinder sind keinesfalls „doof“, denn jedes von ihnen hat in irgendeinem Bereich Fähigkeiten, die andere wiederum nicht haben.
Vielleicht gibt es einige unter euch, die ähnliche Erfahrungen wie ich gemacht haben. Über Kommentare diesbezüglich würde ich mich sehr freuen.
Bei denen, die das Glück hatten, von solchen Erfahrungen bislang verschont geblieben zu sein, hat dieser Bericht vielleicht ein bißchen dazu beigetragen mehr Verständnis zu zeigen??
Ich möchte schon jetzt all denjenigen danken, die diesen Bericht (ich weiß er war sehr lang) bis zum Ende durchgelesen haben.
Copyright Claudia Retzmann 2002 -
Das Saxophon
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Nein
Hallo liebe "Yopianer",
hiermit möchte ich euch einen Einblick in die Welt der Saxophone geben.
Da ich selber Saxophon spiele, kann ich euch somit ja Informationen aus erster Hand liefern. ;-)
Also, los geht's!
Geschichte
Die Geschichte des Saxophons beginnt 1840 in Frankreich. Es wurde von Adolphe Sax entwickelt und nach ihm benannt.
Der belgische Instrumentenbauer lebte von 1814 bis 1894 und konnte nicht miterleben, wie das Saxophon in den 20er Jahren im Jazz bekannt wurde. Tja, so ist es ja bei vielen, die etwas "Bedeutendes" leisten.
Warum ist das Saxophon ein Holzblasinstrument?
Das Saxophon ist wie z.B. die Trompete aus "Blech" gebaut, zählt aber zu den Holzbläsern.
Die Ursache dafür wurde bis heute noch nicht eindeutig herausgefunden. Die Einen behaupten wegen dem klarinettenähnlichen Mundstück, die Anderen behaupten, weil es als Ersatz für die Klarinette verwendet wurde.
Darüber lässt sich aber streiten.
Arten
Heute wird das Saxophon in 8 Arten
Sopranino
Sopran
Alt
Tenor
Bariton
Baß
Kontrabaß
Subkonrabaß
gebaut, wobei das Alt- und Tenorsaxophon (aber auch das Sopran- und Baritonsaxophon) am meisten gespielt werden.
Klangfarbe und Stilrichtungen
Das Saxophon findet sich heute in allen musikalischen Stilrichtungen. Von der Klassik über den Jazz bis zur Rock- und Popmusik ist es als Soloinstrument oder in Bläsersätzen im Einsatz. Obwohl es massig klassische Spielliteratur gibt, verdankt es seinen Bekanntheitsgrad und seine Beliebtheit dem Einsatz in der Popularmusik von den 20ger Jahren bis heute. Vor allem im Jazz ist es zu einem überragenden Instrument geworden.
Welches Saxophon ist für den Anfänger geeignet?
Ich persönlich habe mit dem Alt-Saxophon angefangen, und möchte auch auf diesem bleiben.
Da es nicht extrem tief bzw. hoch ist, hat man damit auch schneller Erfolge und dann macht das Spielen mehr Spaß. Grundsätzlich sollte aber jeder das Instrument spielen, dessen Klangfarbe ihm am besten gefällt.
Bei Kindern sollte man ausserdem das Gewicht des Instrumentes berücksichtigen.
Ausserdem können fortgeschrittene Spieler, mit flexiblen Ansatz, zwischen den verschiedenen Saxophonen wechseln.
Also nicht gleich ein Instrument kaufen, sondern erstmal beim Musikfachgeschäft ausleihen!
Welches Zubehör braucht man?
Zum Saxophon gehört ein Mundstück mit Blattschraube und Kapsel, ein Tragegurt und ein Instrumentenkoffer bzw. ein Bag, der etwas praktischer ist wie ein Koffer.
Ausserdem benötigt man um zu spielen sogenannte Blätter (einfaches Rohrblatt). Diese gibt es in verschieden Stärken und von verschiedenen Herstellern.
Am besten den Lehrer fragen, was er empfiehlt. Mit der Zeit entwickelt dann jeder seine eigenen Vorlieben was die Blattwahl betrifft.
Ich empfehle euch Vandoren oder auch Rico Blätter, am Anfang in leichter Stärke (1,5 - 2).
Da Saxophonspielen in erster Linie Spaß machen soll, ist die richtige Auswahl der Saxophonschule und Etüden besonders wichtig. Meiner Meinung nach sind vor allem Mitspiel-CDs, die in allen Stilrichtungen und Schwierigkeitsgraden erhältlich sind zu empfehlen. Natürlich kann das Spielen nicht nur Spaß machen, sondern es müssen auch täglich Tonübungen usw. gemacht werden, ansonsten geht nichts. Und dann macht das Spielen von modernen Stücken noch mehr Spaß.
"Pfelge"
Man sollte nach jedem Spielen die Feuchtigkeit aus dem Instrument wischen. Dafür gibt es für Alt-, Tenor- und Baritonsaxophone Durchziehwischer, für den abnehmbaren S-Bogen zusätzlich einen S-Bogen-Wischer. Sopransaxophone, die gerade gebaut sind, werden mit einem Stabwischer gereinigt.
Alternative dazu sind Padsaver, die guten Schutz der Saxophonpolster (Pads) vor Feuchtigkeit bieten. Diese werden nach dem Spielen in den Saxophonkorpus gesteckt und dort bleiben sie auch bis zum nächsten Spielen .
Ich persönliche putze mein Saxophon immer mit einem Durchziehwischer durch, einen Padsaver habe ich zwar zu Hause rumliegen, benutze ihn aber nicht da er "Wollreste" im Saxophon hinterlassen kann.
Zum besseren Halt der Zähne auf dem Mundstück gibt es Bissplatten, die außerdem Zahnabdrücke auf der Oberfläche verhindern. Sehr empfehlenswert!
Und zum Schluss stelle ich euch noch einen bekannten Altsaxophonisten vor:
Charlie Parker
"Bird"
Name: Charles Christopher Parker
Einziger Sohn von Charles und Addie Parker, der am 29. August 1920 in Kansas City geboren wurde.
Bedeutender Musiker des Jazz in den 40ern, Mitbegründer des Bebop.
Mit 13 Jahren spielte er in der high school band Baritonhorn. Ein Jahr danach kam das Alt-Saxophon dazu. Charlie entdeckte bald seine Liebe zum Altsaxophon. Mit 15 Jahren, spielte er anfänglich nur in kleinen Clubs und kam nicht weit über Kansas City hinaus. 1939 besuchte er New York das erste mal. Das war die Stadt, wo er seinen eigenen Musikstil prägte.
Bird wollte etwas neues gründen, fand aber
mit seinem neuen Stil am Anfang jedoch nicht viel Anerkennung.
1938 kam Parker mit der Jay McShann Band zusammen. Mit dieser Band ging er nach New York, spielte dort in Harlem, verließ darauf gleich wieder New York und tourte mit ihr durch die USA. Als sie in Detroit waren hielt Parker es nicht mehr aus und verließ die Band.
Charlie ging zurück nach Harlem, wo er Dizzy Gillespie traf. Dann waren die beiden unzertrennlich. Nach wichtigen Combo-Aufnahmen mit seinem Charlie Parker Quintett wurde das Altsaxophon die ausdrucksreichste Stimme im Jazz. Nun war das Bebopquintett von Parker so wichtig für den "neuen" Jazz wie Luis Armstrongs Hot Five für den alten. Im Dezember 1945 brachten Parker und Gillespie ihre Musik nach Hollywood.
Am 5. März 1955 trat Parker zum letzten mal auf (in Birdland, einem nightclub in New York). Eine Woche später starb er in der Wohnung eines Freundes.
Naja, ich kann euch zum Schluss nur noch sagen, lernt ein Instrument, ihr werdet sehen, es ist ein ausgezeichneter Ausgleich zum Alltag, und macht riesenspaß, vorallem wen man mit anderen zusammen spielt.
Ich persönlich empfehle euch natürlich das Saxophon. ;-)
