Erfahrungsbericht von campino
Satt essen und trotzdem abnehmen
21.06.2002, 01:39 Uhr
von
campino
Mein erster Gedichtband ist erschienen! "Es hat lange gedauert" ISBN 978-3-86268-370-3, Taschenbu...
Pro:
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Kontra:
-
Empfehlung:
Ja
Das ist deshalb der Fall, weil die verwendeten Gemüsesorten mehr Energie zum "verbrennen" benötigen, als sie liefern.
Am Besten kocht man das Ganze im größten Topf den man hat und friert es dann portionsweise ein. Das hat noch einen Vorteil, denn je öfter man den Eintopf aufwärmt, umso besser schmeckt er. Allerdings schrumpft dann der Vitamingehalt auf ein Minimum.
Einen Kopf Weiß- oder Rotkohl (man kann auch beides mischen)
Karotten
3-4 Paprikaschoten
1 Kohlrabi
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 große Dose geschälte Tomaten
Gemüsebrühe nach Bedarf (Instand, Fertigprodukt)
1 "Schuß" Balsamico-Essig oder Soja-Sauce (je nachdem, was Euch besser schmeckt)
Petersilie, Schnittlauch
Den Kohl fein hobeln und die Karotten , sowie das andere Gemüse fein schneiden. Alles zusammen in einen großen Topf geben und mit Wasser aufkochen (Kein Salz zufügen). Solange köcheln lassen, bis das Gemüse weich, aber noch bißfest ist.
Dann mit heißem Wasser aufgießen (nach Geschmack, je nachdem ob man eher Suppe oder Eintopf möchte) und mit Brühe, Balsamico und den Kräutern würzen.
Man kann die Gemüsesorten je nach Geschmack variieren. Weiß- oder Rotkohl sollte jedoch immer dabeisein. Fett- und Stärkehaltige Gemüse wie Mais und Kartoffeln eignen sich nicht.
Zusätzliche Nahrung:
1. Tag: Viel Obst außer Bananen, Wasser- und Honigmelonen.
2. Tag: Rohes grünes Gemüse, abends eine gebackene Kartoffel mit etwas Margarine.
3. Tag: Obst und Gemüse (jede Menge)
4. Tag: 3 Bananen, fettarme Milch.
5. Tag: Über den Tag verteilt bis zu 500 gr. Hühnerfleisch (gekocht) und bis zu 5 frische Tomaten.
6. Tag: Fettarmes Fleisch und grünes Gemüse.
7. Tag: Vollkornreis, grünes Gemüse und Obstsaft.
Es funktioniert. Ich habe es ausprobiert. Während der ersten Woche nimmt man im Schnitt pro Tag ein Pfund ab. Dann gehts allerdings etwas langsamer mit dem Pfunde verlieren.
97 Bewertungen, 25 Kommentare
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20.12.2008, 12:40 Uhr von blackangel63
Bewertung: sehr hilfreichLiEbE sAmStAgSgRuEsSe..AnJa
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17.12.2008, 01:35 Uhr von misscindy
Bewertung: sehr hilfreichPrima geschrieben, lg Sylvia
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09.09.2008, 18:52 Uhr von frankensteins
Bewertung: sehr hilfreichsupppppppppppppppppper
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15.12.2007, 15:01 Uhr von moniseiki
Bewertung: sehr hilfreich***-SH-***-LESEN UND GELESEN WERDEN---Liebe grüße moniseiki
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28.03.2007, 13:43 Uhr von Zuckermaus29
Bewertung: sehr hilfreichLiebe Grüße Jeanny :o)
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27.01.2007, 14:18 Uhr von hjid55
Bewertung: sehr hilfreichsh & lg Sarah
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27.06.2002, 20:58 Uhr von Lachesis
Bewertung: sehr hilfreichOch nö... so ganz ohne Fleisch...*g*
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21.06.2002, 23:22 Uhr von Gorion
Bewertung: sehr hilfreich*brrr* ich hasse gemüsesuppe...außer, wenn sie aus dem eigenen garten kommt ;) gruß, gorion
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21.06.2002, 23:18 Uhr von dreamweb
Bewertung: sehr hilfreichsolange man nicht nur die Gemüsesuppe isst, sondern auch ausgewogen und kalorienarm dazu isst, dann ist es okay. Sonst ist die zu einseitig.
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21.06.2002, 19:22 Uhr von Rena50
Bewertung: sehr hilfreichDiese Diät würde ich wohl kaum eine Woche durchhalten. Gruß Rena
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21.06.2002, 12:15 Uhr von Charley
Bewertung: sehr hilfreichklingt ja grausam, dennoch....
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21.06.2002, 02:54 Uhr von Bluebirdunfa
Bewertung: sehr hilfreichin einer ähnlichen art, machte ich auch eine Diat, aber mit viel KArtoffeln und Möhren. Das war preiswert und wirksam
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06.06.2002, 01:14 Uhr von Goldie
Bewertung: sehr hilfreichdiese Variante kannte ich noch gar nicht, muss ich mal probieren
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10.03.2002, 15:13 Uhr von gsg190
Bewertung: sehr hilfreich...und vegan!
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08.03.2002, 22:51 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichklasse Bericht
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07.03.2002, 18:26 Uhr von enno59
Bewertung: sehr hilfreichWie jeelbein schon anmerkte: Auf Dauer hilft die Suppe nicht. Der Körper läßt sich auf Dauer nicht überlisten. Grüße, Enno
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07.03.2002, 13:22 Uhr von new_siveritas
Bewertung: sehr hilfreichIch habs ausprobiert - Ergebnis: Magenverstimmung. Offenbar vertrag ich keinen Kohl, jedenfalls nicht in größeren Mengen. Trotzdem:s.n., denn ansonsten mag es ja helfen.
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06.03.2002, 14:40 Uhr von Alusru
Bewertung: sehr hilfreichDie kenn ich und ich habe tatsächlich abgenommen, lieben Gruß Uschi.
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06.03.2002, 13:29 Uhr von LoMei
Bewertung: sehr hilfreichDas werde ich für meine Frau ausdrucken. Gruß, LoMei.
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06.03.2002, 10:07 Uhr von vollonator
Bewertung: sehr hilfreichMan ist ja nie zu dick. Höchstens zu klein für sein Gewicht.
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06.03.2002, 02:10 Uhr von viertelvordrei
Bewertung: sehr hilfreich... und wann gibt es was zu essen??? Ich brauch glücklicherweise nicht abnehmen - is bei 94kg ja auch nicht nötig. Ähhh, oder doch? Ich verschwinde hier mal lieber. Nacher muß ich das Zeug doch noch essen. *brrr*
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06.03.2002, 01:31 Uhr von jeelbein
Bewertung: sehr hilfreichAuf Dauer hift trotzdem nur eine "grundsätzliche" Ernährungsumstellung und viel Bewegung... Aber ansonsten könnte ich mir das Süppchen gut vorstellen.
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06.03.2002, 01:16 Uhr von DjtheFreak
Bewertung: sehr hilfreichIgitt Igitt *g* Bin doch eher der Fleischfresser ;-)
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06.03.2002, 01:07 Uhr von Loewenmaus
Bewertung: sehr hilfreichMuss zwra nicht abnehmen aber würde das nie durchhalten. Horror! Hutab wer das schafft!
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06.03.2002, 01:06 Uhr von lovely19
Bewertung: sehr hilfreichgute meinung, habs nur nicht so mit Diät, halte sie nicht lange durch
Hilfreichstes Lob
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Kohlsuppe ist nicht nur lecker s... 29.10.2002 von anonym
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Satt essen und trotzdem abnehmen 21.06.2002 von campino
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wenn man sich nur von suppe ernä... 02.03.2003 von julialeini
Hilfreichste Kritik
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Gemüsesuppendiät 28.06.2002 von biene154
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Bitte nicht! 19.02.2002 von DasSternchen -
Das nene ich Körperverletzung !!! 02.05.2002 von Obermann1
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