7. Erfahrungsbericht und Bewertung

Thera-Band Übungsband 5.5m Testbericht

Thera-band-uebungsband-5-5m
ab 17,62 €
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  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut
  • Anschaffungskosten:  gering

Erfahrungsbericht von Markusgeiger86

Elastische Fitmacher

5
Bewertungen (94) / Kommentare (37)
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  • Qualität & Verarbeitung:  gut

Pro:

Preis Trainingsmöglichkeiten Haltbarkeit

Kontra:

mir würde nichts einfallen

Empfehlung:

Ja

Heute sind also Sportgeräte dran...hmmm.
Ich - eher für schnelle Finger an der Tastatur als für sportliche Meisterleistungen bekannt - habe aber auch was gefunden worüber ich schreiben kann.

Thera-Bänder sind mir seit meiner Zeit auf der Sozialpflegeschule, was jetzt auch schon ein paar Jährchen her ist - ein Begriff. Da dienten sie im Sportunterricht zur Aufwärmung und im praktischen Unterricht lernte man Übungen welche auch für pflegebedürftige Menschen leicht durchführbar sind.

=== Was ist ein Thera-Band ? ===

Beim Thera-Band handelt es sich um ein elastisches, breites aber dünnes Gummiband für Trainingszwecke. Durch den Widerstand bei stärkerer Dehnung ist es eine einfache aber effektive Art Muskeln aufzubauen.

Die Bänder gibt es in verschiedenen Stärken, mir sind bisher folgende bekannt:

Gelb - sehr elastisch

Rot - mittlere Elastizität

Grün - wenig elastisch

=== Training mit dem Thera-Band ===

Die logischste Variante ist wohl das Band auf die richtige Länge zu falten, es mit beiden Händen festzuhalten und wie bei einem Expander auseinanderzuziehen. Arme auseinander, Arme zusammen, auseinander, zusammen...dies wiederholt man ein paar Mal.

Ebenfalls kann man das Band auch um beispielsweise eine fest verankerte Stange etc. schlingen, beide Enden in eine Hand nehmen und dann den ausgestreckten Arm anwinkeln und wieder lockern. Die selbe Bewegung wie beim Training mit Hanteln.

Mit einem längeren Band kann man natürlich einiges mehr anstellen:

Das Band wird auf den Boden gelegt, beide Füße fixieren es ungefähr in der Mitte.
Nun nimmt man die beiden Enden überkreuzt in die Hände und hebt abwechselnd die Armee an der Seite nach oben.

=== Haltbarkeit ===

Das Original Thera-Band ist sehr strapazierfähig und leiert auch nach längerem Gebrauch nicht aus. Billigere Nachahmprodukte würde ich nicht empfehlen, da diese - auch laut meiner ehemaligen Lehrerin - schnell ausleiern oder sogar reissen können.

=== Fazit ===

Das Thera-Band ist ein Sportgerät für jede Gelegenheit, es lässt sich leicht zusammenfalten und überall unterbringen oder transportieren, kostet mit ~ 5 Euro nicht die Welt und bietet spielerisches Training für Groß und Klein. Auf jeden Fall zu empfehlen!
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94 Bewertungen, 37 Kommentare

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  • frankensteins

    22.02.2008, 21:09 Uhr von frankensteins
    Bewertung: sehr hilfreich

    die hab ich auch, guck dir mal die Preisspanne an. lol lg

  • Striker1981

    04.02.2008, 18:48 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH ..mfg STRIKER

  • wir_2

    03.02.2008, 23:29 Uhr von wir_2
    Bewertung: sehr hilfreich

    ich habe ein rotes und würds nicht mehr hergeben, es ist so vielseitig

  • panico

    29.01.2008, 20:39 Uhr von panico
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg panico:-)

  • anonym

    20.01.2008, 10:44 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Damaris

  • mrwong

    19.01.2008, 20:38 Uhr von mrwong
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh.........................ich freu mich auch über jede GEGENLESUNG von euch viele und liebe grüße Felix :-)

  • UnserRenatchen

    08.01.2008, 18:58 Uhr von UnserRenatchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße

  • anonym

    06.01.2008, 20:19 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh. LG Just86

  • SUHE

    04.01.2008, 17:31 Uhr von SUHE
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Susan

  • AndreaBln

    01.01.2008, 17:25 Uhr von AndreaBln
    Bewertung: sehr hilfreich

    Frohes Neues Jahr!LG Andrea

  • manu63

    28.12.2007, 15:56 Uhr von manu63
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg manu63

  • Ilka123

    28.12.2007, 14:34 Uhr von Ilka123
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße, Ilka :-))

  • Exodus25

    26.12.2007, 22:28 Uhr von Exodus25
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Antje

  • anonym

    26.12.2007, 19:07 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh lg

  • DOMMEL

    26.12.2007, 00:50 Uhr von DOMMEL
    Bewertung: sehr hilfreich

    einen LG an den Schreiberling

  • sindimindi

    25.12.2007, 19:04 Uhr von sindimindi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Frohes Fest! LG, Roland

  • bea1502

    25.12.2007, 19:03 Uhr von bea1502
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg bea

  • morla

    24.12.2007, 17:52 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    frohes weihnachtsfest l.g. petra

  • Baby1

    24.12.2007, 08:00 Uhr von Baby1
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•.Ich wünsch Dir frohe, besinnliche Weihnachten Liebe Grüße Anita .•:*¨ ¨*:•.

  • alge52

    23.12.2007, 19:41 Uhr von alge52
    Bewertung: sehr hilfreich

    ich wünsche Dir auch ein ganz tolles Weihnachtsfest

  • anonym

    23.12.2007, 19:26 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich wünsche frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

  • XXLALF

    23.12.2007, 19:19 Uhr von XXLALF
    Bewertung: sehr hilfreich

    Einen wunderschönen 4. Advent und Frohe Weihnachda Lg. XXLALF

  • Clarinetta2

    23.12.2007, 14:33 Uhr von Clarinetta2
    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse Bericht, frohes Fest

  • EinsteinJunior

    23.12.2007, 06:17 Uhr von EinsteinJunior
    Bewertung: sehr hilfreich

    Frohe Weihnachten und. . lg, . . . Wilfried

  • knopfi

    22.12.2007, 02:47 Uhr von knopfi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Aha! Gruß vom KN☼PFi

  • olsenbande

    21.12.2007, 21:29 Uhr von olsenbande
    Bewertung: sehr hilfreich

    besinnliches Weihnachtsfest und LG Steffen

  • Katja204

    21.12.2007, 15:10 Uhr von Katja204
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, lg und frohe weihnachten, katja

  • Django006

    21.12.2007, 00:40 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & *lg* Alan ;>))))

  • HiRD1

    21.12.2007, 00:28 Uhr von HiRD1
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gruß, Ralf

  • wolli007

    21.12.2007, 00:03 Uhr von wolli007
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Wolli

  • misscindy

    20.12.2007, 22:15 Uhr von misscindy
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Sylvia

  • luiggi

    20.12.2007, 22:10 Uhr von luiggi
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und lg

  • LittleSparko

    20.12.2007, 20:38 Uhr von LittleSparko
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg, daniela

  • emcee_reefer@yahoo.de

    20.12.2007, 20:27 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich und liebe grüße

  • gerrhosaurus1978

    20.12.2007, 20:16 Uhr von gerrhosaurus1978
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG, Daniela

  • Mondlicht1957

    20.12.2007, 19:55 Uhr von Mondlicht1957
    Bewertung: sehr hilfreich

    Komische Dinger :O) LG pet

  • anonym

    20.12.2007, 19:52 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße ;o)

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Informationen

Die Erfahrungsberichte in den einzelnen Kategorien stellen keine Meinungsäußerung der Yopi GmbH dar, sondern geben ausschließlich die Ansicht des jeweiligen Verfassers wieder. Beachten Sie weiter, dass bei Medikamenten außerdem gilt: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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