Thera-Band Übungsband 5.5m Testbericht
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- Qualität & Verarbeitung:
- Anschaffungskosten:
Erfahrungsbericht von babysmile
~~~~ Für scharfe Kurven und feste Muskeln!!! ~~~~
24.03.2006, 15:34 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.
Pro:
-
Kontra:
-
Empfehlung:
Ja
PRODUKTNAME:
Thera-Band
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HERSTELLER:
The Hygenic Corporation, [email protected]
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PREIS:
€ 5,10
Der Preis ist aber unterschiedlich und hängt von der Stärke und der Länge des Bandes ab.
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WO GEKAUFT:
Man kann dieses Band überall im Sporthandel erhalten oder auch per Internet bestellen. Natürlich gibt es verschiedene Thera-Bänder verschiedener Marken und auch in verschiedene Preiskategorien geteilt. Zb. habe ich so ein Fitnessband auch schon bei Aldi bzw. Hofer gesehen.
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PRODUKTAUSSEHEN UND PREIS:
Das Thera-Band aus Latex gibt es in verschiedenen Farben, welche auch über die Stärke bzw. die Dehnungsfähigkeit Auskunft geben. Jede Farbe hat eine andere Stärke. Dieses Latexband ist ca. 14 cm breit. Wenn man es zb. im Santitätshandel kauft, kann man sich die Länge auf Wunsch von der Rolle abschneiden lassen. Die durchschnittliche Länge eines Bandes sollte so bei 2m liegen, wurde mir gesagt. Natürlich hängt dies auch mit der Größe der Person ab, die mit diesem Band arbeitet.
Wenn man sich eine ganze Rolle von diesem Thera-Band zulegen möchte zahlt man ungefähr € 25,--, bei einem Längenausmaß von ungefähr 6m. Da man aber nur selten so viel von diesem Band benötigt, habe ich mir nur das für mich passende Band auf meine Größe zuschneiden lassen. Ich persönlich benutze das mittelstarke (rote) Band und habe 2m Länge davon. Dafür habe ich € 5,10 bezahlt.
Es ist im Prinzip nur ein Gummiband welches sich lang, sehr lang, sehr sehr sehr lang *grinz* dehnen lässt.
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DAS PRODUKTNUTZEN:
• zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln
• ideal für Bauch, Beine und Po
• für eine kurze Aktivpause im Büro oder auf Reisen
• Straffung des Gewebes
• Verbesserung der gesamten Körperhaltung
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WAS BRINGT DIESES BAND?
Wenn man regelmäßig Übungen mit diesem Band macht, kann dieses das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen. Dieses Band hat eine hohe Elastitzität und dadurch lassen sich Muskeln und Gelenke schonend trainieren. Mit diesem Band erspart man sich eigentlich den Gang ins Fitnessstudio. Wenn man 20 Minuten täglich mit diesem Band seine Übungen macht, reicht dies aus um die Muskeln von Kopf bis Fuß zu bearbeiten (kommt natürlich auf die jeweiligen Muskelgruppen an). Dadurch dass sich dieses Band leicht zusammenfallten bzw. knüllen lässt, kann man es leicht einstecken oder in der Handtasche unterbringen.
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AUF WAS SOLLTE MAN BEI DEN ÜBUNGEN ACHTEN?
Bei diversen Übungen muss man das Band fixieren, dazu eignet sich am besten, wenn ein schwereres Möbelstück, an dem man das Band anbinden kann, oder wenn es die Übung zulässt kann man sich auch mit dem Fuß daraufstellen. Bitte niemals auf die Idee kommen, das Band in die Türe zu klemmen, den sollte diese jemand öffnen *gggrrrinnnnnzzz* schnepfts Euch weg. Bei den Übungen sollte man eine gewisse Körperspannung bzw. Haltung haben, am besten dazu die Bauchmuskeln etwas anspannen. So kann der rücken immer in aufrechter Position bleiben. Die Übungen sollten alle langsam und gleichmäßig vollzogen werden.
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REINIGUNG:
Man kann das Band einfach mit Seife und Wasser reinigen.
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MEINE ERFAHRUNG BZW. MEIN STATEMENT:
Ich mag dieses Band sehr gerne und habe meine speziellen Übungen welche ich jeden Tag vollzogen habe (seit den letzten Schwangerschaftsmonaten aber nicht mehr). Es trainiert die Muskulatur wirklich sehr schonend und es entlastet den Rücken. Hinterher ist es mir oft vorgekommen als sei der ganze Körper entspannt und gewisse Verspannungen haben sich gelockert. Auch die Muskulatur besonders im Bereich des Bizepses ist durch das Trainieren mit diesem Band um einiges stärker geworden und das hat man auch gesehen. Natürlich braucht man vielleicht eine gewisse Zeit, bis man sich mit den Übungen bzw. dem Band selbst vertraut gemacht hat, aber nach einiger Zeit hat man den Dreh raus. Ich bin von dieser Art von körperlicher Bewegung überzeugt, da sie vor allem auch den Rücken schont, daher empfehle ich dieses Band gerne weiter.
121 Bewertungen, 46 Kommentare
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18.12.2006, 19:18 Uhr von hjid55
Bewertung: sehr hilfreichsh + lg Sarah
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18.05.2006, 12:26 Uhr von b33w
Bewertung: sehr hilfreichsh__toller bericht__lg, martin
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28.04.2006, 00:52 Uhr von topware2002
Bewertung: sehr hilfreich............................///......................... <br/>.........................(o o)....................... <br/>SH-------oOO--(_)--OOo-----------
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16.04.2006, 21:59 Uhr von huber19
Bewertung: sehr hilfreich- sh - Michael
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30.03.2006, 22:32 Uhr von Kirikirikeksi1
Bewertung: sehr hilfreichlg Kiri
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29.03.2006, 22:18 Uhr von Ilka123
Bewertung: sehr hilfreichLiebe Grüße, Ilka :-))
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29.03.2006, 11:17 Uhr von musca
Bewertung: sehr hilfreichsehr guter Bericht. Über eine Gegenlesung würde ich mich sehr freuen! Liebe Grüße, musca!
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29.03.2006, 10:54 Uhr von Luckybrina
Bewertung: sehr hilfreichsh & LG, Brina
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28.03.2006, 19:01 Uhr von jens1488
Bewertung: sehr hilfreichGruss jens&nadine
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27.03.2006, 22:22 Uhr von absinth_girl
Bewertung: sehr hilfreichtoller und sehr hilfreicher bericht
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27.03.2006, 20:26 Uhr von KatharinaB
Bewertung: sehr hilfreichSchöner Bericht! LG, Katha
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27.03.2006, 19:11 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichSehr hilfreich! LG, Dani :-)
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27.03.2006, 18:50 Uhr von zar1986
Bewertung: sehr hilfreichsh!! <br/>freu mich über gegenlesungen
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27.03.2006, 18:47 Uhr von Sayenna
Bewertung: sehr hilfreichsh.......:-) LG Ela
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27.03.2006, 16:58 Uhr von Qonix
Bewertung: sehr hilfreichNa, von Dir hab ich ja auch schon einiges gehört von meinem Sohn! Ich gratuliere schon jetzt mal zur geburt Deines Kindes. <br/>Gruss, Hans
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27.03.2006, 16:05 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichschöner bericht...lg inspire
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27.03.2006, 11:36 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreich~~~sh~~~ ...lG Sandra
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27.03.2006, 01:11 Uhr von frauohneahnung
Bewertung: sehr hilfreichkleiner Tipp, lieber mit Talcum-Puder behandeln, sonst werden die Bänder schnell brüchig...lg
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27.03.2006, 00:41 Uhr von kesseKirsche
Bewertung: sehr hilfreich==== SH ===== Lg Nicole
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26.03.2006, 22:22 Uhr von mami_online
Bewertung: sehr hilfreichDas hört sich gut an..
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26.03.2006, 20:49 Uhr von jarolimi79
Bewertung: sehr hilfreichLieben Gruß, Jaro
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26.03.2006, 19:16 Uhr von Zuckermaus29
Bewertung: sehr hilfreichSupi Bericht :o) <br/>Liebe Grüße <br/>Jeanny
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26.03.2006, 16:58 Uhr von swissflyer
Bewertung: sehr hilfreich-------- |//---------------------------- <br/>-------(o o)-------------------------- <br/>--ooO-(_)-Ooo-------------------- <br/>---Gruss, Patrik------------------
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26.03.2006, 16:25 Uhr von popipu
Bewertung: sehr hilfreichNetter Bericht machts Spass zu lesen und hilft weiter
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26.03.2006, 16:25 Uhr von mollycat78
Bewertung: sehr hilfreichSh,toll beschrieben!Lg,Mollycat78
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26.03.2006, 14:18 Uhr von HiRD1
Bewertung: sehr hilfreichSH. Gruß, Ralf
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25.03.2006, 15:38 Uhr von Naffy
Bewertung: sehr hilfreich<b><u><i>Gruß Naffy</i></b></u>
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25.03.2006, 13:31 Uhr von Fluetie
Bewertung: sehr hilfreichLG Dirk
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25.03.2006, 08:09 Uhr von Nightmare
Bewertung: sehr hilfreichNun habe ich etwas gutes getan, der BEricht ist SH und deem Baby wird es freuen,Ich hoffe Euch get es gut ( Dir und dem baby) <br/>Alles Gute Bernd
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24.03.2006, 22:15 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichUnd schon gegengelesen!! LG, Marianne ;-)
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24.03.2006, 21:03 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreich***sh & Lg***Christina
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24.03.2006, 20:23 Uhr von Mogry1987
Bewertung: sehr hilfreichSH von mir ;) LG Mogry :)
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24.03.2006, 18:37 Uhr von kate222
Bewertung: sehr hilfreichsh, LG Katrin
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24.03.2006, 18:17 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichsh, LG Birgit :-)
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24.03.2006, 17:47 Uhr von kakaue
Bewertung: sehr hilfreichsh lg chris
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24.03.2006, 17:45 Uhr von Sarah1509
Bewertung: sehr hilfreichIch heiße gegenlesungen immer willkommen *g&lg* Sarah
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24.03.2006, 17:25 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich
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24.03.2006, 17:12 Uhr von dreanelk
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich
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24.03.2006, 16:55 Uhr von bigmama
Bewertung: sehr hilfreichsh, LG Anett
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24.03.2006, 16:52 Uhr von claudimaus
Bewertung: sehr hilfreichJetzt wird erst einmal entspannt dann angespannt! ; ))
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24.03.2006, 16:25 Uhr von NancyNoack
Bewertung: sehr hilfreichschöner bericht
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24.03.2006, 15:47 Uhr von morla
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich <br/>
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24.03.2006, 15:42 Uhr von moniseiki
Bewertung: sehr hilfreich************************************* <br/>************************************* <br/>*****Ich lese gerne zurück********* <br/>************************************* <br/>*****Liebe grüße moniseiki******* <br/>************************************* <br/>***
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24.03.2006, 15:38 Uhr von PoisonAngel
Bewertung: sehr hilfreichSH! LG Nicole
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24.03.2006, 15:36 Uhr von Mieze83
Bewertung: sehr hilfreichGegenlesungen werden belohnt ***lg***
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24.03.2006, 15:35 Uhr von franjanina
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich
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