Top Obst & Gemüse

Nashi-Birne

(3)

• Pro: kein Fett, saftig, lecker

Erdbeeren

(4)

• Pro: schmeckt

Mirabelle

(1)

• Pro: Gesund und vielsetig zu verwenden

Gurken

(5)

• Pro: ich kann den Geschmack bestimmen
• Kontra: im Winter relativ hohe Preise für die Gurken
• Kontra: kostet etwas Zeit

Krause Glucke/ Fette Henne

(1)

• Pro: ober lecker, besonders günstige Mahlzeit
• Kontra: Nicht immer findet man eine Krause Glucke und nicht überall!

Tomaten

(5)

• Pro: Je nach Sorte sehr aromareich
• Pro: sieht sehr schön aus
• Kontra: Rundtomaten zu wässrig und aromaarm da meist aus Holland abstammend.
• Kontra: kein Kontra

Quitte

(2)

• Pro: Preiswerte, Vitamin- und Mineralstoffreiche Frucht.
• Pro: sehr lecker
• Kontra: zum roh essen zu sauer! Trotzdem ein ausgezeichnet für den Geschmack…
• Kontra: roh nicht genießbar

Rhabarber

(3)

• Pro: lecker

Himbeere

(3)

• Pro: lecker,fruchtig,süß
• Pro: pflegeleichte Sorte, späte aber reichliche Ernte
• Kontra: leicht verderblich

Pomelo

(1)

• Pro: große Frucht, guter Geschmack, hoher Vitamingehalt
• Kontra: etwas zu teuer

Kartoffel

(6)

• Pro: ist sehr gesund und man kann viele verschiedene Gerichte damit…
• Pro: Kein Dickmacher ist nur ne Lüge
• Kontra: gibt es nix....
• Kontra: 130 Sorten, wer soll sich da auskennen.

Granatapfel

(4)

• Pro: leckere Frucht
• Pro: Geschmack, mal was anderes
• Kontra: ein bissel Arbeit macht er trotzdem
• Kontra: schwer zu schälen, schwer zu finden :(

Melone

(5)

• Pro: fruchtig, saftig, vielseitig
• Pro: hoher Wassergehalt, Kalorien,...
• Kontra: für mich keine
• Kontra: Preis, Zuckergehalt,...

Litschi

(6)

• Pro: gesund, preiswert, ganzjährig
• Pro: Lecker, erfrischend, gesund
• Kontra: man muß sie mögen
• Kontra: Preis

Pflaume

(3)

• Pro: einfache Zubereitung
• Pro: Pflaumen: Fruchtig, süsses Fruchtfleisch, zum roh essen bestens…
• Kontra: man soll sie im Keller lagern
• Kontra: Koennen abführend wirken.

Grünkohl

(3)

• Pro: einfach nur lecker
• Pro: sehr schmackhaftes Essen, nichts für Schlankheitsbewußte
• Kontra: nicht jedermann Geschmack
• Kontra: für mich nichts

Feldsalat

(5)

• Pro: Preiswert, gesund

Spargel

(6)

• Pro: lecker, gesund, mal etwas anderes
• Pro: Sehr gesund. etwas besonderes.
• Kontra: Nicht mein Geschmack.
• Kontra: Unterschiedliche Qualität, kurze Saison.

Chinakohl

(3)

• Pro: schmeckt und gibt Tinte auf den Füller!

Rotkohl

(5)

• Pro: schmeckt auch Vegetariern
• Pro: gesund
• Kontra: fällt mir nix ein
• Kontra: nicht jedermannsgeschmack

Banane

(6)

• Pro: Vitamin- und Mineralstoffreich, purer Energiespender
• Pro: s.text
• Kontra: s.text
• Kontra: s.u.

Paprika frisch

(7)

• Pro: günstig und einfach lecker
• Pro: leicht und gesund
• Kontra: gibt es m. E. keins
• Kontra: Im Winter sehr teuer.

Erdbeere

(4)

• Pro: Vielseitig zuverwenden, viele Vitamine und Mineralstoffe…
• Pro: Gesund, lecker, nicht zu exotisch
• Kontra: Alle Menschen vertragen die Erdbeeren nicht.
• Kontra: Zuckerhaltig

Mango

(4)

• Pro: supa lecker und exotisch
• Pro: süßer Geschmack, hoher Vitamin C-Gehalt
• Kontra: dafür das ihr Kern sehr groß ist und daher nicht soviel Eß-Fleisch…
• Kontra: teilweise ein wenig faserig und Handhabung durch recht großen Kern…

Ananas

(4)

• Pro: super lecker und auch noch gut für die Figur...
• Pro: nicht teuer /gesund /kein fett /wenig kalorien /sehr leckerer, süß…
• Kontra: isst man davon viel auf einmal, merkt man dies beim Wasserlassen…
• Kontra: die Ananas schälen ist ein bisschen nervig,aber zur not kauft man…

Bananenchips

(3)

• Pro: kein Zucker, gesund
• Pro: gesund, lecker, süß, fruchtig
• Kontra: ein kleines bisschen Arbeit vielleicht

Blumenkohl

(3)

• Pro: schmeckt sehr lecker, hat wenig Kalorien und ist gesund
• Kontra: ich kenne kein Kontra

Apfel

(3)

Spinat

(3)

• Pro: Spinat super gesund
• Pro: Wenig Kalorien
• Kontra: Kinder mögen ihn nicht so gern.
• Kontra: Nicht so gut wie versprochen oder geglaubt.

Pilze

(3)

• Pro: Für Pilzliebhaber, Vegetarier und Befürworter der gesunden Küche.
• Pro: Duft und Geschmack
• Kontra: Tja wer Pilze nicht mag.
• Kontra: manche können giftig sein

Wirsing

(3)

• Pro: schnell gemacht, sehr preisgünstig,
• Pro: einfach, billig und lecker
• Kontra: nichts eigentlich - dauert länger als ein Fertiggericht
• Kontra: geschmackssache

Pfirsich

(3)

• Pro: Fruchtig, viel Vitamin A, Mineralstoffe und B-Vitamine enthalten
• Pro: gesund und lecker
• Kontra: Nicht extrem viele Vitamine- und Mineralstoffe mengenmässig enthalten.
• Kontra: Qualitäten der Früchte ein Glücksspiel

A. Vogel Biosnacky Keimli

(1)

• Pro: Gartenarbeit der einfachsten Art
• Kontra: .......

Kiwi

(3)

Auberginen

(3)

• Pro: vielseitig verwendbar, kalorienarm
• Pro: Geschmack
• Kontra: anspruchsvolle Pflanze
• Kontra: Preis!!!

Chicoree

(2)

• Pro: Leicht verdaulich, kalorienarm
• Pro: viele Vitamine
• Kontra: ---!!!

Oliven

(2)

• Pro: Geschmack, Verwendung bei vielen Speisen

Kapern

(2)

• Pro: Gut wenn man weiss wofür es gut ist!
• Pro: Schmeckt ausgezeichnet, variiert Herkömmliches
• Kontra: dumm, wenn man es vergisst oder falsch benutzt
• Kontra: wers partout nicht mag...

Feige

(2)

Zucchini-Gemüse

(2)

• Pro: lecker, vielseitig, gut zu kombinieren, leichter Anbau, kalorienarm

Rote Rüben

(2)

• Pro: gesund, nahrhaft, köstlich
• Pro: Es lohnt sich
• Kontra: braucht etwas Zeit zur Zubereitung
• Kontra: Macht rote Finger

Sellerie

(2)

• Pro: schmeckt
• Kontra: auf die dauer sehr einseitig

Brokkoli

(2)

• Pro: Sehr viel Vitamin C, leicht zubereitet

Walnuß

(1)

• Pro: leckere geschichte
• Kontra: nichts für hektiker

Linsen

(2)

• Pro: Gesund, günstig im Preis, Fleischersatz.
• Pro: Enthaelt praktisch alle esssentiellen Aminosaeuren, viele…
• Kontra: Wer halt keine Linsen mag.
• Kontra: Eigentlich nichts - kontra Linsen sind meistens Kinder, aber es gibt…

Alnatura Rote Linsen

(2)

• Pro: Geschmack, Zubereitung, Ergiebigkeit, Gesundheitsfaktor, vielseitig…
• Pro: Hat viele Vitamine wie Eiweiß, Eisen und Vitamin B
• Kontra: für mich gibts da nix zu bemängeln

Weintraube

(2)

• Pro: süß, erfrischend, lecker,

Sprossen

(2)

Avocado

(2)

• Pro: Leicht zu ziehen, relativ anspruchslos
• Kontra: Kontra? Kann ich keines finden

Del Monte Fruitini Squeezie Pfirsich

(2)

• Pro: Sehr lecker
• Pro: lecker, praktisch, gesund
• Kontra: Bissle wenig drinnen
• Kontra: teuer