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Tests und Erfahrungsberichte

• Über das Sammeln historischer Audio-Kassetten

  

  31.07.2005, 01:43 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

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  Pro:

  Optik/Design, zeitweise höherwertige Bauweise als heute

  Kontra:

  klanglich nicht mehr zeitgemäß, alle alten Kassetten haben technische Mängel, Aussetzer (Klang, Transport)

  Empfehlung:

  Ja

  In diesem Bericht geht es um ein aussterbendes Produkt, welches seit einem Jahr auch schon nicht mehr in meinem Besitz ist: die Audiokassette. Dieses Medium war ca. 30 Jahre lang Standard für eigene Musik- und Sprachaufnahmen, fast jeder hatte in den 80er und 90er Jahren mindestens einen Kassettenrecorder im Haushalt.
  Zu einem Sammlerobjekt wurde die Kassette aber erst in den letzten paar Jahren, nachdem sie zum einen vom CD-Rohling, der Minidisc und MP3 abgelöst wurde, und zum anderen weil die besonders frühen Leerkassetten-Modelle immer knapper werden.
  
  Ich selbst habe optisch ansprechende Markenkassetten seinerzeit gern benutzt, irgendwie habe ich sie auch „gesammelt“, aber mehr als Mittel zum Zweck. Der „Hardcore-Sammler“ sieht dagegen ganz anders aus, er sammelt Kassetten gleich in hohen Stückzahlen und möchte gern von jeder exotischen und raren Ausführung mindestens ein Exemplar in möglichst gutem Zustand besitzen. Nur eins macht er nicht immer damit: hören, was darauf aufgenommen ist. Dass es doch einige Sammler solcher Audiokassetten gibt, das habe ich festgestellt, als ich in den letzten drei Jahren meine Kassettensammlung (gelöscht natürlich) nach und nach bei eBay abgestoßen habe.
  
  Viele jüngere Ciao-Leser, die eine moderne Kompaktanlage mit Kassettenteil besitzen, mögen auch noch einige Kassetten haben, die aber in den seltensten Fällen tauglich als Sammlerobjekt sind. Ein Sammlerstück ist in der Regel älter als 15 Jahre, Ausnahmen sind nur bestimmte Sonderausführungen wie z.B. Reineisenband im schweren Gehäuse. Die in den letzten Jahren erhältlichen „Standardkassetten“ haben ein so langweiliges Design wie auch die CD-Rohlinge. Früher war das anders, es wurde noch Wert auf Design des „Labels“ der Kassette gelegt, und vor allem in der ersten Hälfte der 80er Jahre war das Material der Kassetten auch noch deutlich wertiger.
  
  Ich möchte jetzt mal ein paar beliebte Kassettentypen vorstellen, natürlich auch mit meinen persönlichen (Langzeit-) Erfahrungen.
  
  
  VOR MEINER ZEIT: ENDE 60ER, ANFANG 70ER JAHRE
  
  1963 wurde die Kompaktkassette von Philips auf den Markt gebracht. Zuerst als Medium für Diktiergeräte oder sonstige einfache Sprachaufnahmen gedacht, schaffte sie erst um 1970 den Durchbruch im HiFi-Bereich. Es war nun möglich, qualitativ hochwertige Musikaufnahmen auf einem kleinen Tonband im kompakten Gehäuse zu speichern (vgl. Tonbandgerät mit großen, offenen Spulen als Vorgänger der Kassette). Auch wenn der Klang nicht ganz die Qualitäten einer teuren Bandmaschine erreichte, so setzte sich die Kassette wegen ihres handlichen Formats und mobilen Einsatzbereiches durch.
  Um 1970 dominierten in Deutschland zwei Hersteller: BASF und AGFA. Beide Standardkassetten, die BASF LH hifi und AGFA Low Noise „Magnetonband“ (mit einem „t“) hatten ein hellgraues Gehäuse. Eigentlich waren das nur „graue Mäuse“, aber heute sind sie begehrte Sammlerobjekte mit Kultstatus, denn all zu viele davon existieren nicht mehr.
  Als ich noch sehr klein war, waren diese grauen Kassetten schon in meiner Verwandtschaft im Einsatz, abgespielt auf (nach meinem Geschmack) ebenfalls recht hässlichen Toplader-Kassettenrecordern, meist an ein großes Steuergerät angeschlossen (also schon Stereo). In unserem Haushalt gab es bis dahin noch keinen Kassettenrecorder.
  Etwa 15 Jahre später kam die graue AGFA-Kassette zurück in meine Erinnerung, da eine Mitschülerin ein solches Exemplar auf einem Schulausflug dem Busfahrer gab. The Cure mit dem Best Of-Album „Standing On A Beach“. Ich war mehr als erstaunt, dass eine Kassette, die älter war als ich, noch funktionierte! Schließlich war ich „Weltmeister“ im Verschleißen von Kassetten aus meiner Anfangszeit, anscheinend hatten meine ersten Kassettenrecorder einen Zerhacker eingebaut!
  Schließlich kaufte ich kurz vor Ende meines Kassettenhobbys (ca. 2000) schon mal gebrauchte Bänder aus der damaligen Zeit, welche ich für weniger wichtige Aufnahmen einsetzte. Das war schließlich sehr billig (ein Audio-Rohling kostete da noch 3 bis 5 Euro umgerechnet, einen Karton mit alten Leer-Tapes bekam man für ’ne Mark bei eBay). So kam ich in den Besitz einiger AGFA und BASF der ersten Generation. So ein „Magnetonband“ bespielte ich auch mal („A Love Supreme“ und „Eternity“ von Robbie Williams und anderes aktuelles Material), aber es kamen kaum noch Töne heraus, und mitten in meinem Lieblingslied ("Crawling" von Linkin Park) riss mal das Band. Die BASF klangen besser, wenn auch um Längen von HiFi entfernt.
  
  
  DIE 70ER JAHRE
  
  In der ersten Hälfte der 70er Jahre kam Farbe ins Spiel: BASF waren die ersten, die den sog. „Color Code“ einführten. Das Standardband hieß weiterhin „LH hifi“, aber die 60er-Länge hatte ein rotes Gehäuse, 90er waren grün und 120er blau. Chromdioxidbänder, damals noch eher für gehobene Ansprüche, gab es auch schon, die waren sowohl von BASF als auch AGFA lange Jahre im schwarzen Gehäuse mit silbergrauem Label.
  1976 hatte ich meinen ersten Kassettenrecorder und fing mit AGFA an. „Low Noise“ hieß die erste farbige Generation. Anders als bei BASF war die Farbe für jede Bandlänge gleich, allerdings konnte man zwischen drei Farben wählen. Beispielsweise orange für aktuelle Hits, lila für Klassik und gelb für Jazz. Dieses System ist einigen Jüngeren vielleicht auch bekannt, denn in den 90ern war das nicht viel anders bei bestimmten Computerdisketten.
  Unter anderem nahm ich im Januar 1977 zwei Sampler auf eine orangefarbene AGFA auf. Diese habe ich sehr gern gehört, aber leider löschte ich sie Anfang der 80er (habe die Sampler aber mittlerweile wieder, von den Original-LPs in feinster Qualität auf CD gebrannt). Ich benutzte dann die orangefarbene Kassette für erste Mix-Versuche (2 Quellgeräte zusammen geschaltet, 1 Aufnahmegerät). Ende der 80er hatte ich mal aktuelle Hits vom Radio darauf aufgenommen, und schließlich war das Fischer-Z-Album „Red Skies Over Paradise“ die letzten ca. 12 Jahre auf dieser schon historischen Kassette!
  An dieser Erzählung merkt man, dass mir zu bestimmten Leerkassetten regelrechte Geschichten einfallen – und das war nicht nur bei diesem einen Exemplar so!
  
  Bei AGFA wurde in der zweiten Hälfte der 70er Jahre Farbe und Design überarbeitet – und das Kind bekam einen anderen Namen. Die „Super Color“ und den Nachfolger „Ferro Color“ gab es in Gelb, Rot und Blau. In der Chromklasse gab es die „Stereo Chrom“, sowie die „Super Ferro Dynamic“ in der gehobenen Normalklasse (mit dieser erzielte ich bessere Ergebnisse als mit der „Stereo Chrom“). Die BASF-Normalkassette (LH) hatte in allen Längen ein orangefarbenes Label, die gehobene Version (LH super) ein rotes. Die silbergrauen „BASF chromdioxid“ waren meiner Meinung nach die besten, die BASF jeweils gefertigt haben. Die Nachfolger in den 80ern und 90ern verursachten leider ein starkes mechanisches Zirpen auf mehreren Abspielgeräten, wodurch das Band leierte und ständig stehen blieb. Die Chromkassetten aus den 70ern waren robuster, hatten einen klaren Klang, und bei mir gab es nur relativ wenig Ausschuss.
  
  
  ENDE 70ER, ANFANG 80ER JAHRE
  
  Nun war der absolute Höhepunkt erreicht. Als es um AGFA schon etwas ruhiger wurde, gab es immer noch die bereits erwähnten „BASF chromdioxid“, aber sie bekamen Konkurrenz von den Japanern! Die legendäre „TDK SA“ setzte sich bei uns durch, damals mit weißem Label und in einer besseren Verarbeitung als heute. Mein Favorit war allerdings die „Maxell UDXL II“ bzw. die baugleiche „Hitachi EX“. Die Dinger sind bis heute unverwüstlich, und in Kombination mit einem gleich alten Kassettendeck braucht man heute beinahe keinen CD-Brenner und auch keine Minidisc. So einen guten Klang habe ich von einer Kassette noch nie gehört, und selbst nach 20 Jahren lässt sich kein Unterschied zum Original feststellen. Das funktioniert natürlich nur mit einem hochwertigen Kassettendeck der späten 70er oder frühen 80er Jahre. Ich benutzte das Yamaha K-560 aus dem Jahr 1980/81. Einen guten Ruf diesbezüglich hat auch z.B. die 800er-Reihe von Dual oder die 5000er-Reihe von Marantz. Ich selbst habe aber nur Erfahrungen mit Yamaha gemacht.
  Allerdings klangen dagegen schon Aufnahmen mit dem nur drei Jahre jüngeren Yamaha K-320 wie das Rauschen eines Sandsturms! Aber stabil liefen die Kassetten natürlich auch auf allen anderen Recordern, lediglich konnte man mit einem alten High-End-Deck das Maximum an Klang herausholen.
  
  
  MITTE UND ENDE DER 80ER JAHRE
  
  BASF hatte noch eine gute Marktposition, leider waren die Kassetten bei mir aber sehr kurzlebig. Spätestens in den 90ern hatten alle (z.B. CR-S II, LH-E I, Chrome Extra II) dieses mechanische Zirpen. Zufriedener war ich mit dem Nachfolger der eben erwähnten Maxell-Kassette, der XL II. Und hierbei war die mit dem komplett goldenen Label mein Favorit! Ebenfalls unverwüstlich (die spätere XL II ab 1988 war schon billiger konstruiert). Es gab auch noch die XL II-S, welche ab 1986 in einem schweren, hitzebeständigen Gehäuse ausgeliefert wurde. Und dabei machte manch schwächerer Kassettenspieler (Walkman, Portable, auch Yamaha K-320) regelrecht schlapp. Deswegen bekam die XL II den Vorzug bei mir.
  Aber auch TDK mit ihrer SA und SA-X waren sehr beliebt. Zuerst im überwiegend schwarzen Gehäuse, später dann mit goldfarbenem Label, und am Ende der 80er schließlich mit besonders großem Sichtfenster. Die TDK war bei mir auch eine unproblematische Kassette (zumindest bis Ende der 80er), jedoch fand ich die Maxell noch solider. SONY war ein weiterer recht erfolgreicher Kassettenhersteller in den 80er Jahren.
  Dann gab es auch noch „That’s“, eine Edelmarke, Kennzeichen: dreieckiges Sichtfenster. Sehr gutes Bandmaterial, auch nahezu unverwüstlich, aber schnell war dieser Hersteller aus den Regalen verschwunden.
  
  
  MEINE ERFAHRUNGEN MIT GEBRAUCHT-KASSETTEN
  
  Für mich galt immer, je älter, desto schöner von der Optik. Und bei mir hatte das Auge doch wesentlich mehr, wenn die Musik von einer „BASF super ferro LH“ kam anstatt von einer neuen, „langweiligen“ EMTEC (Nachfolger von BASF), vorausgesetzt natürlich ein älteres Kassettendeck noch mit sichtbarem Kassettenfach.
  Aber meine Erfahrung ist, je schöner (also älter) die Kassette, desto mehr auf der Strecke bleibt der Hörgenuss. Ausnahmen mögen vielleicht die Maxell und TDK der frühen 80er sein, die können durchaus heute noch verwendbar sein (bei entsprechender Pflege).
  Mit den 70er-Jahre-Kassetten machte ich aber überwiegend schlechte Erfahrungen. Aufgefallen ist mir schon, dass in den ersten 5 Jahren die wenigsten überlebt hatten (ich hatte so eine alte Telefunkengurke damals, das sagt alles), und so eine Kassette im Hochsommer im Auto zu lassen, ist meist das Ende der Kassette. Die Gehäuse (speziell AGFA) neigen doch sehr zur Verformung, was den Bandtransport teilweise unmöglich macht. Ein altes sehr hochwertiges Tapedeck (speziell denke ich an Revox, ich habe nämlich mit diesem mal eine alte „AGFA Super Color“ nach Jahren gehört) ist vielleicht noch am ehesten in der Lage, diese mechanischen Probleme auszugleichen.
  Ich jedenfalls hatte zuletzt Tapedecks der Oberklasse aus den 90ern von Yamaha, Akai und Denon, und diese alten Kassetten hatten allesamt die Angewohnheit, Bandsalat zu verursachen. Sehr häufig rissen dabei die Bänder auch.
  Sollten Mechanik und Band dieser alten Kassetten noch intakt sein, so bleibt aber in der Regel der Klang auf der Strecke, wenn man das Band neu bespielt. Alle von mir getesteten Exemplare neigten nach 25 Jahren zu einem sehr rauen Klangbild. Auch wenn sie vorher noch nie oder nur einmal bespielt wurden. Automatische und manuelle Einmesshilfen haben bei mir den Dienst verweigert. Vor allem die mehrfach schon bespielten Kassetten wiesen kontinuierlich Dropouts auf. Die besten Ergebnisse bei Neubespielung erzielte ich ebenfalls mit dem Yamaha K-560, damals waren die Kassetten ca. 15 Jahre alt.
  
  Und so komme ich auch schon zu der Erfahrung, dass der Kauf unbenutzter 70er-Jahre-Bänder (Restposten, Lagerfunde) nicht der richtige Weg ist, wenn man Musik pur genießen möchte. Das Material ist auch durch die lange Lagerung schlechter geworden, das Band kann zum „Kleben“ neigen, Andruckfilze können sich lösen, so dass man sie im Kassettenschacht des Recorders wieder findet. Ich persönlich würde davon abraten.
  
  Lediglich der Kauf unbenutzter Maxell-Tapes aus den 80ern könnte sich noch lohnen, da dieser Typ über fast 25 Jahre hinweg nahezu keine Ermüdungserscheinungen bei mir zeigte. Aber besser und billiger sind immer noch CD-Rohlinge!
  
  Sammler sind nämlich bereit, horrende Summen für unbenutzte historische Kassetten zu zahlen. Mehr als den Neupreis lassen sie sich das schon schnell kosten, aber ich habe auch schon besonders seltene Kassetten für 10 bis 20 Euro pro Stück weggehen sehen. Während man bespielte alte Kassetten auch heute meist noch zu Tiefstpreisen bekommt. Aber was will man schon damit, denn schließlich sind sie nicht mehr HiFi-tauglich.
  
  Man muss mit einer erhöhten Störanfälligkeit rechnen, wenn man „veraltete“ Kassetten einsetzt. Man kann sie auch noch so gut gepflegt haben. Gleiches gilt für die Kassettendecks. Wenn man als Sammler auch noch ernsthaft Musik von diesen Kassetten hören will, sollte man schon ein darauf abgestimmtes gebrauchtes Kassettendeck ersteigern, sofern nicht vorhanden. Und die sind inzwischen auch teuer geworden. Man muss auch davon ausgehen, dass Verschleißteile wie Tonköpfe, Andruckrollen und Antriebsriemen nach mehr als 20 Jahren nicht mehr frisch sind.
  
  
  FAZIT
  
  Die Kassetten der 70er und 80er Jahre waren optisch zwar ganz schön anzusehen, aber sie heute noch zu sammeln, wäre nicht mein Ding. Vom bloßen Anschauen habe ich überhaupt nichts, und gescheit Musik hören kann man damit auch nur noch sehr bedingt. Meine Kassetten habe ich kurz vor dem endgültigen Verfall weggegeben, und ich hätte dringend in andere Hardware investieren müssen (wer mich kennt, weiß wie kritisch ich in Sachen Tonqualität bin).
  Ich halte dieses „Hobby“ in der heutigen Zeit nicht mehr für lohnenswert, und Nostalgiker sind mit einem Spulen-Tonbandgerät besser bedient, wenn Auge und Ohr gleichzeitig etwas davon haben soll (ist allerdings noch viel teurer und weniger verbreitet).
  
  Und wisst Ihr, was ich gleich machen werde? Eine gebrannte CD anhören, DAS ist für mich gute Klangqualität und stabiler Gleichlauf!
  
  Erstveröffentlichung von mir unter gleichem Benutzernamen auch bei ciao.de in 05/2004 weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    April, 31.07.2005, 02:24 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Da fällt mir mein uralter GRUNDIG Kassettenrekorder ein, der unverwüstlich war und in welchem ich so manche Kassette abgespielt und aufgenommen habe! Spitzenbericht! LG April

  • 

    anonym, 04.08.2004, 23:58 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Audiocassetten, das waren noch Zeiten. Ich keine Einzige mehr.

• About me...

  

  22.07.2005, 13:34 Uhr von
  pcblizzard
  Ich kann nichts, aber darin bin ich Profi ;-)

  4

  Bewertungen (37) / Kommentare (7)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  hi ihr!
  
  wollte mich heute mal zur Feier des tages ein bisschen vorstellen, also:
  
  1. Wie heißt Du?
  Michael
  
  
  2. Spitznamen?
  Michi (das mag ich überhaupt nicht)
  
  
  3. Welche Farbe hat die Hose/ die Du gerade trägst?
  Blau
  
  
  4.Was hörst du gerade für Geräusche?
  Ich höre gerade Musik von DieFirma - Die Eine 2005
  
  
  5. Leibgericht?
  Fischstäbchen
  
  
  6. Was ist das Letzte, das Du gegessen hast?
  Gestern Abend - ´nen Brötchen mit Käse
  
  
  7.Wenn Du ein Buntstift wärst, welche Farbe wärst du?
  Rot
  
  
  8. Wie ist das Wetter gerade?
  Sonnig aber bisschen kalt
  
  
  9. Wer ist die letzte Person, mit der Du telefoniert hast?
  Oh Gott, das ist schon ewigkeiten her, keineAhnung
  
  
  10. Was bemerkst du am anderen Geschlecht als erstes?
  Den Hintern ;-)
  
  
  11.Wie geht es Dir heute?
  Normal, wie immer
  
  
  12.Was ist Dein Lieblingsgetränk?
  Ich trinke eigentlich alles, auser Alkohol.
  
  
  13.Lieblings - alkoholisches - Getränk?
  Keins
  
  
  14. Lieblingssport zum Zuschauen?
  Natürlich Fußball
  
  
  15. Welche CD wirst Du Dir als nächstes kaufen?
  Torch - Blauer Samt
  
  
  16. Welche Augenfarbe hast Du?
  Blau
  
  
  17. Welche Haarfarbe hast Du?Länge der Haare?
  Manchmal Blond (sehr kurze Haare momentan)
  
  
  18. Trägst Du Kontaktlinsen?
  Nein, aber ich glaube jeder Blinde kann besser sehen als ich
  
  
  19.Hast Du Geschwister ?
  Nein, zum Glück nicht
  
  
  20. Letzter Film, den Du geschaut hast?
  Blade 3: Trinity
  
  
  21. Lieblingsfilm?
  Blade 2
  Alien vs. Predator
  WWE: Wrestlemania XXI
  
  
  22. Bist Du zu schüchtern, jemanden zum Essen einzuladen?
  Ich bin sehr schüchtern
  
  
  23. Beziehungen oder One Night Stands?
  Beziehung
  
  
  24. Schokolade oder Vanille?
  Schokolade!
  
  
  25.Was hast du als Computerhintergrund?
  WWE: SmackDown-Logo
  
  
  26. Was machst du morgen?
  Ich weiß noch nicht mal was ich gestern gemacht habe, da soll ich wissen was ich morgen mache???
  
  
  27. Willst du Kinder kriegen?
  Mal sehen, kommt auf die Partnerin drauf an, also ob sie auch welche haben will
  
  
  28. Wen bewunderst du am meisten?
  Die Leute die jedesmal wieder so ein Scheiß lesen und
  bewerten
  
  
  29. An was denkst du gerade?
  Wie ich in "Full Spectrum Warrior" weiter komme
  
  
  30. Redest Du viel?
  Nein...
  
  
  31. Was isst du normalerweise zum Frühstück?
  Cornflakes aus´m Aldi
  
  
  32. Was ist dein Lieblingsland?
  USA
  
  
  33. Was ist dein Lieblingszitat/ -spruch?
  Lerne zu dulden, lerne zu ertragen, lerne zu erringen und zu entsagen. Lerne zu vergessen und zu vergeben, dann hast du wirklich gelernt zu leben!
  
  
  34. Lieblingspizza?
  Salami, egal welcher Hersteller
  
  
  35. In 10 Jahren bin ich...
  hoffentlich noch lebendig und vielleicht wieder bei yopi.de
  
  
  36.Haustiere?
  Einen Hund
  
  
  37.Was meine andere von dir?
  
  Viele sagen ich bin eines der größten Arschlöcher die es gibt, manche sagen ich bin wie Squall aus "Final Fantasy 8", intressiert mich aber nicht.
  
  
  So.. jetzt hör ich auf.
  Danke vielmals fürs Lesen und Bewerten.
  
  Mfg pcblizzard weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Towelie, 03.08.2005, 12:58 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ich würd dich nicht als Arschloch bezeichnen :-)

  • 

    nele83, 22.07.2005, 14:23 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    du willst ein Kind bekommen *G* Schöner Bericht

  • 

    TanteK, 22.07.2005, 13:54 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Das will ich sehen, wie du ein Kind kriegst!

  • 

    powerfull_stevie, 22.07.2005, 13:21 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Super Idee, von sich selber nen Bericht zu schreiben. weiter so. Stevie

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• Alex war es!

  

  14.07.2005, 15:25 Uhr von
  autobus5769
  

  4

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  Pro:

  xx

  Kontra:

  xx

  Empfehlung:

  Ja

  Der Trick klappt beim Bären: Alex hat dich gestört! Er funktioniert auch beim Stibitzen der Nussvorräte des Eichhorns: Alex war’s! Auch den Streich beim Dachs schiebt Bertil diesem Phantom zu: Alex hat die Blätter in den Bau gestopft! Selbst das Kaninchen schluckt die Ausrede, als die drei sein Möhrenbeet durcheinander bringen: Alex war’s! Das Bild zeigt zwar einen Maulwurf, der dabei war, aber der hat offensichtlich nichts gesehen. Da taucht plötzlich ein neuer Hase im Wald auf, sein Name: Alex.
  
  Wie unsere drei B’s nun ihre Taten bereuen und Alex dadurch ganz viele Geschenke erhält, die er alle gar nicht tragen geschweige denn allein verzehren kann und sie selbstverständlich teilt, das guckt man am besten selbst.
  
  Auch wenn die Geschichte sehr harmlos beginnt („Eines Tages tobten..."), so entwickelt sie sich doch zu einer sehr guten mit einer ebensolchen Moral ohne Zeigefinger. Die drei machen zwar Blödsinn, probieren Grenzen aus und erweitern ihr Tun, aber sie stehen auch dazu, als es auf einen Unschuldigen zu drohen geht. Das ist sympathisch.
  
  Von den Bildern kann man leider nicht ähnliches behaupten. Christina Kadmon schwankt zwischen „süß" und „realistisch", stellt die Hasen in den verschiedensten übermütig gesprungenen Stellungen dar, lässt auch mal eine Schnecke mitspielen oder den o.g. Maulwurf. Ein Begeisterungsfunken kommt aber dennoch nicht rüber, so sehr auch die Sterne „funkeln" mögen. Vielleicht liegt das auch an der Farbgebung, denn Braun harmoniert weder mit Grün, noch erhellen sich die Farben gegenseitig, verschärfen sich nicht, beißen sich nicht, schaffen weder Ruhe noch Aufregung. Braun ist – zugegebenermaßen – schwierig.
  
  Udo Weigelt dagegen findet nach „Ich war’s nicht!" eine schöne Fortsetzung von Ausflüchten.
  
  Übrigens: Nicht ich habe diese Rezension geschrieben. Mein Computer war’s. Echt. weiterlesen schließen

• Arbeiten - Mein Beruf

  

  04.07.2005, 13:24 Uhr von
  cutie
  Ich schreibe auch bei ciao unter dem Namen blua-diamond. Liest/Vertraust Du (bei) mir, les/vertau...

  4

  Bewertungen (23) / Kommentar (1)
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  Pro:

  Braucht man

  Kontra:

  Manchmal will man nicht mehr

  Empfehlung:

  Ja

  Ich habe eben mal ein bischen hier gestöbert. Und da kam ich auf die Rubrik alles mit A... Da fiel mir spontan die Arbeit ein.
  
  Nun zu meiner Arbeit
  - 1997 - habe ich eine Ausbildung zur Bürokauffrau begonnen. Meine Mutter wollte eigentlich das ich zum Steuerberater gehe, weil sie meinte, da kann man sich dann nebenher noch was verdienen. Nunja aber jetzt hatte ich eben mal die Lehrstelle als Bürokauffrau in einem kleinen Betrieb bekommen.
  Die Firma stellte damals nur einen Azubi ein, um die Dame im Sekretariat zu entlasten. Also wurde ich eingearbeitet in die wichtigen Dinge dieses Büros und das wars.
  
  - 2000 - im Juni habe ich dann meine Ausbildung mit erfolg abgeschlossen. Und ich hatte sogar schon einen Arbeitsvertrag als Sachbearbeiterin Personal und Sozialwesen in einer anderen Firma unterschrieben.
  
  - 2000- 08.06.2000: Mein erster Arbeitstag in der neuen Firma. Alle sind super im Stress und haben kaum Zeit mir etwas zu zeigen. Langsam und nach und nach werde ich eingearbeitet.
  
  Was meine Aufgabe ist.:
  Unsere Firma, die in ganze Deutschland einzelne Betriebe hat, ist aufgetielt in die Distrikte Nord, Ost, Mitte, Süd und West.
  
  Ich bin für die Distrikte Mitte und Süd zuständig.
  Ich mache alles von der Eintstellung bis zur Entlassung. Das heisst, ich schreibe den Arbeitsvertag wenn jemand eingestellt wird und ich schreibe auch die Kündigung wenn jemand entlassen wird.
  Da unser Betrieb sehr groß ist haben wir auch einen Betriebsrat. Zu meiner Aufgabe gehört es dann auch mit ihm zusammen zu arbeiten.
  Ausserdem erhalten die Mitarbeiter aus dem Distrikt Mitte und Süd ihr Gehalt von mir. Zwischenzeugniss, Zeugnisse, Bescheinigungen und alles was sonst noch zu der Mitarbeiterbetreung zählt gehört zu meinem Aufgabenbereich.
  
  Um in meinem Job weiter zu kommen mache ich momentan eine Weiterbildung zur Personalfachkauffrau. Das ist dann die Bestätigung, das ich weiß was ich in meinem Beruf tue ;).
  
  Ich arbeite mittlerweile 4 Jahre in dieser Firma.Und ich habe dort schon einiges erlebt. Oft habe ich auch schon nachgedacht zu kündigen und mir einen anderen Arbeitsplatz zu suchen. Aber dafür liebe ich meinen Beruf viel zu sehr und es war ja auch immer mein Traumberuf. Ausserdem hat man nach so einer langen Zeit in der man für die Mitarbeiter zuständig ist ein ganz besonderes Verhältnis zu den Mitarbeitern aufgebaut.
  
  Wenn man mich heute fragen würde, ob ich den Beruf nochmal machen würde, würde ich auf jeden Fall ja sagen.
  
  Hier nochmal kurze Fakten zu dem Beruf Sachberabeiterin - Personal und Sozialwesen
  
  Voraussetzung:
  Kaufmännische Ausbildung.
  Meist wird Berufseinsteigern keine Chance gegeben. In meinem Fall hatte ich aber Glück
  
  Aufstiegsmöglichkeiten:
  Ja. Zum Personalrefrenten evtl. später mal Abteilungsleiter
  
  Aufgaben:
  administrative Verwatlungsaufgaben und erstellen der Gehaltsabrechnun.
  
  Gehalt:
  zwischen 2000 und 2500 Euro Brutto je nach Ausbildung und Berufserfahrung.
  
  Ich hoffe Euch hat mein kleiner Bericht über meinen Job gefallen. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Bea_im_Netz, 07.07.2005, 21:12 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Das klingt für mich wie ein Bericht aus fernen Welten. Cool. Ich hab mir meine Studien mit diversen Bürojobs finanziert, da gab es aber wenig Positives. Deshalb bin ich auch ein Büroflüchtling - und lieber Künstlerin geworden. LG

• Trauriges Kapitel, der Vergangenheit (Auschwitz)

  

  27.06.2005, 16:40 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  0

  Bewertungen (7) / Kommentar (1)
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  Pro:

  nichts

  Kontra:

  alles

  Empfehlung:

  Nein

  Hallo liebe Leser
  *******************************
  Ich hab lange überlegt, ob ich etwas zu diesem Thema schreiben sollte und ich bin zu dem Schlug gekommen ja ich sollte.
  In diesem Bericht werde ich keine Namen nennen weder von den Opfern, Überlebenden oder von den Mördern.
  Ich möchte hier meine Gedanken und Gefühle erzählen, die ich hatte als ich mal ein anderes Lager besucht habe. Aber ich werde dieses Lager nicht nennen. Es geht alleine um Auschwitz und diesen Ort werde ich auch noch besuchen.
  
  Vorab möchte ich allen Lesern mitteilen, dass dieser Bericht etwas Hart ausfallen wird, zum Teil, sehr Ekelhaft und Erschreckend.
  Ich möchte an diesem Bericht kein Geld verdienen und habe ihn Bewusst ins Cafe geschrieben. Auch werde ich hier keine speziellen Ausdrücke beschreiben.
  Ich werde in diesem Bericht nicht Heuchelei oder Betroffenheit vortäuschen, dafür ist dieses Thema einfach zu Ernst.
  Warum schreibe ich dann diesen Bericht fragt ihr euch bestimmt, ganz Einfach, weil man diese Hölle nicht vergessen darf.
  
  Ich bin 31 Jahre alt und Auschwitz ist genau 60 Jahre her. Der 2 Weltkrieg hat mich eigentlich schon immer Interessiert nicht weil ich ein Nazi bin, Nein, weil ich schon immer Wissen wollte, wie das Volk, so einen Menschen überhaupt, an die Macht kommen ließ.
  In meiner Schulzeit fing es damals schon an, das Interesse, zu diesem Thema.
  
  Auschwitz - Wo der Tod ein neues zu Hause fand.
  ***********************************************
  Ich konnte nicht schlafen und so zog es mich nachts zum Fernseher, das ist jetzt einige Tage her. Ich entdeckte auf einem Sender, eine Reportage über Auschwitz. Dieser Bericht ging 4 Stunden und ich dachte mir, denn schau ich mir mal an. Ich weiß nicht was es war, aber dieser Bericht zog mich in einen Bann.
  
  Auschwitz - Birkenau liegt in polnischer Stadt Oświęcim - Brzezinka, in Süden Polens, näher Krakau.
  Auschwitz selbst ist in drei Lager unterteilt. Aber es geht hier nicht um die einzelnen Lager, es geht hier nur um das was sich ab 1941 dort abspielte.
  !941 wurde ein Straflager zur Hölle von 1,5 Millionen Mitmenschen. So leicht hatte der Teufel es noch nie an Menschenseelen zu kommen.
  Aber der Teufel selbst ließ, diese Hölle ja Bauen, ein größenwahnsinniger, feiger Irrer, der nicht einmal sich selber Trauen konnte. Dieser Wahnsinnige ließ Millionen Menschen sterben, nur es selber zu machen, dazu war er zu Feige. Er trieb Menschen in einen sinnlosen Krieg, er blendet die Menschen, er vernichtete Menschen aus purem Hass.
  Und er hatte Handlager zu genüge, egal ob Handwerker oder Arzt, alle folgten Blind seinem Befehl und ein Befehl war die Endlösung.
  Selbst dafür hatte er genügend Handlager, die ohne welche Fragen, diesem Befehl folge zu Leisten. Dieser Befehl kostete in einem Lager, 1,5 Millionen Menschen das Leben und dieses Lager war Auschwitz, ja auch in anderen KZ wurde gemordet, aber Auschwitz war die totale Hölle.
  
  Meine Gedanken und Gefühle, als ich diese Bilder sah und als ich ein anderes Lager besuchte
  ***************************************************************************
  Wie kalt muss ein Mensch sein, der Menschen tötet, nur weil sein Befehlshaber es so will, dachte ich als ich das Lager betrat. Mein erstes Ziel waren die Baracken, schon auf dem Weg dahin verspürte ich einen kalten Schauer. Unzähliger Gedanken schossen mir durch denn Kopf, als ich eine Baracke betrat, es war alles sauber in der Baracke, aber trotzdem fühlte ich mich nicht richtig wohl.
  
  Als ich einen Schlafraum betrat und man mir mitteilte, wie viele Menschen, in diesen Raum geschlafen oder gelebt haben, war mein erster Gedanke: Respekt. Respekt vor diesen Menschen, die in diesem Raum gelebt, überlebt oder Gestorben sind. Respekt davor , das sie nie die Hoffnung aufgegeben haben, das sie trotz ihrer Situation niemals Aufgegeben haben.
  Auch in diesem Lager gab es einen Verbrennungsofen, aber dieser wurde nicht gezielt, für die Vernichtung eingesetzt.
  
  Die Menschen die dort verbrannt wurden, waren entweder Verhungert oder Erschossen worden. Dieses Lager wurde auch nicht zur Vernichtung gebaut, wie Auschwitz.
  Trotzdem war dieses Lager erschreckend. Meine Gefühle überschlugen sich und ich empfand Ekel und Trauer zugleich. Ekel, weil Menschen, es zuließen, wie andere Menschen verhungerten, wie sie es sehen konnten, wie die Menschen, im eigenen Dreck, zusammengepfercht leben mussten und dann auch noch die Leichen verbrennen zu lassen, ohne dabei mit der Wimper zu zucken. Trauer, für die Toten, Traurigkeit für das Leben, was sie führen mussten, in dem ganzen Dreck. Als ich nach 3 Stunden, dann das Lager verließ, dachte ich nur noch eines: Was für Schweine waren damals an der Macht.
  
  Als ich den Bericht von Auschwitz sah dachte ich, dass ich schon alles gesehen habe, aber ich hatte noch nicht alles gesehen. Was ich sah möchte ich jetzt beschreiben.
  Man zeigte einen Überlebenden von Auschwitz, er hatte überlebt, weil er in Auschwitz, in einer Strafgefangenkolonne eingeteilt war, die denn Dreck wegmachen sollte, er sprach nicht, er tat was man ihm sagte. . Er wurde 1941 zur anderen Arbeit herangezogen.
  Er musste die Toten aus den Gaskammern holen und sie dann zu denn Verbrennungsöfen zubringen.
  
  Er sah wie der Zug einfuhr, wie die Menschen voneinander getrennt wurden, Frauen und Kinder nach Links und die Männer nach Rechts.
  Er sah wie Ärzte, mit nur einem Fingerzeig, über Leben und Tod entschieden, meistens waren es Männer die Aussortiert wurden, Frauen fast überhaupt nicht und Kinder schon gar nicht.
  Alte Männer, Frauen und Kinder hatten nur einen langen Marsch vor sich. Einen Marsch in den Tod.
  
  In zwei Reihen wurden sie durch das Lager geführt bis sie eine Treppe hinunter steigen mussten, wo sie sich dann Ausziehen sollten. Auf die Frage wo sie hingehen sollen, bekamen sie von denn Wächtern, nur eine Antwort: Ihr werdet Desinfiziert und bekommt eine Dusche.
  Dann wurden sie, in einen Duschraum geführt und die Tür wurde hinter ihnen Luftdicht verschlossen. Aber anstatt Wasser zubekommen, wurde Blausäure in den Raum zugeführt. Der Todeskampf begann, die Schreie, benommen, schwankend das Ringen nach Luft, all das, dauerte teilweise eine Stunde lang.
  
  Auf der frage hin, ob jemals ein Mensch, die Gaskammer überlebt habe sagte, der Zeitzeuge, Ja, einmal hat jemand überlebt. Als wir die Kammer öffneten um die Toten zu entfernen, vernahmen wir ein Weinen, wir liefen sofort dahin, wo das Geräusch herkam. Es war ein Kind, vielleicht gerade ein Jahr alt, es lag auf der Leiche einer Frau.
  Wir mussten es Melden und der Soldat wollte es mit eigen Augen sehen, als er sah, dass diese Kind wirklich noch lebte, zog er seine Pistole und schoss, dem Kind in den Kopf.
  Anschließend sagte er, es hat doch niemand überlebt.
  Das steht auch nicht in Schulbüchern
  
  Häftlingsrevolte in Auschwitz
  
  Der vergessene Aufstand
  Von Carolin Ströbele
  
  Am Mittag des 7. Oktober 1944 brach vor dem Krematorium III im Vernichtungslager Auschwitz eine Revolte aus. Mehrere Dutzend Häftlinge gingen mit Waffen und Steinen auf die SS-Offiziere los. Andere versuchten, die Krematoriumsgebäude mit selbst gebauten Granaten in Brand zu setzen. Nach ein paar Stunden war alles vorbei: Schwer bewaffnete SS-Einheiten schlugen den Aufstand nieder, 451 Häftlinge wurden sofort hingerichtet.
  
  Es war der einzig bewaffnete Aufstand in dem Vernichtungslager. Er konnte wahrscheinlich kein Menschenleben retten, doch er symbolisierte einen Rest von Menschenwürde in einer unmenschlichen Umgebung……………………
  
  Wenn ihr mehr dazu lesen möchtet schaut euch denn Link dazu an:
  
  http://www.tagesschau.de/aktuell/meldungen/0,1185,OID3994288_REF_NAV,00.html
  
  
  
  
  Der Überlebende erzählt unter tränen weiter:
  Wie haben gesehen und geschwiegen, um unser eigen Leben willen, wenn wir etwas gesagt hätten, währen wir getötet worden. Ich habe meine eigene Familie, aus der Gaskammer geholt und sie zum Ofen gebracht, wo sie verbrannt wurden.
  Mir lief ein Angstschauer über den Rücken, wie kann ein Mensch so was bloß aushalten, dachte ich, als sie wieder ein paar Bilder zeigten von Auschwitz.
  
  Als sie den Überlebenden wieder zeigten erzählte er weiter:
  Der Lagerführer war fast immer dabei, wenn man die Menschen in den Keller zur Gaskammer führten, er genoss es richtig die Hilflosigkeit und die Angst, bei diesen Menschen zu sehen. Wenn eine Frau schrie oder weinte, ließ man sie nicht im Kammer sterben, sie wurden dann neben dem Haus mit einen Genickschuss hingerichtet.
  
  Nach dem gesehen und gehörten, spielte bei mir ein ungewohntes Gefühl im Kopf ab, wenn ich mir das Vorstelle, wenn ich das gesehen hätte, jeder normale Mensch würde doch ausflippen, bei so was. Trotzdem schaltete ich nicht weg.
  
  Wir haben gesehen wie unser Volk, belogen wurde, wir haben gesehen, wie sie auf denn Weg zum Tod war, wir haben gesehen, wie sie starben, wir haben sie alle Verbrannt sagte der Überlebende unter Tränen. Viele von uns haben sich nach der Befreiung damals, dass Leben genommen, sie konnten mit dem was sie gesehen haben nicht mehr Leben.
  Wir mussten ihre Kleidung und Schuhe aufsammeln und in einem Lagerhaus aufbewahren und wir mussten bevor wir die Toten verbrannten, ihren Körper nach Wertgegenständen untersuchen, Goldzähne wurden denn Toten einfach raus gebrochen.
  
  Wer den Film: Schindlers Liste gesehen hat sollte jetzt aufpassen. Die Szene wo die Frauen nach Auschwitz gebracht wurden, wo man das Gefühl hatte es würde schneien, es war kein Schnee, es war die Asche aus denn Öfen, jede Stunde wurden in den Öfen über 1500 Leichen verbrannt.
  
  Solche Sachen stehen nicht in Geschichtsbücher und die Jugend sollte sich darüber mal aufklären lassen, was wirklich geschah damals. In den Schulbüchern stehen nur Zahlen und Daten. Aber was wirklich geschah, das erfährt man von den Überlebenden.
  
  Ich habe diesen Bericht geschrieben, damit wir diese schreckliche Geschichte Auschwitz und alles andere niemals vergessen werden. Aber eins möchte ich auch noch sagen: Vergessen dürfen wir unsere Vergangenheit nie, aber ob wir uns heute noch Schuldig sind, steht auf einem anderen Blatt.
  Gestraft, mit dieser Geschichte werden wir immer sein und verleugnen werden wir sie auch nicht.
  60 Jahre ist es schon her und trotzdem, ist das was damals Geschah, immer noch so Vorhanden, als wenn es Gestern passiert ist.
  Die Zeit zwischen 1933 bis 1945 möchte man am liebsten aus unserer Geschichte streichen.
  
  Ich bedanke mich für das Lesen
  
  Ob ihr etwas dazu schreibt bleibt euch überlassen.
  
  vanhelsing weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    DrWeb, 27.06.2005, 16:52 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    damit nie wieder krieg ausbricht: wehret den anfängen! sehr guter bericht!

• Rund um den Game Boy Advance

  

  16.06.2005, 15:41 Uhr von
  Erwin1678
  

  4

  Bewertungen (28)
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  Pro:

  viele ausführliche Tests, interessante News, Importtests, Komplettlösungen, mehrseitige Leserbriefrubrik

  Kontra:

  Advance bewertet manchmal etwas zu gut, erscheint nur aller drei Monate

  Empfehlung:

  Ja

  Muss ich noch mal erwähnen, dass ich ein Computer- und Videospielefan bin? Ich glaube nicht. Bei der Suche nach dem richtigen Spiel stellt sich natürlich immer eine Frage zuerst, wo finde ich passende Infos zu Nintendo, Sony und Co.? Erste Anlaufstelle ist mittlerweile für mich das Internet, hier findet man immer brauchbare Infos zu neuen Spielen und das auch noch sehr aktuell. Eine weitere Infoquelle sind für mich Zeitschriften, wer nur eine Konsole besitzt, der sucht für sich die passende Zeitschrift zur Playstation Game Cube oder X-Box aus. Ich selbst bevorzuge dagegen lieber Multiplattformmagazine wie die Maniac, hier wird versucht über alle Konsolen gleichermaßen zu informieren. Dies gelingt meiner Meinung nach auch gut, Randgruppen können in einer solchen Multiplattformzeitschrift aber dennoch zu kurz kommen. Nun, der GBA und dessen Zielgruppe kann man zwar nicht als „Randgruppe“ betrachten (bei vielen Millionen verkauften Konsolen und Spielen), aber dennoch kommt der kleine Handheld von Nintendo in den meisten Zeitschriften einfach nur schlecht weg. Was läge da also näher, als eine Zeitschrift die sich ausschließlich nur mit dem GBA beschäftigt auf den Markt zu bringen. Und über eine diese Zeitschriften, „Advance“ nennt sich das Magazin, möchte ich in meinem heutigen Bericht informieren.
  
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  Das Advance-Magazin erscheint vierteljährlich beim BriStein Verlag. Für eine ca. 130 seitige Ausgabe zahlt man zur Zeit 4,90 €, was wie ich finde für eine Zeitschrift die sich ausschließlich mit einer Konsole befasst ein guter Preis ist.
  Was erwartet mich nun, wenn ich die Advance aufschlage? Grob gesagt erhält man hier alle Infos die man als GBA-Spieler benötigt, News zu den kommenden Spielen, ausführliche Tests zu aktuellen Games, eine riesige Tipps&Tricks-Rubrik, ja man wirft sogar einen Blick nach Japan und testet einige Importspiele.
  
  Im weiteren Bericht werde ich nun die wichtigsten Rubriken ausführlicher unter die Lupe nehmen.
  
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  Neuigkeiten findet man in den meisten Zeitschriften immer ziemlich weit vorn, so auch bei der Advance. Auch wenn die News nur einen kleinen Anteil an der Gesamtseitenzahl ausmacht, hier schaue ich meist zuerst rein. Welche Spiele erscheinen bald für den GBA, welcher Hersteller hat sich entschlossen für Nintendos kleinen Handheld zu entwickeln, all das und noch einige Sachen mehr, erfährt man im News-Teil. Die einzelnen Artikel wurden dabei bewusst klein gehalten, es fehlt aber meist nicht an wirklich interessanten Infos .
  
  <<>>
  
  Test sind meist das zentrale Element einer Videospielezeitschrift und zu einem gewissen Teil lässt sich die Objektivität und letztendlich auch die Qualität eines solchen Magazin an den Tests messen. Wird objektiv über ein Spiel geschrieben, ist die Bewertung fair und angemessen? Immerhin ziehen viele vor dem Videospiele-Kauf Zeitschriften und deren Tests zu Rate und wenn diese nicht bei der Kaufentscheidung helfen können, greift man nicht selten zu schlechten Spielen.
  
  Advance schlägt sich bei den Tests recht beachtlich, sowohl bei der Quantität wie auch bei der Qualität. In der aktuellen Ausgabe testete man über z. B. ganze 50 GBA Spiele. Natürlich kann man nicht für jeden Test mehrere Seiten zur Verfügung stellen, aber meist trifft Advance genau den Riecher der Zielgruppe und stellt die Spiele ausführlich vor, die von großem Interesse sind. Wie schaut nun solch ein Test aus? Eigentlich nicht anders wie in anderen Zeitschriften auch, ein Redakteur beschreibt ein Spiel mehr oder minder ausführlich, Grafik, Sound, Spielbarkeit und Spielprinzip werden dabei vorgestellt und auch schon im Test bewertet. Die endgültige ablesbare Bewertung findet man dann in einem separaten Bewertungskasten, hier werden noch mal einige grundsätzliche Infos (Spieleranzahl, Hersteller, Genre, Preis) aufgezeigt, sowie eine endgültige Spielbewertung mit den Unterpunkten Grafik, Sound Gameplay und Dauerspaß vorgenommen die letztendlich in die Gesamtbewertung einfließt (ab 90% werden die Spiele noch mal extra ausgezeichnet). Auch findet mein im Bewertungskasten noch mal die negativen/positiven Punkte am Spiel zusammengefasst.
  
  Meiner Meinung nach sind die Tests der Advance ganz brauchbar. Aus den ausführlichen Artikeln kann man viele nützliche Infos ziehen, die Bewertung des Spiels ist zum großen Teil eine echte Entscheidungshilfe beim Kauf eines Spieles. Ich bin mir nur noch nicht sicher, ob Advance zu gut bewertet... Was ich von den halbseitengroßen oder noch kleineren Berichten halten soll, weiß ich allerdings nicht so ganz. Zum Glück werden hier fast nur schlechte Spiele beschrieben, aber solch ein Test hilft dennoch nicht viel weiter, kaum Info etc.
  
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  Ganz besonders stolz kann Advance auf den Lösungsteil sein. Hier werden pro Ausgabe mehrere Spiel durchgezockt, man erhält hier wirklich eine brauchbare Komplettlösung mit ausführlichen Erklärungen, Bildern die zum Text passen, Karten, Listen usw. Mir haben diese Walkthroughs schon bei mehreren Spielen gute Dienste geleistet, deshalb halte ich sie auch für sehr sinnvoll.
  
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  Die Rubrik gibt es eigentlich in jeder Spielezeitschrift, hier findet man zu alten und neuen Spiele Cheats, Codes und andere brauchbare Hilfen.
  
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  Neben den Schwerpunkten die ich etwas ausführlicher beschrieben habe, hat Advance noch einiges mehr zu bieten, z. B. eine Leserbriefrubrik. Auf ganzen drei Seiten werden Leserbriefe beantwortet, wer also eine Frage zu seinem GBA samt Spielen hat, der kann sich gern an die Redakteure wenden.
  Eine weitere nette Beigabe ist der „Ausblick“, hier erhält man einen kleinen Überblick welche Spiele in den nächsten Monaten erscheinen. Wenn möglich druckt man auch noch den vorläufigen Erscheinungstermin ab, dann kann man sich als Leser wenigstens schon mal auf sein neues Lieblingsspiel freuen.
  Ansonsten bietet Advance mit Hefteinleitung, Ausblick auf das nächste Heft, Charts, Features zu speziellen Themen, einem Impressum etc. alles was man von einer guten Spielezeitschrift erwartet.
  
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  Einige Millionen GBA-Besitzer möchten natürlich auch informiert werden und da kommt so eine GBA-Zeitschrift gerade recht. Advance erledigt die Aufgaben einer Zockerzeitschrift recht gut, ausführliche Tests, interessante News, Komplettlösungen, Tipps&Tricks, Importtests, eigentlich ist alles drin, was eine Spielezeitschrift haben muss. Beim Design orientiert sich Advance an der offensichtlich jungen Zielgruppe und „verwöhnt“ mit vielen Farben. Gut, meinem Geschmack kommt das nicht mehr entgegen, aber ich kann auch gut darüber hinwegsehen.
  Im großen und ganzen halte ich Advance für ein gutes Spielemagazin, knapp 5 € für eine Zeitschrift die nur viermal im Jahr erscheint, sind durchaus angemessen. weiterlesen schließen

• Annäherungen in einer über 30-jährigen Beziehung

  

  14.05.2005, 13:36 Uhr von
  topfmops
  Ein streitbarer, alter Zausel, jedoch niemals ein Streithammel, eher ein anarchistischer Pazifist...

  5

  Bewertungen (38) / Kommentare (2)
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  Pro:

  kann, nein muss ich empfehlen !!

  Kontra:

  schade für den, der's nicht erlebt.

  Empfehlung:

  Ja

  Eigentlich sollte dies ein neuer Rezeptvorschlag werden, nur der Herausgeber des Buches, das diesen "Zwischenfall" verursachte, hat mir untersagt, das Rezept zu veröffentlichen.
  
  Dazu unten mit genauer Quellenangabe mehr.
  
  Dass viele Lebewesen, die sich - aus welchen Gründen auch immer - zusammengetan haben, sich im Laufe der Zeit immer ähnlicher werden, ist ja allgemein bekannt.
  
  Das wohl bekannteste Beispiel ist die oft verblüffende Ähnlichkeit von Herr und Hund. Darüber lässt sich trefflich spekulieren. Ob nun Herrchen den Hund nach seinem Spiegelbild ausgesucht hat oder ob Herrchen sich im Laufe der Zeit dem Hund angeglichen hat, sei's drum!!
  
  Ich erinnere nur an: 'wie der Herr so's Gescherr'.
  
  Dass Menschen sich ihre Partner nach dem Aussehen des Lieblingstieres aussuchen - ich erinnere an Prinz Charles und Camilla Parker-Bowles - sei hier nur am Rande erwähnt.
  
  Nein, das Lieblingstier von Prinz Charles verrate ich nicht!!
  
  Sehr rührend finde ich die Zeitungsfotos von Paaren, die ihre goldene oder diamantene Hochzeit feiern. Ich muss immer sehr genau nachsehen, wer Wer ist und betrachte diese Bilder äußerst liebevoll mit großer Hochachtung.
  
  Kennen gelernt habe ich das mir inzwischen ehelich angetraute Weib am 01.05.1973 bei einer Maifeier, als die 'akademischen Rocker' von Tübingen aus Neckar abwärts nach Heidelberg zogen und da auf die 'studentische Gastronomie' stießen.
  
  Um die Frage vorweg zu nehmen: ja, ich habe das noch nie und ich werde auch niemals von 'meiner Frau' sprechen, denn dazu ist sie viel zu einzigartig und wird von mir viel zu respektvoll behandelt, als dass ich sie mit dem 'besitzanzeigenden Fürwort' "mein" belegen könnte.
  Sie gehört mir nicht, sondern nur sich selbst!!
  Trotzdem: wir sind streng verheiratet; d.h. ich bin verheiratet und sie ist streng!!
  
  
  Nein, wir haben uns im Laufe unseres Lebens körperlich nicht angeglichen, dazu ist sie viel zu weiblich und es wäre sehr schade, ginge das verloren!!!
  .....und ich mit weiblichen Attributen: sähe ziemlich blöd aus.
  Meine eigene Beschreibung, die auch immer funktioniert hat, wenn ich jemanden in der Öffentlichkeit getroffen habe, der mich noch nie gesehen hatte, ist ein doppelter Dreiklang:
  'klein, dick und gemütlich' mit 'Brille, Bart und Glatze',
  hat immer geklappt.
  
  Was sich bei uns herausgebildet hat:
  wir tun die gleichen Dinge, ohne dass wir uns vorher abgesprochen haben,
  wir wissen voneinander, was der andere möchte oder nicht, ohne darüber zu sprechen,
  wenn sie bei einem Buch oder Zeitungsartikel schallend lacht, weiß ich an welcher Stelle sie ist und umgekehrt,
  wenn sie traurig ist, brauch' ich nicht zu fragen warum, geht ihr genauso,
  wir können die Sätze des anderen ohne Absprache vervollständigen,
  
  Ein Beispiel, das mehrfach geschehen ist:
  wir gehen auf einen Wochenmarkt - egal wo, ob in Deutschland, in Spanien oder in Tunesien - zum Einkaufen, ohne zu besprechen, was wir kochen wollen. Da wir sehr effiziente Menschen sind, geht der eine linksrum und der andere rechtsrum.
  Wenn wir uns anschließend in einem Cafe oder einer Kneipe oder sehr viel später zu Hause treffen, haben wir zu 98% identische Einkäufe!!
  
  Ein Schlagwort dazu: 'nonverbale Kommunikation'?????
  Ich weiß es nicht.
  
  Letzte Woche haben wir es allerdings auf die Spitze getrieben:
  Da ich ein sehr pragmatischer Mensch - und manchmal auf meinen eigenen Vorteil aus - bin, bekommt sie öfter Kochbücher von mir.
  Für sie ist das 'Berufsliteratur', für mich sind die Ergebnisse reiner Genuss.
  Sie stöbert fleissig in dem Buch rum und ich höre manchmal ein zustimmendes Brummen, ohne daß sie mit mir spricht,
  Also ich: " Schatz, ich gehe zum 'französischen Delikatessenhändler", zum 'plü' !!!"
  (der hat übrigens Filialen in jeder Stadt und in jedem Dorf)
  Ich ziehe mit meinem 'aldi-porsche' los, den ich auch ungeniert zum 'plus' reinschleppe und komme stolzgeschwellt mit meinen Eimkäufen zurück.
  
  Sie: "hör mal, hier ist ein wundervolles Rezept für Chicoree, Frühstücksspeck und Zitronen! ist eine ungewöhnliche Kombination, aber muss ich unbedingt nachkochen!!"
  
  Über alle vier Backen grinsend fange ich an, auszupacken; und da sind doch wahrhaftig unter vielem anderen: Chicorees, Frühstücksspeck und Zitronen!!
  
  Ich schwöre: ich habe das Buch vorher nicht gelesen, sie hat es gar nicht rausgerückt!!!!
  
  Das Rezept???
  
  Wer es nachkochen möchte:
  
  Auf Seite 327 des Buches "ALLE MEINE REZEPTE"
  Verfasser: Wolfram Siebeck
  ISBN: 3 - 00 - 012133 - 1
  Verlag: Eurocultour Verlag Reinhold Tigges,
  Anschrift: Alpenblick 1, 82343 Pöcking
  Tel.: 08157 - 900966
  Fax.: 08157 - 900968
  www.eurocultour.de
  e-mail: [email protected]
  Preis: 49, 50 Euro, die sich lohnen!!!
  
  oder im örtlichen Buchhandel, wahrscheinlich auch zum Ausleihen in den Büchereien.
  
  Ich darf das Rezept nicht veröffentlichen, auch nicht auszugsweise. Schliesslich will der Verlag seine Bücher verkaufen.
  
  
  Ach so, ja, ich hab' das Rezept inzwischen im Rechner, wer mir 'ne 'imehl' sagt.......... weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    XXLALF, 01.10.2010, 10:22 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    und ein wunderschönes wochenende

  • 

    Fluetie, 09.04.2006, 18:58 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Dirk

• Abnehmen schwer gemacht

  

  22.04.2005, 02:34 Uhr von
  kevin0212
  

  3

  Bewertungen (7) / Kommentar (1)
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  Pro:

  man nimmt schnell und viel ab ohne jojo

  Kontra:

  manche bekommen davon schwindelanfälle

  Empfehlung:

  Ja

  huhu
  
  hier ist ein diätplan bei dem man in 2 wochen bis zu 7 kilo abnehmen kann.
  
  aber vorher eine kleine warnung
  
  wer probleme mit dem kreislauf hat, sollte es besser sein lassen, ich kann die diät leider nicht machen da mir dann ständig schwindelig ist.
  bei vielen anderen ist das aber nicht so
  
  so nun der plan:
  
  Diätsalz verwenden
  
  salate mit magerjogurt anmachen
  
  
  
  1.tag frühstück:kaffee(schwarz)in beliebiger menge(ibm)
  
  mittagessen:2 gekochte eier,spinat(ibm) wenig
  
  gesalzen
  
  abendessen:1 gr.steak gegrillt,grüner salat und selerie
  
  
  
  2.tag früh:kaffee und ein brötchen
  
  mittag:1 gr steak grüner salat und früchte
  
  abend:schinken gekocht(unbegrenzt)
  
  
  
  3.tag: früh:kaffe und 1 brötchen
  
  mittag: 2 gek.eier salat und tomaten
  
  abend:schinken gekocht ,grüner salat und tomaten(ibm)
  
  
  
  4.tag früh:kaffee und ein brötchen
  
  mittag:1 gek ei,mohrrüben gek und käse
  
  abend:früchte und natur jogurt
  
  
  
  5.tag früh:mohrrüben mit zitrone
  
  mittag:gedünsteter fisch und tomaten
  
  abend:1 steak und grüner salat
  
  
  
  6.tag: früh:kaffee und ein brötchen
  
  mittag:gegriltes huhn(ibm)
  
  abend:2 gek eier und mohrrüben
  
  
  
  7.tag: früh:tee mit zitrone
  
  mittag:1 steak gegrillt,früchte (ibm)
  
  abend:frei nach wahl wa simmer sie mögen
  
  
  
  
  
  tee kaffe und mineralwasser in belibiger menge aber ungesüst.vom 8ten tag an beginnt die diät von vorne eine weitere woche lang.
  
  danach darf man normal weiteressen.hält man sich genau an die vorschrift verliert man in 2 wochen auf gesunder art und weise 7kg.
  
  durch die diät tritt eine stoffwechselveränderung ein.
  
  alkohol jeglicher art ist während der diät strengstens verboten. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    moniseiki, 22.04.2005, 04:43 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    hat fast kein Inhalt und wurde in die länge gezogen!

• Allgemeiner Fragebogen

  

  17.02.2005, 18:49 Uhr von
  Silbermond
  Bin auch bei Ciao.de angemeldet unter dem Nick silbermondkind! (Falls Fragen o.ä. auftreten sollt...

  4

  Bewertungen (3)
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  Pro:

  man lernt die Mitglieder besser kennen

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Liebe Yopi-Mitglieder!
  
  Diesen Fragebogen habe ich bei dem Mitglied Annika2111 in der Ciao-Community gefunden und musste ihn direkt mal reinstellen...
  
  ***1.Welchen Wochentag haben wir heute?***
  
  Sonntag
  
  ***2.Um wieviel Uhr bist du aufgestanden?***
  
  9.13
  
  ***3.Wie wurdest du geweckt?***
  
  Durch meinen Wecker.
  
  ***4.Was hast du gestern abend als letztes gemacht?***
  
  Die DIVD "Monster" angeschaut.
  
  ***5.Was gibt/gab es heute zum Mittag?***
  
  Rippchen, Kartoffeln und Gurkensalat
  
  ***6.Mit welchem Gedanken bist du heute morgen aufgewacht?***
  
  Wann ist endlich die Batterie des Weckers leer? ;-)
  
  ***7.Warst du heute beim Friseur?***
  
  Nein, allerdings werde ich mir gleich die Haare färben. Vielleicht kommt darübr ja bald ein Testbericht? ;-))
  
  ***8.Warst du gestern beim Friseur?***
  
  Nein, habe leider kein Geld für den Friseur :-(
  
  ***9.Welche Farbe hat dein Auto (oder Fahrrad)?***
  
  Mein Fahrrad ist orange-silber-metallic.
  
  ***10.Die Namen deiner Tiere(falls vorhanden), wie bist du darauf gekommen?***
  
  Keine Tiere, keine Namen...
  
  ***11.Hast du einen Tick?***
  
  Ja, ich versuche immer, meine Haare irgendwie aus dem Gesicht zu "wischen", leider ohne Erfolg...
  
  ***12.Trinkst du zum Kaffee/Espresso immer ein Glas Wasser?***
  Nein, meist danach.
  
  ***13.Wann gehst du heute abend ins Bett?***
  
  Etwa gegen 22.15 Halt dann, wenn ein guter Film zuende ist ;-)
  
  ***14.Wann zuletzt hast du ein Buch gelesen?***
  
  Gerade eben erst - "Die Kahle Sängerin"
  
  ***15.Verwendest du Maggifixtüten zum Kochen?***
  
  Wenn ich kochen würde, ganz bestimmt.
  
  ***16.In welcher Farbe ist dein Bad?***
  
  Mein Bad? Schön, wenn ich von MEINEM Bad sprechen könnte. Also UNSER Bad ist in einem Vanille-Creme-Weiß.
  
  ***17.Trägst du jetzt gerade Socken?***
  
  Ja.
  
  ***18.Wie verhütest du?***
  
  Noch gibt es nix zum Verhüten! ;-)
  
  ***19.Hast du gestern mal gelogen, wenn ja weshalb?***
  
  Nein, eigentlich nicht.
  
  ***20.Whisky mit oder ohne Eis?***
  
  Gar kein Whisky...
  
  ***21.Gäbe es in deinem Garten nur Gras oder was zum Ernten?***
  
  Ja, ganz viele Kirsch-, Birnen- und Apfelbäume.
  
  ***22.Hast du schon mal in der Bibel gelesen?***
  
  Ja, oft genug in der Schule.
  
  ***23.Gibt’s Sonntags ein Frühstücksei?***
  
  Nein, ich mag gekochte Eier nicht besonders.
  
  ***Warst du gestern im Restaurant?***
  
  Nein, zu Haus ists doch am schönsten! ;-)
  
  ***25.Hast du schon mal um eine Liebe gekämpft?***
  
  Nein.
  
  ***26.Wieviele Pflanzen hast du zu Hause?***
  
  In meinem Zimmer stehen 6 Kakteen, im gesamten Haus etwa 15 Pflanzen.
  
  ***27.Gießt du sie auch?***
  
  Meine Kakteen braucht man nicht giessen!
  
  ***28.Welchen Planeten würdest du gern besuchen und warum?***
  
  Den Mars, vielleicht versteh ich die Männer dann besser ;-)
  
  ***30.Welche Farbe hat dein Sofa/Couch?***
  
  Mein Sofa ist in einem komischen Grau-Ton. :-(
  
  ***31.Wie lange sitzt du noch am PC heute?***
  
  Bis 17.00 Dann wird ein wenig weitergelesen und ab 19.00 sitz ich sicher wieder dran...
  
  ***33.Schläfst du lieber allein oder zu zweit ein?***
  
  Wer schläft schon gerne alleine?? Zu zweit ist es doch am schönsten ;-)
  
  
  Ich hoffe, ihr habt mich besser kennengelernt und euch nicht gelangweilt beim lesen.
  
  Freue mich über Kommentare (und Bewertungen)!
  Gruß, Anna weiterlesen schließen

• Abnehmen- Tipps & Tricks

  

  13.12.2004, 12:35 Uhr von
  Jecklot
  

  5

  Bewertungen (12) / Kommentare (3)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo liebe Yopi-Mitglieder!!
  Da ich in den letzten 5 Monaten 14 Kilo abgenommen habe, möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen.
  Hier nun meine Top 10 der besten Diät-Tricks:
  
  ~~1. Gesunde Ernährung:
  
  Im ersten Moment denkt man bei gesunder Ernährung an Rohkost und allgemein fades Essen. So war es auch bei mir.
  Natürlich ist es eine riesige Umstellung, wenn man vorher nur Frittiertes und fettreiches Essen zu sich nahm, aber es gibt mittlerweile soooo viele leckere fettarme Gerichte, bei denen man den Unterschied nicht mal schmeckt.
  Natürlich zählen zu gesunder Ernährung Obst und Gemüse, aber auch das Fleisch von Hähnchen, Pute, Rind und fettarmes Schweinefleich, Fisch, Kartoffel und Nudeln, sowie Vollkornbrot, usw.
  Man kann alles essen, solange es fettarm ist.
  Man kann im Prinzip jedes Gericht fettarm zubereiten.
  Bei uns gibt es öfters Spaghetti Bolognese, aber mit gemischtem Hackfleisch und nicht mit purem Schweinefleisch.
  Und auch Pizzen könner viiel fettärmer zubereitet werden als angenommen (sofern man sie selber macht).
  Einfach mit fettarmen Kochschinken oder Putenbrust und light Mozarella ( z.B von Zott)anstatt Salami belegen.
  
  ~~2. Viel Trinken
  
  Pro 30 Kilo Körpergewicht sollte man !!mindestens!! 1 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
  Am Besten ist Wasser oder auch Tee und zuckerarme Getränke.
  Auch Säfte sind sehr lecker, doch Vorsicht: Unverdünnt enthalten die meisten sehr viele Kalorien.
  Mein Tipp: Einfach mit etwas normalem oder Mineralwasser verdünnen und man kann eine leckere Saftschorle genießen.
  Ich trinke immer die kalorienreduzierten Säfte von Aldi, wie z.B: - Light Apfel-Bananen Nektar
  - Light Multivitamin 12 Fruchtnektar beides von der Firma "Süssli".
  
  Was bewirkt eigentlich das viele Trinken?
  Da der Körper aus ca. 60 % aus Wasser besteht und durch z.B Schwitzen einiges verliert, muss man ihm immer wieder Flüssigkeit zufügen.
  Außerdem hat es den schönen Nebeneffekt, dass die Feuchtigkeitsdepots der Haut wieder aufgefüllt werden, und so wird sie wieder schön straff und geschmeidig.
  
  ~~ 3. Sport: (Joggen, Schwimmen, Rad fahren..)
  
  Ja, ja Sport ist Mord.
  Genau dass hätte ich vor einigen Monaten auch noch geantwortet, aber im Grunde bewirkt Sport das genaue Gegenteil.
  Regelmäßiger Sport "entfettet" den Körper sozusagen.
  Ich fing im Mai an, jeden Abend eine Runde um den Block zu joggen und schon nach einer Woche hatte ich an Gewicht verloren.
  Zuvor war ich eher unsportlich und so verlor ich schnell an überflüssigem Wasser, was der Körper immer als erstes "verarbeitet". Wenn alles überflüssige verbraucht wurde, geht´s den Fettpölsterchen an den Kragen.
  Natürlich kostete es mich sehr viel Überwindung, mich aufzuraffen und zu joggen, aber sobald man die ersten Erfolge erkennt, bekommt man richtig Spaß an der Sache.
  Doch nicht nur Joggen ist sehr effektiv, auch Rad fahren , Schwimmen oder Inline Skating bewirken wahre Wunder.
  Und auch hier gibt es sehr schöne Nebeneffekte:
  Der gesamte Körper wird gestrafft und man wird sehr viel fitter und bekommt eine bessere Kondition.
  
  ~~ 4. Sport: ( Fitness-Studio)
  
  Wer Spaß am Sport findet, und noch aktiver werden möchte, dem empfehle ich ein Fitness-Studio.
  Auch ich und meine Eltern sind Mitglieder in einem solchen Studio.
  Die Vorteile eines Studios sind schnell aufgezählt. Wir bekamen beim ersten Besuch einen eigenen Trainer, der uns unsere eigenen und individuellen Trainingspläne erstellte.
  Wir sollten sagen, was wir erreichen möchten, bzw. welche Ziele wir hatten..
  Ich z. B. wollte Abnehmen und Muskeln aufbauen.
  Mir wurde ein spezieller Plan erstellt, nachdem ich mich halten sollte um die Ziele zu erreichen.
  Und so ist ein erfolg eigentlich schon garantiert.
  Noch ein kleiner Tipp am Rande: Ich empfehle euch, immer in zu zweit oder in kleineren Gruppen ins Studio zu gehen, denn alleine macht es oft sehr viel weniger Spaß.
  Außerdem kann man sich so gegenseitig helfen und anspornen.
  
  ~~5. BMI:(Body Mass Index)
  
  Ja, ja , der Body Mass Index, kurz BMI.
  Mit dem BMI kann man überprüfen, ob man unter,-normal,-oder übergewichtig ist.
  Die Formel klingt sehr kompliziert, doch ich hoffe es euch an Hand des Beispiels verständlich zu machen.
  Formel: Körpergewicht (in kg) geteilt durch Körpergröße (in m) im Quadrat.
  
  Beispiel :
  Bei einer Größe von1,75 und 82 kg wird der BMI wie folgt ausgerechnet:
  BMI = 82 : (1,75 x 1,75)
  = 82 : 3,06 = 26,8
  In diesem Fall würde der BMI knapp über dem Normalwert von 25 liegen.
  Die Person wäre also leicht übergewichtig.
  Hier nun einmal die BMI Einheiten:
  
  Untergewicht : unter 20
  Normal bzw. Idealgewicht: 20-25
  Leichtes Übergewicht / Übergewicht: 25-30
  Starkes bzw. Krankhaftes Übergeicht: Über 30
  
  Diese Berechnung ist eine einfache Methode um sein Gewicht einzuordnen und um zu entscheiden ob eine Diät nötig ist oder nicht.
  
  ~~6. Slim Fast, Du darfst & Co:
  
  Wer kennt sie nicht, die zahlreichen Werbungen der ach so tollen Diätprodukten.
  Doch wer möchte schon Unmengen an Geld bezahlen um sich nachher mit dem Jojo-Effekt zu quälen.
  Ich habe schon oft miterlebt, wie mir Bekannte von ihren Erfolgen mit Slim Fast berichteten und Wochen später das alte Gewicht wieder drauf hatten, weil sie wieder normal aßen.
  
  Und auch die teuren Fertigprodukte die angeblich besonders fettarm sind, locken einem nur das Geld aus der Tasche, die Pfunde bleiben wo sie sind.
  Außerdem sind sie meistens mit Chemie vollgepumpt, wie Farbstoffen oder künstliche Aromen.
  Also, von diesen Dingen kann ich euch nur abraten, denn sie schaden eher, als dass sie helfen.
  
  ~~7. Belohnungen:
  
  Nichts geht über kleine Geschenke oder Belohnungen.
  Und das gilt auch beim Abnehmen.
  Sobald man die ersten Kilos konsequent abgenommen hat, kann man sich z. B mit einem
  Kinobesuch belohnen.
  Wenn man eine Kleidergröße "leichter" ist, kann man sich zu Hause ein schönes Wellnesswochenende gönnen.
  Und sobald das Wunschgewicht erreicht ist, sollte man sich mit neuer Kleidung eindecken, denn dann macht shoppen endlich wieder Spaß.
  
  ~~8. Entspannen:
  
  Auch wenn man noch so eifrig beim Abnehmen ist, sollte man zwischendurch Pausen einlegen.
  Es bringt nichts, dass man sich quält Sport zu treiben, obwohl man sich schlecht fühlt oder keine Lust hat.
  Denn dann verliert man auch später die Lust am Sport.
  Und man braucht auch keine Angst zu haben, dass die Kilos sofort wiederkommen, denn das ist absoluter Quatsch.
  Wenn man normal isst, passiert auch nichts, denn der Körper verbrennt die meiste Nahrung ja auch selber.
  
  ~~9. Das Internet bzw. Bücher als Hilfe:
  
  Auch das Internet bietet Hilfe in puncto Abnehmen.
  Unter www.weightwatchers.de oder www.chefkoch.de findet man leichte, fett- und kalorienarme Rezepte die wirklich seeehr lecker sind.
  Ich spreche aus eigener Erfahrung.
  Natürlich gibt es auch spezielle Kochbücher, in denen sich alles nur ums fettarme Essen geht.
  Auch diese können sehr hilfreich sein.
  Hier nun eine kleine Auswahl an diesen Büchern.
  (Sie können übrigens alle im Weltbild Katalog bestellt werden) - "Der 4 Wochen Power Plan"
  von Weight Watchers
  - Das neue große Weight
  Watchers Kochbuch Nr 1&2
  - Low Fat 30 Italienisch
  (zum Kochen)
  - Low Fat 30 (zum Backen)
  
  
  ~~10. Naschen:
  
  Am Anfang war ich ziiiiemlich konsequent, und aß nichts mit viel Fett.
  Doch mittlerweile habe ich gelernt, dass Naschen nicht schadet.
  Ich esse mittlerweile öfters ein paar Gummibärchen oder "Rispinos".
  Für alle die nicht wissen was Rispinos sind: Es sind kleine Puffreisplätchen mit z.B Karamellgeschmack.
  Einfach oberlecker und suuuper fettarm.
  Und auch ein Stück Schokolade ist auf keinen Fall schlimm.
  Und wie oben auch geschrieben, esse ich immer gerne Spaghetti Bolognese oder Schnitzel, und auch dass ich nicht weiter schlimm, da man sie mittlerweile sehr fettarm zubereiten kann.
  
  ~~ Zum Schluß:
  
  Vor meiner Diät, wog ich bei einer Größe von 1,60 62 Kilo.
  Mittlerweile wiege ich 48 kg bei der gleichen Größe.
  Und wenn ichs geschafft hab, könnt ihr es auch schaffen.
  Ein letzter Tipp: Vielleicht kennt ihr ja noch andere, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind, und dann könnt ihr euch zusammen tun.
  Denn wie auch beim Sport gilt, zu zweit oder als Gruppe macht es immer mehr Spaß!!
  
  Ich wünsche euch noch eine schöne Woche und hoffe euch mit diesem Bericht weiterhelfen zu können.
  LG Julia weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    marion_b, 15.02.2005, 10:12 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    bei 1,60 m nur 48 kg zu wiegen ist aber schon Untergewicht...

  • 

    kleinvolli, 13.12.2004, 14:57 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Das mit dem Trinken bekomm ich ja noch hin, aber beim Sport hörts dann schon auf. Naja, was soll. Nach dem BMI lieg ich ja bei den Normalos ;-) Zwei oder drei Kilos würden mir aber ausch nicht schaden....

  • 

    binchen121, 13.12.2004, 13:08 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ich habe vor einem Jahr 10 KG abgenommen. Mir hat auch viel Obst, Salat und das abendliche Inlinerfahren sehr geholfen. Und dann endlich Kleidung in zwei Größen kleiner einzukaufen (von 42/44 auf 38/40) ist schon ein sehr schönes Gefüh