Thera-Band Übungsband 5.5m Testbericht

Einleitung

Als angehender Physiotherapeut arbeite ich Tag täglich in der Klinik mit den Thera - Bänder unterschiedlichster Stärke. Es bereitet jedes mal wieder Freude, wenn Patienten oder auch einfach Menschen die fit werden wollen glücklich aus einer Behandlung mit dem Thera - Band raus gehen.

Qualität & Verarbeitung

Die Qualität und Verarbeitung dieser Bänder im Vergleich zu ähnlichen vielleicht auch billigeren Bändern ist unerreicht. Thera - Bänder sind super strapazierfähig und belastbar. Sogar über Monate (bei täglichem gebrauch) und auch über mehr als 1 Jahr (Gebrauch bei einigen Tagen pro Woche).
Die Bänder sind in unterschiedlichen Stärken erhältlich (Gelb - Schwarz / sehr leicht - sehr stark)

Anschaffungskosten

Die Thera - Bänder gibt es in unterschiedlichen Preiskategorien und in unterschiedlichen Meterlängen, die man sich dann passend zuschneiden kann. Wer die Möglichkeit hat sollte sich eine möglichst große Rolle kaufen damit, bei zerreißen eines Bandes, sofort ein neues zugeschnitten werden kann und sofort weiter trainiert werden kann.

Weitere Erfahrungen & Fazit

Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Thera - Band sind durchweg positiv zu bewerten. Sie sind unverzichtbar für den therapeutischen Gebrauch aber sollten auch in keinem Haushalt fehlen bzw im schulischen Sportunterricht. Mit den Bändern sind fast alle großen Muskelgruppen trainierbar und es besteht eine überaus große Übungsauswahl im Internet. Außerdem kann sich jeder für sich selbst seinen Widerstand bzw seine stärke des Bandes bestimmen und damit trainieren. Durch kürzerfassen des Bandes wird der Widerstand gleich nocheinmal erhöht.
Ein Bandlänge von 1,5m ist hierbei zu empfehlen. Anfänger sollten mit einer möglichst niedrigen Stärke starten (Gelb oder Rot) um die Muskulatur auf die ungewohnte Bewegung vorzubereiten. Gesteigert werden darf gerne nach 3-4Wochen, bei häufigem Gebrauch (3-4 mal pro Tag).

Diese Bänder machen unglaublich Spaß und man sollte sofort zugreifen wenn die Möglichkeit besteht :)

Viel Spaß beim Trainieren :)