Schwimmen (gebundene Ausgabe) / Martin Krauß Testbericht

Die meisten können es... Einige lernen es... und einige trauen sich leider nicht. Es handelt sich bei dem heutigen Bericht um Schwimmen Tipps und Tricks. Jeder kann es lernen. Es ist nicht schwer... zumindest nicht wenn man es kann. Also, diejenigen die noch nicht schwimmen lesen sich den Bericht jetzt hier durch und machen das ganze dann später im Wasser nach.

Erst mal ein bisschen was zu meinen Schwimmkünsten. Alles fing schon sehr früh an, ich war sozusagen noch ein Kleinkind. Mein Mutter ist damals mit mir (0-2) Jedes Wochenende ins Schwimmbad gegangen. Ich liebte das Wasser, solange es nicht zu kalt war. Hatte aber immer angst, das ich Untergehe, deswegen trug ich meist Schwimmflügel oder saß in so einem Boot.
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Als wir dann aber später ,da war ich 4, zum ersten mal unser Sommerhaus besuchten, sah ich den großen See. Ich sagt : Boa, was eine große Badewanne. Mit diesem Badewannen Gefühl ging ich nun den ganzen Tag durch das Sommerhaus leben, bis der Abend kam und wir mal wieder in die Sauna gingen. Nach der Sauna dann in den See (wo ich aber noch von der Badewanne geträumt habe). Es war zwar kalt, aber Tento, der denkt Badewannen wären nicht tief ging ganz alleine und ganz mutig in den See rein. Es machte nur Blubb Blubb und ich war erst mal weg Dauerte aber auch nicht lange und ich war wieder da. Ich habe nämlich laut meiner Mutter dann die Hundetechnik aus Panik angewendet um raus zu kommen. Seid dem Tag an konnte ich mich dann über Wasser halten.
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Einige Jahre später lernte ich dann in der selben Badewannen das richtige Schwimmen (Brustschwimmen). Es war ein Riesen Spaß es zu können, besonders, weil viele andere meiner Freunde es damals noch nicht konnten.

Zu den Techniken:

°°Brustschwimmen°°
Die wahrscheinlich bekannteste Art sich über Wasser zu halten. Man macht bei dieser Art zwei Bewegungen, einmal mit dem Arm und einmal mit den Beinen. Die Arme müssen erst mal unter Wasser an den Buchgezogen werden, so das die Hände aneinander liegen. Dann zieht ihr die Hände vor dem Kopf nach oben. Oben angekommen dreht ihr dann die Hände nach außen weg und schiebt die Hände neben eurem Körper zurück. Die Hände können dabei gestreckt oder ein bisschen Angewinkelt sein. Von dem zurückschieben, bekommt ihr den Schwung, da ihr mit den Hände das Wasser zurück drückt und euch somit Abschiebt. Mit den Beinen macht ihr nun folgendes. Beide Beine werden Unterwasser zur Seite gedreht. So das ihr in der Lage eines Frosches seid. Von dieser Position aus, drückt ihr die Beine einfach wieder nach hinten, also Anziehen abdrücken. Von dem Abdrücken bekommt ihr dann wieder den Schwung. Beides Muss Parallel laufen, damit du immer gleichzeitig den Schwung bekommst. Den Kopf müsst ihr nach Jeden Abdrücken aus dem wasser heben und Luft holen.

°°Kraulen°°
Das was ich trotzdem vor dem Brustschwimmen konnte. Es ist einfach das schnellste. Du musst wieder mit den Beinen und den armen Arbeiten. Die arme müssen wie so eine Windmühle Funktionieren. Immer Abwechselnd aus dem Wasser kommen lassen und dann wieder abwechselnd reintauche lassen. Unser Schwimmlehrer sagte da folgendes. Stellt euch mal hin, tut so , als würdet ihr ein Portmonee aus der Hinteren Hosetasche nehmen und es oben irgendwo auf den Schrank legen. Genau das ist die Technik. Du musst einfach nur immer die Hände auf eine etwas andere Art drehen lassen. Mit den Beinen macht ihr so Pinguin Bewegungen. Einfach immer hin und her schlagen. Aber nicht so große Schläge, sondern nur so, dass die Beine kleine hin und her Bewegungen machen.
Wenn ihr den Arm aus dem Wasser habt, so Atmet immer unter euren Hindurch Luft. Aber wie ihr Luft bekommt werdet ihr auch schon noch selber rausfinden.

°°Tauchen°°
Ja, auch so was gibt es... Das Tauchen, ich liebe es. Man startet am besten mit einem Köper. Köper = Mit dem Kopf zu erst ins Wasser (aber nicht bei zu schmalen Gebieten) Dann fängst du an mit den Beinen ganz schnelle Bewegungen unter Wasser zu machen und somit bewegst du dich vorwärts. Mit den Händen kannst musst du folgendes machen, einfach nur nach Vorne halten. Die Hände müssen wieder aneinander liegen. Es dient dazu, das dieses Wasser dann an deinen Händen vorbeifließt und du nicht gegen das Wasser schwimmen musst.

Jo, das waren meine Tipps zu den Techniken.

Dann würde ich noch Empfehlen, das ihr euch Badehosen anzieht und keine Badeshorts. Die Badehosen halten dich nicht so auf. Die Shorts schon. Es ist schwerer mit ihnen zu schwimmen. Zumindest längere Strecken.

Meine Meinung...
Ich finde Schwimmen total Klasse. Besonders gern habe ich es von Türmen zu springen. Dieses Gefühl... Einfach nur super! Schwimmen an sich mag ich in so fernen wenn man vom Lehrer gesagt bekommt, was man machen muss (Strecken und so *kotz*) Vergebe trotzdem fette Note 1



Cya Tento