Gemüsesuppendiät Testbericht

Hallo an alle die Abnehmen wollen (bitte nicht mit dieser Suppe)!

Vor ein paar Monaten hörte ich von dieser tollen "Wundersuppe" und machte mich im Internet auch gleich auf die Suche nach diesem Rezept. Weil bis zu 5 kg abnehmen in nur einer Woche... Das klingt doch super, oder? Da ich eh nur so 3 kg abnehmen wollte, dachte ich mir, das ich das ja dann locker in einer Woche schaffe. Als ich es das Rezept dann auch fand, fing ich einen Tag später an die Suppe zu kochen und auch zu essen...

Ich dachte mir so schwierig wird das schon nicht sein, von der Suppe kann man ja essen so viel man mag und dann am ersten Tag noch unbegrenzt Obst, am zweiten Tag Gemüse, am dritten Tag sogar Obst und Gemüse etc. Die Suppe schmeckte auch recht gut und ich nahm sogar am ersten Tag schon ab! Trotzdem machte ich mir Gedanken ob sie denn wirklich alles enthält was der Körper so braucht, weil es steht ja geschrieben, das man diese Diät so lange machen kann wie man möchte, ohne das gesundheitliche Schäden oder Mangel wichtiger Stoffe entsteht. Am zweiten Tag aber ging es mir auch noch gut und so dachte ich mir das ich denn Rest der Woche auch fit überstehen werde. Nun ja... denkste... In der Nacht vom zweiten zum dritten Tag ging es dann los. Übelkeit, Schwindel und am Morgen verbrachte ich dann die meiste Zeit kopfüber der Toilette... :o( Nachdem ich dann ferig war verschwand die Suppe in der Toilette, weil weiter wollte ich mir das nun wirklich antun...

Abgenommen hatte ich die zwei Tage zwar gut zwei kg, aber die hatte ich danach auch recht schnell wieder drauf. Was außerdem noch nervte war der ewige Gang zur Toilette, weil man sich ja bei dieser Diät überwiegend flüssig ernährt.

Zwei Freundinnen von mir ging es ähnlich, sie haben die Diät nur einen Tag lang gemacht und ebenfalls daraus gelernt...

Ich habe nun gelernt das es immer noch am besten ist "normal" abzunehmen. Also ausgewogen zu essen und auf gesunde Ernährung zu achten. Wenig Fett, wenig Süßes. Das dauert zwar viel länger, aber ist auf jeden Fall gesünder, hat nicht diesen Jojo Effekt und der Körper wird sich bedanken.

Wer es dennoch ausprobieren möchte, hier das Rezept...


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Zutaten

6 große Zwiebeln
3 Dosen Tomaten
1 mittelgroßer Weißkohl
2 grüne Paprikaschoten
2 Tüten Zwiebelsuppe (z.B. von Knorr oder Maggi)
1 Stange Porree
3 Möhren
Gewürze nach Geschmack
Zubereitung

Gemüse in Stücke schneiden, mit Wasser abgedeckt ca. 1 Std. kochen, (das Gemüse sollte aber noch bissfest sein). 2 Tüten Zwiebelsuppe einrühren. Wenn man möchte, kann die Suppe mit Sojasauce abgeschmeckt werden.

Zusätzlich kann man essen:

1.Tag alle Fruchtsorten (außer Bananen)
2.Tag alle Gemüsesorten, soviel man möchte, abgekocht oder roh, aber keinen Mais, Erbsen oder Bohnen
3.Tag alle Sorten Früchte und Gemüse (außer Bananen und Kartoffeln)
4.Tag bis zu 6 Bananen und bis zu 5 Gläser (ca 1,5 l) Milch
5.Tag 280 - 340 g Rindfleisch und bis zu 6 Tomaten
6.Tag Rindfleisch und Gemüse, soviel man will, aber keine Tomaten
7.Tag Brauner Reis, alle Saftsorten ohne Zucker

An allen Tagen kann man Tee, Kaffee (ohne Milch) oder Wasser trinken, soviel man möchte! Reichlich (mindestens 2 l täglich) Trinken ist sehr wichtig.