Allgemeines über Fitnesscenter Testbericht

Ja ja das leidige Thema = Fitness.
Jeder so finde ich sollte etwas für seine Fitness tun. Muß es gleich ein Fitness Studio sein??
Nein muß nicht es kann. Im Sommer gibt es natürlich genügend Sportarten die man an der frischen Luft machen kann, aber was wenn es Winter wird?!
Also ich bin seit ca. 3 Jahren in einem Fitness Studio.Hatte früher nie etwas mit Sport zu tun. Ich doch nicht aber inzwischen kann ich mir mein Leben nicht mehr ohne Sport vorstellen. Ich wollte euch ein paar Tips geben um ein gutes Studio zu finden.
1. Laßt euch Zeit und besucht mehrere Studios bei euch in der nähe. Aufjedenfall sollte es möglich,sein bevor ihr euch anmelden müsst, das ihr ein probe Training machen dürft. Nein nicht einen Tag oder so .... eine Woche sollte da schon drine sein.
2. Vergleicht die Preise. Was ist da alles mit drin im Preiss?! Kurse, Geräte, Sauna, event. Solarium.Und wie hoch ist die Anmedegebühr.
3. Ein gutes Studio erkennt man auch daran wie die Betreuung dort ist. Ob immer ein Trainer da ist den man jederzeit fragen kann wenn etwas unklar ist. Der auch mal von sich aus einem sagt wenn du etwas falsch machst.Ich meine können die Tus... hinter der Theke dir etwa helfen wenn etwas ist?! Nein die können dir höchstens etwas zu trinken geben. Also ganz wichtig immer ein Trainer in der nähe.
4.Es muß natürlich am Anfang ein individueller auf dich abgestimmten Trainingsplan geben. Du mußt dir also im klaren sein was du trainieren willst ,was soll weg oder wo soll mehr hin! Einen Bodycheck muß also vorher gemacht werden. Dazu gehört ein Gespräch ( Wie schon oben angedeutet was du willst) , überprüfung deiner derzeitigen Fitness ( Fahrrad fahren, Lungentest, beweglichkeit). Dazu deine Vitalfunktionen ( Blutdruck und Puls) . Und dann sollte er einen Fitness Plan extra auf dich abgestimmt erstellen.
5.Danach sollte er mit dir deinen Plan durchgehen d.h. dir die Gerät zeigen dir die übungen vormachen und sich für all deine Fragen Zeit nehmen.
6. Alle drei Monate rate ich dir einen Fitness Test zu machen damit du immer deinen aktuellen Puls zum Trainieren hast. (1.Ausdauer,2.Fettabbau).
7. Am besten du nimmst noch eine Freundin oder Freund mit und ihr trainiert zu zweit macht doppelt so viel Spaß.
8. Den Vertrag genau durchlesen ( Schülerermäßigung) ob es soetwas gibt. Kündignungsfristen usw.
9. Das beste wäre natürlich auch noch wenn das Studio eine Kinderbetreuung anbieten würde. Machen aber noch nicht alle.
So ich hoffe das ich euch nun ein paar gute Tips geben konnte und wünsche euch nun viel Spaß beim Trainieren.