Über Themen mit S Testbericht

Klar, für manchen von Euch ist es nicht verständlich, das einige Menschen mit einem geringen Stundensatz von Schlaf auskommen.

Darum bin ich ja auch ein Typ Mensch, der kleine Pausen dem Körper gönnt, um sich zu erholen.
Schlaf jetzt, leg dich hin ...sind alles schöne Worte. Doch was macht derjenige, der nicht schlafen kann?

Er liegt wach, läßt die Gedanken schweifen und kämpft. Er sehnt den Schlaf herbei und verflucht alles mögliche dieser Welt. Sucht Schuldfaktoren, die ihm sozusagen den Schlaf raubten.

Doch hier einmal ein paar Fakten, die euch zeigen werden, ich stehe mit diesem Problem nicht allein in Deutschland da.

Über 70% aller Menschen, die einen Arzt besuchen, klagen über Schlaflosigkeit. Mag es nun mit einer anderen Krankheit zusammenhängen oder mit ihrem Umfeld oder einfach nur so als einzelner Faktor. Das sind in Deutschland über 20 Millionen Menschen.
Ernsthafte Erkrankungen der Schlaflosigkeit müßten hier in Deutschland bei über 8 Millionen Menschen behandelt werden. Dringend behandelt werden. Denn bei ihnen zerstört die Schlaflosigkeit den biologischen Rhytmus.

Für mich ist die Schlaflosigkeit zur Selbstverständlichkeit geworden, ich habe gelernt, damit umzugehen und weiß auch, wie ich dem entgegenwirken könnte.
Doch dazu vielleicht am Ende der Meinung noch ein paar Worte.

Viele Menschen in Deutschland lassen ihre Schlaflosigkeit behandeln. Dann suchen Ärzte und Wissenschaftler nach den Ursachen.

Eine Ursache ist das Schnarchen.
Was, das glaubt ihr nicht? Doch, es ist leider bestätigt. Manche wachen von ihrem eigenen Schnarchen auf und können nicht wieder einschlafen. Therapien helfen zeitweilig, gegen dieses Symton zu kämpfen.
Was, wenn der Partner schnarcht? Ich kann dazu keinen rat abgeben.

Es gibt zum Beispiel in Osnabrück ein Schlaflabor, welchen sehr intensiv mit den betroffenen Menschen zusammenarbeitet. Vielleicht wissen die eine Antwort.

Durch Unfälle oder gestresste Situationen können erhebliche Schlafmängel auftreten. Kaum einer der betroffenen Personen kann selbst etwas gegen den Schlafmangel bewirken. Sein Umfeld muß in diesem Punkt stark mithelfen.

Schlafmangel ist leider einer der größten Faktoren bei Unfällen. Denn er bewirkt den Sekundenschlaf.
Jeder Körper stellt sich auf eine gewisse Zeit ein, die er benötigt, um sich wieder in Form zu bringen.
Manche Menschen zum Beispiel kommen gar nicht auf Trab, wenn sie länger als ihr normales Pensum geschlafen haben. Sie fühlen sich gerädert und sind oft gereizt und man kann ohne Energie (das ist das Gefühl) nichts ordentliches leisten.
Auch ich gebe zu, das ich nach 8 Stunden Schlaf ziemlich lange Zeit benötige, um überhaupt klar denken zu können. Ich weiß, das ich 8 Stunden und länger schlafen kann, doch dies ist sehr sehr selten.

Ich brauch nicht zum Arzt, nicht heulen, ich schlaf zu wenig. Ich habe eins der am meisten geschilderten Symtome in der Schlaflosenstatistik.
Jetzt wandern eure Gedanken zurück. Hm, was schrieb sie alles? Achja, es könnte... nein..... falsch.

Zigtausend Menschen können nicht schlafen, weil sie allein in einer Wohnung leben. Sie sind keine Singletypen. Waren es durch andere Umstände gewohnt, immer Menschen um sich zu haben und können sich durch andere Lebensumstände nicht den neuen Lebensgewohnheiten anpassen. Und dies kann kein Arzt behandeln. Ob dies eigentlich schon als Volkskrankheit zählt, muß ich ehrlich passen.

Doch ich habe mich mit dem Thema Schlaflosigkeit sehr oft auseinandergesetzt und mache mir deswegen keine Gedanken. Ich bewundere zum Beispiel die Menschen, die sich in einen Bus setzen können und sofort schlafen. Toll, ich schau mir die Landschaft an, und bin nicht neidisch.

Vielleicht hilft dieser Beitrag, ein klein wenig jetzt Menschen mit Schlaflosigkeit zu verstehen. Sie sind wie Du und ich, ....und? Sind wir so verschieden?

eure andy