7. Erfahrungsbericht und Bewertung

Thera-Band Übungsband 5.5m Testbericht

Thera-band-uebungsband-5-5m
ab 17,62 €
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Auf yopi.de gelistet seit 06/2004
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Summe aller Bewertungen
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut
  • Anschaffungskosten:  gering

Erfahrungsbericht von misscindy

Klein aber wirkungsvoll

4
Bewertungen (145) / Kommentare (55)
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  • Qualität & Verarbeitung:  gut

Pro:

günstig, hält lange, praktisch

Kontra:

nichts

Empfehlung:

Nein

Mein Thera Band besitze ich mittlerweile schon 10 Jahre.
Als ich damals Beschwerden mit meinem Rücken hatte, schickte mein Arzt mich zur Krankengymnastik.
Dort habe ich unter anderem auch Übungen mit dem Thera-Band machen müssen.
Und als die sechs Stunden Krankengymnastik vorbei war, empfohl mit die Therapeutin das Thera-Band, um daheim mit den Übungen weiter zu machen.

Aussehen:
Mein Thera Band ist blau.
Diese Bänder gibt es aber in unterschiedlichen Farben. Jede Farbe hat auch eine andere Stärke.
Je heller das Band, desto elastischer ist es.
Das Material ist aus Latex.
Obwohl das Band sehr dünn wirkt, kann es doch sehr viel Kraft aufweisen.

Preis:
Ich habe damals vor 10 Jahren das Band in der Gymnastikpraxis für 5 DM bekommen. Heute kosten diese Bänder je nach Stärke zwischen 14 und 43 Euro. Das sind dann aber längere Bänder mit 5,5 Metern.

Anwendung:
Je kürzer das Band gehalten wird, um so stärker wird es.
Bei den Übungen wird das Band mit den Enden um beide Handgelenke gewickelt, das verhindert erst einmal Beschädigungen durch Fingernägel und es kann dann unter großer Anspannung nicht von der Hand abrutschen.

Mit dem Band können sehr gut die unterschiedlichsten Muskeln trainiert werden.
Ich selber habe damit meine Bauch und Rückenmuskulatur trainiert.

Beim Bauchmuskeltraining habe ich mich auf den Rücken gelegt und ein Bein auf den Boden angestellt. Das andere Bein wird mit angewinkelten Knie nach oben gestreckt. Das Band wird nun um das angewinkelte Knie gelegt und der Oberkörper wird nach vorn hochgehoben. Dabei wird das Band schön straff gehalten.

Es eignet sich aber auch für die Arm-, Bein- und Schultermuskel, sowie um das Hinterteil wieder ansehnlich zu machen.

Bei dem Band war auch noch eine Beschreibung für die verschiedensten Anwendungen dabei.

Mit Talkum wird das Band eingepudert, um es trocken aufzubewahren und geschmeidig zu halten.

Fazit:
Ich finde es super, das es solche Fitnessgeräte gibt, die sich jeder leisten kann und für die man auch wirklich keinen großen Aufbewahrungsplatz benötigt.
Das Band kann man überall mit hin nehmen.
Auch im Urlaub oder Kurztrips braucht man auf seine täglichen Fitnessübungen nicht zu verzichten.
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145 Bewertungen, 55 Kommentare

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  • krullinchen

    27.06.2009, 12:21 Uhr von krullinchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!

  • werder

    25.01.2009, 23:21 Uhr von werder
    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht! LG aus Hannover!

  • Beachtime01

    25.01.2009, 13:20 Uhr von Beachtime01
    Bewertung: sehr hilfreich

    Super berichtet! Liebe Grüße Beachtime01

  • hbscgirl

    03.01.2009, 13:55 Uhr von hbscgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe grüße

  • sigrid9979

    12.12.2008, 14:58 Uhr von sigrid9979
    Bewertung: sehr hilfreich

    Wünsche ein schönes Wochenende Lg Sigi

  • tk7722

    05.12.2008, 03:49 Uhr von tk7722
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein sehr interessanter Bericht, liebe Grüße

  • anonym

    27.10.2008, 01:07 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. LG Just86

  • giselamaria

    25.09.2008, 17:48 Uhr von giselamaria
    Bewertung: sehr hilfreich

    prima Bericht!! Schönen Tag noch und herzliche Grüße Gisela

  • Zzaldo

    17.09.2008, 20:58 Uhr von Zzaldo
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße sendet dir Stephan

  • Tratschonkelchen

    25.08.2008, 00:11 Uhr von Tratschonkelchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich! Liebe Grüsse aus der Schweiz, Raphael

  • Iris1979

    09.06.2008, 10:13 Uhr von Iris1979
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. Liebe Grüße aus Wien Iris

  • Striker1981

    17.05.2008, 17:11 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und liebe Grüße sagt der STRIKER`

  • creedy18

    15.05.2008, 11:05 Uhr von creedy18
    Bewertung: sehr hilfreich

    feiner Bericht LG Andrea

  • lemsi

    14.05.2008, 22:55 Uhr von lemsi
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh von mir...lg Susi

  • alemanita

    12.05.2008, 15:41 Uhr von alemanita
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr Hilfreich, liebe Grüsse

  • anonym

    09.05.2008, 18:50 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße, cskendras

  • frankensteins

    07.05.2008, 01:24 Uhr von frankensteins
    Bewertung: sehr hilfreich

    suuuuuuuuuuuuuuper lg

  • Qantas

    05.05.2008, 19:42 Uhr von Qantas
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sonnige Grüße aus Köln.

  • anonym

    28.04.2008, 01:12 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    einwandfreier Bericht, lg

  • Puppekaa

    02.04.2008, 10:03 Uhr von Puppekaa
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Karsta

  • volcano

    01.04.2008, 16:40 Uhr von volcano
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh lg volcano

  • golfgirl

    20.03.2008, 23:27 Uhr von golfgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lg Dani

  • namiti

    18.02.2008, 10:17 Uhr von namiti
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh. L.G.Andrea

  • trullilu

    09.02.2008, 14:42 Uhr von trullilu
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße

  • mrwong

    01.02.2008, 23:44 Uhr von mrwong
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh.........................ich freu mich auch über jede GEGENLESUNG von euch viele und liebe grüße Felix :-)

  • Turbotisl1

    29.01.2008, 13:59 Uhr von Turbotisl1
    Bewertung: sehr hilfreich

    Guter Bericht ! Liebe Grüsse, turbotisl !

  • FrauBettina

    10.01.2008, 23:16 Uhr von FrauBettina
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Bettina

  • manu63

    10.01.2008, 00:11 Uhr von manu63
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg manu63

  • oxalife

    08.01.2008, 22:36 Uhr von oxalife
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe grüße, oxalife

  • moniseiki

    08.01.2008, 17:52 Uhr von moniseiki
    Bewertung: sehr hilfreich

    ***-SH-***-LESEN UND GELESEN WERDEN---Liebe grüße moniseiki

  • anonym

    02.01.2008, 23:07 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • morla

    01.01.2008, 23:03 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    gesundes neues jahr. l.g. petra

  • Volker111

    01.01.2008, 17:31 Uhr von Volker111
    Bewertung: sehr hilfreich

    immer schön fit bleiben ;-)

  • wolli007

    01.01.2008, 11:59 Uhr von wolli007
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Wolli

  • Clarinetta2

    31.12.2007, 13:57 Uhr von Clarinetta2
    Bewertung: sehr hilfreich

    das ist praktisch

  • tapiomaunzi

    30.12.2007, 22:07 Uhr von tapiomaunzi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. Gut geschrieben. Gruß Doris

  • neuseeland1

    30.12.2007, 19:19 Uhr von neuseeland1
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG und guten Rutsch. Eva

  • freshmaik

    29.12.2007, 12:17 Uhr von freshmaik
    Bewertung: sehr hilfreich

    glg und einen Guten Rutsch.. Michael

  • Tweety30

    29.12.2007, 11:42 Uhr von Tweety30
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße & einen guten Rutsch! Tweety30.

  • Puenktchen3844

    29.12.2007, 01:05 Uhr von Puenktchen3844
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht. LG

  • Ilka123

    28.12.2007, 16:35 Uhr von Ilka123
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße, Ilka :-))

  • bea1502

    23.12.2007, 01:20 Uhr von bea1502
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg bea

  • JoergTh

    21.12.2007, 21:19 Uhr von JoergTh
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße, Jörg

  • panico

    21.12.2007, 18:46 Uhr von panico
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg panico:-)

  • anonym

    21.12.2007, 15:13 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Damaris

  • Katja204

    21.12.2007, 14:41 Uhr von Katja204
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, lg und frohe weihnachten, katja

  • evafl

    21.12.2007, 09:26 Uhr von evafl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Na, da hätte ich wohl doch über meine zwei Wasserflaschen berichten müssen, wie sich diese als Sportgeräte einsetzen lassen. grins

  • Baby1

    21.12.2007, 07:36 Uhr von Baby1
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Liebe Grüße Anita .•:*¨ ¨*:•.

  • gerrhosaurus1978

    20.12.2007, 19:33 Uhr von gerrhosaurus1978
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG, Daniela

  • calista78

    20.12.2007, 17:03 Uhr von calista78
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gut beschrieben!

  • Bleu_de_Q

    20.12.2007, 16:24 Uhr von Bleu_de_Q
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg, gesa

  • LittleSparko

    20.12.2007, 14:37 Uhr von LittleSparko
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg, daniela

  • DOMMEL

    20.12.2007, 12:50 Uhr von DOMMEL
    Bewertung: sehr hilfreich

    schön schön schön dieer Bericht

  • NancyNoack

    20.12.2007, 12:49 Uhr von NancyNoack
    Bewertung: sehr hilfreich

    ~SH und eine stressfreie Vorweihnachtszeit~

  • paula2

    20.12.2007, 12:47 Uhr von paula2
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße

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